Советы для друзей: Памятка путешествующим родителям

Памятка путешествующим родителям

Статья опубликована 23 мая 2011 года в категории «Дети»

Аптечка маленького путешественника - детская

Хороший отдых – это отдых без последствий, без неприятных последствий для здоровья ребёнка. Мы не можем предугадать всего, что с нами случится в жизни. Но это не повод подвергать опасности здоровье детей своими необдуманными действиями. В наших силах и возможностях заранее спланировать путешествие, чтобы исключить или минимизировать возможные риски.

Когда-то советская медицина, в частности педиатрия, была сильна прежде всего профилактикой детских заболеваний. Согласитесь, болеть плохо - лучше не болеть. Советскими учёными и врачами-практиками разрабатывались и повсеместно внедрялись эффективные методики предотвращения болезней, правила безопасности с учётом различных факторов риска, внутренних и внешних. В продолжении цикла “Путешествующим родителям” советы о том, как организовать отдых с детьми и составить Аптечку маленького путешественника.

Путешествия с детьми, особенно в жаркие страны, опасны. Чем именно - об этом в предыдущей статье цикла “Путешествующим родителям”. Обратите внимание: в случаях резкого ухудшения местных условий жизни, таких как: революция, пожары, загрязнённость воздуха, превышающая предельно допустимые нормы, выезжайте туда, где ребёнку будет лучше. Других причин вывозить детей первых лет жизни в жаркие страны нет. Не рискуйте.

К трёхлетнему возрасту у ребёнка почти сформирована иммунная система, "почти" - значит, частично. Приблизительно в это же время у него появляется потребность в социуме, общению со сверстниками и получению новой информации извне. С этого момента и при отсутствии противопоказаний с детьми можно выезжать за пределы привычной климатической зоны. Однако подвергать организм ребёнка чрезмерным нагрузкам, связанных с резкой сменой климата, сезона, пищи, воды, многочисленными биоконтактам с чужими людьми, ни в три, ни в пять лет никому не советую. Перечисленные нагрузки чрезмерны для детского организма, вызывают у него ответную реакцию - стресс, а тот, в свою очередь, является причиной многих заболеваний, в том числе онкологических. Повторю, у врачей достаточно причин, чтобы не советовать выезжать на отдых с детьми в “жаркие страны”.

Куда поехать с ребёнком Чтобы выбрать маршрут путешествия, безопасный для Вашего ребёнка, ориентируйтесь не на стоимость тура и специальные акции, скидки и прочие заманчивые предложения туроператоров, а на природные и климатические особенности предполагаемого места отдыха. То, что хочется или привлекательно для Вас, не подходит маленьким детям в силу специфики их развития. Расходы на отдых - существенный момент в планировании семейного бюджета, но он не должен стать единственным и определяющим.
К совместному путешествию с маленькими детьми готовьтесь по-взрослому.

Памятка путешествующим родителям

Узнайте заранее, в какое время года в предполагаемом месте отдыха наиболее благоприятные природные и погодные условия. Соваться под солнце в самое пекло, туда, где бушуют ураганы, скопление медуз в море или брачный период прочих тварей на суше, опасно. Лечение дорого и точно не принесёт Вам удовольствия.
Выбирайте направления “семейного отдыха” продолжительностью более 14 дней. Кратковременный отдых, менее двух недель, для маленького ребёнка крайне не желателен. Его организму требуется большее время для адаптации к новым условиям, чем взрослому человеку.
Нежелательно вырывать ребёнка из одного сезона в другой и обратно. Не секрет, большинство путешественников по возвращению из зимы в лето болеют “ухом-горлом-носом”, при чём не только дети, но и взрослые. О пользе подобного отдыха для здоровья говорить не приходится. Об укреплении иммунитета тем более.
Остановите свой выбор на том туроператоре, который гарантируют Вам в месте проживания наличие детского врача. По опыту знаю, таких предложений мало. Меньше всего Вашему малышу нужны аниматоры и “детские комнаты” при отелях. Это удобно для Вас, взрослых, но не для детей. В случае неприятностей по вине “бэби-ситера” Вы сможете предъявить иск и не один, но отдых будет испорчен. Поездка с детьми не предполагает личного отдыха, вдали от детей. Если Вам не нужны неприятности, не перекладывайте свою ответственность, ответственность родителя, на чужих людей.
Отдавайте предпочтения путёвкам семейного отдыха с санаторно-курортным лечением. Там Вы и Ваши дети будут под постоянным медицинским контролем.
Медицинская страховка на маленького ребёнка оформляется иначе. В договоре должны быть прописаны по пунктам, максимально подробно, список и виды услуг, предоставляемых в случае необходимости Вашему ребёнку врачом-педиатром. Не экономьте там, где нельзя. Если, не дай Бог, ребёнок заболеет, ему срочно потребуется квалифицированная помощь врача-педиатра, в поисках которой Вы потеряете драгоценное время, да и услуги приглашённого специалиства обойдутся дороже.
Узнайте список обязательных прививок для безопасного пребывания ребёнка в выбранной стране. Эти прививки делаются заранее, некоторые за месяц до поездки, например, от энцефалита, и только с одобрения Вашего педиатра.
Большинство экзотических стран радуют не только “райскими пляжами”, их флора и фауна кишат ядовитыми существами. Стоит позаботиться и об одежде, подобрать подходящий гардероб. Например, для леса нужны длинные штанишки и куртка с длинным рукавом из плотной ткани, обязательно головной убор и сапоги (змей хватает и в средней полосе России). На забывайте ни на минуту о том, что в лесу Вы только гость. Безопасные прогулки... - это на детской площадке.
Отдельный разговор о теме купания и загара. Ознакомьтесь с правилами безопасности и соблюдайте их. Чем ближе к экватору, тем меньше времени проводите на солнце. Средства защиты от солнца для детей при грамотном применении могут частично нейтрализовать опасное солнечное излучение, но они бессильны против инфракрасных лучей, от перегрева и обезвоживания детского организма.
Бассейны в отелях – удобный, но не лучший вариант для водных процедур. Бассейны общего пользования в отелях любой “звёздности” - это места скопления людей и микроорганизмов, в том числе возбудителей болезней. Если Вы уверены, что бассейн регулярно чистится и озонируется, то смело купайте в нём детей. Бассейны с морской водой предпочтительней хлорированных. Внимание: уточните заранее, проходят ли отдыхающие отеля обязательную проверку на грибковые инфекции для допуска в бассейн. Уверена, Вам не нужны неприятности. В приличных местах без справки от дерматолога в бассейн не пускают.
Гуляйте на свежем воздухе, не сидите в отелях. Составьте для малыша режим “сна/бодрствования” и следуйте ему. Соблюдение режима облегчит малышу процесс адаптации к местным условиям, частично смягчит нагрузку на организм. Хотите всё успеть - вставайте раньше. Хотя бы попытайтесь. В предыдущей статье подробно описаны правила безопасности и условия, при соблюдении которых Вы и Ваши дети сможете с пользой для здоровья провести время на пляже.
Отдельная тема - употребление воды во время путешествий. Используйте питьевую из бутылок, не рискуйте пить местную “из-под” крана или фонтанов. В странах с жарким климатом я советую использовать кипячёную воду для мытья рук и гигиены, в том числе полости рта.
Обязательно посетите с ребёнком педиатра, получите его рекомендации.
Составьте заранее дорожную аптечку – Аптечку маленького путешественника. О ней далее.

Памятка путешествующим родителям Обратите внимание: желательно сделать перевод выписки из медицинской карты ребёнка с результатами анализов, прививок и диагнозов на язык той страны, куда Вы отправляетесь. В случае необходимости оказания экстренной помощи, эти данные помогут медикам спасти Вашего малыша, максимально быстро применить наиболее подходящее лечение.

Аптечка маленького путешественника

Базовый вариант аптечки включает в себя препараты для оказания ребёнку первой помощи в “походных условиях”. Перечислю основные.

Препараты с ферментами. Они необходимы для нейтрализации расстройств желудочно-кишечного тракта, вызванных сменой климата, питания и состава воды.
Препараты пробиотики и пребиотики с лакто- и бифидо-бактериями – для нормализации работы кишечника.
Антибиотики – при чём те из них, которые рекомендованы Вашим педиатром. Он подберёт их с учётом состояния здоровья Вашего малыша. Пожалуйста, помните, что антибиотики применяются только по показаниям. Кормить детей, “на всякий случай”, лекарствами, в том числе и витаминами нельзя. Бесконтрольная гиперстимуляция организма витаминами, препаратами-адаптагенами заканчиваются печально.
Жаропонижающие препараты, но не из рекламы, а те, что назначит Ваш педиатр. Не забудьте, жаропонижающие средства нельзя давать ребёнку при температуре ниже 38,5 градусов, тем самым Вы мешаете организму бороться с болезнью. Жаропонижающие давайте в том случае, если у ребёнка начались судороги, если температура тела превысила 38,5 градусов. Строго следуйте дозировкам, описанным в инструкции препарата.
Сорбенты пригодятся в случае кишечных расстройств и жидкого стула.
Растворы для восполнения жидкости – в ряде случаев, связанных с обезвоживанием организма, перегревом, отравлением, кишечными расстройствами и рвотой, они незаменимы.
Солнцезащитные средства и антимоскитные, от укусов насекомых. Заранее проверьте средства для защиты от солнца для детей на индивидуальную переносимость.
Противоожоговые и перевязочные средства, набор пластырей. Не надейтесь, что в любой момент Вы сможете их приобрести вдали от дома. Будьте готовы, в пути бывает всякое.
Не экономьте на средствах личной гигиены в надежде на то, что купите их в любой момент. Сделайте запас влажных, спиртовых салфеток, одноразовой посуды, трубочек для питья.

Индивидуальную Аптечку маленького путешественника Вам поможет составить участковый врач-педиатр: обязательно посетите его перед отъездом, не поленитесь записать его рекомендации. Ведь Ваша цель – не отдых, а отдых без последствий. Без неприятных последствий для здоровья ребёнка.

Учитесь управлять рисками. Поверьте, это возможно.

С уважением,
читателям “Советы для друзей”
Zima и Н. А. Финогенова -
Доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач России, педиатр и гематолог