Советы для друзей

Секрет улыбки

Вопрос: “Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта? Мы всей семьёй регулярно посещаем стоматолога, стараемся соблюдать все его рекомендации. Но почему-то зубных проблем становится больше. “ (из письма О.)

Ответ: я давала советы, как справиться с зубной болью до визита к стоматологу. Подробно описала средства ароматерапии от  простуды зуба. Проблемы полости рта – зубная боль и дискомфорт делают человека беспомощным, лишают радости. Мне часто задают вопросы об уходе за полостью рта. Этой публикацией я открываю цикл статей по данной проблематике. Правильно ухаживать за зубами – задача №1 во избежание неприятностей. Всё-таки профилактика лучше незапланированных визитов к стоматологу. Грамотный уход за полостью рта – это комплекс из трёх составляющих: полноценное питание, эффективные средства гигиены и посещение стоматолога. Как ухаживать за улыбкой – в цикле Секрет улыбки.

Быстро

Улыбка, открытая и искренняя - символ обаяния и привлекательности человека в любом возрасте. За неё можно и нужно бороться. Для этого достаточно следовать простым правилам ухода за зубами и полостью рта:

• тщательно следить за гигиеной полости рта – чистить зубы несколько раз в день подходящей именно для Вас зубной пастой
• регулярно делать массаж дёсен с эфирными маслами – для улучшения кровообращения тканей и профилактики застойных воспалительных процессов
• употреблять в ежедневный рационе питания продукты с богатым витаминно-минеральным составом и Кальцием.
• не злоупотреблять сладкими, острыми, кислыми продуктами – они разрушают зубную эмаль. В течение дня не всегда бывает возможность почистить зубы. Тем не менее, каждый раз после приема пищи наши зубы нуждаются в уходе, чтобы кислота и бактерии, оставшиеся в полости рта, не причинили вреда эмали и не вызвали возникновение кариеса.
• не простужаться – переохлаждение часто заканчивается зубной болью.

Эффективно

Наши зубы – это тоже мы. Состояние зубов и полости рта отражают общее состояние организма человека.  Болезни, возраст, гормональные изменения во время беременности, неправильное питание негативно влияют на состояние зубов и полости рта.

В ежегодном отчёте Всемирной организации здравоохранения отмечена тенденция ухудшения состояния зубов населения планеты вне зависимости от возраста. Основная причина – неправильное питание. Обилие протёртых продуктов, отказ от мяса и предпочтение колбасной продукции, наличие искусственных добавок в пище и отсутствие в ежедневном рационе натуральных продуктов, богатых кальцием – причины многочисленных проблем полости рта.

Кальций необходим организму как строительный материал для костной ткани. Его запасы в организме нужно регулярно восполнять. Самый эффективный и естественный способ получение кальция -  из продуктов питания. Организм возьмёт только то, что нужно в необходимом количестве.

Продукты, максимально насыщенные кальцием

• козье молоко
• сыр
• зелень петрушки
• яичная скорлупа в сочетании с лимонным соком
• чай Оолонг

Пусть Вас не смущает обыденность названий - регулярное употребление этих продуктов творит чудеса. 

Zima читателям "Советы для друзей"

Ответить на вопросы читателей и рассказать о средствах гигиены полости рта я пригласила Евгения Дёмина -  Генерального директора компании “Сплат”, продукция которой получила признание профессионалов во всём мире.

Все статьи цикла Секрет улыбки

• Как часто необходимо менять зубную пасту?
• Как ухаживать за детскими зубками?
• Какие особенности ухода за полостью рта во время беременности?
• Может ли зубная паста улучшить белизну зубов?
• Так ли необходимы ополаскиватели для полости рта?
• Как выбрать подходящую зубную пасту из ассортимента аптек и магазинов?

Комментарии

1. Имеются ли в кладовых природы отбеливающие зубки средства?

   — Ольга · 31.07.2009 · #

2. В природе есть всё, что нам нужно, в том числе средства для эстетики зубов – растительная зола, эфирные масла.
   Но это уже “другая” история.

   — Zima · 31.07.2009 · #

3. Зубы – влияние наследственности и гигиены, на первое не повлияешь, на второе можно, чистить после еды ниткой, потом щеткой, потом сполоснуть глотком водки или настойки (несладкой), хорошо побулькать, я потом выплевываю с самовнушением, что вся бяка ушла. Мне больше 60 и все зубы. Гигиеной занимаюсь с института.

   — Alex · 07.10.2009 · #

4. Согласна с Вами – настрой имеет значение. Надеюсь, что и наши зубы согласятся с нами.

   — Zima · 07.10.2009 · #

« Кофе на ночь О зубной пасте »