Стресс, антистресс и джатки

Статья опубликована 9 февраля 2020 года в категории «»

Влияние стресс-факторов на здоровье зубов

Герман Гессе (Hermann Hesse) - Нобелевский лауреат по литературе, автор незаурядной "Игры в бисер" в своей жизни и творчестве искал ответы на вечные для человечества вопросы: что хорошо, что плохо, и, главное, как отличить одно от другого? По этой причине писатель не раз обращался к джаткам, древним сказаниям о принце Сидхартха Гаутама Шакьямуни - Будде. Ведь притчи тем и хороши, что не дают готового рецепта, это пища иного рода, для размышлений о жизни - о выборе человеком пути, его нравственном выборе. От басни притча отличается тем, что свой поэтический материал черпает из жизни.

Одна из джаток повествует о встрече Будды с лесными аскетами-близнецами. Йоги с улыбкой, в глубоком поклоне благословили Учителя, после чего углубились в прерванную медитацию. Сопровождавший Будду юный ученик обратился к нему с вопросом: "О, Светлейший! Позволь мне спросить Тебя, почему у столь учёных мужей, достигших небывалых высот в мистике, разного цвета зубы: один блистает улыбкой, у другого зубов почти нет?" Будда ответил с улыбкой: "Из братьев один смог постичь высоту премудрости жизни - радость, одолеть мрак в своих мыслях."

Вспомнила эту притчу на Конференции стоматологов, посвящённой актуальным проблемам отрасли. Одна из которых и основных - ухудшение состояния зубов и полости рта у современников, рост числа патологий среди подростков, детей, у новорожденных. Тот редкий случай, когда сухая статистика и мнение практикующих врачей в кулуарах по всех пунктам совпали. Патологии носоглотки, распространённые апноэ, отит и гайморит, сердечная недостаточность, нарушение репродуктивных функций у женщин, несварение, ослабленный иммунитет, гнилостный запах дыхания, - всё это следствие процессов, происходящих в полости рта. К слову, поэтому врачи-иммунологи настаивают на регулярном осмотре беременных и кормящих женщин, пациентов с хроническими заболеваниями сердца и носоглотки.

Стоматологи по мере сил, имеющихся знаний и технологий устраняют видимые нарушения в полости рта. Что, конечно, уже не мало, ведь через повреждения в дентине, эмали, очагах воспаления в дёснах в мозг и другие органы проникают возбудители самых различных инфекций. Однако вне поля зрения стоматологов остаются невидимые глазу изъяны -  дисбиоз в составе слюны, нарушение микрофлоры полости рта. Между тем от микробного состава слюны зависит:

  • скорость распространения кариеса, развитие воспалительных процессов в дёснах, корнях и прикорневой ткани зубов.
  • сила иммунитета, заболеет человек или нет. Слизистые - первый рубеж обороны на пути возбудителей бактериальных и вирусных инфекций.
  • Качество усвоения пищи так же зависит от микрофлоры слюны. Процесс пищеварения начинается во рту, а не в желудке, с тщательного пережёвывания пищи и ферментации слюной. Иначе группа витаминов и других биоактивных веществ сгорят, не принеся пользы, в соляной кислоте желудка.
  • Острота обоняния, способность идентифицировать запахи из окружающей среды так же зависит от состояния полости рта. Под воздействием ароматов продуктов питания происходит активное выделение желудочных соков, необходимых для переваривания пищи и её усвоения.
  • От обоняния зависит качество жизни и безопасность. "У каждой болезни свой запах", -  считает академик В.В.Малеев. "По запаху можно поставить диагноз." Назвать заболевание - удел специалистов. Способность различать по запаху больного от здорового есть у каждого. Она позволяет своевременно принять необходимые меры по защите от неприятностей.

На сегодня медицинской науке известно, что на здоровье полости рта влияют следующие факторы:

О стрессоустойчивости стоит сказать отдельно. Из словаря: стрессоустойчивость — совокупность качеств, позволяющих организму спокойно переносить действие стресс-факторов без вредных всплесков эмоций. Иными словами, стрессоустойчивость - приобретённая, а не врождённая способность адекватно реагировать на стресс-факторы. Неспособность противостоять стрессам ведёт к истощению жизненных сил организма, его преждевременному старению и последующему разрушению.

Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Ганс Селье

О стрессе по Гансу Селье (Hans Hugo Bruno Selye) - теоретика биологической концепции стресса: "Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования." В стрессе (дистрессе) различают три стадии: тревога, адаптация, истощение. На первом этапе организм реагирует на раздражитель мобилизцией сил для защиты, в результате чего происходит резкий выброс гормонов в кровь. Когда угроза предотвращена, необходимо вывести из организма, причём как можно быстрей, продукты распада гормонов стресса. Следует помнить, организм адаптируется к новым условиям за счёт внутренних резервов и запасов здоровья. Данный механизм врождённый, заложен природой для выживания. Если по каким-то причинам не происходит своевременного выведения гормонов стресса из организма, подобно яду, они угнетают работу иммунной системы и жизненноважные функции, становятся ещё одним фактором стресса (дистресса).

По типу воздействия на организм стрессы разделяют на физические и психические. Человеку, чей организм отравлен негативом (emotional toxins, эмоциональный токсин) не помогут лекарства. Для положительного результата необходимо прежде всего устранить причину отрицательных эмоций, установить стресс-фактор.

Ничего не делать – не значит отдыхать. Это умение не напрягаться. Ганс Селье

Психотерапевты предлагают попавшим в сеть негативных эмоций решение рациональное, призвать на помощь здравый смысл: все существующие в жизни трудности разделить на посильные и неподъёмные, как, например, поднять руками слона. Страдать по поводу того, чего нельзя изменить, согласитесь, нелепо. А то, что по силам и по возможностям, следует расположить в порядке важности приоритетов, определиться, на что стоит тратить эмоции, время и силы, на что нет. Так считают психологи. Но и они не смогут подсказать, в чём заключается счастье, как обрести мир в душе, в общении с окружающими. Психологическая наука молчит, когда речь заходит о счастье и нравственных ценностях, она помогает выбрать цели в процессе самореализации. Но вот вопрос: на что тратить драгоценные время и силы, что в жизни достойно того? Ложные ценности диктуют ложные цели. На удовлетворение потребностей эго, достижение всевозможных "хочу" жизни не хватит. Не хватит здоровья.

Есть и другое понимание стрессоустойчивости. Оно изложено в священных писаниях, притчах и джатках. Герман Гессе в романе "Сиддхартха" обратился к одной из них.

Брахман (учёный человек) спросил у Будды: как ему достичь счастья?
Будда ответил: Человеку, живущему по соображениям ума, сложно обрести счастье, для этого нужна мудрость - сердечная потребность радоваться и
благодарить, любить жизнь в каждом её проявлении.
Брахман: как научиться мудрости?
Будда: Знание можно передать, мудрость же — никогда. Её можно найти, ею можно жить, её можно сделать своим парусом, ею можно творить чудеса, но облечь её в слова, научить ей кого-либо невозможно.

Живите в Радости!Не существует "серебрянных пуль" от проблем и "золотых пилюль" счастья, как ни пытались их изобрести. Психотропные препараты, психоделики и наркотики - это тупик, а не выход. Антидепрессанты - не решение, это прямая дорога к несчастью. И всё же, как защититься от стресса, есть ли противоядие от негативных мыслей, emotional toxins? Да! В радости - эмоциях антитоксин. "Понимаете, когда начинаешь искать во всём что-то хорошее, постепенно забываешь о неприятностях. И чем труднее найти радость, тем интереснее игра жизнь. Если Сам Господь в священном Писании восемьсот раз призвал нас радоваться, значит Ему было угодно, чтобы люди хоть изредка это делали."

Друзья, думайте, выбирайте, какой путь Вам ближе. Не болейте, живите в радости, берегите себя и детей!

С уважением,
читателям Советы для друзей
Zima
В статье использованы выдержки из романов Германа Гессе "Сиддхартха", книги Ганса Селье "От мечты к открытию" и Элинор Портер "Поллианна" . В качестве иллюстрации использован фрагмент фитоколлажа Sister Golden. Zima
Заметки по теме
 

 

Разместить на Facebook Отправить в Twitter Поделиться в Контакте Отправить на электропочту Распечатать
Масса других способов поделиться ссылкой

Путеводитель по статьям

Советы для друзей Copyright © 2009-2020 by Zima
О проекте    Условия использования