Сокотерапия цитрусовая
Статья опубликована 14 апреля 2009 года в категории «В копилку здоровья»
Вопрос: "Бывают ли вкусные рецепты очищения организма? Хочется сделать что-нибудь для себя полезное, но не сложное." (из письма Е.)
Ответ: вкусные рецепты очищения организма - это свежеотжатые соки. В предыдущей статье цикла Очищение организма я подробно описала курс с овсом для очищения и восстановления печени. В данной статье - рецепты цитрусовой сокотерапии в очищающих программах и витаминных курсах. Нюансы проведения курсов сокотерапии - в цикле Очищение организма.
Коротко
Весной особенно хороши соки из цитрусовых
Помимо нормализации работы печени и пищеварения, эти соки заметно улучшают общее самочувствие, способствуя восстановлению сил организма. Что важно: они способны сохранять свои полезные свойства до июля.
- лимон
- грейпфрут
- апельсин
- мандарин
Курс расчитан на 3 недели. Свежеотжатый сок (1 стакан) выпивать с утра натощак. Есть нюансы: лимон разводят водой тёплой 1:1. Грейпфрут, как и лимон сочетают с ложечкой мёда, если он слишком кислый на вкус. Хотите прекрасный загар - просто пейте сок натощак с утра и накануне встречи с солнцем.
Подробно
Для получения максимального результата от затраченных сил и времени необходимо ознакомиться с правилами сокотерапии.
Правила проведения сокотерапии следующие:
- соки готовят из свежих, целых (без изъяна) плодов
- плоды тщательно обрабатываются под струёй воды от земли и невидимых, но присутствующих химикатов на кожуре (для сохранности)
- чистые плоды сразу использовать для приготовления сока
- сок не хранить, даже в холодильнике - его эффективность "тает" с каждой минутой
Пожалуй, весной соки из цитрусовых - самый оптимальный вариант для очищения и витаминизации организма. Потому что другие овощи и фрукты эффективны в другое время года. Календарь сокотерапии - "за мной", в следующих публикациях. Главное, чтобы желание сделать что-нибудь хорошее для своего организма не пропало. Например, улучшить зрение.
Zima читателям "Советы для друзей"
Продолжение следует.
- Син - коктейль для иммунитета.
- Коллекция рецептов сокотерапии - в цикле о свежеотжатых соках.
- Очищение творогом - рецепты на каждый день в следующей статье цикла Очищение организма.
Все статьи цикла Очищение организма в рецептах
Комментарии
Лена
27.05.2009
И правда вкусное решение. Мне интересно какие соки пить весной лучше, какие летом?
Zima
28.05.2009
Пей, какие хочется и по проблеме. Главное, для проведения курса сокотерапии, сока должно быть достаточное количество. Воспользуйся сезонным обилием овощей-фруктов. Календарь сокотерапии в этой статье и “Сокотерапия против выпадения волос”.
Мила
31.05.2009
Слышала, что кожуру овощей и фруктов обрабатывают химией для хранения, это не сделает сок вредным?
Zima
01.06.2009
Точно, обрабатывают для длительного хранения на прилавках магазинов. Но сок цитрусовый делают из мякоти, а не из корок. Просто не забудь тщательно промыть их. Не забывай о правилах сокотерапии – они в статье.
alenne
25.07.2010
Zima, хотела спросить и посоветоваться с тобой, как с профессионалом:прочитала, что в абрикосах много вещ-ва, способствующего загару. Сделала такой коктейль: нарезала абрикосики на мелкие кусочки, залила кипятком и добавила свежий лимонный сок и сахар. Настояла, процедила, абрикосики через марлю отжала и получился такой нектар. Употребляла его перед загаром , во время и после загара) скажи, будет ли от этого нектара польза для загара? не пропадают ли витаминки,когда свежие абрикосы заливаются кипятком?
Zima
25.07.2010
Я очень люблю загорать при помощи свежеотжатых соков. Способ, пока малопопулярный в России. Но такой полезный! Решаются сразу несколько задач: ровный загар, значительное улучшение состояния кожи, волос и ногтей, зрения, стимуляция работы печени, желчи и желудочных соков как профилактика и лечение органов пищеварения и ликвидация застойных процессов в организме, в том числе лишний вес, отёчность и целлюлит.
И так вкусно)
Всего этого можно достичь, если коктейли для загара готовить правильно, т.е. с сохранением витаминов. Кипяток полностью разрушает витамин С, провитамин А, каротин, видоизменяется… одним словом, масло чего остаётся от первоначального продукта. Остаются пектины абрикосов и пищевые волокна. Сахар на голодный желудок (а свежеотжатые соки и натуральные коктейли пьются натощак, это принципиальный момент в сокотерапии) угнетает печень. Именно поэтому он крайне нежелателен. Рекомендую добавлять натуральный мёд.
Попробуйте сделать нектар из абрикосов: 1/2 стакана ягод на такой же объём лечебной минеральной воды из источника. Без сахара и лимона.
Описание коктейлей для загара есть в цикле о натуральном загаре "5 способов загореть быстро, красиво,безопасно" . Сейчас на блоге цикл “Соки – коллекция легенд и вкусов”, там варианты применения свежеотжатых соков, фруктов и ягод для Вашей красоты и здоровья.
alenne
25.07.2010
Zima, огромное спасибо тебе за советы! обязательно сделаю всё, как ты посоветовала) единственное, что из-за аллергии на мёд не смогу его добавить к напитку( жаль, конечно, но так лучше.
а что ты думаешь по поводу персиков, как они в плане загара?)
Zima
25.07.2010
Аллергия на мёд, к сожалению, одно из самых распространённых заблуждений. К моему сожалению. alenne, найдёте время, прочтите статью из цикла “Медовый Спас” – “Мёд и аллергия – антология предрассудков”.
Просто Мёда не бывает, зато есть свыше 100 сортов из разных растений, смол и цветов. Неужели не найдётся и для Вас?
На русских медах из акации с эфирными маслами во Франции успешно излечивают аллергию с астматическим компонентом. Не ставьте, пожалуйста, крест на уникальном продукте. Персики не зарекомендовали себя как активаторы загара. Лучше уж тыкву)
alenne
25.07.2010
Zima, ещё раз спасибо тебе, дорогая наша! всё подробно расскажешь, на все вопросы ответишь, внимание и желание помочь каждому человеку!
про мёд обязательно прочитаю и постараюсь что нибудь сделать с этим проявлением зуда и покраснения после приёма меда и продуктов пчеловодства) астматических проявлений нет, именно кожные неприятности(
olga-volga
09.03.2011
Zima, очень хочется попробовать такую сокотерапию! Но у меня бывает повышенная кислотность желудка. Нет ли каких противопоказаний для такой сокотерапии.
Zima
09.03.2011
Противопоказания к цитрусовой сокотерапии есть – стадия обострения хронических желудочно-кишечных заболеваний.
В остальных случаях достаточно соблюдать осторожность: не пить соки натощак до употребления мёда, начинать с 1/3 суточной дозировки, постепенно переходя к половинной и далее до 100%.
Об особенностях проведения курсов сокотерапии при помощи различных соков в другой сочной статье.
Добавить комментарий