Главная » Советы

Tropical Medicine - медицина о тропиках

Статья опубликована 9 июля 2013 года в категории «»

Ad Parnassum, Paul Kee (1879 – 1940)

О плюсах путешествия в жаркие страны Вам расскажут рекламные буклеты и работники туристических фирм. Что Вы знаете о минусах? Поверьте, есть и они: у каждой медали, как минимум, две стороны. Прежде, чем решиться на поездку к тёплым морям и фруктам, ответьте себе на один вопрос: как далеко Вы готовы пойти ради отдыха? Иными словами, готовы ли Вы рискнуть своим здоровьем, здоровьем Ваших близких в поисках новых впечатлений? О том, что ждёт каждого покидающего привычную природно-климатическую зону от Эксперта Tropical Medicine – Владимира Петровича Сергиева.

Врачебная практика ежедневно свидетельствует: выезд в жаркие страны без последствий для здоровья туриста не обходится. Особенно для тех из них, кто резко меняет климат и сезон, одно время года на другое. Одни заболевают на отдыхе, другие по возвращению, третьи спустя некоторое время, тяжело, нередко с летальным исходом. Ухудшение самочувствия не обходится ни для кого, это лишь вопрос времени. Но человек так устроен, что помнит об отпуске только хорошее, пока его переполняют эмоции и впечатления, не реагирует на очевидные вещи, а именно: не связывает отдых с последующим недомоганием. И напрасно, причины есть.

Что происходит в организме при смене климата?

В организме каждого живого существа постоянно идёт процесс приспособления к условиям непрерывно меняющейся среды - адаптация. Она пронизывает все происходящие процессы на клеточном, субклеточном, тканевых уровнях. При смене природно-климатической зоны, времени года, часовых поясов функционирование обеспечивается ценой избыточного напряжения всех органов и систем. Для этого организму приходится задействовать внутренние резервы, неприкосновенные в обычной жизни. Подробней.

  1. Каждый из нас обладает Индивидуальным Запасом Здоровья, который зависит от рода, родителей, условий и образа жизни - всего того, что формирует личный экопортрет человека. Перемещения во времени и пространстве, каковыми являются путешествия на дальние расстояния, это значительная нагрузка на организм, для людей из группы риска нагрузка чрезмерная. В неё входят дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями, онкологией различных стадий, а так же пожилые.
  2. Иммунитет у каждого человека разный, иммунный ответ сугубо индивидуальный. Нагрузки во время путешествий - всегда стресс на макро-и микро уровнях, тяжесть последствий которого зависит от состояния здоровья и возраста человека. Особенно беззащитны дети, иммунитет которых находится в стадии становления до 9-12 лет. Для них выезды в тропики, субтропики, жаркие страны – реальная угроза здоровью, фактор риска - красный, максимальный сигнал опасности.

Информация для справки: в результате научных экспериментов по изучению резервов здоровья и возможностей человека установлено, что организму для адаптации к новым условиям требуется не менее 3 недель и столько же для адаптации к ранее привычным условиям.

Не у каждого путешественника по возвращению домой есть возможность привести себя в норму, восстановиться. Почти сразу по приезду приходится выходить на службу. Что в результате? В результате - простуды, ангины, плохой аппетит, проблемы желудочно-кишечного тракта, раздражительность, недовольство всем и каждым, перечислять симптомы можно долго… Среди общего дискомфорта особо ощутимы нарушения суточных ритмов, смещение периодов сна-бодрствования. О биоритмах, их влиянии на самочувствие далее.

Strong dream. Paul Kee (1879 – 1940)Процессы адаптации неразделимы от биологических ритмов, если коротко, они обеспечивают адаптацию. С одной стороны, биоритмы поддерживают здоровье и работоспособность, с другой – тренируют защитные механизмы, чем обеспечивают стабильность организма. Нарушение биоритмов (десинхроноз) приводит к нарушению процессов адаптации, усугублению хронических заболеваний, развитию скрытых. К примеру, у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями ухудшение состояния наблюдалось в 90% случаев, у детей-астматиков в 65%, обострение хронических заболеваний органов ЖКТ отмечено в 95% случаях, в 100% активизация вирусов герпеса и т.д. (*данные приведены из санаторно-курортной практики наблюдений за людьми, прибывших к месту отдыха из иной природно-климатической зоны).

Информация для справки: передвижение по географической широте и долготе, сопряженное сменой климатических зон, требует от организма адаптации к новым тепловому и ультрафиолетовому режиму. Помимо вышеперечисленного нарушаются циркадные (иначе суточные) ритмы. Быстрые перемещения по широте и долготе многократно увеличивают нагрузку на все органы и системы жизнеопеспечения.

Что происходит с человеком в новых условиях?

Организму приходится приспосабливаться к непривычным погодным условиям, иному световому режиму, геомагнитным, электромагнитным полям, специфическому воздействию климата. Механизмы их изучены давно, не случайно в практике санаторно-курортного лечения предусмотрена обязательная программа адаптации для каждого, вновь прибывшего отдыхающего. Поэтому в мероприятия, облегчающих процесс адаптации к новым условиям, входят режим, распорядок дня и специальное меню, т.к. питание, качество и состав воды во многом определяют самочувствие человека. Есть и другой фактор воздействия, не менее значимый.

В период солнечной активности возрастает не только количество и частота гипертонических кризов, инфарктов миокарда, но и активность возбудителей заразных и паразитарных болезней. Ситуация с экзотическими заболеваниям и паразитарными болезнями повсеместно острая, причём как в развивающихся, так и в развитых в экономическом отношении странах.

Все вышеперечисленные факторы ослабляют иммунную систему человека, истощают резервы организма, запасы здоровья, ведут к его износу и преждевременному старению. Поэтому меры по профилактике и предупреждению возможных неприятностей должны быть изучены и соблюдены каждым, кому не безразлично своё здоровье, самочувствие близких, независимо от возраста, пола, социального статуса, финансовых возможностей, а так же географической, национальной и религиозной принадлежности. Согласитесь, цена за отдых не должна быть высокой.

Продолжение следует… Число завозимых туристами тропических болезней и паразитарной экзотики неуклонно растёт, а вместе с ними и расходы на лечение.

С уважением, читателям “Советы для друзей”
Zima и В.П.Сергиев
В статье “Tropical Medicine - медицина о тропиках” с одобрения авторов использованы фрагменты работ академика РАМН, врача-физиолога Н.А.Агаджаняна “Адаптация и резервы нашего организма” и “Биоритмы, среда обитания, здоровье”, академика РАМН В.И.Дубровского, врача Олимпийской сборной России, “Экогигиена физической культуры и спорта”, академика РАПК Бокового А.Г. "Герпесвирусные инфекции у детей", профессора В.Г. Бокши “Проблема адаптации и курортное лечение”, академика РАМН, специалиста восстановительной медицины и курортологии Минздравсоцразвития А.Н.Разумова “Экологическая физиология человека” и “Здоровье здорового человека”. В оформлении статьи - работы швейцарского художника-сюрреалиста Paul Klee. Статья написана только для публикации на сайте “Советы для друзей”.

 

Метки: , , , , , , , ,

 

 
 

Комментарии

  • 1

    Ирина Савчик
    09.07.2013


    Дорогая Зимушка, твои статьи, направленные на поддержание ЗДОРОВОГО образа жизни просто бесценны. И я , как и миллионы других людей с замиранием сердца жду от вас еще и еще. Пожалуйста, утолите и этот пробел в наших душах и головах.
    Храни Вас Бог!
    С безграничным уважением,Ирина Савчик

  • 2

    профессор Э.И.Коренберг
    09.07.2013


    Большое спасибо за информацию, а, главное, за Ваше полезное дело!
    Успехов, проекту! С уважением, Э.И.Коренберг.

  • 3

    Наташа
    09.07.2013


    Zima, здравствуйте!
    Спасибо Вам огромное за статью об отдыхе ! Получается, что лучший отдых – в деревне в своем климате?

  • 4

    Ю.В.Лопатина, биофак МГУ
    09.07.2013


    Очень интересная статья. Спасибо. Подход к проблеме неожиданный. Удачи проекту, Zima!

  • 5

    Антон Зайцев
    09.07.2013


    Здравствуйте.
    Не перестану благодарить за ваш труд и возможность высказать мнение.

    Прочитал статью.
    Три недели на адаптацию, значит возможно четвертая будет полноценным отдыхом, возможно полезным. Но и это может быть разрушено темпом по возвращении на родину.

    Средне статистический тур 14 дней. В зависимости от направления 150 000 руб. В статье говориться что за эти деньги путешествие к морю губительно для здоровья.

    Не ехать? Увеличивать период прибывания?
    Или мы говорим о том, что для здоровья в таком “отдыхе” ничего полезного, не нужно удивляться что вы не отдохнули, а сделали только хуже?
    Ехать отдыхать в своей широте? C морем тогда нам не повезло.
    Написано хорошо. Но не понятна цель. Прошу прощения за мой маленький мозг.

    С уважением Антон Зайцев.

  • 6

    Любовь
    09.07.2013


    Да, это правда… Все правда. Хотя бы начать с того, что у меня герпес проявляется сразу по приезду, я постоянно беру новогодний тур в Индию, потом уже дома мучаюсь с болячками не меньше месяца-двух. Что же получается на кассе? Я сама себе вредитель за свои же деньги??? Ужас какой((( Сложно принять такое, ушла думать. Спасибо за информацию, почему то вам верю....... Жду продолжения с ужасом и благодарностью за ваш труд и знания. С уважением – Любовь

  • 7

    Татьяна
    10.07.2013


    Здравствуйте, Зима! Сергиев Владимир Петрович ведь и сам путешественник. Какими принципами он руководствуется в своих путешествиях и что посоветует другим для сохранения здоровья?

  • 8

    Zima
    10.07.2013


    Да, Владимир Петрович много путешествует по долгу службы, он один из тех, кто стоит на страже России и участвует в разрешении сложных эпидемиологических ситуаций, регулярно возникающих в стране и за её пределами, обычно в странах с жарким климатом, т.е. во всех случаях, представляющих реальную или потенциальную угрозу безопасности населения РФ. Поэтому его мнение в статье выше – это мнение учёного-практика и коллег врачей-физиологов (список фамилий внизу). Сам профессор проводит отпуск на даче в Подмосковье. О конкретных мерах профилактики и правилах безопасности во время путешествий в следующей статье “Памятке Туристу”. Как минимизировать последствия и риски пребывания в иной природно-климатической зоне, продолжение следует…

  • 9

    профессор Карганов М.Ю.
    10.07.2013


    Добрый день, Zima!

    Спасибо за информацию, с удовольствием прочел статью. Мне показалось особенно важным упоминание про быстрое перемещение к месту отдыха в выделенном абзаце “про широту и долготу”. Ведь при быстром перемещении, обычно авиарейсом, по широте и долготе человек попадает не только в другие часовые пояса, он делает это с точки зрения физиологии организма мгновенно. Это не мелочи, несмотря на кажущийся удобным и комфортным быстрый способ доставки “тела к месту отдыха”.

    Дальнейших успехов Вам!
    С уважением,
    профессор, д.б. наук, зав. лабораторией полисистемных исследований РАМН Михаил Карганов

  • 10

    Natalia
    10.07.2013


    Zima, spasibo za podrobnuu statiu. Teper ia tochno znau, chto vse pravilno delau. Moemu sinu 7 let, i ia chisto untuitivno boialas puteshestvovat s nim. Mi givem v Bostone, i vivozim rebenka tolko na nash ge okean, chto kstati nedeshevoe udovolstvie po sravneniu s poezdkami , naprimer , na kurorti Mexiki ili Cubi. Nashi druzia nad nami posmeivautsia, oni pochti vse puteshestvuut s detmi iz zimi v leto I obratno. Spasibo eshe raz, obiazatelno pokagu vsem etu statiu!

  • 11

    Zima
    10.07.2013


    Детей жаль, они беззащитны и целиком зависят от уровня культуры и знаний родителей. Но и взрослые могли бы значительно улучшить качество своей жизни, продлить молодость, могли бы… если бы не истощали иммунитет понапрасну. Специалисты знают, “иммунитет конечен”. Иными словами, его запасы посчитаны, что отражено в геноме каждого из нас с рождения. Как распорядиться молодостью, запасом здоровья – каждый решает сам. Обращает на себя внимание тот факт, что продолжительность жизни людей в целом возросла, это с одной стороны, с другой же - пожилых людей в мире всё больше, тех, чей биологический возраст не соответствует паспорту. Почему? Ответ в статье. Иммунитет - не бездонный колодец. Поэтому планирование путешествия заслуживает самого серьёзного внимания. Об этом в следующей статье.

  • 12

    Lena
    11.07.2013


    Прочитала с удовольствием, перечитала три раза! Интересная получается картина, логичная, до этого полагала, что путешествия не так уж безобидны, а в статье подтвердились факты!! Моя мама рассказывала, она работала в Правительстве во времена СССР, что когда человека нужно было сместить с должности, его начинали отправлять по командировкам, по часовым поясам гоняли, изматывали до тех пор, пока он по состоянию здоровья сам не уходил. Нужная информация очень!!! Спасибо Зима и Владимиру Петровичу поклон!

  • 13

    Еlena
    12.07.2013


    Статью проштудировала. Оргвыводы для себя сделала. Спасибо за бесценную информацию. С уважением Еlena.

  • 14

    Наталья Александровна
    12.07.2013


    Статья Медицина о тропиках очень важна для всех, спасибо Вам еще и еще раз! Информация в ней как всегда “против течения”) Но кто, кроме Вас, скажет правду?! Неравнодушные оценят, уверена:) Спасибо Вам и Владимиру Петровичу! Ссылки на статью друзьям отправила, на Ваши статьи всегда отправляю, слишком важная информация. С уважением, Ваша Н.А.

  • 15

    профессор Рославцева С.А.
    15.07.2013


    Уважаемая Zima! Спасибо за такую неожиданную и актуальную информацию. Я не специалист в этой области. По опыту знаю, академик В.П.Сергиев всегда прав. С. Рославцева, профессор, доктор биологических наук

  • 16

    Ольга
    16.07.2013


    Zima! ни от одного человека в жизни я не слышала столь простого и системного ответа. По твоему совету ранее даже не стала на это лето рассматривать перемещения в тропические страны и пляж с загаром. Береженого Бог бережет. Люблю тебя и благодарю от всего сердца. Алилуйя….

  • 17

    Антон
    16.07.2013


    Не понимаю, зачем писать о плохом, это неконструктивно. Вывод какой? Не ездить, поставить “крест” на отдыхе и смотреть на море по телеку на местной даче? Такое уже было при Советском союзе. Помним, проходили.

  • 18

    Helen
    16.07.2013


    Добрый День Zima! Очень рада, что Вы вернулись! И с такой важной статьей про тропическую медицину! Полностью со всем согласна (тем более что я уже прочитала часть книг упомянутых Вами в сноске после статьи, что помогает мне шире понять данную статью). Сама после Тайланда прошлой зимой вернулась с первой в жизни пигментацией (и это только видимые последствия, – о скрытой “пользе” этой моей поездки я теперь и подумать боюсь….с нескрытыми разбираюсь который месяц) Ох и ух! навредила же я себе этой поездкой... знала бы раньше.....век живи – век учись! Будем стараться по возможности путешествовать не в ущерб своему здоровью… И всем знакомым при случае постараюсь втолковать суть вопроса!

  • 19

    Ирина
    16.07.2013


    Статью про отдых изучила. Спасибо за информацию. С отдыхом у меня в последнее время очень много вопросов, да что там с отдыхом, для меня все эти перелеты серьезная нагрузка, все как вы написали, пока впечатлений полна, не хочется думать, откуда родом болячки, а потом реально становиться физически невыносимо, про самолеты и отели вообще молчу. Единственное место где чувствую себя нормально – это высоко в горах, в своем доме, на море вдали от людей и пляжей… Жду с нетерпением вашей статьи об экопортрете – о роде, родине и наследственности.

  • 20

    Елена
    16.07.2013


    О статье. Не удивительно, что некоторые тут негодуют…. не так уж и просто принять тот факт, что поездка к солнцу и морю за здоровьем на самом деле есть серьезное испытание для организма и растрата здоровья и молодости. Но, мне кажется, что те читатели, которые сегодня пишут недовольные письма, рано или поздно всеже поймут! Вернуться в очередной раз с моря, – вылезет стандартный герпис на губе, обострится одна-другая хроническая “болячка” и вспомнят Вашу статью…. перечитают, задумаются. Мне казалось, что постоянный читатель Советов должнен был уже давно уложить в голове, что он и только он ответственен за свое здоровье и здоровье своих детей. Что его любое действие или бездействие ведет к определенным последствиям. Что нужно обдуманно подходить к процессу потребления и не быть бараном из стада (сюда же можно отнести и выбор и планирование отдыха для своей семьи). Мне кажется читателям для большего понимания проблемы было бы полезно прочесть и сами работы академиков и врачей, приведенные в сноске после статьи. Кто-нибудь смотрел ради интереса? Очень советую. С уважением, Елена

  • 21

    Olga
    18.07.2013


    Статья “взрыв мозга”, почитать бы ее туроператорам, для них твоя правда-зло(((( представляю себе ярость владельцев компаний))))Спасибо, Зимушка! спасибо тебе за очередной ликбез,честность и заботу о нас,неразумных)) С тобой все пошагово просто, честно и свежо. Прошу и дальше писать для меня полезныши, а туроператоры пусть почитают про стресс ))))

  • 22

    Наталья АГ
    04.08.2013


    Спасибо! спасибо! спасибо!

    Отдых отложили в этом году, спасибо Вашим статьям! Удалось убедить мужа) Восстанавливаемся с сыном на даче.Здесь,к слову, он не болеет,не смотря на промокшие ноги,ветра и достаточно прохладную погоду почти все лето. Всерьез задумываюсь о смене места жительства. Кажется, пора возвращаться к природе, в деревню..

  • 23

    Алексей Нилов, врач-иммунолог
    04.08.2013


    Тема, поднятая в Тропикал Медисин, настолько важна для понимания сохранения гендерного здоровья семьи, что переоценить её невозможно, по сути, в статье изложен ликбез о функционировании организма на клеточном и атомарном уровнях. Без понимания причинноследственной связи из замкнутого круга проблем со здоровьем не вырваться. Отличная статья, своевременная. С уважением, Алексей

  • 24

    Виктория
    15.10.2013


    Вау... Ну как после этого еще больше не зауважать естественную смену сезонов. Понимаю, что желание человека обмануть природу бьет бумерангом...Пришла пора притормозить. Спасибо за статью! начинаю задумываться еще глубже. Абсолютно согласна, что прежде чем собираться куда-то в путь, далекий или близкий, следует все взвесить и учесть, изучить эпидемиологическую обстановку.
    Но возможность путешествовать – это такая счастье! Мне повезло – я не любитель курортных отдыхов, медленного плавления под солнцем (содрогаюсь при одном только упоминании) и всевключено. Обожаю активный отдых, точнее смену обстановки, с самостоятельным и неспешным изучением местных достопримечательностей, экотуризм и тд. Хотя и здесь могут подстерегать опасности в виде местной флоры и фауны, в живом и жареном виде, знаем-проходили…
    Zima, благодаря Вашим предупреждениям, я теперь корректирую свои перемещения по нашему любимому Земному Шарику и мои новые Знания помогают мне получать от путешествий максимум удовольствия и впоследствии только приятные воспоминания. В моей дорожной аптечке теперь только масла на все (или почти все) случаи жизни… И хочется надеяться, что негативное воздействие на сосуды при перелетах будут компенсированы приятными эмоциями и впечатлениями, и самое главное – уверенностью и защищенностью, которые дает Ваш замечательный ресурс. Чего и всем желаю – использовать этот исключительный ресурс Советы Для Друзей во благо себе и другим. Здоровья всем! СПАСИБО!

  • 25

    Виктория
    18.10.2013


    “Увидеть Париж и умереть” – теперь эта фраза после прочтения статьи представляется в ином свете…
    Еще раз спасибо за возможность подумать о своей жизни. Храни Вас Господь, Зима. Я все больше проникаюсь заметкой Тропикал-медисин, всем своим знакомым подсовываю или рассказываю. Чешут затылки... Спасибо вам, много-много раз за Ваш труд. Здоровья Вам и Вашим близким, берегите себя)

  • 26

    Алена
    18.10.2013


    Читала статью много раз, приняла сложное для себе решение, не планировать новогодние каникулы в жарких странах. Как жаль, что самые нужные знания приходят с опозданием, почему этому никто не учит, очень жаль. Прямо как в фильме “отпуск всегда за свой счет”.

  • 27

    Карина
    13.04.2015


    На сайте Роспотребнадзора изучила Памятку для выезжающих за рубеж,очень полезную, кстати. Кроме информации о странах и очагах заболеваний обнаружила следующую информацию, цитирую: “При любом заболевании в течение 3-Х ЛЕТ (!!!) после возвращения, при обращении за медицинской помощью скажите врачу о том, что вы были в тропиках”.
    То есть, поездка может “аукнуться” в течение трех лет!

  • 28

    Zima
    14.04.2015


    Ситуация настолько серьёзная, что начинают готовить специальные отделения больниц по работе с завозными инфекциями, вызванных возбудителями тропических болезней. Создавшаяся сложная эпидемиологическая обстановка в целом по миру, распространение по всем континентам новых болезней, связана с бурным развитием туристического бизнеса на данных направлениях в том числе.

  • 29

    Олег
    12.08.2015


    Здравствуйте, уважаемые. Почитал. Странно однако, как объяснить, что спортсмены мотаются по всему земному шарику, с нарушением всего, что тут в статье написано, нагрузки, тренировки, рекорды, уж там не важно какие личные или мировые, и между прочим, ничего, никто не жалуется, все здоровые, красивые ;))) Неувязочка получается :)

  • 30

    Zima
    29.08.2015


    Олег, давайте разбираться. Во-первых, большой спорт и здоровье взаимоисключающие понятия. Во-вторых, для обеспечения высоких результатов с каждым спортсменом “элитного класса” работает целая команда специалистов, более подходящего примера персонифицированного подхода в медицине вряд ли удастся найти, разве что в космонавтике. В-третьих, благодаря накопленному фактическому материалу врачи и учёные располагают картиной того, что происходит в организме во время перемещений по миру, смены часовых поясов, климатических зон, воды, пищи. На данном этапе к специалистам подключились генетики одного из направлений медицины “антистарения” – биогеронтологии, при помощи аппаратуры стало возможным отслеживать визуально все изменения в цепочке ДНК при смене часовых поясов и природно-климатической зоны. Кадры напоминают американскую бомбардировку Хиросимы, зрелище впечатляющее и одновременно ужасающее. Организм в ответ на стресс, обращается к резервам, если не хватает, черпает силы из неприкосновенных запасов здоровья. К слову, одна из неразрешимых проблем медицины Anti-age, медицины антистарения, невозможность компенсировать негативные последствия перемещений по миру своих клиентов (не просто состоятельных, а очень и очень), как говорят в миру, "такое не лечится". Добавлю, что по данным национальных ассоциаций долголетия, население в цивилизованных странах стремительно стареет, биологическая старость наступает рано, как и неспособность к деторождению, при этом у молодых стариков нет недостатка в хронических заболеваниях. В древних учениях запас здоровья, доставшийся человеку от предков в наследство, сравнивают с сосудом, но не бездонным колодцем. Наукой уже в наши дни изучено и доказано, что иммунитет конечен. Вполне вероятно, что массовый туризм стал инструментом естественного отбора на данном этапе развития цивилизации.

  • 31

    Маша
    21.03.2017


    Добрый день, Зима. Спасибо за рассылку Дайджест. У меня вопрос на тему путешествий. Из цикла Ваших статей о путешествиях и отдыхе я сделала вывод, что для здоровья лучше вообще не путешествовать в другую климатическую зону, авиаперелеты это также испытание для организма. Но сегодня сложно себе представить жизнь без путешествий. Для своей семьи хочу найти разумный подход, исключить экзотические страны, перелет из зимы в лето. Я хочу знать как подготовить организм взрослых и детей к авиаперелету, к поездке к морю, если моя семья живет в Белоруссии, где мало солнечных дней, нет моря. Заранее спасибо.

  • 32

    Марианна
    14.04.2017


    Все очень красиво и правильно написано. Наши механизмы адаптации являются конституционально-генетическими и несомненно сформировались не за один день. Но необходимо понять, что последнее столетие характеризуются резким рывком во всем – техническом прогрессе, переездом основной массы населения в городские условия жизни, резким изменением качества и состава потребляемой пищи, искусственным изменением иммунного статуса индивидуума прививками, антибиотиками, блокаторами и активаторами рецепторов и самое главное нарастанием количества легкодоступной информационной массы при плохом или негативном ее содержимом. Похоже, что наша адаптация этого не может выдержать, она не успевает перестраиваться за темпом современной жизни.И к сожалению получается что эти советы хорошие, но устаревшие. Сможет ли Человечество вернуться к жизни на Земле в согласии с Природой, вот вопрос вопросов. И если не сможет, значит людям науки надо срочно искать иные способы коррекции адаптационных процессов наряду с искоренением из жизни таких факторов риска как курение, алкоголь, гиподинамия, ожирение. В мире столько всего хочется посмотреть, посетить!

  • 33

    София
    04.08.2017


    Уважаемая Zima! Приятели во всю обсуждают новые препараты от нарушения сна при перелетах в другие пояса, я написала названия в личку, очень прошу, что скажут Советы, верить или не верить рекламе, компания серьезная, как никак лидер и мегагигант на фармрынке. Для меня это очень важно, мне не для отдыха, я постоянно летаю по работе, все что тут написано на себе переношу, но бросить не могу, мне нужен задел материальный, работа нравится, интересная, чтобы менять на другую, но с каждой поездкой все тяжелей((( Заранее благодарю!

  • 34

    Zima
    06.08.2017


    София, таблеток от десинхроноза не существует, есть препараты-стимуляторы, возбуждающие нервную систему, тем самым сдвигающих порог сна и ощущение усталости, на время отключающие механизмы саморегуляции организма. О пользе их говорить не приходится. Если Вам позволяет график перемещений, готовьтесь к перелётам заранее, просто больше спите и принимайте травы с успокаивающим эффектом (пустырник, ромашка, валериана), можно воспользоваться средствами ароматерапии. Во время полёта не употребляйте газированных напитков, спите.
    Марианна. Человеческий организм складывался не одно тысячелетие, изменить его по одному лишь желанию потребителей, в одночасье не получится, даже при помощи генной инженерии. По этому поводу вспомнила генетиков Института общей генетики Вавилова, они обычно цитируют Евангелие, когда их просят что-то изменить быстро: “Говорю вам тайну: не все мы умрём, но все изменимся. Вдруг, во мгновение ока, при последней трубе; ибо вострубит, и мёртвые воскреснут нетленными, а мы изменимся.” Видимо, они знают то, чего не хотят знать рядовые потребители.

Добавить комментарий

* В комментариях ответы на Ваши вопросы по теме статьи. Отвечу только на новые. Уважайте читателей сайта, убедитесь, что Ваш вопрос уникальный.

Реклама и ссылки будут удалены из текста комментария.

Разместить на Facebook Отправить в Twitter Поделиться в Контакте Отправить на электропочту Распечатать
Масса других способов поделиться ссылкой

Путеводитель по статьям

Советы для друзей Copyright © 2009-2017 by Zima
О проекте    Условия использования