Секрет улыбки
Вопрос: “Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта? Мы всей семьёй регулярно посещаем стоматолога, стараемся соблюдать все его рекомендации. Но почему-то зубных проблем становится больше. “ (из письма О.)
Ответ: я давала советы, как справиться с зубной болью до визита к стоматологу. Подробно описала средства ароматерапии от простуды зуба. Проблемы полости рта – зубная боль и дискомфорт делают человека беспомощным, лишают радости. Мне часто задают вопросы об уходе за полостью рта. Этой публикацией я открываю цикл статей по данной проблематике. Правильно ухаживать за зубами – задача №1 во избежание неприятностей. Всё-таки профилактика лучше незапланированных визитов к стоматологу. Грамотный уход за полостью рта – это комплекс из трёх составляющих: полноценное питание, эффективные средства гигиены и посещение стоматолога. Как ухаживать за улыбкой – в цикле Секрет улыбки.
Быстро
Улыбка, открытая и искренняя - символ обаяния и привлекательности человека в любом возрасте. За неё можно и нужно бороться. Для этого достаточно следовать простым правилам ухода за зубами и полостью рта:
- тщательно следить за гигиеной полости рта – чистить зубы несколько раз в день подходящей именно для Вас зубной пастой
- регулярно делать массаж дёсен с эфирными маслами – для улучшения кровообращения тканей и профилактики застойных воспалительных процессов
- употреблять в ежедневный рационе питания продукты с богатым витаминно-минеральным составом и Кальцием.
- не злоупотреблять сладкими, острыми, кислыми продуктами – они разрушают зубную эмаль. В течение дня не всегда бывает возможность почистить зубы. Тем не менее, каждый раз после приема пищи наши зубы нуждаются в уходе, чтобы кислота и бактерии, оставшиеся в полости рта, не причинили вреда эмали и не вызвали возникновение кариеса.
- не простужаться – переохлаждение часто заканчивается зубной болью.
Эффективно
Наши зубы – это тоже мы. Состояние зубов и полости рта отражают общее состояние организма человека. Болезни, возраст, гормональные изменения во время беременности, неправильное питание негативно влияют на состояние зубов и полости рта.
В ежегодном отчёте Всемирной организации здравоохранения отмечена тенденция ухудшения состояния зубов населения планеты вне зависимости от возраста. Основная причина – неправильное питание. Обилие протёртых продуктов, отказ от мяса и предпочтение колбасной продукции, наличие искусственных добавок в пище и отсутствие в ежедневном рационе натуральных продуктов, богатых кальцием – причины многочисленных проблем полости рта.
Кальций необходим организму как строительный материал для костной ткани. Его запасы в организме нужно регулярно восполнять. Самый эффективный и естественный способ получение кальция - из продуктов питания. Организм возьмёт только то, что нужно в необходимом количестве.
Продукты, максимально насыщенные кальцием
- козье молоко
- сыр
- зелень петрушки
- яичная скорлупа в сочетании с лимонным соком
- чай Оолонг
Пусть Вас не смущает обыденность названий - регулярное употребление этих продуктов творит чудеса.
Zima
Ответить на вопросы читателей и рассказать о средствах гигиены полости рта я пригласила Евгения Дёмина - Генерального директора компании “Сплат”, продукция которой получила признание профессионалов во всём мире.
Продолжение следует.
Все статьи цикла Секрет улыбки
Как часто необходимо менять зубную пасту?
Как ухаживать за детскими зубками?
Какие особенности ухода за полостью рта во время беременности?
Может ли зубная паста улучшить белизну зубов?
Так ли необходимы ополаскиватели для полости рта?
Как выбрать подходящую зубную пасту из ассортимента аптек и магазинов?
Имеются ли в кладовых природы отбеливающие зубки средства?
— Ольга · 31.07.2009 · #
В природе есть всё, что нам нужно, в том числе средства для эстетики зубов – растительная зола, эфирные масла.
Но это уже “другая” история.
— Zima · 31.07.2009 · #
Зубы – влияние наследственности и гигиены, на первое не повлияешь, на второе можно, чистить после еды ниткой, потом щеткой, потом сполоснуть глотком водки или настойки (несладкой), хорошо побулькать, я потом выплевываю с самовнушением, что вся бяка ушла. Мне больше 60 и все зубы. Гигиеной занимаюсь с института.
— Alex · 07.10.2009 · #
Согласна с Вами – настрой имеет значение. Надеюсь, что и наши зубы согласятся с нами.
— Zima · 07.10.2009 · #