Детокс, диета и хлеб насущный
Статья опубликована 12 декабря 2025 года в категории «В копилку здоровья»
В Москве завершился ежегодный Международный Конгресс терапевтов. В течение нескольких дней врачи делились опытом, проводили мастер-классы, учили, учились. Вне зависимости от регалий и званий участники конгресса - представители medical practitioner, иначе врачи практикующие. Исходя из реалий, для решения насущных проблем пациентов терапевты вынуждены сегодня осваивать основы диетологии - одного из немногих безмедикаментозных направления медицины. Лечебное питание рассматривается в терапии как вспомогательное средство к протоколам лечения, а в профилактической медицине - как основополагающее в целях сохранения здоровья людей. Для большинства, по мнению психологов, еда стала одним из немногих доступных источников радости и удовольствия в жизни, едой заглушается душевный дискомфорт, уныние, стресс, и лишь немногие владеют информацией о последствиях избыточного пищевого потребления.
Здоровье без диет - наследие святых
Статья опубликована 21 июня 2025 года в категории «В копилку здоровья»
«Есть вещи, знание которых не приносит пользы, а незнание их не приносит вреда». Слова арабского философа XIV века Ибн Хальдуна применимы ко многому в жизни, но больше всего для диет. Ибо количество их превышает их качество - иными словами, конечный эффект, результат. Ни здоровья, ни долголетия, ни красоты... Лишний вес и тот возвращается на прежнее место, недолгое время спустя. Почему? Вопрос нашего времени. Выяснением причин раннего старения населения заняты коллективы учёных НИИ, ассоциации и частные организации при финансовой и технической поддержке государства и крупного бизнеса. Неразрешимой стала проблема сохранения здоровья молодого поколения страны, отсутствие активного долголетия у граждан пенсионного возраста. Обостряет проблему другая беда - демографический кризис, в экономически развитых странах детей рождается меньше, чем прибывает пожилых людей, нездоровых и немощных, со все возрастающим потоком больных бюджет и медицина не справляются.
Образ жизни - Donare
Статья опубликована 7 сентября 2023 года в категории «В копилку здоровья»
Да не оскудеет рука дающего! Мир Вам! Нет повода сомневаться в истине библейских слов. Отдавать - значит, любить. Дарить - отдавать безвозмездно. Слово «донор» происходит от латинского слова «donare» (Ντονάρε) — «дарить». Берущий получает дар безвозмездно, с ним ясно, что остаётся у дающего в руке, какая, в чём заключается и есть ли награда? Ответы на эти и другие вопросы в статье, подготовленной совместно с Заслуженным врачом России - Станиславом Анатольевичем Муравьёвым. Встречайте! Проверьте себя, что Вы знаете о молодости, долголетии, о роли крови в жизни здоровья. Статья адресована широкому кругу читателей.
Иммунология - хирургии, в помощь пациенту и врачу
Статья опубликована 4 сентября 2022 года в категории «В копилку здоровья»
Ежедневно в мире проводится до миллиона операций по оказанию плановой и экстренной хирургической помощи. Сотни тысяч пациентов живут в ожидании операций разной степени сложности. Одним приходится ждать от нескольких месяцев, другим до нескольких лет. Как использовать время ожидания с пользой для организма, наилучшего решения возникших проблем? Может ли человек помочь и себе, и хирургу? Что нужно предпринять, чтобы, по возможности, полноценно жить? Вопросы, вопросы… И все насущные, актуальные, жизненно важные. Как подготовиться к операции, минимизировать риски, последствия, ускорить восстановление? Об этом в продолжении цикла статей «Иммунитет в большом городе» с О.А.Ежовой - о хирургии с точки зрения врача иммунолога-эндоэколога.
Ароматический хлеб - рецепт-антистресс
Статья опубликована 2 сентября 2021 года в категории «В копилку здоровья»
Вопрос: "Здравствуйте, дорогая Зима. Всей семьей переболели коронавирусом, кто как, разной степени тяжести, мы с мужем с температурой 39 неделю лежали пластом. Прошел месяц, никак прийти в себя не могу, как и он, слабость, мысли теряются, память то есть, то нет, как слабоумные, совсем не чувствуем запахов, вся еда на один вкус - без вкуса, что рыба, что чеснок все одно, а давеча туалетное мыло вызвало прилив аппетита... Очень расстраивает такая беспомощность и непонятно, когда все пройдет. Участковый врач прописал лекарства и витамины, я так понимаю, что это все, чем она может нам помочь. Можно ли как-то это процесс ускорить, невозможно так жить!" (из письма Майи)
Гранатовый сок
Статья опубликована 15 апреля 2021 года в категории «В копилку здоровья»
Сок из граната в цикле “Соки – коллекции легенд и вкусов” от Zima
В миг, когда умирает Дракон, замирает Вселенная... Рождается новая Звезда. Так начинается одна из самых красивых легенд о гранате. В ней рассказывается о царе, потерявшем царство, полководце, проигравшем битву, муже, оставшемся без семьи - о путнике, которого ночь, по воле Судьбы и капризу Случая застала в горах. В скале он обнаружил пещеру и дракона в её глубине. Дракон умирал. Человек не стал добивать гиганта, не захотел, душа воспротивилась. Напротив, всю ночь усталый он поддерживал в пещере огонь, носил воду, отгонял летучих мышей, пока не заснул. На утро дракон исчез. Там, куда упала кровь его, осталась россыпь багровых камней и дерево с дивными цветами. И вспомнился голос, что услышал во сне: “Я ухожу, пришло моё время. Запомни: камни крови моей защитят тебя от нужды и зависти, цветы крови моей даруют тебе любовь и преданность женщины, в ягодах крови моей - твои сила и надежда на будущее.” Имя путника - Тимуджин. С тех пор гранат, а это был он, стал талисманом рода Чингизидов.
Ароматическая эссенция от гриппа. Рецепт-щит для носоглотки
Статья опубликована 14 мая 2020 года в категории «В копилку здоровья»
Вопрос: "Здравствуйте, Зимушка! Нужен совет: в эту эпидемию мы семьёй стараемся чаще уезжать на дачу и пить парное козье молоко, пропили курс березового сока, всеми силами повышаем иммунитет. Пытаемся соблюдать правила личной гигиены, обрабатывать продукты из магазина и не поддаваться панике. Хотя сложностей много, каждый день ходим в сад, в гимназию, на работу - и провести целый день в маске детям невозможно. Что можно сделать для усиления защиты детей от вирусов гриппа? Аромакулоны в этой ситуации целесообразны? Как правильно нанести эфирное масло на маску для защиты от вирусов гриппа, и сколько капель?... Зима, спасибо, что даже сейчас, когда всем врачам приходится нелегко, Вы остаётесь с читателями Советов. Спасибо, что Вы есть у нас. Сил Вам, пусть Господь хранит Вас и Ваших близких. (С благодарностью, Мария, Ирина)
Муха - источник проблем
Статья опубликована 23 августа 2018 года в категории «В копилку здоровья»
В связи с массовостью распространения среди населения паразитарных заболеваний, выраженном ущербе, наносимым здоровью людей, экономике стран, проблема поиска средств лечения и профилактики инфекционных заболеваний приобрела глобальный масштаб. Так, у каждого третьего малыша, по результатам лабораторных исследований, проводимых в рамках плановых мероприятий для посещения дошкольного учреждения, обнаружены яйца глист, на прочие виды многочисленных представителей паразитарных пробы не брались. Что происходит, кем заселён организм ребёнка школьного возраста никому неизвестно, для допуска в школу дети подобные анализы не сдают. Известно другое, для окружающих контакты с носителем паразитарных опасны.
Инфекции - последствия, лечение, профилактика
Статья опубликована 1 июня 2018 года в категории «В копилку здоровья»
Каждому поколению людей приходится отвечать на вызовы времени, решать те или иные задачи. Впервые на горизонте обозримого будущего у человечества появилась тема перенаселения Земли. Российский учёный С.П.Капица в одной из последних своих работ, написанной в Кембридже, математически обосновал максимально допустимую численность населения на планете без ущерба природным ресурсам и здоровью людей. Вопрос перенаселения, надо признать, не праздный, из научной гипотезы стал реальностью. С последней четверти прошлого века население Земли всё прирастает и, в первую очередь, по причине отсутствия эпидемий, голода, глобальных военных конфликтов. Именно эти факторы на протяжении истории цивилизации регулировали численность людей на планете. Причём и, увы, об этом мало кто знает, за исключением специалистов, что от инфекций пострадало неизмеримо больше людей, чем от разрухи, голода и войны.
Зимний йогурт — рецепт для двоих
Статья опубликована 8 декабря 2017 года в категории «В копилку здоровья»
Вопрос: «Здравствуйте, уважаемая Zima. Не нашла на вашем прекрасном сайте рецепта йогурта, мне очень надо. Подскажите, пожалуйста, как правильно приготовить полезный для здоровья йогурт, правда ли, что если в молоко добавить готовый йогурт из магазина, получится тоже полезный продукт. В чём и как лучше хранить домашний йогурт? Я сама живу в Люксембурге, сделала несколько неудачных попыток купить закваску в местных аптеках, но каждый раз меня отправляли к холодильнику с готовыми йогуртами, не поняла до сих пор, то ли у них нет йогуртовой закваски, то ли я не так у них спрашиваю. Помогите, пожалуйста, разобраться в моём вопросе, заранее благодарю.» (Из письма Linda)
