Секрет улыбки
Статья опубликована 30 июля 2009 года в категории «В копилку здоровья»
Вопрос: “Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта? Мы всей семьёй регулярно посещаем стоматолога, стараемся соблюдать все его рекомендации. Но почему-то зубных проблем становится больше. “ (из письма О.)
Ответ: я давала советы, как справиться с зубной болью до визита к стоматологу. Подробно описала средства ароматерапии от простуды зуба. Проблемы полости рта – зубная боль и дискомфорт делают человека беспомощным, лишают радости. Мне часто задают вопросы об уходе за полостью рта. Этой публикацией я открываю цикл статей по данной проблематике. Правильно ухаживать за зубами – задача №1 во избежание неприятностей. Всё-таки профилактика лучше незапланированных визитов к стоматологу. Грамотный уход за полостью рта – это комплекс из трёх составляющих: полноценное питание, эффективные средства гигиены и посещение стоматолога. Как ухаживать за улыбкой – в цикле Секрет улыбки.
Быстро
Улыбка, открытая и искренняя - символ обаяния и привлекательности человека в любом возрасте. За неё можно и нужно бороться. Для этого достаточно следовать простым правилам ухода за зубами и полостью рта:
- тщательно следить за гигиеной полости рта – чистить зубы несколько раз в день подходящей именно для Вас зубной пастой
- регулярно делать массаж дёсен с эфирными маслами – для улучшения кровообращения тканей и профилактики застойных воспалительных процессов
- употреблять в ежедневный рационе питания продукты с богатым витаминно-минеральным составом и Кальцием.
- не злоупотреблять сладкими, острыми, кислыми продуктами – они разрушают зубную эмаль. В течение дня не всегда бывает возможность почистить зубы. Тем не менее, каждый раз после приема пищи наши зубы нуждаются в уходе, чтобы кислота и бактерии, оставшиеся в полости рта, не причинили вреда эмали и не вызвали возникновение кариеса.
- не простужаться – переохлаждение часто заканчивается зубной болью.
Эффективно
Наши зубы – это тоже мы. Состояние зубов и полости рта отражают общее состояние организма человека. Болезни, возраст, гормональные изменения во время беременности, неправильное питание негативно влияют на состояние зубов и полости рта.
В ежегодном отчёте Всемирной организации здравоохранения отмечена тенденция ухудшения состояния зубов населения планеты вне зависимости от возраста. Основная причина – неправильное питание. Обилие протёртых продуктов, отказ от мяса и предпочтение колбасной продукции, наличие искусственных добавок в пище и отсутствие в ежедневном рационе натуральных продуктов, богатых кальцием – причины многочисленных проблем полости рта.
Кальций необходим организму как строительный материал для костной ткани. Его запасы в организме нужно регулярно восполнять. Самый эффективный и естественный способ получение кальция - из продуктов питания. Организм возьмёт только то, что нужно в необходимом количестве.
Продукты, максимально насыщенные кальцием
- козье молоко
- сыр
- зелень петрушки
- яичная скорлупа в сочетании с лимонным соком
- чай Оолонг
Пусть Вас не смущает обыденность названий - регулярное употребление этих продуктов творит чудеса.
Ответить на вопросы читателей и рассказать о средствах гигиены полости рта я пригласила Евгения Дёмина - Генерального директора компании “Сплат”, продукция которой получила признание профессионалов во всём мире.
Все статьи цикла Секрет улыбки
- Как часто необходимо менять зубную пасту?
- Как ухаживать за детскими зубками?
- Какие особенности ухода за полостью рта во время беременности?
- Может ли зубная паста улучшить белизну зубов?
- Так ли необходимы ополаскиватели для полости рта?
- Как выбрать подходящую зубную пасту из ассортимента аптек и магазинов?
Комментарии
Ольга
31.07.2009
Имеются ли в кладовых природы отбеливающие зубки средства?
Zima
31.07.2009
В природе есть всё, что нам нужно, в том числе средства для эстетики зубов – растительная зола, эфирные масла.
Но это уже “другая” история.
Alex
07.10.2009
Зубы – влияние наследственности и гигиены, на первое не повлияешь, на второе можно, чистить после еды ниткой, потом щеткой, потом сполоснуть глотком водки или настойки (несладкой), хорошо побулькать, я потом выплевываю с самовнушением, что вся бяка ушла. Мне больше 60 и все зубы. Гигиеной занимаюсь с института.
Zima
07.10.2009
Согласна с Вами – настрой имеет значение. Надеюсь, что и наши зубы согласятся с нами.
olga-volga
20.07.2011
Доброй ночи, Zima! Думаю, чем можно заменить промышленные глины. Мне очень нравится чистить зубы порошкообразными средствами. Много слышала про глины. У меня теперь дома небольшой склад c глинами. Но не знаю, насколько глина абразивная для зубов.
Zima
20.07.2011
Для очистки зубной эмали в восточных практиках используются глины и растительные пудры. Глина должна быть мягкой, без абразивов. Есть ещё один нюанс: нежелательно использовать зубную щётку.
olga-volga
20.07.2011
я рада, что Вы поняли, что я имела ввиду промышленные зубные пасты :) спасибо за ответ!
Ольга
30.07.2011
Zima, здравствуйте!
Я прочла ВАШ цикл статей о зубной пасте и гигиене полости рта.
Надо признаться после прочтения первой же статьи (об уходе за зубками малышей), я несколько удивилась тому, что под статьей стоит подпись “С уважением, Евгений Демин…..”(хоть и без автографа:)),но после прочтения на страничке Эксперта об эксклюзивном интервью для Вас, для нас, Ваших читателей, все стало на свои места:)
ВАШИ статьи стилистически выдержаны, в них видится целостность натуры и тактичность в отношении к образу жизни людей, ведь читательская аудитория может быть самой разной.
Мне бы привычней (а я уже “приобщилась” к вашему прекрасному сайту) было видеть подпись “Zima с участием Е.Демина”
Все же ВАШ сайт – это “Советы для друзей”, а значит территория частная, и он в корне отличается от других сайтов.
В целом информация очень полезная и доступная для понимания (опять же краткая и целостная).Время -ценно.
Успехов и процветания Вам и Вашему проекту:)
P.S: вот только задача, какой пастой теперь пользоваться:)))…?
Будьте счастливы!
Zima
02.08.2011
Ольга, хороший вопрос) Задайте его себе, когда будете выбирать средства для гигиены полости рта. Они должны быть максимально безопасными и эффективными, что зависит от цели применения, возраста и потребностей каждого члена семьи.
Елена Прекрасная
31.08.2011
Zima, а есть рецепты натуральных зубных паст безопасных и эффективных, которые можно изготовить самим??
Zima
01.09.2011
Рецепты такие есть – это сухие смеси, их немало. Составляется рецептура из компонентов с учётом индивидуальных особенностей и по проблеме, для решения конкретной задачи. Вот только привычные зубные щётки в данном способе ухода за полостью рта не приветствуются, увы…
Елена, конечно, для Прекрасной улыбки нужны и желательны качественные средства гигиены, но ни одно из них не сделает Ваши зубы и дёсны здоровыми. Здоровье зубов закладывается изнутри: через Ваш образ жизни, питание и качество Ваших принципов.
Тагрем
18.12.2011
Уважаемая ZIMA, неожиданно попала на ваш сайт, но так как ничего “просто так “не бывает, то очень надеюсь,что вы поможете и мне. О моей проблеме не очень приятно говорить, тем более, я не вижу, чтобы еще кто-то задал подобный вопрос, но, тем не менее: не подскажете ли вы, как бороться с дурным запахом изо рта? У меня нездоровые десны, парадонтолог, к которому я дважды обращалась, отказывается лечить. Что мне делать, не знаю… Обычные средства для ухода за полостью рта не помогают. Спасибо.
Zima
19.12.2011
Тагрем, у врача были причины нарушить клятву Гиппократа? Причины описанной Вами проблемы нельзя решить только наружными средствами. Здоровье зубов и полости рта зависят от качества питания и состояния организма в целом. Почитайте статьи этого цикла и ком-и к ним, а так же статьи по ссылкам в тексте с рецептами бальзамов для дёсен по тегу “зубная боль”. Обратите внимание на курсы сокотерапии, на сайте есть цикл Соки-коллекция легенд вкусов. А так же “Медовый спас” – о продуктах пчеловодства. Есть рецепты для дёсен в ком-ях к статье “Как выбрать эфирное масло”.
Добавить комментарий