Upgrade зрения возможен
Статья опубликована 30 октября 2009 года в категории «В копилку здоровья»
Вопрос: “Как улучшить зрение или хотя бы не испортить совсем? Я подсчитала, что ежедневно по десять часов провожу перед экранами мониторов компьютера и телевизора. Зрение посадила, не хожу даже к окулисту, чтобы не расстраиваться лишний раз. Просто покупаю новые очки в модной оправе, хоть и понимаю, что просто так, “для отвода глаз”. Знакомые делают операции в глазных клиниках, довольны только первое время, а потом всё сначала. Мне всего 25 лет, а я без очков или линз чувствую себя неполноценной. Ужас! Что-то нужно делать, но не бросать же работу!” (из письма Яны)
Ответ: зрение улучшить можно. И не только зрение – даже цвет глаз и состояние кожи. Есть такие рецепты. Для начала необходимо разобраться с причинами ухудшения зрения. Их не так много - возраст, состояние здоровья, ежедневная нагрузка на глаза. Вам нужен результат? Тогда включайтесь. Ответ как обычно в двух вариантах.
Быстро
Недостаток или избыток света, длительная фиксация глазной мышцы в одном положении резко ухудшают зрение. Художники и в прежние времена теряли зрение по тем же причинам. Необходимо снять напряжение глазной мышцы, уменьшить давление на глазное дно. Вывод - нужна гимнастика для глаз. Существуют разные способы восстановления зрения - техники Йоги и Ци-гун. Для этого достаточно выделить 1-2 минуты на лёгкие упражнения, например,
Гимнастика для глаз
- Переключайтесь, активно фиксируя взгляд, с дальнего объекта на ближний под разными углами зрения. Повторите от 3-10 раз.
- На расслабление глазной мышцы - закрыть глаза, активно, с усилием надавить веками на глаза. Повторите несколько раз.
- Закройте глаза, медленно "рисуйте восьмёрки" влево и вправо по 3-5 раз.
- На расслабление шеи - ликвидируйте зажим в шейном отделе позвоночника. Закройте глаза и не открывайте – несколько раз очень медленно наклоните шею к плечам, коснитесь подбородком груди, а затем отведите голову назад, насколько сможете.
- Цветовой релакс: найти глазами предметы разного цвета и с усилием задержите взгляд, считая до 10. Повторите несколько раз.
- Имейте под рукой предметы зелёного и жёлтого цвета – по-чаще смотрите на них, дайте глазам цветовой отдых.
- Сядьте прямо, закройте глаза и слегка улыбнитесь краешком губ - “улыбка Будды”. Сделайте глубокий, медленный вдох носом. Дождитесь момента, когда веки перестанут “трепетать” – значит, они расслабились, отдохнули.
- Найдите у себя две точки в уголках глаза – по-чаще массируйте их, лёгко нажимая средними пальцами.
- Не избегайте солнечного света – он необходим глазам. В технике Ци-гун уделяется особое внимание лучам восходящего солнца.
Эффективно
Причины ухудшения зрения
- Возраст – ухудшение зрения является первым признаком начала процесса старения организма человека в геронтологии. Даже не седина – имейте это в виду!
- Общее состояние здоровья – это то, как Вы себя чувствуете, накопленный “букет” заболеваний, который оказывает влияние на зрение. Поэтому регулярные оздоровительные мероприятия помогут Вам избежать многих проблем, не только со зрением.
- Ежедневная нагрузка на глаза более всего влияет на качество зрения в любом возрасте - неподходящее освещение и время, проведённое перед экранами мониторов. Морщины вокруг глаз образуются по той же причине - от напряжения.
- Добавлю ещё фактор наследственности, но это отдельная тема для родителей маленьких детей
Как улучшить зрение и усилить яркость глаз
- Мощное средство для улучшения зрения – сокотерапия. Проведите курс сока из моркови с добавлением 1 ч.л. любого из базисных масел холодного отжима, богатых витамином Е – кедровое, оливковое, зародышей пшеницы, тыквенное, лесного ореха. Одного стакана в день в течении двух месяцев будет достаточно. Результаты заметите, не сомневайтесь!
- Соки из цитрусовых фруктов (лимонов, апельсинов, грейпфрутов). Они хороши по отдельности и в цитрусовом коктейле, соотношении каждого вида сока 1:1. Подробней о соках и курсах сокотерапии для Вашей красоты и здоровья в предыдущей статье.
- Есть и ещё один способ улучшить зрение изнутри – курс эфирных масел с мёдом. Для этого потребуется хороший мёд и эфирные масла фармакопейного качества – апельсин, лимон, грейпфрут, куркума, петит-грейн, морковь. Курс рассчитан на 1 месяц. Вы не только улучшите зрение, но и укрепите иммунную систему – это эффективное средство против старения, как и сила Талой воды.
Курс для улучшения зрения с эфирными маслами: за 20 минут до еды добавить 1-2 капли эфирного масла в 1 ч.л. базисной основы (натуральный мёд или кисломолочный продукт) и съесть. Пейте воду не менее 2 л в день во время курсов ароматерапии. Я рекомендую добавлять эфирные масла в мёд. Одновременно с проведением ароматного курса для зрения с помощью мёда Вы обогатите рацион питания микро- и макро- элементами. Почему нет? Есть и другие рецепты вкусной ароматерапии.
Поверьте, Вы не только улучшите зрение и самочувствие, но и заметно похорошеете.
Продолжение слеует.
Соки для улучшения зрения и здоровья в цикле от Эксперта
- Шелковичный сок - сок из чёрной шелковицы в программе восстановления зрения.
- Коллекция свежеотжатых соков - для Вашего здоровья и хорошего зрения.
- Рецепт "Золушка" - для укрепления костной ткани и зубов.
Комментарии
Paskal_07
30.10.2009
Сохранил в evernote. Обязательно применю названные советы, спасибо за статью.
Zima
30.10.2009
Мне приятно, что верите Советам. И всё же, если нужен результат, их лучше не хранить, а применять. Удачи!
Paskal_07
01.11.2009
Два вопроса – где достать базисных масел, и сколько масла добавлять в морковный сок?
Успел посоветовать всем друзьям с плохим зрением, задают вопросы _
Zima
02.11.2009
Предлагаю сделать так: 1.пусть каждый выберет для себя удобный вариант и задаст конкретные уточняющие вопросы.
2.Названия базисных масел есть в статье. Некоторые продаются в аптеках. На сайте рекламы нет, отвечу приватно.
Фарида
16.12.2009
Авторы последних медицинских исследований в области паразитологии установили, что по меньшей мере один вид паразитов живет в организмах 85% взрослых американцев. Их можно обнаружить в любой части человеческого организма: в легких, печени, мышцах и суставах, пищеводе, мозгу, крови, коже и даже в глазах!
Zima
16.12.2009
Можно помочь и американцам. Есть решение упомянутой проблемы: достаточно проводить ароматные курсы с эфирным маслом чеснока в течении месяца – легко, эффективно и полезно. Чеснок улучшает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет иммунитет.
Овчарова Ольга
13.07.2010
Здравствуйте. Скажите, все перечисленные эфирные масла нужно смешивать? если да, то в каких пропорциях? Или можно взять какое-нибудь одно масло? А можно масла просто чередовать?
Zima
13.07.2010
Все перечисленные масла не обязательно смешивать, но в смеси они активней. Можно сделать отдельно цитрусовую смесь в равных пропорциях, отдельно с морковью и куркумой, нюансов много в зависимости от состояния организма в целом.
Курс рассчитан на 21 день с перерывом в неделю. Желательно совместить его с курсом свежеотжатых соков. Повторять курс одной и той же смесью эфирных масел не стоит раньше, чем через 3 месяца. Посмотрите в цикле “Соки – коллекция легенд и вкусов”.
Верочка
16.11.2010
Здравствуйте,Zima!Пожалуйста, напишите мне список эфирных масел,кот. Вы доверяете.И еще,на упаковках эф. масел есть надпись 100% натуральное. но то, что оно для проф. ароматерапии нет такой надписи.
Zima
16.11.2010
Действительно, даже немногие продавцы в РФ эфирных масел фармакопейного качества, и те не упоминают об этом на упаковке. Поэтому спрашивайте дополнительную документацию на эфирные масла у заведующей аптеки или связывайтесь непосредственно с фирмой-продавцом для подтверждения наличия или отсутствия у неё данного стандарта. Это принципиально важно, если собираетесь использовать эфирные масла внутрь, как в описанных в данной статье курсах для улучшения зрения.
Верочка, я не озвучиваю на страницах блога “Советы для друзей” никаких мнений, ни хороших, ни плохих. На Вашу просьбу отвечу приватно в письме.
Svetlana
06.03.2011
Здравсвуйте,Zima.Хочу начать употреблять эфирные масла с медом внутрь, как у вас описано, для поддержания зрения. А также хочу приобрести масла для ухода за кожей лица (проблемная, с постоянными высыпаниями). Посоветуйте, пожалуйста, какого производителя следует выбрать. Живу на Украине, придется заказывать через интернет.
Можно ли наносить масло непосредственно на воспаленный прыщ или это может вызвать ожог и его надо с чем-то смешивать?
Zima
06.03.2011
Svetlana, для улучшения зрения нужны не только эфирные масла, свежеотжатые соки, Талая вода, некоторые другие биоактивные продукты, но и хорошая осанка, что невозможно без регулярных физ. упражнений.
На остальные вопросы отвечу в ком-ях к статье Как выбрать эфирное масло. Ваш эл.адрес у меня остался, а здесь удалила, чтобы Вашу почту не заспамили пришлые роботы.
Яна
24.03.2011
Что нужно сделать, чтобы глаза не слезились от многочасовой работы за компьютером? Иногда краснеют и резь жуткая в глазах, но при этом сухие, как будто стекло сыпанули? Спасибо.
Виталий
24.03.2011
Слышал, что для “красноглазиков”-админов полезны примочки на глаза то ли с молоком,то ли с кефиром, может, с йогрутом?
Zima
24.03.2011
Яна. Даже хороший экран с высоким разрешением не спасёт Ваши глаза от напряжения. Занимайтесь гимнастикой, делайте элементарные упражнения для расслабления глазной мышцы хотя бы раз в час. Капли, “для тех, кто много времени проводит у экрана”, не выход, лишь временное облегчение. Зрение Ваше, Вам и решать.
Виталий. Есть рецепты для сосудов от эффекта “красных глаз” с молоком и молочной сывороткой. Желательно, чтобы молочные продукты были из натурального, лучше козьего молока, и обязательно из парного.
olga-volga
30.03.2011
Zima, подскажите, пожс-та, полезны все сорта меда или какой-то можно выделить для глаз?
Zima
30.03.2011
Черничный, шелковичный мёд – но это редкость. Можно брать мёд из горного каштана. Он показан в курсах для укрепления сосудов, в том числе глаз.
Ирина
03.06.2011
Zima, спасибо за ответы!
Я бы хотела начать использовать чесночное эфирное масло по Вашему совету.
С уважением,
Ирина.
Zima
03.06.2011
Ирина, уточните, по какому именно моему совету Вы хотите использовать эфирное масло чеснока? Или опишите какого эффекта собираетесь достичь с его помощью.
Ирина
03.06.2011
Zima, как составная часть борьбы с паразитами.
Zima
03.06.2011
Ирина, эфирные масла нельзя применять бесконтрольно.
У Вас есть конкретный план по борьбе с паразитами?
Ирина
03.06.2011
Хочу провести курс лечения “тройчаткой” с очищением кишечника. Разжевывать и глотать зубчик чеснока тяжеловато. Думала, что заменой будет эфирное масло. Хотя по поводу осторожности в применении с Вами полностью согласна.
Zima
03.06.2011
Ирина, фармапрепараты для очищения кишечника не следует сочетать с эфирными маслами. Если сложно съесть зубчик чеснока, попробуйте его принимать в хлебной капсуле (из солодового хлеба, типа Бородинского) или мёде, но зрелом, настоящем.
Добавить комментарий