Советы для друзей

 

  Главная » Метки

Метки статей

Победителю - чудо

Статья опубликована 7 апреля 2024 года в категории «Разное»

Чудеса происходят вокруг нас всегда, каждый миг. Ничего другого и не происходит в мире. Они скрываются за обыденностью и открываются чистым сердцем. Напишет на закате жизни Рэй Брэдбери. "Главное для меня — не переставать удивляться. Перед отходом ко сну я непременно даю себе наказ с утра пораньше обнаружить что-нибудь удивительное. Каждый день может стать событием, полный открытий. День без познания прожит зря". Так живут дети, и нам можно многому у них поучиться. Нужно.

Любить, светить, верить

Статья опубликована 31 декабря 2023 года

Умеем ли мы любить? Несколько странный вопрос в новогоднюю ночь... Возможно, кому-то покажется неуместным, неподходящим моменту, не ко времени, не к столу. Под бой курантов загадывают желания, раздают пожелания счастья и процветания в Новом году. По сути, мы - все мы, желаем друг другу чудесных изменений в жизни своей и близких, иначе сказать, волшебства, как в детстве. Когда не задумываешься о причинно-следственных связях происходящего, не различаешь людей на своих и чужих по языку, религии, внешности, никому не желаешь несчастья, не помнишь зла, всему веришь, надеешься, не брюзжишь и не ропщешь, а обиды так быстротечны, что выходят с последней слезинкой и превращаются в радостный смех. Каждый день приносит много новых открытий, не похож один на другой, жизнь наполнена изумлением, удивлением, чудес маленьких и больших, и даже подарки под ёлочку ещё один повод для радости - исключительно зимний! Дети счастливы, не потому, что у них нет забот (а они у ребёнка колоссально космические по сравнению с взрослыми), просто живут без корысти, обмана, обжорства, вранья, не осуждая, без зависти, что лишает спокойного сна, всем существом своим ощущают неповторимость каждого мига, как чуда. Они любят всем сердцем своим, всею душою, не зная значения слова "любить". Детям не нужно искать повод для радости.

Образ жизни - Donare

Статья опубликована 7 сентября 2023 года в категории «В копилку здоровья»

Да не оскудеет рука дающего! Мир Вам! Нет повода сомневаться в истине библейских слов. Отдавать - значит, любить. Дарить - отдавать безвозмездно. Слово «донор» происходит от латинского слова «donare» (Ντονάρε) — «дарить». Берущий получает дар безвозмездно, с ним ясно, что остаётся у дающего в руке, какая, в чём заключается и есть ли награда? Ответы на эти и другие вопросы в статье, подготовленной совместно с Заслуженным врачом России - Станиславом Анатольевичем Муравьёвым. Встречайте! Проверьте себя, что Вы знаете о молодости, долголетии, о роли крови в жизни здоровья. Статья адресована широкому кругу читателей.

Суп Золотой - рецепт красоты и здоровья

Статья опубликована 30 декабря 2022 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Здравствуйте, дорогая Зима! Бесконечно благодарна Вам за статьи, дайджесты и рассылку. С Вашими советами сверяю все, что вижу и читаю про ЗОЖ, иначе бы точно умом тронулась, чего только не пишут в наших интернетах! Взять для меня острейшую тему здоровья суставов, и что для этого от воспалений можно или нельзя кушать. Для себя сделала вывод, что супы на мясном бульоне для суставов очень даже полезны, если мясо чистое без антибиотиков и гормонов. Не представляю, где сейчас такое найти, поэтому готовлю супы на овощных бульонах. Но это так невкусно, пусто и грустно. А так хочется вкусной пользы... Пожалуйста, напишите рецепт!" (из письма Вероники)

Иммунология - хирургии, в помощь пациенту и врачу

Статья опубликована 4 сентября 2022 года в категории «В копилку здоровья»

Ежедневно в мире проводится до миллиона операций по оказанию плановой и экстренной хирургической помощи. Сотни тысяч пациентов живут в ожидании операций разной степени сложности. Одним приходится ждать от нескольких месяцев, другим до нескольких лет. Как использовать время ожидания с пользой для организма, наилучшего решения возникших проблем? Может ли человек помочь и себе, и хирургу? Что нужно предпринять, чтобы, по возможности, полноценно жить? Вопросы, вопросы… И все насущные, актуальные, жизненно важные. Как подготовиться к операции, минимизировать риски, последствия, ускорить восстановление? Об этом в продолжении цикла статей «Иммунитет в большом городе» с О.А.Ежовой - о хирургии с точки зрения врача иммунолога-эндоэколога.

Фитоконструктор. Летние косметические заготовки

Статья опубликована 7 августа 2022 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Здравствуйте, дорогая Zima. Благодарю Вас за советы и щедрость, с которой делитесь с нами знаниями, в наше время это так необычно. Очень кстати пришлись Ваши сезонные фитооткрытки, вдохновили на собирательство. В этом году впервые провожу свой отпуск на даче, гуляем с детьми, пьем парное молоко, ходим по ягоды, отбиваемся от комаров, купаемся в речке, в общем и целом идиллия. Кое-какие травки и цветочки я насушила, в лесу и в саду пошла ягода, зреют смородины, вишня, яблоки, сливы, груши. Хотелось бы узнать, как можно в косметических целях использовать сезонные вкусности, ту же вишню, ремонтантную землянику. Ну не все же ублажать живот, пускать на варенье и в компоты! Я пока поделала маски для лица, размяла, намазала, подержала, ждала большего, если честно, особенных улучшений для кожи после них не заметила. Пожалуйста, поделитесь советом, хочется для себя любимой неземной красоты! Заранее благодарю за ответ. Желаю процветания любимым Советам!" (из письма Камиллы)

Звёздное масло Гхи - пища здоровья и красоты

Статья опубликована 19 июня 2022 года в категории «Питание»

Вопрос: "Добрый день, Zima. Очень интересно узнать про масло Гхи, но, я так понимаю, непосвященным его не приготовить. Начала недавно с простого - осваиваю приготовление топлёного масла. Привычные блюда заиграли по-новому. Могу отметить длительное послевкусие, у обычного домашнего масла такого не замечала. Пожалуйста, помогите, разобраться, как правильно хранить топленое масло? Многие говорят можно без холодильника, но я не пробовала. Пока лето, хочу заготовить впрок. Что скажете? Капельку использовала на пробу как крем для рук, эффект очень понравился. Наверняка его можно использовать в косметологии. Спасибо за Ваше внимание." (из письма Анны)

Иммунитет и времена года. Зима

Статья опубликована 17 февраля 2022 года в категории «Разное»

Ветер, ветер... На всём белом свете ветер. Ветер перемен на планете! Кто-то ощутил его дыхание задолго до охватившего мир безумия, кому-то пришлось столкнуться с новой реальностью под давлением обстоятельств, что называется, в лоб. Нам всем остаётся принять очевидное - как было раньше, уже не будет. И сделать выводы. Жизнь продолжается!

Ароматический хлеб - рецепт-антистресс

Статья опубликована 2 сентября 2021 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: "Здравствуйте, дорогая Зима. Всей семьей переболели коронавирусом, кто как, разной степени тяжести, мы с мужем с температурой 39 неделю лежали пластом. Прошел месяц, никак прийти в себя не могу, как и он, слабость, мысли теряются, память то есть, то нет, как слабоумные, совсем не чувствуем запахов, вся еда на один вкус - без вкуса, что рыба, что чеснок все одно, а давеча туалетное мыло вызвало прилив аппетита... Очень расстраивает такая беспомощность и непонятно, когда все пройдет. Участковый врач прописал лекарства и витамины, я так понимаю, что это все, чем она может нам помочь. Можно ли как-то это процесс ускорить, невозможно так жить!" (из письма Майи)

Загадки масла Амаранта

Статья опубликована 3 июня 2021 года в категории «Питание»

Об Амаранте известно доподлинно, ценно в нём всё для поддержания в здравии жизни: вершки, корешки, стебли, листья, мука и зерно, янтарное масло, известное, как "золото инков." О нём расскажу в первую очередь. Ситуация с пандемией коронавируса COVID-19 требует пересмотра сложившихся в обществе взглядов на полноценность рациона питания, настоятельно требует изменить потребительское отношение к понятию "качества жизни" на осознанную заботу о здоровье своём и семьи. Есть такая детская сказка "Три поросёнка" - о том, как выстроить крепкий, надёжный во всех отношениях дом. В ней даётся бесценный урок, что чудес не бывает в строительстве, из чего строишь, то и получишь в итоге.

Пасхальный букет - обычаи и традиции праздника

Статья опубликована 29 апреля 2021 года в категории «Разное»

Вопрос: «Здравствуй, Зимушка. Нахожусь в затруднении. Нужен совет. Возникла проблема, можно сказать, из ниоткуда. Готовимся с мамой к Пасхе, все как обычно, покупаем по списку  что нужно: сливочное масло, творог, сухофрукты, изюм, ванилин, яйца, выбрали прелестную плетеную корзиночку для освящения в церкви. Споткнулись на ровном месте, я купила набор разноцветных красителей с блёстками. А мама категорически против, настаивает, что правильно, по традиции, красить луковой шелухой, говорит, пасхальные яйца — не драже и не новогоднее конфетти. Только луком и точка! Упёрлась, ну не в какую! Обычаи де «нельзя нарушать». Я против устаревших традиций. В празднике все должно быть красиво, чем плохи разноцветные яйца? Прошу Вас нас рассудить с мамой, пока окончательно не рассорились! С уважением, Мила»

Гранатовый сок

Статья опубликована 15 апреля 2021 года в категории «В копилку здоровья»

Сок из граната в цикле “Соки – коллекции легенд и вкусов” от Zima

В миг, когда умирает Дракон, замирает Вселенная... Рождается новая Звезда. Так начинается одна из самых красивых легенд о гранате. В ней рассказывается о царе, потерявшем царство, полководце, проигравшем битву, муже, оставшемся без семьи - о путнике, которого ночь, по воле Судьбы и капризу Случая застала в горах. В скале он обнаружил пещеру и дракона в её глубине. Дракон умирал. Человек не стал добивать гиганта, не захотел, душа воспротивилась. Напротив, всю ночь усталый он поддерживал в пещере огонь, носил воду, отгонял летучих мышей, пока не заснул. На утро дракон исчез. Там, куда упала кровь его, осталась россыпь багровых камней и дерево с дивными цветами. И вспомнился голос, что услышал во сне: “Я ухожу, пришло моё время. Запомни: камни крови моей защитят тебя от нужды и зависти, цветы крови моей даруют тебе любовь и преданность женщины, в ягодах крови моей - твои сила и надежда на будущее.” Имя путника - Тимуджин. С тех пор гранат, а это был он, стал талисманом рода Чингизидов.

Осенние заготовки - пернатым

Статья опубликована 18 сентября 2020 года

Не все рады тёплым, слякотным зимам, среди немногих довольных - жители городов. Непосредственно их не касаются изменения климата, тем не менее последствия отсутствия сезона морозов касаются всех. Поясню. Мягкие зимы продолжаются вот уже несколько лет, привели к тому, что насекомые-вредители, их личинки, змеи и грызуны не вымерзают. Напомню, отрицательные температуры - это естественный регулятор их численности в Природе. Что имеем в итоге: вредители стремительно размножаются, активней уничтожают посевы, садовые культуры. По данным Министерства сельского хозяйства РФ, сельхозпроизводители вынуждены за сезон многократно опрыскивать ядохимикатами поля, чтобы сберечь урожай. Что не может не отразиться на качестве и полноценности зерновых, ягод, фруктов и овощей на наших столах, в конце концов на качестве жизни - здоровье.

Цветы для Элджернона

Статья опубликована 3 сентября 2020 года в категории «Разное»

Мне принесли билеты в театр. Два билета на спектакль "Цветы для Элджернона". Знаю, хотели порадовать. Одноимённый рассказ Дэна Кизи (англ. Daniel Keyes, Flowers for Algernon), американского фантаста, филолога по образованию, произвёл на меня сильное впечатление. Несколько страниц текста, изложенного в форме личного дневника, о том, что делает человека Человеком. Об ответственности учёных, науки за последствия экспериментов над природой с целью её улучшения. Это исповедь и одновременно журнал наблюдений учёного, испытавшего на себе за короткий срок трансформацию восприятия жизни от умственно отсталого человека до безусловного гения с последующим возвращением в ограниченный мозг.

Профилактика сновидений

Статья опубликована 20 августа 2020 года

"Дважды в год лета не бывает." Гласит народная мудрость. А дел в сезон столько, что сон отступает, всё бы успеть. Не зря говорится, что "Летний день — за зимнюю неделю." Точно подмечено! Скучать никому не приходится, чем заняться известно: набраться сил, витаминов и впечатлений на год. Способы получения пользы здоровью разные. Предложу свой вариант - чистый. За неделю можно оздоровить сновидения или раньше того.

Доисторический кальций

Статья опубликована 15 июля 2020 года

Недра земли хранят многие тайны, сокровища, ископаемые и артефакты, в том числе об истории самой Земли. Стоит только вглядеться в россыпь разноцветных камней у протоки лесного ручья. Так и сделала. Извлекла при помощи прутика два необычной формы камушка, у которых при внимательном рассмотрении внутри обнаружились глубокие полости. Значит, не камушки. Но что это, может, зубья дракона? Забрала их с собой, вносить в дом не стала, помятуя последствия всходов того, неизвестно чего, что посеял Ясон по неведению. Если бы не Медея... Не видать аргонавтам золотого руна, и, кто знает, остались бы живы?  Утром "зубья дракона" отправила в Москву на экспертизу палеонтологам. Получила ответ от научного сотрудника Государственного Дарвиновского музея, к.г. наук Ярослава Попова. С позволения учёного привожу текст письма полностью.

Ароматическая эссенция от гриппа. Рецепт-щит для носоглотки

Статья опубликована 14 мая 2020 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: "Здравствуйте, Зимушка! Нужен совет: в эту эпидемию мы семьёй стараемся чаще уезжать на дачу и пить парное козье молоко, пропили курс березового сока, всеми силами повышаем иммунитет. Пытаемся соблюдать правила личной гигиены, обрабатывать продукты из магазина и не поддаваться панике. Хотя сложностей много, каждый день ходим в сад, в гимназию, на работу - и провести целый день в маске детям невозможно. Что можно сделать для усиления защиты детей от вирусов гриппа? Аромакулоны в этой ситуации целесообразны? Как правильно нанести эфирное масло на маску для защиты от вирусов гриппа, и сколько капель?... Зима, спасибо, что даже сейчас, когда всем врачам приходится нелегко, Вы остаётесь с читателями Советов. Спасибо, что Вы есть у нас. Сил Вам, пусть Господь хранит Вас и Ваших близких. (С благодарностью, Мария, Ирина)

Хитопадеша об иммунитете

Статья опубликована 15 апреля 2020 года

Пандемия коронавируса COVID-19 стала тревожным звонком и одновременно событием знаковым. Прежде всего, она показала, что безопасность человека и общества в эпоху экономики потребления - не что иное, как иллюзия. Что медицина и наука при всех технических достижениях не в состоянии мгновенно ответить на новые угрозы и вызовы времени, а это значит, что жертв среди населения не избежать. Анализ случаев летального исхода выявил ряд особенностей протекания заболевания, так, коронавирус COVID-19 спровоцировал в организме жертв "букет" хронических заболеваний, среди которых герпесвирусные инфекции, астма, диабет, гипертония, патологии органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, кроме того COVID-19 пробудил активность патогенных и условнопатогенных бактерий, возбудителей опасных бактериальных и паразитарных инфекций. По совокупности на организм нагрузки иммунная система жертв не выдержала перегрузки. Как в поговорке, "где тонко, там и рвётся." Обращает на себя внимание и другая подробность, что здоровые и относительно здоровые люди в списке пострадавших с летальным исходом от COVID-19 замечены не были. Что вполне объяснимо: жизнь напрямую зависит от возможностей иммунной системы - способности организма противостоять угрозам за счёт собственных сил. Особенно ценно здоровье, когда лекарств от нового вируса нет. Возьмите себе на заметку. Это хитопадé‎ша.

Стресс, антистресс и джатки

Статья опубликована 9 февраля 2020 года в категории «Разное»

Герман Гессе (Hermann Hesse) - Нобелевский лауреат по литературе, автор незаурядной "Игры в бисер" в своей жизни и творчестве искал ответы на вечные для человечества вопросы: что хорошо, что плохо, и, главное, как отличить одно от другого? По этой причине писатель не раз обращался к джаткам, древним сказаниям о принце Сидхартха Гаутама Шакьямуни - Будде. Ведь притчи тем и хороши, что не дают готового рецепта, это пища иного рода, для размышлений о жизни - о выборе человеком пути, его нравственном выборе. От басни притча отличается тем, что свой поэтический материал черпает из жизни.

Фитомайонез - рецепт праздничный

Статья опубликована 27 декабря 2019 года в категории «Питание»

Потерей лица грозит леди ношение шляпки без макияжа, предупреждает Angela Kelly, стилист-визажист королевы Британии. Последствия потребления неизвестно чего не столь очевидны, заметны лишь время спустя, ощутимы, прежде всего, на здоровье. По этой причине я перестала покупать майонез в магазине. Его состав для меня - загадка. Нет никакого резона тратить драгоценное время на чтение упаковки, вне зависимости от цены тексты производителей повторяют друг друга почти слово в слово. Жизнь удивительна, мне есть, чем заняться.

Рецепт праздника

Статья опубликована 24 декабря 2019 года

Праздник - на редкость позитивное слово, яркое! Всё потому, что содержит слог "ра", многократно усиленное ударением. Оно несёт в себе свет, сияние солнца, энергию созидания. Его смысл нет нужды объяснять людям разных народов, религий, говорящих на иных языках, в древних культурах планеты оно известно как одно из имён Создателя. Иными словами, радость - состояние абсолютного, безусловного ликования духа, души, тела. Ощущение высшего уровня, когда сердце переполняют восторг, благоговение, благодарность в такие моменты жизни, как Победа, рождение ребёнка, Рождество. Чтобы ощущить все эти чувства в гармонии, как единое целое, не требуется ни еды, ни воды, ничего из того... Чудо свершилось! Это есть абсолютная радость.

Средство Макропулоса

Статья опубликована 29 августа 2019 года в категории «Разное»

«Этот эликсир не спасает ни от яда, ни от пули, ни от меча. Говоря современным языком, это некий гормональный регулятор необычайной мощности. Одной ложечки в три года достаточно для того, чтобы воспрепятствовать любым процессам старения в человеческом организме.» Как подметили братья Стругацкие, почти каждое снадобье, якобы с чудесным эффектом, сопровождается точно такой или схожей с ней надписью. После публикации статьи "Кто есть кто" на сайте Советов о последствиях употребления нелекарственных средств, более известных под названиями "витаминно-минеральные комплексы", БАДы, на почту  потоком (и это в сезон отпусков) хлынули письма - тревожные от читателей, с угрозами от продавцов. С последними полная ясность, их тревожат возможные негативные последствия бизнесу. Последствия для здоровья волнуют людей.

Кто есть кто

Статья опубликована 15 августа 2019 года в категории «Разное»

«Единственный способ рассмешить некоторых людей — поскользнуться на льду и упасть.» Слова принадлежат перу американского писателя конца 19 века Эдгара Хоу (Edgar Watson Howe). Долгие годы журналист вёл колонку новостей из рубрики курьёзных происшествий, имевших место в быту, значительная часть из которых была так или иначе связана с приёмом снадобий с обещанным в рекламе чудесным эффектом. И спустя годы не все истории вызывают смех, изредка смех сквозь слёзы. «Когда смеяться грешно, тогда мы сочувствуем человеку, случается, вместе с ним плачем, а если повезёт, извлечём ценные выводы из чужого жизненного урока.» Прошло более века с тех пор, историй нелепых, трагикомичных, смешных меньше не стало, как и трагедий. История цивилизации свидетельствует о том, что "наступать на грабли" для человечества - дело обычное. Но так ли обязательно учиться мудрости на собственных ошибках? Получать шрамы и шишки, наносить увечья себе и семье, ставить эксперименты на близких... Почему люди становятся жертвами? Согласитесь, насущный вопрос. Нас выбирают, мы выбираем, - в жизни, как в песне. Ответы в статье, поводом к написанию которой стала история, почти детективного жанра.

Сюрпризы авокадо

Статья опубликована 1 августа 2019 года

«Именно смешные повадки людей делают жизнь приятной и связывают общество воедино.» Написал выдающийся учёный, гуманист эпохи Возрождения - Эразм Роттердамский (Desiderius Erasmus Roterodamus) в своей не менее знаменитой книге "Похвала Глупости" (Moriae Encomium, sive Stultitiae Laus). Мыслитель счёл важным посвятить этому явлению философский трактат. Очевидно, имеется тому причина. Что есть глупость? Врождённое ли это качество у человека или приобретённое им в результате жизненных обстоятельств? В научных кругах обе версии имеют сторонников, но и те, и другие ссылаются на геном. Как бы то ни было, среди учёных нет единого мнения по поводу происхождения глупости. А что если глупость - есть проявление огрех во врождённых инстинктах, конкретно, в системе самосохранения. Почему нет? Предлагаю посмотреть на банальности в нашей жизни на примере экзотики, авокадо вместе с философом.

Фитовиссон - SPA, детокс и репеллент

Статья опубликована 4 июля 2019 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Здравствуйте, дорогая Zima! Пожалуйста, помогите советом. Каждое лето с детьми мы проводим на даче. Деревенские продукты, овощи со своего огорода делают свое дело, как говорится, положительный эффект на лицо, щёчки румяные, загорелые, с весны до холодов ходим в лёгкой одежде в любую погоду, активно закаляемся по Вашим рецептам, целыми днями проводим на свежем воздухе. Всё у нас хорошо, всё супер, природа на даче не город и не квартира. Сильнейшее беспокойство доставляет нам гнус, все эти мухи, оводы, слепни, клопы, муравьи, достают не по-детски, комары по сравнению с ними лапушки, душки. Я когда иду в огород, похожа на водолаза, насекомые прут сплошняком, нашествие, в жару особенно невыносимо. Магазинные репелленты от гнуса особо не помогают, и не хочется лишний раз заливать себя химией, вред от неё, на коже раздражения появились, а в глаза попадёт, так сразу резь краснота, наша малая отравилась до рвоты, нализалась этой гадости с рук, когда собирала с куста землянику. Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь!" (из письма Арины)

Испытание Любви - продолжение следует

Статья опубликована 26 апреля 2019 года

Поговорим о сокровищах. О зарплатах, пособиях, пенсиях не в этой статье. «Ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше». Несколько лет назад на страницах сайта я поделилась историей, которая никого не оставила равнодушным. Иначе и быть не могло, вопросы жизни и смерти, потрясение от столкновения веры с безверием, крушение иллюзий и обретение близких по духу людей - всё в этой истории есть, и всё на максимально высоком градусе переживаний, накала страстей. На почту Советов в течение лет шли письма читателей с вопросами, как сложилась судьба участников тех драматичных, на разрыв аорты, событий. Теперь мне есть, о чём рассказать Вам, друзья.

Берёзовая Услада - фитовитамины красоты

Статья опубликована 18 апреля 2019 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Дорогая Zima! Благодаря Вам у меня появилась возможность познакомиться с фантастическими природными эфирными маслами, Ваш сайт за несколько лет зачитала до дыр, но все не могла собраться купить. Сколько же я впустую времени потеряла, описать не могу, в какой я пребываю эйфории от потрясающих ароматов, они наполнили мою жизнь такой полнотой звучания, что только сейчас я поняла, как беден на природные ароматы город, кругом одни парфюмы, отдушки, выхлопные газы, ароматизаторы, брр.. и фу... Очень хочется использовать драгоценные эфиры с пользой, до мурашек хочется чего-то такого необычного, весна дает о себе знать! Хочется эстетично порешать накопившиеся проблемы, чего греха таить, без мейкапа кожа серая, бледная, тонуса никакого, вобщем я типично городская женщина... Пожалуйста, помогите выбрать рецепт для весны владелице тонкой чувствительной кожи. Заранее благодарю!" (из письма Галины, Калининград)

Берегите мужчин!

Статья опубликована 11 апреля 2019 года

Кому много дано - многое спросится, и даже более: "Кто хочет быть первым, будь из всех последним и всем слугою." Понять слова Христа мирским умом сложно, почти невозможно, но, принимая их верой, меняешься сам. Осознание личной ответственности за дарованные Свыше таланты, как правило, слишком поздно приходит в жизнь одарённых людей или не приходит совсем. Судьбу нашего соотечественника, А.Р. Оганова, можно смело назвать исключением.

Наука жизни. О высоком и вымысле

Статья опубликована 28 марта 2019 года в категории «Разное»

В известном рассказе "Пёстрая лента" (The Adventure of the Speckled Band) Сэра А́ртура Ко́нан Дойла (Sir Arthur Ignatius Conan Doyle) помимо действующих лиц из числа людей упоминаются и животные: павиан, болотная гадюка, гиена, благодаря экзотическому колориту которых писателю удалось внести в атмосферу этой жутковатой истории страх. Сегодня, как и сто лет назад, читатели, зрители всех возрастов, затаив дыхание, следят за перипетиями событий в английской глубинке. Без размышлений переживают предложенный публике мастером детективного жанра сюжет. Между тем, одни животные, введённые в повествование Конан Дойлом, не существуют в природе, другие столько не живут, даже в неволе. Несоответствие реальности, иначе неправда, в искусстве называется "вымыслом", его  используют писатели для удержания внимания зрителя.

Артём Оганов - учёный, христианин

Статья опубликована 28 марта 2019 года в категории «Разное»

В марте текущего года состоялась встреча с А.Р. Огановым - учёным-кристаллографом, профессором Сколково на тему "Мешает ли учёному вера", где он изложил свою точку зрения на ситуацию в мире, почему вера в возможности науки заменила человечеству Бога. Мнение профессора, откровенные ответы на непростые вопросы о происходящем в науке, жизни современных людей читайте в статье.

Рулады творожные. Песня-рецепт

Статья опубликована 23 декабря 2018 года в категории «Питание»

Вопрос: "Здравствуйте, Zima. Спешу поделиться своим опытом распознавания качества молочных продуктов, обычных из рекламы по телевизору, фермерских и органических деревенских. Одно могу сказать определенно, разница есть в цене, а так, чтобы на вкус, никак особо не отличаются, разве что упаковками. Сошел с меня угар увлечения деревенской молочкой, ни я, ни моя семья ничего такого на себе радикально полезного не ощутили, не прочувствовали волшебства натуральности, не заценили настолько, чтобы проводить время в очереди к частникам за домашним творогом и молоком. Я как рассуждаю, при всем желании невозможно спутать дорогую машину с бюджетным авто, а если разницы между молочками нет, зачем переплачивать непонятно за что? Я правда не понимаю." (из письма Ольги)

Диета от боли

Статья опубликована 16 декабря 2018 года в категории «Питание»

Вопрос: "Здравствуйте, дорогая Zima! Благодаря вашим советам жизнь в нашей семье потихоньку налаживается, в смысле здоровья проблем стало меньше у всех. Ваши чудодейственные рецепты помогают нам ежедневно, они работают, меня особенно восхищают Ваши аромарецепты, они помогают справиться с болью в ногах моим престарелым родителям, мужниным родственникам, ему самому и мне, а дочке снять в локтях и коленках приступы ноющей боли и ломоту, за что я бесконечно вам благодарна. У нее врожденный артрит, врачи назначали анальгетики в таблетках, инъекции для уколов, мазать и пить гормоны. Мы с мужем от этого не в восторге, это мягко сказано, хотим по возможности лечиться без химии, посоветуйте, пожалуйста, чем можно еще помочь доче? Спасибо заранее!" (из письма Лейлы)

Загадки мозга

Статья опубликована 6 декабря 2018 года

Мозг человека - тайна для науки. Учёным не дают покоя загадки его, роль в жизни, функции. Долгое время не подвергалось сомнению мнение, что мозг отдыхает во сне, однако же, нет, установлено, мозг, как и сердце, работает сутками. Чем занимается, над чем трудится мозг человека ночами, и почему всё это жизненно важно для организма? С нетерпением от науки ждут объяснения происходящих в извилинах мозга процессов. Это запрос времени.

Салат Ядрёна - для иммунитета

Статья опубликована 6 сентября 2018 года в категории «Питание»

Вопрос: «Долго откладывала заняться своим здоровьем. Дети подтолкнули, мы теперь все аллергики, деваться некуда, жизнь стала мученьем, с каждым годом прибавляется список того, на что мы чихаем и кашляем, на что слёзы льём, от чего в туалете сидим, от чего чешемся,  покрываемся корками, красными пятнами, с желудком опять же проблема, всего столько проблем, что руки опускаются, не знаю, с чего начать, тут ещё астма недавно накрыла... Не только себя запустила, пока на всех работах работала, но и семью, уже не только у меня, у всех проблемный кишечник, болеем частенько простудами, младшему педиатр объявила диагноз рахит. Дорогая Zima, могу ли я рассчитывать, что подлечу себя, поправлю здоровье мужу и детям? Буду благодарна за совет.» (из письма Анисьи)

О морепродуктах - избранным

Статья опубликована 30 августа 2018 года в категории «Разное»

Сколько людей - столько и мнений. Так говорят. Прибавим к этому точку зрения врачей, учёных, не забудем про диетологов, в итоге получим такой объём информации, что голова пойдёт кругом от полярных подчас мнений. Как разобраться, где правда, где истина, в чём заключается польза здоровью, в чём вред, и, самое главное, кому доверять, а кому верить? Вопрос в наше время непраздный - мы живём в эпоху тотальных продаж, экономики потребления. Когда любое явление, живой/неживой объект рассматривается с коммерческой точки зрения - приобретения выгоды. Идёт война за умы людей с применением технологий маркетинга, всеми правдами и неправдами. Лучше всего, как известно, продаются желания и мечты, обещания пользы здоровью и долголетия. Обо всём этом на примере морепродуктов далее.

Муха - источник проблем

Статья опубликована 23 августа 2018 года в категории «В копилку здоровья»

В связи с массовостью распространения среди населения паразитарных заболеваний, выраженном ущербе, наносимым здоровью людей, экономике стран, проблема поиска средств лечения и профилактики инфекционных заболеваний приобрела глобальный масштаб. Так, у каждого третьего малыша, по результатам лабораторных исследований, проводимых в рамках плановых мероприятий для посещения дошкольного учреждения, обнаружены яйца глист, на прочие виды многочисленных представителей паразитарных пробы не брались. Что происходит, кем заселён организм ребёнка школьного возраста никому неизвестно, для допуска в школу дети подобные анализы не сдают. Известно другое, для окружающих контакты с носителем паразитарных опасны.

Петрушка. Основной инстинкт

Статья опубликована 18 июля 2018 года

Безумству храбрых поём мы песню! Во все времена смельчаки вызывали восторг и уважение. Да и как не восхищаться людьми, которые смогли преодолеть в себе страх - инстинкт самосохранения, один из основных, присущий всему живому. Храбрецам посвящали хвалебные гимны, слагали стихи и песни, в том числе песни плачевные. Последние имели место в том случае, когда безумие одерживало верх над здравым смыслом. Иначе инстинкт самосохранения не был бы основным, заложенным в нас по факту рождения, если бы не защищал здоровье и жизнь от угроз и опасностей, от наваждения. Об основном инстинкте на примере петрушки подробнее.

Со всеми удобствами

Статья опубликована 8 июня 2018 года

"О мотивах нашего поведения нам ничего не известно. Всё, что мы можем, - писать книги на эту тему", - остроумно заметил Джон Таррант (John Tarrant) лет сорок тому назад, и чем сам до сих пор занимается. Потому как люди по натуре щедры, не скупятся на поводы. Однако с писателем не согласятся психологи, и своё мнение они в состоянии доказать. Об одном впечатляющем по результатам психологическом эксперименте расскажу в статье далее. Но прежде, предлагаю вспомнить, что представляет собой психология.

Инфекции - последствия, лечение, профилактика

Статья опубликована 1 июня 2018 года в категории «В копилку здоровья»

Каждому поколению людей приходится отвечать на вызовы времени, решать те или иные задачи. Впервые на горизонте обозримого будущего у человечества появилась тема перенаселения Земли. Российский учёный С.П.Капица в одной из последних своих работ, написанной в Кембридже, математически обосновал максимально допустимую численность населения на планете без ущерба природным ресурсам и здоровью людей. Вопрос перенаселения, надо признать, не праздный, из научной гипотезы стал реальностью. С последней четверти прошлого века население Земли всё прирастает и, в первую очередь, по причине отсутствия эпидемий, голода, глобальных военных конфликтов. Именно эти факторы на протяжении истории цивилизации регулировали численность людей на планете. Причём и, увы, об этом мало кто знает, за исключением специалистов, что от инфекций пострадало неизмеримо больше людей, чем от разрухи, голода и войны.

Читающим - тест

Статья опубликована 31 мая 2018 года

"Подобно тому, как существуют талантливые и неталантливые писатели, существуют точно такие же читатели - одарённые и бездарные." У меня есть пару версий про то, что имел в виду Милорад Павич, но лучше ответ узнать самому от него - из книг. Я вспомнила эти слова сразу, как только ознакомилась с результатами теста, проведённого в одной из московских школ аспирантами кафедры психологии МГУ. Тест, сразу скажу, весьма необычный.

Будем жить!

Статья опубликована 23 мая 2018 года

После выхода статьи на сайте "Мастер-класс высокого вкуса" получаю письма, по большей части странные. Странность их в том, что они написаны, как объяснительные записки. Читатели пытаются объяснить, почему они вынуждены жить так, как живут, есть то, что продают в магазинах. Цитирую из одного: "Постоянно приходится думать, где взять деньги на жизнь, экономлю на всём, чтобы скопить нужную сумму на отпуск у моря. Приходится выживать, чтобы на всё всем хватило, у детей была жизнь, не хуже, чем у других." Письмо, как письмо, обычное, как в песне Окуджавы: "Как он дышит, так и пишет". Только, как лезвием, полоснули слова "приходится выживать"... Само собой вспомнила Тётушку. Так ласково в нашей семье называют родственницу, пожалуй, расскажу Вам о ней.

Мастер-класс высокого вкуса

Статья опубликована 15 мая 2018 года

Известно доподлинно, дикие животные не похожи на остальных. Отличаются от домашних не столько видом или устройством, сколько иным восприятием качества жизни - чувственным. В живой природе всё подчинено тому, чтобы продолжиться в поколениях, для этого необходимо есть самому и не дать быть съеденным. Такое возможно, если все органы и системы здоровы, функции в норме, острые зрение, слух и чутьё. В условиях дикой природы у слабых нет шансов воспроизвести сильных потомков, у эволюции улучшить вид иного способа нет. Непостижимым образом как, домашние козы умудрились остаться дикими, несмотря на тысячелетний опыт окультуривания человеком. Не однажды они выручали меня, не подвели и сейчас. Из недавнего.

Мелочи жизни

Статья опубликована 15 марта 2018 года

"Родину невозможно унести, можно унести только тоску, если бы Родину можно было перетаскивать с собой, как мешок, то цена ей была бы грош." Написал в «Плахе» Чингиз Айтматов. Мне лично воспоминания о Родине обошлись в пять тысяч рублей. Именно за эту сумму я приобрела  килограмм ферментированного копорского чая, как следовало из информации на упаковке.  Производителем особо подчёркивалось, что это продукт из категории национального достояния, изготовленный по традиционным технологиям с использованием старинных рецептов.  Надо отдать должное продавцу, на дизайн упаковки потратился, расписал каждый сантиметр словами о пользе и ценности для здоровья копорского чая, тем самым мне, покупателю, не оставил возможности рассмотреть чудо-чай самостоятельно, своими глазами. Вздохнула, повертела коробку в руках и оплатила. Чего не сделаешь для бывших сокурсников, бывших соотечественников в настоящем.

Женское счастье глазами маркетолога

Статья опубликована 5 марта 2018 года

Как-то раз я получила с курьером посылку, во вложении рабочие материалы программы из серии "История женского успеха". С видео ознакомилась, делюсь впечатлениями и наиболее увлекательными моментами интервью, большая часть из которых весьма познавательна. В чём сами скоро сможете убедиться. Устраивайтесь поудобней, Вас ожидает шоу. Готовы? Мотор!

О Красоте в Посте и постном меню

Статья опубликована 21 февраля 2018 года в категории «Разное»

Вопрос: "Здравствуйте, дорогая Zima! Нахожусь под большим впечатлением от результатов курса Зимнего йогурта по Вашим рецептам. Представить себе не могла, что такое улучшение состояния со мной возможно и так быстро. Да что я! Муж впечатлился, к моей великой радости настолько, что готов в этом году подключиться к совместному посту, а он у меня мясоед с детства. Для нас это новый опыт, я морально готовилась года так два, страшно рада, что муж решился меня поддержать. У меня к Вам огромная просьба, посоветуйте, пожалуйста, как и чем кормить нашу семью, чтобы было вкусно, полезно и без животных продуктов. Мой героический муж считает, что такое в принципе невозможно, читает церковные календарики про меню и вздыхает, бедняжечка... Жду и надеюсь на Вас и любимые в нашей семье Советы. Спасибо!" (из письма Вероники)

Агаджаняновские чтения 2018

Статья опубликована 16 февраля 2018 года

"Проживание в городе - уже само по себе диагноз." С этих слов профессор Чижов начал своё выступление на Международной Конференции учёных-физиологов «Агаджаняновские чтения-II». "В зале присутствуют специалисты, поэтому будем говорить, как есть: нормальная физиология - на сегодня единственная наука, которая без использования фармпрепаратов, аллопатических, гомеопатических средств предоставляет возможность минимизировать последствия воздействия на организм человека искусственной среды обитания. Не будем пренебрегать знаниями о природе человека."

Сказка сказок

Статья опубликована 25 декабря 2017 года

Открылось Гамлету однажды, что "Жизнь пройти - не поле перейти". В Ведах о том же иначе: "Не одолеть сказку за один присест." Взять, для примера, детскую "Про колобка". Сюжет знакомый, финал всем известный. Казалось бы, что в ней такого, о чём прежде не знали, какие сокрыты заповедные истины в Колобке? Между тем, они там, до поры до времени ждут благодарного слушателя и читателя - с чистым сердцем, незашоренным разумом, сознанием, свободным от стереотипов. Поэтому сказки - спутники детства, лучшие проводники законов Вселенной, мыслеобразов Мирозданья.

Зимний йогурт — рецепт для двоих

Статья опубликована 8 декабря 2017 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: «Здравствуйте, уважаемая Zima. Не нашла на вашем прекрасном сайте рецепта йогурта, мне очень надо. Подскажите, пожалуйста, как правильно приготовить полезный для здоровья йогурт, правда ли, что если в молоко добавить готовый йогурт из магазина, получится тоже полезный продукт. В чём и как лучше хранить домашний йогурт? Я сама живу в Люксембурге, сделала несколько неудачных попыток купить закваску в местных аптеках, но каждый раз меня отправляли к холодильнику с готовыми йогуртами, не поняла до сих пор, то ли у них нет йогуртовой закваски, то ли я не так у них спрашиваю. Помогите, пожалуйста, разобраться в моём вопросе, заранее благодарю.» (Из письма Linda)

Рыжик Великолепный — рецепт облепиховый

Статья опубликована 24 ноября 2017 года в категории «Питание»

Вопрос: «Здравствуйте, дорогая Zima! Сделала Облепиховый фитомикс по Вашему рецепту. Получилось вкусно и ароматно, заправляю им на завтрак йогурты и салатики, мои довольны, нравится вкус и цвет нарядный получается рыженький. После фитомикса осталось много жома, что с ним делать, не знаю, выбрасывать рука не поднимается, жалко! У нас в Литве облепиха редкость, даже вспоминать не хочу, с каким я трудом добыла 3 кг этих кислющих суперполезных ягодок. Посоветуйте, пожалуйста, как лучше использовать с пользой оставшийся жом. Заранее благодарю!» (Из письма Дайны)

Джинса - история подлога

Статья опубликована 17 ноября 2017 года

Ив Сен Лоран (Yves Saint Laurent), кудесник моды Haute couture, в своё время признался: «В этой жизни я жалею лишь об одном — что джинсы придумал не я». Признание искреннее, модельер предпочитал по жизни всей остальной одежде джинсы, что подтверждают многочисленные кино, фотодокументы, воспоминания клиентов и друзей. Нет ни одной причины сомневаться в правдивости слов кутюрье. С одной оговоркой, признание было сделано во времена, когда действовал «древний» стандарт на джинсу.

Всмотритесь в яйцо!

Статья опубликована 27 октября 2017 года

После летних каникул, как водится, люди делятся впечатлениями. Гики — не исключение. Несмотря на полное погружение в мир технологий, не всё человеческое продвинутым технарям чуждо. На зарубежном ресурсе, популярном среди фанатов современных коммуникационных средств и систем, появилась небольшая заметка о том, как один из них провёл лето во Франции. Никакие красоты страны и достопримечательности в отчёте отмечены не были, кроме одной, поразившей гика до глубины. Американца потряс факт, что французы яйца хранят в холодильнике! В то время, как в США в этом нужды нет. В комментариях последовало бурное обсуждение темы, что представляют собой современные технологии производства мяса птиц и яиц.

Сердце волка - семья

Статья опубликована 17 августа 2017 года в категории «Разное»

Человек — часть Природы, вышел когда-то из лона её, и, уходя, позабыл многое важное: о роли семьи в гармонии мироустройства. Не секрет, что Земля вращается вокруг Солнца, полнолуние сменяется новым месяцем. Так было с начала времён и ныне. Изменения произошли в жизни общества, когда "хочу" индивида объявили превыше всего. В результате семья, культура, традиции стали помехой идеологии общества потребления. Мы хотим Вам напомнить о роли семьи на примере волков. Волк — существо уникальное. И тот факт, что волки однажды и навсегда образуют семью, свидетельствует о наличии у них сильных чувств, эмоций, незаурядного интеллекта. Друзья, встречайте Эксперта — Я.К.Бадридзе, всю свою жизнь он изучал образ жизни волков через общение с членами волчьей семьи в условиях дикой Природы.

В мире волков

Статья опубликована 10 августа 2017 года

В Москве, как оказалось, масса людей интересуется темой, как вырастить из волчонка волка, способного выжить в дикой природе. Своим опытом со студентами биофака поделился Ясон Константинович Бадридзе, учёный-этолог, с советских времён изучающий генетически обусловленное поведение людей и животных, сумевший в одиночку восстановить популяцию волков на  Триалетском хребте Грузии без финансирования и помощи извне. В амфитеатре на лекции заслуженно случился аншлаг. Редкий пример профессиональной компетентности и человечности в одном человеке. В течение нескольких лет учёный жил среди волков, был ими принят, допущен к совместным действиям, стал полноправным членом волчьей семьи.

Рота, норовирусы и другие ОКИ

Статья опубликована 25 мая 2017 года в категории «В копилку здоровья»

В преддверии сезона летних отпусков и школьных каникул, накануне ежегодной массовой миграции родителей с детьми к морю самое время рассказать Вам о том, что можно сделать для повышения уровня безопасности, о мерах по защите себя и семьи от неприятностей. Наука и медицина едины во мнении: риск распространения вирусных и бактериальных инфекций в местах массового скопления людей расценивается учёными вирусологами, иммунологами, эпидемиологами, врачами-инфекционистами как максимальный. Кишечные инфекции за прошедшее десятилетие распространились по миру, не взирая на страны и континенты, более того, появились их новые штаммы и вариативные сочетания. В продолжении цикла «Теория и практика отравлений» результаты российских и зарубежных исследований об эффективности лекарственных средств против острых кишечных инфекций (здесь и далее под аббревиатурой ОКИ), рекомендации по минимизации рисков с учётом сложностей эпидемобстановки, сложившейся повсеместно в результате наплыва беженцев и мигрантов из неблагополучных в санитарном отношении стран. В новой статье даны инструкции по преодолению проблем в случае чрезвычайной ситуации и предотвращения негативных для здоровья последствий. Друзья, встречайте профессора А.А. Новокшонова - педиатра высшей категории, одного из ведущих специалистов по кишечным инфекциям в России.

Аптечка туриста, современный подход

Статья опубликована 24 мая 2017 года

Что делает отдых незабываемым? Прежде всего, настроение, желание хорошо отдохнуть. Документы, наличные Вы вряд ли забудете, а вместе с ними банковские карты, страховку, медицинский полис, чемоданы вещей и лекарств. Кстати, с последними всё не так однозначно, просто и безотказно, то есть не как в рекламе. На сегодня ситуация с инфекционными заболеваниями в стране и мире сложная: с одной стороны, в продаже представлена масса безрецептурных лекарств. С другой, существует много большая масса патогенных бактерий и вирусов, к тому же их новые виды и штаммы обрели невосприимчивость к прежде безотказным фармацевтическим препаратам. Чем укомплектовать аптечку "на все случаи жизни", что следует учесть при выборе тех или иных гигиенических и лекарственных средств? Ответ очевиден: чтобы минимизировать риски, необходимо к отдыху подготовиться.

Витамины весны - Берёзовый сок

Статья опубликована 23 марта 2017 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: «Здравствуйте, дорогая Zima! Главный вопрос на повестке дня у меня сегодня, как избежать весеннего авитаминоза. Ещё осенью мы перебрались всей семьёй в деревню, увезли детей подальше от города, поближе к чистому воздуху, воде, природе. Всё непривычно в бытовом плане и одновременно прекрасно, птички, ароматы, сплошная красота. Продукты покупаем тут же в посёлке, и если с молоком козьим и мясом, яйцами, овощами проблем нет, то с витаминами плохо, в местных лавках нет ни клубники, ни помидор. Загружаем машину свежими фруктами доверху, не только багажник, но и салон, когда выезжаем в город, всё равно много не укупишь, портится. А дети привыкли к свежей клубничке и ягодкам, муж фанат свежих огурцов и помидоров, я люблю салатики из пророщенных зёрен.  Они такие полезные! Сейчас всего этого на нашем столе каждый день нет, страшно волнуюсь по этому поводу, как дефицит витаминов отразится на иммунитете детей. Пока дождёшься собственного урожая, боюсь, все волосы выпадут и вылетят пломбы. Поделитесь, пожалуйста, опытом, где взять весной в деревне витамины? Спасибо» (из письма Анны)

Белый Оберег для любимых

Статья опубликована 2 марта 2017 года в категории «Дети»

Вопрос: «Зима, здравствуйте! Хочу сделать для защиты себя и семьи оберег с культовыми маслами. Магазины с ароматерапевтической продукцией предлагают как эфирные масла, так и уже готовые смеси с ними, разведёнными в основе. После обдумывания, взвесив все известные мне «плюсы и минусы», пришла к выводу, что второй вариант для меня удобней. Я новичок в ароматерапии, сложные рецепты пока боюсь, не осилю, да ещё если делать самой, то выходит дорого очень, это надо покупать целый список из десятка названий, а не одну смесь, которую можно сразу использовать, как получишь заказ. Поэтому я решила довериться профессионалам, приобрести готовую смесь с подходящими по описанию  и действию эфирными маслами. Но есть сомнения, что моя экономность не то, что нужно для защиты моей семьи, обожаемых деток и меня любимой. Мне нужен Оберег, а не мазь или крем. Есть ощущение, что-то я в своих обдумываниях упустила из виду, помогите, пожалуйста, разобраться. Очень нужен совет!» (из письма Евгении)

Что хитро, то и просто

Статья опубликована 16 февраля 2017 года

Макиавелли  (Niccolò di Bernardo dei Machiavelli), искусному дипломату и непревзойдённому интригану Эпохи Возрождения, приписывают следующие слова: «Человек, пребывающий в уверенности, что существует простой ответ на сложный вопрос, либо простак, либо идиот от рождения, либо увечный. Тех и других лжецы используют в своих целях, известных одним только им.» И далее «Ибо умы бывают трёх родов: один всё постигает сам; другой может понять то, что постиг первый; третий — сам ничего не постигает и постигнутого другим понять не может или не хочет.» Надо сказать, с тех пор мало что изменилось.

Вам открытка

Статья опубликована 27 декабря 2016 года

В Новогоднюю ночь все желают друг другу здоровья и счастья, так положено, принято, приятно звучит. Положа руку на сердце, все мы знаем, что поздравления наши большее, чем добрые пожелания, это напоминание о том, что в жизни самое главное, ценное, чтобы в суете не забыть. Только несмышлёные дети уверены, что придёт Дед Мороз с посохом и подарками, и на утро жизнь переменится к лучшему без усилий, благодаря волшебству.

Плат Светицы - секрет Счастливой кожи

Статья опубликована 23 декабря 2016 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Zima, здравствуйте. Давно собиралась спросить, как можно использовать льняное масло в косметике? У меня появилась счастливая возможность приобретать наисвежайшее льняное масло прямо из-под пресса, что называется, «с пылу-с жару». А как его приспособить для кожи лица, не знаю. Пробовала и так, и эдак, добавляла в крем, в косметическое молочко, делала массажное масло для бани и сауны, в чистом виде втирала, в волосы, не пошло... Вязкое, плотное, по ощущениям на коже после него липкая пленка, как клеем намазалась, тяжело после него. Одно радует, едим маслице каждый день, нравится, добавляем в каши, салаты, от дезодорированных магазинных жирпродуктов не зависим. Но так хочется испытать на себе знаменитую пользу льняного масла, состав то у него знатный, не хуже дорогущего заморского оливкового. Поискала в интернете рецепты, толкового ничего не нашла, нетолкового тоже, как это понимать, для кожи лён совсем не подходит, или есть другая причина? Спасибо заранее Вам за ответ." (из письма Ирины)

Знания на десерт

Статья опубликована 15 декабря 2016 года

За знания надо платить, расплачиваться - за невежество. Получение новой порции знаний обошлось мне в суммарную стоимость двух упаковок детского питания. К счастью, время зря не потрачено, не утекло сквозь пальцы, как в песок вода. В итоге, получилось недорого. Теперь я знаю, как из ребёнка сделать инвалида, вырастить дегенерата: достаточно следовать указаниям производителя родителям детей первого года жизни. Обо всём по порядку.

Зимняя подкормка для птиц

Статья опубликована 1 декабря 2016 года в категории «Разное»

По мнению орнитологов Союза Охраны Птиц России, всех людей на планете условно можно разделить на тех, кто зимой не кормит пернатых, и тех, кто их кормит неправильно. Иными словами, неподходящим для птичьего организма кормом. Конечно, «голод — не тётка, не дядька», всё съедят голодающие, не оставят ни крошки в суровых условиях русской зимы и скупой на прокорм весны. Под снегом и льдом осталась привычная пища пернатых: семена растений, плоды и ягоды, насекомые. Однако, вариант «милостыни», когда «коню в зубы не смотрят», приемлем лишь иногда, как исключение, но не правило.  В это сложное для всего живого в Природе время мы можем помочь крылатым друзьям, причём грамотно, то есть со знанием дела, с умом. Подкормка пичуг в зимне-весенний период способствует сохранению их популяции в городской среде, замечено так же, что некоторые виды пернатых остаются недалеко от места кормушки для последующего гнездования. Ниже приведены составы кормов для птиц, обитателей городских парков и скверов, наиболее распространённых в небесных просторах России.

Во имя будущих поколений

Статья опубликована 17 ноября 2016 года

Подписан Меморандум о взаимопонимании, Академическом и научном сотрудничестве между Национальным Институтом медицинских биоинноваций (Япония, Осако) и "Научно-исследовательским клиническим институтом педиатрии" им. академика Ю.Е. Вельтищева по изучению причин возникновения заболеваний в поколениях детей, подвергшихся воздействию радиации. Документ подписали: с японской стороны - профессор Dr.Taisei Nomura, от России - профессор, доктор медицинских наук Л.С. Балева, руководитель детского научно-практического Центра противорадиационной защиты.

Оff-label. Практика преступления и наказания

Статья опубликована 2 ноября 2016 года

Никто не застрахован от неприятностей. Каждый может оказаться в ситуации, когда вынужден довериться или доверить здоровье своих близких врачу, а в отдельных случаях - жизнь. От знаний врача, его умений и опыта во многом зависит исход дела, от его понимания ответственности за свои действия перед пациентом. Как выяснилось, в последнем пункте у всех участвующих сторон взаимопонимания нет. Сразу скажу, ответственность за результаты деятельности в сфере оказания медицинских услуг лежит на каждом участнике цепочки: враче, производителе препарата и оборудования, в том числе на посреднике-продавце. Я так считаю. Все должны отвечать перед пациентом, ибо цена ошибки в любом из звеньев этой цепи, - потеря здоровья или как в случае, о котором пойдёт речь, слепота человека. Обо всём по порядку.

Картофель - сердцу

Статья опубликована 20 октября 2016 года в категории «Питание»

Вопрос: «У нас в деревне урюк не купить, не бывает в продаже. На рынке только курага из сухофруктов, для сердца она не подходит. А мне надо подпитать сердечко себе и детям, жизнь какая-то дёрганная, все вокруг нервные, стало сердечко частенько пошаливать, давление скачет. Zima, подскажите, пожалуйста, что, кроме урюка, полезно для сердца? Заморские баклажаны мне не по средствам, я одна без мужа воспитываю троих детей, сами понимаете, кое-как выживаем, не до деликатесов, с финансами туго. С надеждой, Руслана.»

Об интуиции к еде

Статья опубликована 13 октября 2016 года

Растёт число сторонников «Интуитивного питания» - концепции, претендующей на правильность подхода к выбору пищи. Среди её плюсов: отсутствие ограничений в рационе питания и необходимости в подсчёте калорий. Суть концепции проста и донельзя приятна: употреблять в пищу то, что хочется, следовать за внутренним голосом, именуемым истинным «Я». Казалось бы, что может быть лучше, естественней, чем жить в согласии с собой, своим организмом, разве Счастье не в этом?

Как собирать цветы

Статья опубликована 30 июня 2016 года в категории «Разное»

Вопрос: «Добрый день, Зимушка! Вот и дождалась я, наконец в нашем саду зацвел шиповник - белый, розовый и очень большого размера красный. Темный решила собрать для мамы, для себя хочу розовый. Между прочим, я уже успела провести собственное расследование на предмет биологической полноценности насаждений в саду, проследила с биноклем за цветочками и декоративными кустиками, докладываю: на сортовых розах и лилиях, на клумбах, декоративных кустах кроме мух никого не заметила, вывод для себя сделала однозначный, пчелки ими не интересуются. Цветы-пустышки, очень, очень жаль. Но не всё так плохо. Начала сбор шиповника с самых крупных цветов, пока не осыпались, но это же просто страх и ужас, в шиповнике столько пчел, одна даже типнула меня за палец, теперь мизинец похож на сосиску, мажу гелем от синяков, вдобавок вся в царапинах от шипов, ну просто вся, с головы до ног, руки, плечи, ладони. Представить себе не могла, что получу такой экстрим на свою голову, чтобы добыть розовые лепестки для Розовой вуали. Ну ладно, царапины, пройдут, но я до ужаса боюсь пчел, их в шиповнике рой! Что мне делать, наверняка ты знаешь секрет, как с полосатиками общаться? Пчел, шмелей, всех жужжащих обхожу, держусь подальше, где они, я там не собираю. Но вот беда, им надо то, что очень надо мне — розовые лепестки для рецепта Вуали. Пожалуйста, помоги, в кой-то веки решила для кожи полезное сделать своими руками, а тут эти мохнатые монстры одолевают, их сотни-тысячи или миллион, не считала. Ну что за жизнь! Конкуренция даже за цветы!!! Чем их отпугнуть, может, опрыскать чем?» (из письма Али)

О маленьких людях

Статья опубликована 22 июня 2016 года

Трижды в год в Германии пытаются найти виновных в развязывании Второй Мировой и установлении фашистской диктатуры в Европе: в дни начала войны, капитуляции Третьего Рейха, в канун нападения на СССР. Немецкое общество ищет причину, как могло случиться то, что случилось, а именно: многомиллионная, высококультурная некогда нация одобрила и реализовала корневую идею нацизма - на правах "высшей расы" уничтожать всех остальных. За прошедшие десятилетия выдвигались разные версии. Наиболее популярная из них, что немцы не виноваты, сами жертвы,  подопытные пострадавшие от Аненербе. Что сказать... Версия, не лучше, не хуже прочих. Имеет право быть.

Не в коня корм

Статья опубликована 15 июня 2016 года

В Москве завершил свою работу XVI Конгресс нутрициологов и диетологов. В программе форума были представлены десятки тематических секций, доклады, отчёты, презентации, демонстрация новейшей дигностической аппаратуры, ультрасовременные приборы для проведения экспертизы продуктов питания. Выступления ведущих российских учёных, представителей фундаментальных наук: биологии, химии, математики, генетики, медицины, собрали полные залы слушателей, специалистов разных отраслей знаний. Чем он запомнился мне? Прежде всего, выводами о состоянии здоровья россиян в зависимости от употребляемой пищи. "Не в коня корм", если кратко описать сложившуюся ситуацию. Теперь детально.

Казнить нельзя помиловать

Статья опубликована 24 марта 2016 года

Не так давно я получила гневное письмо, читательница в резких выражениях обвинила меня в предательстве идеи сайта Советов - проекта о Красоте, Здоровье, о Счастье. На том лишь основании, что я не разделяю её мнения о безоговорочном, безусловном вреде вакцинации. Что озвучивать разные точки зрения с привлечением специалистов мирового уровня на это во всех отношениях неоднозначное явление нашего времени недопустимо и неприемлимо. Состояние написавшей вызывает сочувствие, неприкрытое отчаяние женщины отчасти объясняет исступлённую страстность письма. Мать двоих непривитых детей со множественными патологиями, отягогщённых наследственностью, члены семьи которой инфицированы наиболее опасным из герпесов - цитомегаловирусом, влияющим негативно на функции взрослого и развитие детского организма. Её жизнь проходит в больницах, с больными, в лекарствах, в эмоциях, грустно.

Испытание Любви

Статья опубликована 17 марта 2016 года

"Последнее искушение Христа" - моя лучшая книга," - подводя итоги жизни, признался Никос Казандзакис. "Плод моих наблюдений и размышлений, многих лет кропотливой работы в архивах". В процессе написания романа писатель заново открывал для себя страницы истории Греции, через судьбы отдельных людей пытался постичь источник силы духа своего непокорённого, многострадального народа. Один из эпизодов повествует о жизни сельской общины и её пастыря, до и после геноцида, учинённого турками, на острове Крит. Священник долгие годы жил нуждами своих прихожан, печали и радости воспринимал, как свои, кому-то был другом, кому заменил отца. Всё с именем Господа на устах. Пока семью, односельчан не вырезали турки. Среди пирамид расчленённых тел, отсечённых детских и женских головок, обезумевший пастырь воззвал к Небесам: "За что?!?" Человек впал в отчаянье, не смог принять ниспосланное случившееся, снял с себя сан. И вот посреди охватившего остров от горя безумия немногие оставшиеся в живых прихожане объединились в борьбе за душу пастыря, чтобы вернуть человека Богу, а себе учителя и друга.

Имя твоё - Женщина

Статья опубликована 3 марта 2016 года

В День защитника Отечества начинается череда женских праздников. Отмечаются, правда, не в каждом доме, семье, хотя праздники эти по большому счёту нельзя отнести к гендерным. Женщина, я говорю о ней, а не одноимённой биологической сущности, в наши дни держит на хрупких плечах своих всю тяжесть защиты мира, как покрова, от бесчисленных посягательств на его безопасность и целостность.

Как правильно делать детей

Статья опубликована 25 февраля 2016 года

В Москве завершил свою работу Х Международный конгресс по репродуктивной медицине при участии крупнейших специалистов мира в заявленной области, всего более 40 экспертов из стран Европы, Америки, Азии. На Конгрессе были озвучены наиболее актуальные проблемы отрасли, коротко об одной из них, базисной. Специалистами, а каждый докладчик - лидер того или иного направления в области репродукции, было отмечено, что несмотря на достижения науки, когда стало возможным заводить детей всем желающим, по результатам прошедших десятилетий применения новых технологий зачатия и вынашивания появились вопросы, много вопросов к здоровью полученных по науке детей.

Ахтунг! Здоровье в товаре

Статья опубликована 10 февраля 2016 года

Реклама - двигатель торговли. Не будем подвергать сомнению расхожий афоризм. Реклама направляет мысли человека в нужном продавцу направлении. Меня же вынуждает действовать, провоцирует на активность. Правда, не всякое рекламное объявление, только такое, где упоминаются знакомые мне, уважаемые люди, официальные инстанции и государственные учреждения. Например, Центр сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева и его директор Лео Бокерия, от имени которого на сайте журнала медицинской тематики было опубликовано интервью с рекомендациями приобретения чудо-браслета от "всех проблем с сердцем". Мнению специалистов Бакулевки доверяют миллионы россиян, доверяют заслуженно.  Продавцы-аферисты тем самым посягнули на здоровье людей, бросили тень на репутацию одного из ведущих в мире хирургов. Я не могла остаться в стороне, написала письмо, получила ответ за подписью директора центра Лео Бокерии. Полный текст письма опубликован на сайте центра им.Бакулева, фрагмент из него цитирую ниже:

Красота против гриппа

Статья опубликована 2 февраля 2016 года в категории «Ваша красота»

В разгар эпидемии гриппа, совсем, как сейчас, информационное пространство до предела насыщено инструкциями по безопасности, как избежать угрозы заражения, что предпринять для защиты от вирусов. Я хочу обратить Ваше внимание на некоторые детали по использованию средств индивидуальной защиты, поделиться опытом, как в результате проведения комплексных мер по профилактике гриппа и бактериальных инфекций можно значительно улучшить состояние кожи, волос, ногтей, полости рта и качество сна. В продолжении цикла "Натурально от простуды" рецепты "анти-грипп" для Вашей красоты и здоровья.

Западня

Статья опубликована 16 декабря 2015 года

"Мы все сильны задним умом, но передним сильнее", - заметил А.П.Чехов. Выражение творчески переработано классиком из  поговорки "Кабы передний ум да поменять с задним!" О чём она? Об этом в другой русской пословице: "Чтоб не ошибиться, не надо торопиться." Таким образом, "задний ум", не что иное, как здравость ума. "Передний" - эмоции. Вот на передний, на его возбуждение, доведение до частичной или полной потери рассудка направлены усилия продавцов, причём неважно чего: товаров, услуг, идей или концепций. Задача технологов - вывести человека из состояния равновесия, поразить, испугать, последний вариант ощутимей ударяет по нервам. Человек много чего боится: потерять, заболеть, быть обманутым. Страшат всего более угрозы жизни, утрата здоровья. Родители ради ребёнка способны на многое, даже на жертвы, чтобы его сохранить, а это непросто сейчас: угроз в современном мире не меньше, чем в прошлом, новые проблемы, неразрешённые старые. Неизменной остаётся роль инфекций. Напомню для тех, кто не в курсе, эпидемии и пандемии с начала начал на Земле регулируют численность популяций, в том числе человечества. Это инструмент естественного отбора в Природе, для продолжения рода-вида отбирают сильнейших.

Феномены здоровья

Статья опубликована 3 декабря 2015 года в категории «В копилку здоровья»

Одно из значений слова “феномен” – загадочное явление, нечто невиданное, непостижимое, неподдающееся объяснению. До сих пор человеческий организм, как целостная и самодостаточная система жизнеобеспечения, представляющая собой совокупность составляющих физической, психической и духовной Природы изучены наукой недостаточно. Здоровье остаётся для учёных феноменом, как и его сохранение - долгожительство. Приходится констатировать, что за прошедшие века взгляды в обществе на причины возникновения недугов существенно не измененились. Сегодня, как и сто лет назад, во всём принято винить "шлаки", избавляться от них при помощи старых средств и новых услуг.

От депрессии

Статья опубликована 25 ноября 2015 года

За окном ноябрь, дождливый, туманный, задумчивый. Уходящий месяц времени года осень, время, которое как нельзя кстати, подходит для осмысления произошедшего и настоящего. Это непросто, иногда горько, подчас страшно и очень нужно, причём настолько, что все системы жизнеобеспечения в организме настроены так, чтобы заставить человека ощутить внутренний дискомфорт, прочувствовать своё несовершенство каждым атомом, клеткой. Осенью, по статистике, несчастных больше, чем весной или летом, длиннее очереди к врачам и грустных писем на Советах. Как помочь человеку несчастному?

Скрипт. Пост советы

Статья опубликована 23 сентября 2015 года в категории «Питание»

После разгрузочных дней, голодания, преобладания в меню отварных овощей, после всех усилий и попыток усмирить плоть ради возможности избавиться от пары-тройки лишних килограммов, они возвращаются, лишний вес набирается довольно скоро, если вернуться к прежнему образу жизни, рациону питания. И уже прежних нагрузок в тренажёрном зале не хватит, чтобы справиться с накопленным жиром, проблемным обменом веществ. Как говорят специалисты, Природу не обманешь. Это с одной стороны. С другой, разгрузочные диеты и курсы голодания реально способны оздоровить организм, решить ряд проблем со здоровьем от незначительных до серьёзных. При одном условии, если очищать организм без самодеятельности. Статья "Пост. Скрипт" как раз об этом. О том, что результаты очищения и голодания надо закреплять, желательно при помощи специалистов. Похудеть легко, попробуйте оздоровиться! Здесь нужны знания, опыт, одним словом, Культура, за которыми в Россию едут издалека, отовсюду.

Рецепт полноценности

Статья опубликована 9 сентября 2015 года

В то время, когда мир охватила всеобщая йодизация населения по причине йододефицита и возросшего слабоумия, когда несмотря на тотальное распространение йодированных продуктов, число гениев и талантов не возросло среди употребляющих йод, в то же самое время люди перестали есть мёд, исключили из ежедневного рациона питания пчелопродукты. Забыли об уникальных свойствах даров пчелиной семьи. Казалось бы, причём здесь мёд? Йододефицит наступает при нехватке йода - не мёда. Такая точка зрения есть. Как на самом деле?

Памятка профилактики ротавируса

Статья опубликована 15 июля 2015 года

Кишечные инфекции способны поразить в любое время года. Согласно данным официальной статистики, пик диарейных заболеваний, пищевых «отравлений» приходится на летний сезон, период массовых отпусков, каникул, во время путешествий с детьми. При всех различиях, а кишечные заболевания бывают разной природы, во всех случаях больным приходится мучительно тяжко, отдыхающим не до отдыха, близкие люди не редко сами становятся жертвами вирусов или бактерий по объективным причинам. О том, как избежать заражения и распространения кишечных инфекций в новой статье цикла "Теория и практика отравлений", подготовленной совместно с академиком Ю.В.Лобзиным, главным детским инфекционистом России, и профессором А.А.Новокшоновым, ведущим специалистом России в области детских кишечных инфекций НИИ им.Пирогова. При информационной поддержке директора ФГУН «Научно-исследовательский институт дезинфектологии» Роспотребнадзора д.м.н. Н.В.Шестопалова. Статья "Профилактика ротавируса" предназначена не только для пострадавших от рота-, норовируса, сальмонеллёза, бактерий кампилобактер, прочих других возбудителей кишечных заболеваний, в ней впервые представлены рекомендации по поддержанию гигиены за пределами стационаров, инфекционных отделений больниц, иными словами, в быту. Кому будет полезна информация в Памятке профилактики?

Профилактика ротавируса

Статья опубликована 8 июля 2015 года в категории «В копилку здоровья»

Кишечные инфекции способны поразить в любое время года. Согласно данным официальной статистики, пик диарейных заболеваний, пищевых «отравлений» приходится на летний сезон, период массовых отпусков, каникул, путешествий с детьми. При всех различиях, а кишечные заболевания бывают разной природы, во всех случаях больным приходится мучительно тяжко, отдыхающим не до отдыха, близкие люди сами не редко становятся жертвами вирусов или бактерий по объективным причинам, среди которых первым в списке - несоблюдение мер необходимой гигиены, а при контакте с больным мер специфических.

Профилактика гриппа и отравлений

Статья опубликована 1 июля 2015 года

Кишечные инфекции способны поразить в любое время года. Согласно данным официальной статистики, пик диарейных заболеваний, пищевых «отравлений» приходится на летний сезон, период массовых отпусков, каникул, во время путешествий с детьми. При всех различиях, а кишечные заболевания бывают разной природы, во всех случаях больным приходится мучительно тяжко, отдыхающим не до отдыха, близкие люди не редко сами  становятся жертвами вирусов или бактерий по объективным причинам, среди которых первым в списке - несоблюдение мер необходимой гигиены, а при контакте с больным мер специфических. Предупреждение возможных неприятностей, недопущение их, а так же в эффективной защите заключается суть профилактики. Что и как делать, какими средствами обрабатывать дом от микробов и вирусов, чем? Об этом в новой статье цикла "Теория и практика отравлений", подготовленная совместно с ведущим специалистом России, врачом-педиатром высшей категории, профессором кафедры инфекционных болезней «Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова» (Москва) -  А.А.Новокшоновым и академиком РАН Ю.В.Лобзиным, главным детским инфекционистом России. О профилактике отравлений читайте в новой статье, в этой - о результатах рекомендованных мер на практике.

Цветочное меню

Статья опубликована 24 июня 2015 года в категории «Питание»

Вопрос: "Дорогая Zima! Спешу поделиться радостной новостью, на нашем участке в этом году небывало много жасмина, цветут даже маленькие кустики, воздух такой сладко вкусный, все время хочется улыбаться! Наслаждаться  жасмином не долго осталось, вчера был дождь с ветром, сколько лепестков на земле... Хочется успеть сделать что-нибудь полезное, уже начала сушить для чая цветочки и листики. Вместе со мной кошка, она ест жасмин, не замечала раньше за ней такого, недавно раздали котят, может, жасмин помогает ей пережить стресс от разлуки с детенышами? Подскажите, а человеку можно есть свежий жасмин?" (из письма Алёны)

Клещи в науке и маркетинге

Статья опубликована 16 июня 2015 года

Скандал, он и есть скандал, много шума, эмоций, претензий и оскорблений. В зоомагазине скандал отличается тем, что к обвинениям прилагаются чеки. На днях стала свидетелем сцены в торговом зале. Пожилая женщина кипела от возмущения так, что казалось, ещё чуть-чуть, и ей станет плохо. Суть её претензий заключалась в том, что купленные на сумму в несколько тысяч антиклещевые средства для животных никому не помогли, в результате чего она, её муж, дети и внуки провели выходные на санэпидстанции, где с них снимали кровососов, сдавали тесты и анализы, на случай обнаружения в клеще энцефалита, возбудителей других инфекций им вкололи инъекции. С её слов, кровососы попали на кожу людей от домашних питомцев (на них обнаружены те же клещи, на ковриках и на обивке).

Реклама от аллергии

Статья опубликована 9 июня 2015 года

Человек не может знать всё и не должен, особенно женщина. Как считают генетики, женщина, по природе своей, носитель здорового консерватизма, хранитель знаний, традиций. Эксперименты и опыты - дело мужчин. Одна из главных функций слабого пола на современном этапе развития общества - обережная, не поддаваться на провокации, чьи бы то ни было, оберегать здоровье семьи. Пример из недавнего - серия средств от аллергии и астмы, очередное "чудо-новинка". Об этих заболеваниях не нужно много рассказывать. Людей, страдающих от невозможности жить полноценно, с каждым годом становится больше, а препаратов от аллергии и астмы всё нет, только для снятия приступов по объективным причинам: лечение аутоиммунных заболеваний заключается в оздоровлении иммунной системы, процесс восстановления иммунитета длительный, комплексный, круглогодичный. В период обострения большинство ищет быстрый способ для снятия приступа, в аптеках за препаратами очереди. Их можно понять, бессилие и дискомфорт отравляют жизнь, мучают.

Троянская пилюля

Статья опубликована 4 июня 2015 года

Троянская пилюля - что троянский конь, является не тем, чем кажется. Точнее, не тем, что хочется. А хочется большинству универсального средства от всех проблем и болезней, простого, быстрого, эффективного, чтоб съел и снова здоров, как новенький. По этой причине попытки изобрести "серебрянную пулю", как "вечный двигатель" не прекращаются ни на минуту, слишком привлекательна идея - жить, как хочется, есть, пить, что нравится. "Чтоб у нас всё было, а нам за это ничего не было," - недостижимая мечта человечества! Именно на эту часть населения ориентируются фармакомпании при создании новых препаратов для улучшения качества жизни, иначе говоря, лекарств от негативных последствий избыточного потребления. По порядку.

Детям - лучшее

Статья опубликована 1 июня 2015 года

Лучшее - детям! Будете спорить? В смысле лучшее не из худшего или из того, что есть под рукой, а чистое, честное, настоящее. По случаю Дня защиты детей отправилась на поиски настоящего мороженого, с детства любимое лакомство летом. Я не стала ориентироваться на рекламу, красочную упаковку, мнения соседей, знакомых и маркетологов, цену. Сами знаете, вкус и платёжеспособность у всех разные. Доверилась рекомендациям специалистов Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (иначе Роспотребнадзор). На сайте ведомства предупреждают об опасности употребления детьми ряда продуктов, в том числе мороженного на основе растительных жиров. Цитирую фрагмент. Обратите внимание, уверена, пригодится.

Витамины весны — в ожидании Купалы

Статья опубликована 26 мая 2015 года в категории «Питание»

Вопрос: «Здравствуйте, Zima! Хочу поделиться информацией, которая меня не оставляет в покое. Возвращалась с детьми домой в Карелию, ехали поездом, в одном купе с пожилой женщиной, она почти всю дорогу молчала, пока однажды за чаем я не заговорила о том, как хорошо стали жить, круглый год овощи, фрукты, ягоды, были бы деньги, все можно купить, любые витамины. Для меня эта тема животрепещущая, я мать-одиночка, вдова, детей двое, стараюсь, чтобы они ни в чем не нуждались, мужу обещалась. А соседка моя сказала «Глупости! Какие витамины в магазинных продуктах? Нельзя же быть такой наивной мамашей в моем то возрасте!». Оказалось, что она врач-педиатр, возвращается из Москвы с учебы, курсов повышения каких-то. Так вот она сказала, что теперь после всего услышанного будет рекомендовать всем своим пациентам счищать кожицу с магазинных фруктов и овощей, «от греха подальше». Она была очень расстроена, что все это продуктовое изобилие, которому еще недавно так радовались, как достижению прогресса, оказалось  западней, настоящей засадой для здоровья детей и взрослых. Я не очень поняла, почему надо счищать кожуру с фруктов, не представляю, как это делать с ягод и почему не достаточно просто помыть щеточкой? У нас на даче свои ягодки будут не раньше середины июня, откуда сейчас брать витамины?» (из письма Светланы)

Розовая вуаль - защита для кожи

Статья опубликована 23 апреля 2015 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Zima, здравствуйте! Благодарю Вас за советы и за всё, чем делитесь! Мне не хватило времени для полного очищения кожи от пигментных пятен и следов после угрей, сейчас хочется максимально защитить кожу от солнца. Лето для меня период затворничества, прогулки только ранним утром, в 10 утра солнце уже печёт, палит нещадно. Даже мне, родившейся и выросшей в Ташкенте, солнце переносить сложно. Благодаря Вашему сайту уже составила список солнцезащитных масел на весну-лето, выбираю рецепты, солнцезащитные средства, ищу способ сохранить кожу нежной, гладкой, чистой. У нас на Востоке такая кожа мужчинами ценится. Но как уберечься от солнца? Неужели придётся летние месяцы ходить в креме с высоким фактором защиты, я уже отвыкла от синтетической косметики. Хочется, чтобы кожа как можно дольше оставалась красивой, здоровой, без пятен." (из письма Алеси)

Космос Земля Иммунитет

Статья опубликована 12 апреля 2015 года

Недавно мне попался на глаза отчёт американской Ассоциации врачей-диетологов с разбором самых популярных диет, общим числом 41, за последние пять лет. Не буду вдаваться в подробности, как и по какой причине та или иная диета оказалась в начале или в конце списка. Моё внимание привлекло другое, а именно, критерии отбора диет: как похудеть, не потолстеть, причём не занимаясь физкультурой. О здоровье, об иммунитете ни слова. Кто спорит, лишний вес организму не нужен. Ему необходим иммунитет, в любом возрасте детям и взрослым не будет он лишним. Известны десятки способов похудения, лишь единичные улучшают качество жизни. Иными словами, коротко: отсутствие лишнего веса не гарантирует присутствие здоровья.

Пост. Скрипт

Статья опубликована 9 апреля 2015 года в категории «В копилку здоровья»

Во время Поста Вы позаботились о Духе, душе, пришла пора, уделить внимание телу. Как провести Пасхальную неделю с пользой для здоровья, закрепить достигнутые воздержанием результаты? Вопрос непраздный, не новый, с историей. А.П.Чехов не без иронии писал, "Пасхальную неделю врачи спят урывками, да и то не дома, всё больше в пролётке извозчика, по причине всеобщего разговения". На сегодня мало что изменилось, судя по статистике вызовов неотложки, количеству обращений к участковым врачам, обычными в эти дни для аптек очередями за таблетками «от живота, несварения». О том, как без вреда здоровью пережить Пасхальную неделю, для организма с максимальной пользой, я попросила рассказать специалиста в области восстановительной медицины, профессора кафедры кафедры госпитальной терапии с курсом эндокринологии, Заслуженного врача РФ — С.А. Муравьёва. Встречайте!

Зеркала, друзья и недруги

Статья опубликована 2 апреля 2015 года

Зеркало овеяно мистикой, окутано тайнами, неразделимо с магией. Сколько примет с ним связано, суеверий, ритуалов, домыслов. Одно из них об аккомуляции энергетики всех проживающих в доме, когда-либо живших в нём, согласно другому, зеркало - вход в иную реальность, портал между явью и навью, другие миры, измерения. К мастерам, стеклодувам-зеркальщикам, во все времена относились с опаскою, как к чародеям-волшебникам, они многое ведали, да и сейчас в силе. Зеркала встречаются тёплые, добрые, те, что с мягкой улыбкой, высветят Ваше самое лучшее. Холодные зеркала, подобно рентгену, проявят скопившийся в Вас негатив. А есть зеркала лживые, льстивые, злобные. С ними общаться не стоит, безопасности ради, лучше в дом не вносить. Хорошо заиметь зеркало-друга, помощника. Где - не скажу. Спросите, в чём?

О коже цвета лица

Статья опубликована 26 марта 2015 года

Письма получаю всякие, разные, не редко такие: "Хочу шикарно выглядеть, все необходимое мне привезут из Италии, там всяко лучше эфирные масла, чем тут продают. Напишите рецепт для моей жирной кожи, хочу поразить всех красивым загаром, здоровым цветом лица!" Сразу скажу, на подобные письма не отвечаю. По какой-то причине посетителю сайта читать статьи неохота или не может, такое тоже бывает. В подобных случаях помочь не могу. Согласитесь, лучше уметь читать, чем не читать, иначе хуже. Есть и другие письма, "на злобу дня". Судите сами: "Как привыкнуть к непривлекательности белой кожи? Загар - это всегда так свежо, красиво, эффектно.... Волосы взбил руками, бальзам на губы и готов... А белая кожа выдает с потрохами усталость и синяки под глазами... Может придумали уже безвредный загар? Чем там занимается наука, а, Zima, когда появятся новые технологии для улучшения цвета лица? Автозагар не предлагать, уже испытала его прелести на собственной шкуре."

Кошки-мышки

Статья опубликована 4 марта 2015 года

Продолжаю получать отклики на статью "Животные в доме", прошло больше года, а письма всё идут и идут... В письмах тех ссылки на какие-то блоги, статьи без подписей и указания авторства, что "животные в доме полезны, особенно детям от аллергий для повышения иммунитета". Кто спорит! Но статья не об этом, о том, что человек сейчас не безопасен  для животных, его образ жизни, знания, точней, их остутствие, несоблюдение элементарных правил поддержания чистоты в доме и личной гигиены угрожают здоровью. Цель статьи, которую мы ставили с В.П.Сергиевым, крупнейшего в мире специалиста-инфекциониста в области паразитологии, рассказать об ответственности за тех, кого взяли в дом, перед теми, кто его населяет. В современном мире нет недостатка в информации, вот только для здоровой жизни нужны знания, проверенные опытом, наукой подтверждённые экспериментально. Предлагаю проверить свои познания о домашних животных на кошках.

Пути-дороги

Статья опубликована 26 февраля 2015 года

Путешественник - слово многосоставное, их двух слов - путь и шест. Не редко употребляется в значении слова "турист". Что означает? Путь, по Сократу, есть движение к цели, на Востоке путь - одно из значений слова "жить". Шест означает выбор в Писании. Всё вместе, в одно слово сложили, что получилось? Правильно. Путешественник - не турист, одним словом, не отдыхающий. Не случайно, второе вытеснило из современного лексикона первое.

Знак года - Дереза

Статья опубликована 18 февраля 2015 года

19 февраля, с новолуния, начинается новый год, по восточному календарю - год Козы. Согласно обычаю, китайцы желают друзьям и близким взять от символа Нового года как можно больше тех качеств, которых не хватает человеку по жизни, не достаёт в характере. Что можно взять для себя у Козы? Коза, для тех, кто не в курсе, животное своенравное, умное, дерзкое с высокими требованиями к качеству жизни. Вот о них расскажу подробней: козе нужно двигаться, стоять на месте против её натуры. Козе желательно передвигаться вверх-вниз, влево-вправо и непременно ползком, делать подкопы, залезать на крыши, на люстры, яблони. Что-то такое у них внутри настоятельно требует разнообразия в ощущениях. Очень требовательны козы к качеству пищи, продуктам питания. Недавно, аграрные аналитики Евросоюза написали на козу рогатую доклад-жалобу, де они не рентабельны, не выгодны, дороги: не потребляют, как все остальные, комбикорма для быстрого набора роста и веса, подавай им всё натуральное, свежее, полноценные злаки, крупы, заметьте, не хлопья какие-то, травы, фрукты, коренья-овощи, желательно хвойные ветки, в крайнем случае, веники. От псевдопродуктов морды воротят, голодать могут сутками, пока не получат своё. Да ещё "выключаются" раз в год на несколько месяцев, в этот период воспетого в Библии козьего молока, редкой целебности, не дают... Такая она, Коза-дереза, с характером, если коротко. Выбрали себе что-нибудь в пожелание? Как только определитесь, можно за стол.

Соболья маска для роста волос

Статья опубликована 12 февраля 2015 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Здравствуй, Zima! У меня две проблемы - в личной жизни и с волосами. Не знаю, что хуже. Рассорилась со своим парнем, свадьба под угрозой срыва, и всё из-за волос. Я сделала стрижку, мне она очень идет, а он заявил, что теперь я "стала как все", назвал безволосой, ещё и обиделся, что его не спросили. А что он понимает? Как будто знает, сколько с длинными волосами мороки! То секутся, то ломаются, а сколько шампуней и кондиционеров надо! Я долго терпела, пока волосы выпадать не начали, по совету подруги постриглась. Теперь ни волос, ни парня. Какие же мужчины эгоисты, дались им эти волосы!" (из письма Инны)

Привлекательность в силе

Статья опубликована 3 февраля 2015 года

Мужчину сложно поразить какой бы ни было одеждой, скорей, её отсутствием, сие неоспоримый факт. Взгляда достаточно, чтобы запустить в мужском организме соответствующие биохимические процессы.  Это суровая правда жизни, инстинкт к продолжению рода, такой же базовый, как потребность в защите от холода-голода. Есть кое-что ещё, нечто совсем иное, что привлекает сильный пол не меньше, чем нагота. Что же? - Ниспадающие до талии, ниже, волосы. Ни один мужчина не пропустит женщину с длинными волосами, будет следить за ней взглядом, причём неосознанно, как в забытьи. Вразумительных объяснений описанному явлению от него не дождётесь, в лучшем случае скажет: "Красиво!" И всё. Между тем, по данным психологов, длинные волосы не возбуждают, но завораживают, манят мужчин, влекут. Чем же? Они сулят им нечто большее, чем сексуально-эротические фантазии, - обещают здоровье.

Думка

Статья опубликована 19 декабря 2014 года

*Думка (существительное, женского рода, ед.числа, из словаря Розенталя) - употребляется в значении "тайна", "диванная подушка". Получила письмо, без подписи и обратного адреса, привожу текст полностью. "Здравствуй, Zima! Моя жена - дура. Прости, что гружу, сказать больше некому. Женился как все, на последнем курсе, у нас двое детей. Проняло, когда, понял, что нас ничего, кроме детей не связывает. Мы очень разные люди, настолько разные, что в толк не возьму, зачем женился. Понимаешь, нам даже поговорить не о чем! Так, трёп один. Мне 32. Что делать, не знаю."

О птичках

Статья опубликована 18 декабря 2014 года

В одном из выпусков рассылки Дайджест напомнила читателям, что началась зима, а, значит, нужно позаботиться о тех, кто снаружи. Дословно: "Кормушки сделали? Пора. И не забудьте, птички не веганцы". На днях получила письмо от завуча начальных классов одного из лицеев славного города Санкт-Петербурга, она провела целое исследование среди детей и родителей.

В отпуск. Чтобы не было грустно

Статья опубликована 17 декабря 2014 года

На предстоящие зимние каникулы у всех нас запланирован отдых. Лишь у некоторых на лыжах, коньках, снежками и санками. Так сложилось, что несмотря ни на что и вопреки здравому смыслу часть наших-ваших знакомых отправится загорать в тропики, страны, где есть пляж. И это понятно: впечатления, ощущения, эмоции, солнце-море-песок-загар-фотографии... Как закономерное следствие подобного отдыха - ухудшение здоровья, у кого сразу по приезду, у кого спустя несколько дней. Путешествие из зимы в лето и снова в мороз ни для кого не проходит бесследно, особенно для детей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями. Как правило, каждого из них по возвращению домой ожидают десинхроноз, как минимум, болезни "ухо-горло-нос", а некоторых туристов ещё и депрессия. Это естественно. Иммунитет не любит, когда его напрягают напрасно.

Новый год без аллергии

Статья опубликована 16 декабря 2014 года в категории «В копилку здоровья»

После выхода цикла статей "Иммунитет в большом городе" продолжаю получать письма от врачей, учёных, людей, далёких от медицины. Тема здоровья иммунной системы никого не оставила равнодушным, иначе и быть не могло. Иммунитет - щит, его возможности, сила и мощность лежат в основе нашего благополучия, качества жизни. Отдельная, значительная часть писем от читателей с астмой, всевозможными аллергиями, пищевыми, сезонными, прочими. Люди полны отчаяния из-за невозможности жить в полную силу, а ощущение бессилия помочь детям-аллергикам отравляет родителям жизнь. Для многих жизнь во здоровье стала мечтой, кто-то отчаялся, другие смирились, ждут появления новых лекарств. Эта статья для тех, кто не потерял надежды на излечение. Всем остальным советую следить за собой, не допускать сбоев в работе иммунной системы.

Критская диета

Статья опубликована 11 декабря 2014 года

В основе Критской диеты лежит принцип качества жизни, сформулированный тысячелетие назад Гиппократом: "Ваша пища должна быть лекарством, все лекарства есть в пище". Само слово "диета" (δίαιτα), диаита - греческое, переводится как образ жизни, питание, продлевающее молодость. О молодости и поговорим.

Деликатное

Статья опубликована 9 декабря 2014 года

На прошедшем Конгрессе врачей-диетологов, эндокринологов, аллергологов неожиданно для себя узнала, Россия - единственная страна, где в лечебно-оздоровительных целях успешно применяется практика голодания. Что примечательно, узнала из докладов врачей, прибывших на Конгресс из стран Европы и США. Оказывается, со времён СССР на базе отдельных санаториев и больниц применялись разгрузочные дни, вплоть до 21-и дневного голодания. В России разработаны и отработаны методики, программы, схемы. Иными словами, опыт накоплен солидный. Более того, в РФ едут голодать из стран Евросоюза, организованы лечебные туры, которые, к слову, стоят немалых денег. Неожиданно, правда? Абсурд, скажете вы! Платить за голодание, как можно, за что? Поверьте, есть за что. За умение минимизировать ущерб здоровью от токсинов, поступающих в организм из окружающей загрязнённой среды и пищи. К слову, о пище. Диетология рассматривает неполноценность современных продуктов питания промышленного производства как данность, будничную реальность. О том, что можно питаться нормально, полноценными продуктами питания, на Конгрессе не сказано было ни слова. Полноценная пища дефицитна во всём мире, доступна немногим, для пропитания основной массы населения разработаны псевдопродукты. Выход для человечества в условиях тотального недополучения необходимых организму веществ врачи видят в употреблении добавок к "никакой по составу" пище, а ещё в голодании - одном из действенных способов выведения  токсинов.

Продукты для иммунитета

Статья опубликована 27 ноября 2014 года в категории «В копилку здоровья»

Время от времени в мире случаются события, заставляющие по-новому взглянуть на существующие проблемы, привычное и окружающее,  на саму жизнь. Таким событием на рубеже тысячелетий стало выступление учёного-новатора Николая Амосова. Тогда,  на Конгрессе хирургов в Москве,  самый успешный хирург страны произнёс речь, эффект от которой можно сравнить с набатом, он потряс, оглушил собравшихся в зале. Сказал следующее: "Я оперировал несколько тысяч больных. Я был уверен, что поступаю правильно. Что так и только так надо лечить. Но сегодня, оценивая свою деятельность в этой области и результаты своей работы, я могу сказать, что минимум 75% прооперированных мною больных я не должен был вообще оперировать. Надо было лечить иначе. Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства. Думаю, 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьёзные — почти всегда от неразумности жизни. В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Каждый врач должен знать о могуществе здорового режима жизни, уметь о нём рассказать больному, хотя бы в дополнение к лекарствам. Для многих эти знания жизненно необходимы." Давайте попробуем, готовы слушать?

Psycho-Test с картинками

Статья опубликована 28 октября 2014 года

В мире существует не одна сотня психологических тестов, десяток другой из них используют профессионалы на практике. К примеру такие, как тесты на ассоциативно-зрительное восприятие объектов из окружающего мира, абстрактные сюжеты, а так же картины художников прошлого и настоящего. Результаты некоторых довольно любопытны. О них чуть позже, введу в тему. В течение столетий неоднократно высказывалась мысль о паразитарной природе психических болезней человека. С развитием науки и технической базы предположение о патологическом воздействии на функционирование центральной нервной системы паразитов, острых инфекций было подтверждено. Изучение лиц с различными психическими нарушениями, таких как депрессия, психоз, шизофрения, а так же склонность к истерии, ставшее в наше время возможным тщательное исследование крови выявило следы жизнедеятельности в организме паразитов.

Стакан воды

Статья опубликована 21 октября 2014 года

Ни одна женщина не станет зашивать колготки, не посетит мужчину мысль, латать носки. Известно всем, подобное занятие - пустая трата времени и сил. Другое дело со здоровьем, его не выбросишь, не купишь, как колготки, за состоянием своим приходится следить. Вопрос извечный, как? В одном из выпусков рассылки Дайджест спросила у читателей, чем собираются поддерживать иммунитет, какими средствами усиливать возможности иммунной системы. На пороге сезон простуд, вирусных инфекций, гриппа. Оказалось, кое-кто до сих пор верит, что существует средство от всех болезней, чудо-рецепты, волшебное эфирное масло для любого образа жизни, проблема в одном: как такое найти, где? Что сказать... Моё мнение знаете, приведу мнение врачей: "Такое средство существует, от всех проблем и болезней, мгновенное, универсальное, безотказное, "цианид" называется." Хватит, довольно о грустном. Нам с вами нужно понять, как не болеть, и что для этого требуется. Вернёмся к иммунитету.

Без сапог - в сказку

Статья опубликована 14 октября 2014 года

Каждому из нас ежедневно приходится делать выбор, неважно кого, чего, сколько. Мне тоже. Согласитесь, хочется получить результат и совсем не хочется напрасной траты сил, времени, средств. Это возможно? При определённых условиях, да. Мы не можем знать всё обо всём, быть компетентными во всех областях знаний. Если Вы иного мнения, напомню слова Ниро Вульфа: "Такие ощущения, как всеведение и всесилие — есть гордыня, проявление человеческой глупости, исключительно человеческой, ибо животные всем этим не грешат". И всё же, как разобраться в качестве услуг, продуктов, компетенции специалистов, как сделать правильный выбор? Задача непростая.

Как повысить иммунитет

Статья опубликована 9 октября 2014 года в категории «В копилку здоровья»

Регулярно получаю письма с вопросами про иммунитет: "как повысить, чем укрепить, что съесть для здоровья, что выпить, какой витамин, препарат-стимулятор в аптеке купить, почему одни болеют так, другие иначе?" Никто не хочет болеть долго, мучительно, часто. Невыносимо смотреть на страдания близких людей, родных. Как повысить иммунитет эффективно и безопасно, без негативных последствий здоровью, главное, чем? Ответ очевиден: об иммунной системе, о нашем природном щите-защитнике, нужно знать больше - основы, базис. Без этого любые лечебно-профилактические мероприятия лишены всякого смысла, не эффективны, не безопасны. В продолжении цикла «Иммунитет в большом городе» о том, как усилить возможности организма. Встречайте О.А. Ежову, врача-иммунолога, специалиста эндоэколога.

Иммунитет в большом городе

Статья опубликована 25 сентября 2014 года в категории «В копилку здоровья»

Фантастика! Невероятные, необъяснимые, в высшей степени поразительные явления. Фантасты-писатели, необычные люди, предмет их интересов — Будущее. Лучшие заглянули в него раньше других. В подробностях, мельчайших бытовых деталях описали жизнь человека постиндустриального общества. Их предвидение поражает, каких-то 50-70 лет назад Брэдберри, Азимов, Хайнлайн предположили по тем временам немыслимое: продажу питьевой воды в бутылках, чистого воздуха из автоматов, фильтры от солнца и маски от радиоактивной пыли, непригодные для жизни города, исчезновение с лица Земли животных, растений... Господство фармкомпаний и зависимость человека от лекарств, препаратов стимуляторов, энергетиков и антидепрессантов. Писатели предугадали возникновение новых болезней, вызванных информационными, техногенными стрессами. Появление еды из пробирок, замену натуральной пищи синтетикой, сухие корма для животных, сублимированные у людей. Программируемый комфорт, одиночество, уничтожение традиционной семьи, лишний вес. Фантастика? Увы, наши будни.

Город. Иммунитет и здоровье

Статья опубликована 23 сентября 2014 года

Регулярно получаю письма с вопросами про иммунитет: как повысить, чем укрепить, что съесть для здоровья, что выпить, какой витамин, препарат-стимулятор в аптеке купить, почему одни болеют так, другие иначе? Это естественно - никто не хочет болеть, долго, мучительно, часто. Невыносимо смотреть на страдания близких, детей. Хочется быстро помочь и эффективно. Это с одной стороны. С другой, реклама чудодейственных средств, как обычно, обещает решить любую проблему быстро и сразу, только купи. Проблемы представлены в ассортименте и без рецепта врача, а потому продавцы за последствия их применения не отвечают.

Эндоэкология здоровья

Статья опубликована 22 сентября 2014 года

Что такое эндоэкология? Если коротко, это наука о внутренней жизни клеток. Каждому известно, что человеческий организм состоит из клеток, коих не счесть. Далеко не каждый знает, что собой представляет жизнь этих самых клеток. С греческого «эндоэкология» дословно переводится, как «эндос» – внутренность и «экос» – дом. То есть эндоэкология – это внутренняя среда. От её состояния напрямую зависит иммунитет, наше здоровье, ведь любое заболевание начинается на уровне клетки. Всё, что попадает в организм, в том числе, от чего избавляется клетка, в конечном итоге оказывается в эндоэкологическом пространстве. Сбой в работе клеток нарушается с поступлением в организм вредных веществ извне, а также токсинов, продуктов собственной жизнедеятельности, что ведёт к отравлению клетки, её неполноценности, неспособности реализовать изначально заданные функции.

Внимание! Campylobacter

Статья опубликована 18 сентября 2014 года

Некоторое время назад в одном из выпусков рассылки Дайджест рассказывала о серьёзных проблемах, с которыми столкнулись службы здравоохранения Великобритании, стран Евросоюза. Виновники очередной угрозы здоровью людей, бактерии рода Campylobacter, теперь и в России. Это стало возможным, благодаря туристам, мигрантам, продуктам питания, несоблюдением производителями и общепитом санитарных норм, а гражданами гигиены. Именно они виновны в распространении кишечных инфекций, других экзотических заболеваний бактериальной и вирусной природы, паразитарных болезней, вшей, как в отдельных странах, так и в целом по миру, вплоть до пандемий. Увы, это реалии современной действительности. Растут технологии, падает культура, что отражается на состоянии здоровья населения, прежде всего детей. Причины известны. Но сейчас не о них, в данном случае, о Campylobacter.

Кальций по имени Золушка

Статья опубликована 16 сентября 2014 года

Что нужно знать о кальции? Вкратце. Прежде всего, кальций -  основа костной ткани позвоночных, в том числе человека. Что ещё? Невозможно накопить кальций впрок, его запасы нужно регулярно восполнять через продукты питания, растительного и животного происхождения, иначе начнутся проблемы, причём не только с ногтями, волосами, зубами и кроветворением. Дефицит кальция в организме приводит к увеличению риска остеопороза у детей и взрослых. Кто чаще болеет остеопорозом? Тот, кто не дополучает кальций. Именно недостаток кальция в организме человека и приводит к такому заболеванию, как остеопороз.

Тайны крапивы — Пилинг Княжны

Статья опубликована 20 августа 2014 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: Здравствуйте, Zima! Я к Вам за советом. С недавних пор стала замечать на лице морщинки, кожа потеряла упругость, вялая на ощупь, бледная, тусклая, приходится делать макияж даже летом, без него на улицу не выхожу, а мне всего 25! Покупать дорогую косметику, посещать салоны красоты позволить себе не могу, материальные возможности скромные. Я мать-одиночка, зарплата и мамина пенсия целиком уходят на сына. Я горжусь! У него всё самое лучшее, покупаю только органическое детское питание, органик одежду, обувь. Работаю много, на себя времени нет, сил нет тоже. Скажите, пожалуйста, что можно сделать в моём случае, может есть какой скраб или пилинг от бледности? Спасибо. С уважением, Инна.

О культурном об отдыхе

Статья опубликована 7 августа 2014 года

После выхода на сайте Советов статьи Tropical Medicin получаю письма с вопросом - зачем эта "взрывающая мозг" информация? Кому это нужно? Всё просто: подготовка к отдыху, любому путешествию заслуживает серьёзного внимания. Возможно, вы слышали растиражированные СМИ и пользователями соцсетей слова главы (в недавнем прошлом) Роспотребнадзора Г.Г. Онищенко, цитирую: "если вы как нормальный человек встаете полчетвертого утра, можно пробежаться и по центральной улице, ...там идеальный воздух". Кому было нужно из часовой беседы об отдыхе вырвать эту фразу, умолчав об остальном, не знаю. О чём на самом деле интервью? Расскажу коротенько.

Эфирная сказка

Статья опубликована 5 августа 2014 года

Помните, в фильме Люка Бессона "Такси-2" главный герой сквозь смех поздравляет японца "Теперь Вы настоящий турист, Вас обманули!" В фильме смешно, а в жизни не очень. Дурят мужчин, женщин, детей, стариков, по статистике женщин обманывают чаще. Наверное, потому, что "женщина любит ушами, догоняет глазами". Так было всегда. В этом нет ничего дурного, если есть, кого слушать и на что смотреть. Надо только уметь вовремя остановиться, выключить источник шума, иначе...

О пуфиках, о Гибели Богов

Статья опубликована 29 июля 2014 года

Cегодня в Байрёйте (Bayreith) выходной, выходной необычный. Ещё сто с лишним лет назад русский учёный, Нобелевский лауреат, врач-физиолог Иван Павлов экспериментально доказал, что лучший отдых для ума, психики и тела - это переключение внимания с одного объекта на другой, иначе говоря, смена деятельности. Отдых на фестивале в Байрёйте представляет собой паузу в целые сутки между первой частью оперной тетралогии "Кольцо Нибелунгов" и следующими. Так задумано Вагнером изначально: за неделю зрителю предстоит найти ответ на трудные вопросы, вопросы неудобные: чего стоят жажда Славы и Успех? Какие ценности определяют мысли твои и поступки, духовные или материальные? Что будет с бессмертной Душой, если она приносится в жертву, в угоду необузданным желаниям плоти? Что есть Дружба, на что ты готов ради Любви? Вопросы поставлены сложные. Поэтому и предусмотрен между спектаклями отдых для зрителей и музыкантов. Это гуманно.

О личном - о собственном

Статья опубликована 24 июля 2014 года

Мама... Самое близкое существо на свете для ребёнка первых лет жизни, причём буквально, физически. От её настроения, здоровья, уровня культуры и знаний зависит многое, к примеру, здоровье малыша. Увы, врачи, специалисты разных профилей, считают именно матерей виновниками болезней детей. Знаете ли Вы, что почти все инфекции вирусной и бактериальной природы ребёнок получает от матери?

Как правильно хранить оливковое масло

Статья опубликована 15 июля 2014 года

Прежде всего, оливковое масло не надо хранить, его надо употреблять регулярно. Клинические испытания, проведённые врачами восстановительной медицины разных стран мира, показали положительный эффект от ежедневного употребления 2 ст.л. масла для женщин, 3 ст.л. для мужчин. Некоторые оливковые масла можно ежедневно давать детям. Причём упомянутые дозировки минимально необходимые. Напомню, на Крите, где люди живут дольше всех на планете, суточное потребление масла 85-100 мл на человека.

Пьяный и другие фальсификации мёда

Статья опубликована 1 июля 2014 года

В известном фильме Люка Бессона "Такси" есть фраза, ставшая крылатой: "Турист, которого не обманули, не турист". Широко распространено мнение, что из Индии можно привезти настоящие сандал, ним, лотос. Из Болгарии - эфирное масло розы. Из Греции, Италии, Испании  - настоящее оливковое масло, из Китая - правильный чай, опять же когти тигра. Каждый путешественник мнит, что его личное присутствие на земле Обетованной - есть 100% гарантия качества приобретённой там морской соли, грязи, эфирных масел. Представители местного бизнеса об этом заблуждении хорошо знают и всячески поддерживают. И это так: продать "то, не знаю что, за немыслимые деньги" можно только туристу.

Ароматические масла

Статья опубликована 26 июня 2014 года

В чём прелесть ароматических масел? В том, что они ароматные. Ароматы дают возможность разнообразить одно и то же блюдо, салат, обычную кашу сделать волнующе-притягательным блюдом, обновить ощущения, своё восприятие, а это немало! Но если говорить о пользе ароматических масел для здоровья, то заключена она в мягком взаимовоздействии целебных трав с маслом основой на организм, чем выше их ценность и качество, тем более благотворно отразится употребление фитомасла в питании, заметьте себе, при регулярном употреблении, не от случая к случаю. Ароматические масла обладают рядом свойств, помогающих решить ту или иную проблему в системе органов пищеварения, предотвратить заражение некоторыми простейшими и паразитами, попадающих в организм из овощных салатов, фруктов и зелени. Опыт употребления ароматических масел в озвученных целях велик, насчитывает не одно тысячелетие. Используют эти масла и сейчас, не везде, там, где живы традиции и культура, где знания передаются из поколения в поколение, особые знания - о Природе и роде, семье.

Гигиена на кухне

Статья опубликована 24 июня 2014 года

По данным мировой статистики, на летние месяцы приходится пик заболеваемости кишечными инфекциями, массовых пищевых отравлений. Источники мучительных диарей различные: от некачественных продуктов питания (из сырой пищи, растительного и животного происхождения, пищи с истёкшим сроком годности, продуктов, заражённых бактериями, вирусами), немытых рук до контакта с носителями, заболевшими людьми. Кишечные инфекции не только изматывают больного и окружающих, что гораздо хуже, в ряде случаев могут привезти к летальным исходам. Вопросы защиты и профилактики кишечных инфекций были подробно освещены профессором А.А. Новокшоновым, ведущим врачом-инфекционистом России, в цикле статей "Теория и практика отравлений". Друзья, прочтите внимательно рекомендации специалиста, освежите в памяти основные моменты, правила безопасности, эти знания помогут Вам избежать мучений. Между тем угроз для здоровья становится больше. Из недавнего.

Дела сердечные

Статья опубликована 19 июня 2014 года

По приглашению Президента Ассоциации аритмологов России А.Ш. Ревишвили посетила международный съезд кардиологов, на котором удалось пообщаться с известными кардиохирургами планеты из США, Европы, Индии, Китая, Японии. Пыталась понять, что происходит в том мире, где сердца одних людей уже не могут обойтись без помощи других. Не секрет, сердечно-сосудистые заболевания - «бич» прошлого и уже текущего века. Доклады глав кардиологических ассоциаций в который раз подтвердили, что люди в результате своего образа жизни и структуры потребления, приобретают одни и те же "болячки", в смысле проблем со здоровьем, вне зависимости от уровня здравоохранения и, что примечательно, уровня благосостояния. Почему так? Варианты ответа здесь, на сайте Советов в заметке «Список Павлова». Будет желание, кликните. Вернёмся к съезду, к сердцу.

О маркировке натуральных масел

Статья опубликована 28 апреля 2014 года

На упаковке оливкового масла при помощи маркировки зашифрована информация о качестве масла, его история.

Диалоги Хранителя

Статья опубликована 14 апреля 2014 года

Действующие лица:
Маркос Скордалакис - глава старейшин острова Крит, Хранитель традиций
Zima - Советы для друзей

Ваш экопортрет

Статья опубликована 9 апреля 2014 года в категории «В копилку здоровья»

Вы умеете читать сказки? Молча, вдумчиво, отпустив воображение на волю, воспринимая написанное между строк сознанием, свободным от стереотипов?  Давайте попробуем вместе понять миф о Геракле с Антеем. Напомню, Геракл -  всем известный герой, сын бога Зевса. Кем был Антей? Непобедимым, вечным, великим. И всё-таки он был повержен. Вот как описана битва в легенде. «И случилось Гераклу встретить на своём пути великана Антея, сына бога морей Посейдона и богини земли Геи. Долго боролись они, сутки, другие и третьи, силы Геракла иссякли, Антей же не ведал усталости. Нельзя было победить Антея в единоборстве, не зная источников силы его. Тайну эту открыла герою Афина: когда Антей ослабевал, он прикасался к земле, своей матери, и обновлялись силы его. Но стоило Гераклу оторвать Антея от земли, как перестали заживляться раны, исчезла мощь, истощилась плоть. Иссякли жизненные силы сына Геи... Так был повержен великан Антей».

Для чего нужны врачи

Статья опубликована 1 апреля 2014 года

Теме путешествий с маленькими детьми посвящены сайты, журналы, теле и радиопрограммы, о том, как преодолеть многочисленные сложности во время поездки, много говорят, обсуждают, пишут. Для примера, на одном из каналов есть передача для родителей, куда в качестве экспертов по преодолению неприятностей приглашают блоггеров. Врачей не зовут. Неожиданно, правда? Для сравнения, программу "Как путешествовать с животными" ведут врачи-ветеринары. Причина нетрадиционного подхода к выбору экспертов озвучена: "Иммунитет - пережиток социализма". Поэтому появление в очередном выпуске программы профессора А.Бронштейна, специалиста мирового уровня, стало неожиданным не только для меня. Как это было...

Культура по-гречески

Статья опубликована 25 марта 2014 года

25 марта в Греции ежегодно отмечается большой праздник - День независимости. История и культура Греции и России, двух великих народов, связаны на протяжении веков. С Теодорой Янници, Директором Греческого культурного центра, мы встретились в Театре Луны после репетиции премьерного спектакля "Антигона", где ей доверена главная роль. О трагедии Софокла беседовали в маленьком уютном кафе театра, и разговор сам собой коснулся темы питания. О культуре питания в понимании истинной афинянки читайте далее.

Сердце, фактор движения

Статья опубликована 12 марта 2014 года в категории «В копилку здоровья»

Движение может продлить молодость, сохранить здоровье. Оно же может его сократить. Несомненно одно: отсутствие ежедневной физической нагрузки негативно влияет на возможности сердца, продолжительность жизни. Предвидеть будущее нам не дано, возможно избежать большинства неприятностей. В продолжении цикла «Что любит сердце» я расскажу о движении, в котором нуждается сердце. Встречайте Эксперта - врача-кардиолога, академика А.Ш. Ревишвили.

Сердце, фактор питания

Статья опубликована 25 февраля 2014 года в категории «В копилку здоровья»

Всё, что мы употребляем в пищу ежедневно или время от времени, влияет на функции, возможности и здоровье сердца. Продукты питания могут улучшить его состояние или, напротив, стать одним из стрессфакторов длительного действия. В продолжении цикла «Что любит сердце» о рационе и культуре питания от Zima и Эксперта, кардиохирурга А.Ш.Ревишвили.

Чайное масло Таис

Статья опубликована 4 февраля 2014 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: «Несколько раз пыталась использовать оливковое масло вместо крема, и всё неудачно, то раздражение по коже пятнами, то поры закупориваются, появляются комедоны, воспаления, прыщики, опять же беспокоит постоянный жирный блеск, неприятное ощущение липкости, а кожа при этом стала сухой! В общем, с оливковым маслом не подружилась. Перешла на оливковую косметику, пробовала разные бренды класса Lux и Organic. Пришла к выводу, что оливковое масло подходит в лучшем случае для загара, массажа тела, но только не для лица. Такое мнение сложилось не у меня одной, сколько раз обсуждали проблему с подругами. Одного не могу понять, почему везде столько пишут о пользе оливкового масла для кожи?» (из письма Виктории)

Женщина. Мадонна. Примадонна. Maria Guleghina

Статья опубликована 19 декабря 2013 года в категории «Дети»

На Рождество все мы ждём Чуда, к Новому году подарков. Чудо - от Бога. Подарок Вам я приготовила. Кому-то из великих, кажется, Ирине Константиновне Архиповой, принадлежат слова: "Хороших вокалистов в мире мало, образованных среди них ещё меньше, чтобы назвать выдающихся, хватит пальцев одной руки, их имена всем известны". Встречайте - Мария Гулегина!

Эфирные масла от простуды

Статья опубликована 26 ноября 2013 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: «чем лучше всего лечить простуду? Я много времени провожу в командировках, сами понимаете, вокзалы, вагоны, постоянно простываю, лечусь на ходу. Мне уже ни один спрей от насморка не помогает, только аллергия от них, сухость в горле и кашель. Есть, конечно, сильные таблетки, за три дня на ноги ставят, но в прошлый раз у меня после них так прихватило почки, до «неотложки» дело дошло. Знакомая посоветовала бады пить, так опять не вышло, снова болею, а на работе дел «выше крыши»! Как можно быстро справиться с этой треклятой простудой?» (из письма Алины)

Животные в доме

Статья опубликована 12 ноября 2013 года в категории «Разное»

Вопрос: "Мы любим животных, у нас в квартире кого только нет, две кошки, собака, хорёк, черепаха и морской свин! По совету нашего ветеринара два раза в год, весной и осенью, устраиваем им антипаразитарную чистку. Слышала, что людям тоже в целях профилактики не помешает почиститься, информации на эту тему много, вся она жуткая и страшная. На семейном совете решили подстраховаться, хотим в полном составе, как говорится, «стар и млад», пройти курс от кишечных паразитов. Только не знаем, какими препаратами лучше. Есть мнение, что народными средствами, корешками, травками, провести чистку эффективней и безопасней для здоровья. Пожалуйста, подскажите, как нам быть?" (из письма Светланы)

Правила безопасного отдыха - Памятка туриста

Статья опубликована 6 августа 2013 года в категории «В копилку здоровья»

Число людей, подорвавших своё здоровье во время путешествий, ежегодно растёт, а вместе с ним расходы на последующее лечение. Не все болезни проявляются сразу, как лихорадка или кишечные расстройства, некоторые отсрочены во времени. Это связано со специфическими особенностями скрытого периода развития инфекционных и паразитарных заболеваний, возможностями иммунного ответа пострадавшего. К сожалению, вовремя диагностировать причину ухудшения самочувствия, назначить лечение удаётся редко из-за позднего обращения путешественника за медицинской помощью и недостаточной информированности врачей общей практики о многообразии видов и форм завезённой паразитарной экзотики. В связи с чем лечение экзотического заболевания откладывается на неопределённый срок, что приводит к дальнейшему ухудшению самочувствия человека, негативно влияет на качество его жизни. Именно поэтому туристам нужно знать и соблюдать правила безопасного отдыха. В данной статье рекомендации Эксперта Tropical Medicine – Сергиева Владимира Петровича.

Tropical Medicine - медицина о тропиках

Статья опубликована 9 июля 2013 года в категории «В копилку здоровья»

О плюсах путешествия в жаркие страны Вам расскажут рекламные буклеты и работники туристических фирм. Что Вы знаете о минусах? Поверьте, есть и они: у каждой медали, как минимум, две стороны. Прежде, чем решиться на поездку к тёплым морям и фруктам, ответьте себе на один вопрос: как далеко Вы готовы пойти ради отдыха? Иными словами, готовы ли Вы рискнуть своим здоровьем, здоровьем Ваших близких в поисках новых впечатлений? О том, что ждёт каждого покидающего привычную природно-климатическую зону от Эксперта Tropical Medicine – Владимира Петровича Сергиева.

Вши обыкновенные - это не история

Статья опубликована 28 мая 2013 года в категории «Разное»

Человечеству есть, чем гордиться: освоило ядерную энергию, преодолело земное притяжение на ракете "Восток", научилось управлять погодой. В каждом доме есть газ, вода, телевизор, почти в каждом – компьютер и кондиционер. Человечеству есть, к чему стремиться, нерешённых задач хватает. Например, почему у людей столько вшей, невзирая на страны, уровень жизни, достаток? Специалисты бьют тревогу, завшивленность населения планеты растёт, она опасна. Чем именно и почему Вам ответит Эксперт – профессор, доктор биологических наук, профессор С.А. Рославцева в цикле “Паразиты домашние и дикие".

Cimicidae - клопы настоящие

Статья опубликована 20 мая 2013 года в категории «Разное»

Вопрос: "Уже с полгода в моём доме война, что называется не на жизнь, а на смерть. Воюю с клопами. Кусаются, гады, нет сил! Ничто их не берёт, никакая химия, ни заморская, ни наша. Соседи тоже стонут, не знаем, что делать. А недавно зять вернулся из Штатов, тоже покусанный. Где бы вы думали? В мегасупер отеле! Я думала только в России с клопами беда. Что происходит, откуда напасть, чем клопов вывести?" (из письма Лидии)

Клещи - охотники и жертвы

Статья опубликована 26 апреля 2013 года в категории «Разное»

Ситуация с клещевым энцефалитом продолжает оставаться напряжённой, сообщают санитарные службы России. ВОЗ (WHO, World Health Organization) характеризует её “стабильно сложной”. И так который год подряд. Должны быть причины стабильной напряжённости с энцефалитом, и они есть. Одна из них, тварь Божья - клещ. Другая – Человек, точнее, человек несведущий. Чтобы не стать жертвой первого, второму нужно защищаться, без знаний о его природе не обойтись. О клещах, охотниках и жертвах - информация от Эксперта, доктора биологический наук Н.И.Шашиной в цикле "Паразиты, домашние и дикие". Проверьте, что Вы знаете о клещах.

ЧБР. Ребёнок-чебурашка

Статья опубликована 12 марта 2013 года в категории «Дети»

Чебурашка, ребёнок-чебурашка… Кто он? После публикации статьи “Герпес многоликий” получила много писем, особенно от людей с синдромом хронической усталости и родителей часто болеющих детей. Письма во многом схожие, приведу одно для примера.

Герпес многоликий

Статья опубликована 13 февраля 2013 года в категории «В копилку здоровья»

Герпес… дискомфортное, неэстетичное проявление “простуды на губах”. Большинству людей о нём известно лишь это. Между тем, вирус герпеса аналитики внесли в список реальных угроз стабильности мировой экономики. Более того, вирус герпеса, по мнению врачей-инфекционистов Всемирной Организации Здравоохранения (WHO), представляет собой значительную опасность для жизни и здоровья населения планеты. Почему? За ответами на этот и другие вопросы я обратилась к ведущему специалисту России - академику А.Г.Боковому.

Глобальные угрозы постиндустриального общества

Статья опубликована 29 ноября 2012 года в категории «Разное»

Год назад получила письмо, отложила, не ответила сразу. Время от времени вспоминала о нём, возвращалась, что-то в нём меня задело... Что именно, поняла потом: детский взгляд на проблемы взрослого мира, активное желание ребёнка его изменить. За ответами на поставленные вопросы, обратилась к Эксперту - Академику Ю.В.Лобзину.

Будущее - Настоящим

Статья опубликована 16 июля 2012 года в категории «Дети»

В каждой эпохе были и есть свои трудности. К решению насущных проблем Человечество подходит с позиций научно-технических знаний и нравственного состояния общества. Результаты жизнедеятельности одного поколения людей другое получает в наследство, которое в значительное мере и определяет жизнь будущих поколений.

Чайное масло Кечуа

Статья опубликована 27 июня 2012 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: “Скоро еду в горы, там довольно сильное, яркое до боли в глазах, солнце, ощущения от него не из приятных, очень похожи на те, что бывают на море в солнечный день. Глаза очками закрываю, а вот кожу ничего не спасает, ни один крем-санскрин не справляется со слепящим снизу и сверху солнцем. Всё время обгораю, а хочется загореть красиво, и чтобы загар долго не сходил. Пришла к выводу, что мне нужны средства для загара в экстремальных условиях. Боюсь, что хорошей косметики в продаже мне уже не найти... Подскажите, есть какой-то другой вариант защиты от солнца, подходят ли натуральные масла-активаторы для загара в горах и на открытой воде?” (из письма Елены)

Психогигиена до и после

Статья опубликована 5 июня 2012 года в категории «Дети»

В предыдущих статьях цикла “До и после” Вы узнали об особенностях эмоциональной памяти человека, природе стресса и стрессоустойчивости. В продолжении – ответы на Ваши вопросы, советы и рекомендации от Zima и Я.Г. Голанда, психотерапевта, заслуженного врача России.

Стресс и стрессоустойчивость

Статья опубликована 23 мая 2012 года в категории «Дети»

Стресс – первопричина многих заболеваний у детей и взрослых, функциональных расстройств, на первый взгляд, неожиданных. Это не только всевозможные страхи и фобии, депрессия и бессонница, но и неврозы, психосоматические заболевания, при которых страдают Душа и Тело. И всё потому, что психика и соматика (от греческого “психо” - “душа”, “сома” -“тело”) у человека слиты воедино. Нельзя отчленить одно от другого. Как защитить детей от стрессов, вырастить сильными, как воспитать стрессоустойчивую личность? Ответы в цикле “До и после” – о том, как сохранить психическое здоровье детей. Zima и Ян Голанд читателям "Советы для друзей".

Детям - лучшее. Родителям о психогигиене

Статья опубликована 28 апреля 2012 года в категории «Дети»

Дети любят родителей, родители любят детей. Родители обожают детей, готовы ради них на любые жертвы, отдать всё самое лучшее. Откуда же берутся дети с неврозами, психосоматическими заболеваниями, при которых страдают Душа и Тело? Более того, по данным ВОЗ (Всемирной Организации здравоохранения), количество детей с расстройствами психики ежегодно растёт, причём во всём мире. Астма, частые ОРЗ и грипп, хронические проблемы органов «ухо-горло-нос», такие заболевания кожи, как нейродермит, дерматоз, диатез, болезни органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, язва желудка и кишечника, нарушение обмена веществ, аллергии и диабет, недержание, заикание и даже проблемы с дикцией не появляются из ниоткуда. Это последствия образа жизни человека и пережитых стрессов. Заболевания психосоматической природы не поддаются медикаментозному лечению. Душа не нуждается в таблетках. Ей требуется помощь иного рода. Поговорим о психогигиене с выдающимся психотерапевтом, заслуженным врачом России Яном Голандом в цикле “До и после”. Встречайте!

Стоп! Ротавирус

Статья опубликована 2 февраля 2012 года в категории «В копилку здоровья»

Ротавирус... Одно это слово вызывает чувство тревоги у тех, кто о нём слышал, и мучительные воспоминания у всех, кто с ним столкнулся. Оно стало синонимом больших неприятностей. Что такое ротавирус, как с ним бороться и как его избежать – на эти и другие вопросы читателей “Советы для друзей” отвечают Zima и Эксперт, ведущий специалист РФ по кишечным инфекциям в цикле “Теория и практика отравлений”.

Первая помощь при отравлении

Статья опубликована 31 января 2012 года в категории «В копилку здоровья»

Для человека, далёкого от медицины, все отравления выглядят одинаково: высокая температура, расстройство стула, частая рвота. Но это только на первый взгляд, взгляд не специалиста. Причиной мучительного недомогания могут быть не только кишечные инфекции, но и другие заболевания со схожими симптомами, например, аппендицит, менингит и даже пневмония. Чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем лучше. Поэтому не теряйте драгоценного времени, вызывайте врача. И что особенно важно, не занимайтесь самолечением, не принимайте антибиотики, БАДы, витамины, иные препараты, в том числе марганцовку и активированный уголь. Вся ответственность за действия, в результате которых состояние больного ухудшится, целиком ложится на Вас.

Памятка для путешественников с детьми

Статья опубликована 28 мая 2011 года

1. Планируйте путешествия с детьми заранее. Узнайте, в какое время года в предполагаемом месте отдыха наиболее благоприятные природные и погодные условия.
2. Выбирайте направления «семейного отдыха» продолжительностью от 14 дней и более.
3. Крайне нежелательно вывозить малолетних детей в страну с другим климатом, менять сезон.
4. Если есть возможность, выбирайте путёвки санаторно-курортного типа, где Вашим детям гарантирован медицинский контроль.
5. Оформите для ребёнка отдельную медицинскую страховку — детскую, с услугами педиатра.
6. Уточните названия обязательных прививок для безопасного пребывания ребёнка в чужой стране. Некоторые из них делаются заранее, за месяц и более.
7. Подберите для ребёнка подходящий гардероб в зависимости от места отдыха. Например, для леса необходима одежда из плотной ткани и сапоги, а головной убор в любой точке планеты.
8. Ознакомьтесь с правилами загара и соблюдайте их. Чем ближе к экватору, тем меньше времени проводите на солнце. Средства защиты от солнца для детей лишь частично нейтрализуют УФ-излучение и абсолютно бессильны против инфракрасных лучей — основной причины перегрева и обезвоживания детского организма.
9. Не забудьте пройти осмотр дерматолога, в приличных местах без справки о проверке на грибковые инфекции в бассейн не пускают.
10. Соблюдайте режим дня, это облегчит ребёнку процесс адаптации к местным условиям, частично смягчит стресс от многочисленных перемен.
11. Во время путешествия поите детей только питьевой водой из бутылок. В странах с жарким климатом используйте кипячёную воду для мытья рук и гигиены, в том числе полости рта.
12. Обязательно посетите педиатра, запишите его рекомендации.
13. Составьте дорожную аптечку, специальную, для ребёнка.
14. Сделайте перевод медицинской карты ребёнка с результатами анализов, прививок и диагнозов на язык той страны, куда Вы отправляетесь. Эти данные помогут медикам максимально быстро применить наиболее подходящее лечение.

Дорожная аптечка для детей

Она включает в себя препараты для оказания ребёнку первой помощи в «походных условиях».

Памятка путешествующим родителям

Статья опубликована 23 мая 2011 года в категории «Дети»

Хороший отдых – это отдых без последствий, без неприятных последствий для здоровья ребёнка. Мы не можем предугадать всего, что с нами случится в жизни. Но это не повод подвергать опасности здоровье детей своими необдуманными действиями. В наших силах и возможностях заранее спланировать путешествие, чтобы исключить или минимизировать возможные риски.

Об опасностях для маленького путешественника

Статья опубликована 19 мая 2011 года в категории «Дети»

Вопрос: “Из-за рождения ребёнка мы вот уже полгода лишены возможности путешествовать всей семьёй. А как хочется к морю, солнцу, пляжу… Ведь это так полезно для здоровья, для укрепления детского иммунитета! Выбрали с мужем тур в одну из жарких стран, оплатили, а педиатр сказал, что не советует вывозить малыша, что это только под нашу ответственность, да ещё заставил писать заявление на имя заведующего поликлиники, что мы предупреждены о последствиях выезда с грудным ребёнком за рубеж. Если выезд в другие страны с маленькими детьми так вреден, то почему об этом никто не предупреждает заранее? И где взять в городе солнце для витамина D, который так необходим ребёнку для роста и умственного развития? Понимаю, что вопросов много, пожалуйста, ответьте, так полезно или нет путешествовать с маленькими детьми и с какого возраста можно? Спасибо.” (с уважением Оксана)

Памятка заботливым родителям

Статья опубликована 15 мая 2011 года в категории «Дети»

Вопрос: “Мне очень хочется загорать, просто сил нет, как хочется. Но я жду ребёнка. Во время первой беременности кругом писали, что загорать вредно, а сейчас, что загорать полезно, если нет возможности выехать поближе к солнцу, хватит и солярия. Нужно только купить подходящий крем для загара с высоким фактором защиты от солнца и всё. Сама видела, в продаже появилась специальная косметика для загара беременным и детям первого года жизни. А как на самом деле? Не хотелось бы навредить себе и ребёнку. Помогите, пожалуйста, разобраться.” (из письма Кристины)

О детском отдыхе по-взрослому

Статья опубликована 10 мая 2011 года

Отпуск, отдых, путешествие... Само слово "отдых" ласкает слух и вызывает положительные эмоции, но не воспоминания о нём - они разные. Вы когда-нибудь задумывались, почему?

Блинчики Домового

Статья опубликована 21 октября 2010 года в категории «Питание»

Вопрос: “По воскресеньям с пятилетней дочкой пеку блины, это единственный день недели, когда мы можем спокойно пообщаться, она его очень ждёт. Но от блинов у неё болит живот, на меня тоже приступы изжоги накатывают. Были у педиатра, вроде всё нормально со здоровьем, но блинную муку порекомендовала из рациона исключить. Я не умею печь русские блины, да и где столько времени взять. Мне нужен рецепт блинчиков, простой и несложный, поможешь?” (из письма Максима)

Рецепты от простуды с прополисом

Статья опубликована 23 сентября 2010 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Не понимаю я этих народных средств от простуды, то ли дело таблетки и леденцы  – облегчение моментальное! Но педиатр не разрешила леденцы от кашля моему двухгодовалому сыну: “пейте горячее молочко с мёдом и промывайте почаще носик”. Ладно, пьём уже три дня, и всё бестолку. Я этого не понимаю! Может, я мёда не того купила или дозировка не та?” (из письма Галины)

Витаминный лёд из фруктов и ягод, мяты и ревеня

Статья опубликована 2 августа 2010 года в категории «Питание»

Вопрос: “Летом, в жару, я и моя семья, как все нормальные люди, пьём холодные напитки  - кто что любит. Конечно, частенько горло побаливает, а что делать, если эта жара невыносима! Но с неделю назад стала замечать, что дети по утрам встают отёкшие, глаз не видно, одни “щёлочки”, и на боли в животе жалуются. Пошли к врачу, оказалось, у обоих печень увеличена, назначили анализы почек. Врач отругал, сказала, что в жару нужно пить не сладкие газировки, а хороший чай и водичку с лимоном. Смеётся, что ли?!? Как в жару заставить детей пить горячий чай, а не лимонад, если я сама не могу этого сделать?” (из письма Марины)

Дынный сок

Статья опубликована 14 июля 2010 года в категории «В копилку здоровья»

Сок из дыни в цикле “Соки – коллекция легенд и вкусов” от Zima

Фитоаптечка от укусов насекомых

Статья опубликована 27 мая 2010 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Что нужно сделать, чтобы ребёнок не расчёсывал кожу после укусов насекомых? Просто беда с ним: маленький капризничает, беспокойно спит и всё время чешется. Намазала его зелёнкой, припухлости на коже меньше не стали, и зуд не прошёл. Чем ему помочь, ведь лето только начинается?” (из письма Вероники)

Арбузный сок

Статья опубликована 20 мая 2010 года в категории «В копилку здоровья»

Сок из арбуза в цикле “Соки – коллекция легенд и вкусов” от Zima

Когда-то легендарная царица Египта Хатшепсут и обыкновенный арбуз носили одно имя -  Maat. Арбуз и царица… Что между ними общего?

Сок из фейхоа

Статья опубликована 29 апреля 2010 года в категории «В копилку здоровья»

Сок из фейхоа в цикле “Соки – коллекция легенд и вкусов” от Zima

Легенды о фейхоа нет в фольклоре индейцев Южной Америки – родины фейхоа. Вернее, легенды о растении с одноимённым названием. Причина простая – имя  экзотической ягоде дали европейцы относительно недавно. Когда цивилизованная Европа насаждала свою культуру на вновь открытый американский континент, то и названия местной флоре и фауне давала свои, не считаясь с историей и традициями коренного населения. Но это не значит, что её не было. Я расскажу Вам легенду о звёздной ягоде инков – о кечуа.

Сок из кизила

Статья опубликована 6 апреля 2010 года в категории «В копилку здоровья»

Кизиловый сок в цикле “Соки – коллекция легенд и вкусов” от Zima

Когда я смотрю на огненные ягоды кизила, вспоминаю притчу о мудром правителе. В ней рассказывается, как выбирал он себе наследника. Все сыновья его были достойны, всех троих он любил - кого из них выбрать? Обратился за советом к мудрейшему: “Испытай сыновей, - сказал старик, - пусть докажут, что любят родную землю. Кого признают старейшины, тот и будет наследником.” На том и порешили. В назначенный день и час собрался во дворце совет во главе с правителем.

Сок из шелковицы

Статья опубликована 26 марта 2010 года в категории «В копилку здоровья»

Легенда о чёрной шелковице в цикле “Соки – коллекция легенд и вкусов” от Zima

Сок из айвы

Статья опубликована 24 марта 2010 года в категории «В копилку здоровья»

Легенда об айве в цикле “Соки – коллекция легенд и вкусов” от Zima

Айва – то самое золотое яблоко, которое богиня Афродита получила от Париса за любовь Прекрасной Елены. С этого момента начинаются события, описанные в известном мифе о Троянской войне. Но есть и другое упоминание об айве в “Жизнеописании греческих богов и героев”. В нём рассказывается о не менее легендарных событиях, чем осада Трои – о походе аргонавтов за Золотым Руном. Герои во главе с Ясоном добыли не только Золотое Руно, но и Медею – дочь царя Колхиды.

Шуба - не роскошь

Статья опубликована 2 марта 2010 года в категории «Разное»

Вопрос: муж подарил мне норковое пальто. Но я не могу его носить -  норок жалко. Пыталась объяснить, что ради защиты от холода не обязательно уничтожать животных. Морозы, конечно, ещё случаются, но можно обойтись и обычными дублёнками. Сегодня шубы не актуальны в связи с глобальным потеплением климата. Мы живём в век высоких технологий, современные ткани и материалы - реальная  альтернатива натуральному меху. Я поддерживаю мнение организаций по защите живой природы, что человек не имеет права отнимать жизнь у живых существ. Природу надо спасать, пока не поздно! Разводиться с мужем тоже не хочу, что мне делать? (из письма Ольги)

Подарки близким

Статья опубликована 29 декабря 2009 года в категории «Разное»

Вопрос: “В нашей семье никогда не было разногласий по поводу подарков, кому и что дарить к празднику. Но с рождением внуков мнения разделились. К вопросу что дарить, прибавился и другой – сколько должно быть подарков детям. Мы с мужем придерживаемся мнения, что подарков много не бывает, но дочь с зятем его не разделяют. Хочется порадовать ребятишек, да и когда баловать-то, как не в детстве?” (из письма Светланы Николаевны)

Подарок или подношение

Статья опубликована 27 декабря 2009 года в категории «Разное»

Вопрос: "Большинство подарков, которые я получаю, даже не вскрываю, отправляю в специальный ящик для хранения. Кстати, очень удобно, т.к. потом их можно передарить, при этом я избавлена от толчеи в ТЦ и лишних расходов в будущем. Но с недавнего времени заметила, что количество одинаковых подарков от знакомых, которые я получаю на праздники, возросло. Интересно, почему?” (из письма Алёны)

Источник кальция - яичная скорлупа

Статья опубликована 23 декабря 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: "У моего сына часто возникают обострения аллергического диатеза на готовые аптечные препараты с кальцием. Летом сын сломал ручку, сейчас гипс уже сняли, но рентген показал, что рано, кости срастаются медленно. Мы перепробовали все новинки препаратов с кальцием. А тут ещё вдобавок ко всему проблемы с зубами прибавились. Как уберечь ребёнка от рахита? Я слышала, что кальций нужен не только маленьким детям, но и взрослым, особенно пожилым людям. Посоветуй, пожалуйста, натуральные средства для укрепления костей и зубов для всей семьи." (из письма Р.)

Игры для взрослых - Привычка жениться

Статья опубликована 10 декабря 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “В нашем университете ввели ограничения в одежде для преподавателей и студенток. Теперь женщинам и девушкам нельзя ходить в модной одежде. Я так считаю, что дресс-код придумали мужчины-женоненавистники. Ректор нашего ВУЗа – один из них, заявил на общем собрании, что сексуальная одежда не способствует рабочей атмосфере в коллективе. Ну что хорошего в том, чтобы женщины одевались одинаково скучно в блузки и юбки? Для домочадцев может и не важно в какой одежде смотреть телевизор, лишь бы не мялась. Другое дело с университетом,  проводишь там целый день, хочется выглядеть ярко и красиво. И вообще, куда же ещё одеваться, как не на работу? “ (из письма Аллы)

Upgrade зрения возможен

Статья опубликована 30 октября 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Как улучшить зрение или хотя бы не испортить совсем? Я подсчитала, что ежедневно по десять часов провожу перед экранами мониторов компьютера и телевизора. Зрение посадила, не хожу даже к окулисту, чтобы не расстраиваться лишний раз. Просто покупаю новые очки в модной оправе, хоть и понимаю, что просто так, “для отвода глаз”.  Знакомые делают операции в глазных клиниках, довольны только первое время, а потом всё сначала. Мне всего 25 лет, а я без очков или линз чувствую себя неполноценной. Ужас! Что-то нужно делать, но не бросать же работу!” (из письма Яны)

О Любви

Статья опубликована 27 октября 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Когда-то весь мир потрясла фраза советской женщины, что в “СССР секса нет”. Посмеялись и забыли. А как сейчас обстоят дела с сексуальной просвещённостью населения? Спрашиваю так потому, что в эпоху перестройки было много статей о том, что основная причина разводов и конфликтов в семьях связана с сексуальной неграмотностью супругов. По всем каналам телевидения рассказывали об этой драме советских семей. Звучало очень убедительно. Возможно, я ошибаюсь, но разводов сейчас не меньше, чем тогда, до отечественной сексуальной революции. Так в чём же причина разводов? Спасибо.” (из письма Ирины)

Учитесь нравиться

Статья опубликована 21 октября 2009 года в категории «В копилку здоровья»

 

Сила талой воды

Статья опубликована 9 октября 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Мне очень понравился курс очищения печени настоем овса по твоему рецепту. Пью уже почти три месяца, даже привыкла к его зерновому вкусу. Что особенно приятно, так это то, что мои старания увенчались успехом, улучшения оценил даже муж. Единственное, что для меня совсем ново – перестала есть сахар, всё больше мёда и сухофруктов. То есть разные вкусности “глазами хочу”, а ем с трудом и совсем чуть-чуть. Вот если бы мне уговорить мужа сделать что-нибудь полезное для своего здоровья! Питается в общепите, регулярные проблемы с желудком, к тому же изжога замучила. На  овёс пока не удаётся его сагитировать. Есть ли что-нибудь не сложное и полезное для мужчин?” (из письма З.)

Диета от простуды

Статья опубликована 24 сентября 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Нет ничего утомительней, чем заболевший простудой муж. Купить лекарства в аптеках легко, но угодить его капризам просто невозможно. Приходится выполнять его требования: готовить разную еду, всё время что-нибудь варить, жарить и мазать бутерброды. А в итоге, он ничего этого не ест. И сын стал копировать его поведение. Я понимаю, что больным нужно угождать. Но ведь такое поведение мужа невыносимо, и работать в полную силу не удаётся, пока он болеет. Что нужно заболевшему мужчине на самом деле?!?” (из письма О.)

Мёд - проверка качества

Статья опубликована 26 августа 2009 года в категории «Разное»

Вопрос: “Как купить настоящий мёд, а не подделку? Покупать с рук страшно, остаются магазины и ярмарки мёда. На всех баночках написано красивыми словами о мёде, а где гарантия, что купишь настоящий мёд?” (из письма Ел. )

Мёд и продукты пчеловодства

Статья опубликована 24 августа 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Без мёда в баню не хожу. Мне нравится пить чай после парной, да и тело пристрастилось к медовому массажу. Недавно в магазинах появились прополисные коврики для бани и сауны, их очень расхваливают брать в парную. Не расскажите об этой новинке, стоит ли она того? И ещё, можно ли есть мёд ежедневно? Спасибо.” (Яна, любительница бани и сауны).

Сорта мёда

Статья опубликована 20 августа 2009 года в категории «Разное»

Вопрос: "Как выбрать мёд из многообразия названий. Сейчас очень хвалят дикий мёд, говорят, от всех болезней лечит. Какой же мёд самый полезный и вкусный? Цена на мёд довольно высока, на многие сорта денег не хватит. Подскажите!” (из письма Ал. Т.)

Мёд и аллергия - антология предрассудков

Статья опубликована 18 августа 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Во время беременности пришлось исключить мёд из питания по рекомендации врача. После рождения дочки уже педиатр запретил есть мёд. Моя бабушка выносила шестерых детей и ела мёд. Почему же сейчас на мёд бывает аллергия, виной тому плохая экология? Помогите разобраться!” (из письма Оксаны Р.)

О зрелом и раннем мёде

Статья опубликована 17 августа 2009 года в категории «Разное»

Вопрос: “Чем полезен ранний мёд? Подскажите, какие бывают сорта майского мёда для людей с аллергией. Спасибо.” (из письма Марины К.)

Как выбрать зубную пасту

Статья опубликована 7 августа 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Как выбрать зубную пасту из ассортимента аптек и магазинов, на что обратить внимание?”

Отбеливание и зубная паста

Статья опубликована 5 августа 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Может ли зубная паста реально улучшить эстетику (внешний вид) зубов или это миф?”

Как ухаживать за детскими зубками

Статья опубликована 3 августа 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Когда начинать и чем лучше чистить ребёнку зубы?”

Морская соль для загара

Статья опубликована 14 июня 2009 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Как загореть быстро и красиво?"

Загар со вкусом

Статья опубликована 12 июня 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Как загореть быстро и красиво?”

Натуральные средства для загара с эфирными маслами

Статья опубликована 11 июня 2009 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: “Как загореть быстро и красиво”

Косметика для загара

Статья опубликована 10 июня 2009 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: “Как загореть быстро и красиво?”

5 способов загореть быстро, красиво и безопасно

Статья опубликована 9 июня 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Как загореть быстро и красиво?” (из письма Юли)

Весна на даче: сирень и берёзовый сок в лечебной косметике для проблемной кожи

Статья опубликована 18 мая 2009 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "У меня катастрофически не хватает времени на себя -  муж, дети, кошка, кухня, работа, теперь ещё и дача началась. Есть ли средство от прыщей, царапин и порезов после бритья и вообще любых воспалений на коже" (из письма С.)

День защиты детей: от кого?

Статья опубликована 17 мая 2009 года

Скоро День защиты детей - международный праздник. Мировые и отечественные СМИ (по традиции) обрушат потоки информации о положении детей в современном мире. В ответ (уже по обязанности) -  госструктуры, общественные деятели, провозащитники и всевозможные фонды отчитаются о проделанной работе за прошедший год. А для всех нас, что значит этот день?

Защита от солнца: рецепты для детей

Статья опубликована 5 мая 2009 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: "Не могу решиться купить солнцезащитный крем для малыша. Почитала составы кремов - "голая" химия. Скоро лето, дача. Как быть?" (письмо Е.)