Главная » Советы

Зимняя диета для кожи

Статья опубликована 16 декабря 2009 года в категории «»

Зима - всегда свежие чувства

Вопрос: “Всегда отдавала предпочтение кремам для лица и тела класса “люкс”, а это конкретные деньги, ты же знаешь. Пока не оказалась в командировке в одном глухом местечке, пришлось задержаться почти на месяц вместо недели. Вся косметика кончилась,  купила на месте крем из того, что было в местных магазинах по цене “зубной пасты”. С содроганием открывала в первый раз тюбик дешёвой косметики, но мороз –20 и ветер на улице не оставили выбора. С удивлением отметила по приезду домой, что кожа хуже не стала. Я теперь не уверена, что стоит платить за люксовую косметику по 300$ и выше – получается, качество косметики никак не влияет на состояние моей кожи. Я права?” (звонок Вики)

Ответ: коже в любое время года необходимы питание, увлажнение и защита от непогоды. Для женской кожи – это не только ветер и мороз, но и сухой, горячий воздух отапливаемых помещений. Какие бы средства по уходу за кожей Вы не выбрали, мой совет – исключите гели и крем-гели, они не улучшат состояния Вашей кожи зимой. В любое время года кожу необходимо любить, т.е. правильно подбирать для неё косметический уход. Что необходимо коже зимой в Зимней диете цикла Для Счастливой кожи.

Быстро

Косметика для кожи должна быть безопасной и качественной. Не советую ставить эксперименты на себе, применяя крем от неизвестного производителя - зачем рисковать?  За что платят женщины, покупая крем для кожи лица и тела класса “люкс и де люкс”:

  • Прежде всего за гарантию качества. Известные косметические бренды и компании вынуждены следить за своей продукцией: контроль качества осуществляется на всех стадиях производства косметики – от сбора сырья до упаковки и транспортировки.
  • За разработку и применение запатентованных формул в составе крема.
  • Продукция “люксовых” марок обязательно проходит тест на “гипоаллергенность” (совместимость с любой кожей).
  • Для создания фирменного, узнаваемого косметического продукта привлекаются известные парфюмеры и дизайнеры.
  • И конечно же за название марки -  за бренд.

Однако, даже самые известные и уважаемые производители косметики с гордостью пишут в рекламных буклетах, что в составе чудо-средства содержится всего 30-40-% активных веществ. Что же ещё в составе готового крема?

Крем состоит из основы и активных компонентов. К последним относятся растительные масла, эфирные масла (далеко не всегда натуральные), экстракты растений и водорослей, витамины и специальные формулы. Всё остальное – это нейтральная основа, чаще всего из синтетических производных и консерванты для длительного хранения косметического средства. Современные консерванты допускают хранение крема после вскрытия упаковки в течении года.

Промышленное производство любого крема, самого обычного или класса “люкс”, не предполагает индивидуального подхода. Производитель не знает Вас и потребностей Вашей кожи, поэтому крем нужно подбирать как одежду - с примеркой. Не верьте брендам, верьте своим ощущениям. Помните, что Вы – Единственная и Неповторимая.

Эффективно

Максимально насыщена активными компонентами только натуральная косметика. Не привычно, не обычно, но эффективно.

Зимняя диета для кожи

  • Питательное очищение кожи лица утром и вечером - Хлебный мусс дополните  или замените белым хлебом с молоком.
  • В качестве витаминного ухода применяйте тоники-настои из трав и цветов розы, жасмина, липы, льна и корня солодки, приготовленных по всем правилам фитотерапии.
  • Для смягчения и успокоения кожи лица замечательно зарекомендовали себя отвары из овощей и фруктов (рецепты в следующей статье).
  • Удивительное средство для омоложения кожи – Ледяной коктейль на основе талой воды
  • Защита, питание и предупреждение шелушения кожи при помощи базисных масел – лесного ореха, жожоба, кедрового ореха, календулы, примулы и арахиса, зародышей пшеницы. Одно из самых лучших зимних масел от непогоды –  кунжутное масло (сезам). Эти масла не только питают и надолго защищают кожу от непогоды, но и предохраняют её от потери влаги при перепаде температур.
  • Защита, питание и восстановление упругости кожи на основе нежного масла какао и пчелиного воска (рецепты в следующей статье)
  • Крем на основе сливок из натурального (козьего молока) с  эфирными и растительными базисными маслами.

Примечание: зимой, в морозную погоду крем необходимо нанести на кожу заранее - за час до выхода из дома.

Правда в том, что одного крема для лица не достаточно. Ваше самочувствие - это внутренний фактор. Зимой необходимо питаться пищей, богатой жирами животного и растительного происхождения.

Зимний рацион продуктов питания для здоровья и красоты Вашей кожи:

  • жирная рыба из Красной диеты
  • продукты, богатые натуральным коллагеном для кожи и волос из Коллагеновой диеты
  • клетчатка и злаки из Хлебной диеты
  • орехи и сухофрукты
  • свежеотжатые соки из арсенала сокотерапии.
  • настои и отвары из арсенала фитотерапии из трав и ягод.
  • используйте силу Талой воды для общего оздоровления организма, его омоложения
  • Не ленитесь гулять, активно ходить пешком в любую погоду - необходимое количество солнечных лучей для выработки мелатонина ("гормона хорошего настроения") можно получить и в пасмурный день.

Ваша кожа - это тоже Вы. Любите себя! Помните, что время оставляет следы только на ленивых женщинах.

Zima читателям "Советы для друзей"
В статье "Зимняя диета для кожи" использован фрагмент из книги Zima только для публикации на сайте "Советы для друзей"
Все статьи цикла Для Счастливой кожи
Продолжение следует:

 

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

 

 
 

Комментарии

  • 1

    Ольга
    18.12.2009


    Спасибо, воспользуюсь некоторыми советами.

  • 2

    Zima
    18.12.2009


    Берегите себя и Вашу кожу во время морозов. Появятся вопросы, спрашивайте.

  • 3

    Верочка
    22.09.2010


    Подскажите, а кунжутное масло такое же легкое как и масло жожоба?меня интересует не закупоривает ли оно поры? и как лучше его использовать для лица в холодную пору?

  • 4

    Zima
    22.09.2010


    Кунжутное масло (базисное для ароматерапии, не для салатов из супермаркета) не закупоривает поры. Зимой оно особенно подходит для тонкой, чувствительной кожи в периоды ветров, морозов и жаркого отопления. Оно более плотное, чем масло жожоба, но в зимнюю непогоду лучше удерживает влагу в коже. Тут важно не переусердствовать, не стоит умасливать лицо как сковороду для блинчиков).

  • 5

    Верочка
    27.09.2010


    Подскажите как использовать масло для лица?обычно перед сном я увлажняла кожу и протирала ватным тампоном смоченным маслом. Но зимой у меня настолько сухая кожа,что это не помогает и я испытываю даже неприятные ощущения,т.е. дискомфорт по поводу сухости остается. (промышленные химич. крема мне не хочется использовать).

  • 6

    Верочка
    27.09.2010


    Может быть вы посоветуете рецепт крема или маски для лица для сухой и чувств.кожи,чтобы снять чувство дискомфорта,покраснение,сухость.Заранее благодарна!

  • 7

    Zima
    27.09.2010


    Верочка, с удовольствием помогу подобрать рецепт для Вашей кожи. На “Советах для друзей“есть цикл Для счастливой кожи – об уходе за кожей натуральными средствами. Посмотрите, там много рецептов.
    Снять дискомфорт и реактивность кожи поможет мягкое хлебное умывание, лён и Яичная массажная эмульсия. Это лишь некоторые из рецептов данного цикла. И не забудьте, что Ваша кожа как зеркало отражает внутренние проблемы в организме, у Вас все признаки недостатка витаминов А,Е,РР и К. Пока в изобилии овощи, ягоды и фрукты, советую провести курсы свежеотжатыми соками – для волос, кожи, иммунитета. И конечно же больше в рационе питания жирной рыбы в собственном соку, например, из Красной диеты.

  • 8

    NameNo
    27.09.2010


    : Здравствуйте! Лето-осень – пора свежих витаминов, и я выгляжу прекрасно. Но когда подходит зимне-весенний сезон, налицо авитаминоз, бледность и усталость. Вопрос: чем бы вы посоветовали запастись на зиму, и как это правильно сделать, сохранив все витамины?

  • 9

    Zima
    27.09.2010


    В цикле “Для счастливой кожи” есть статья Осенняя диета для кожи, в ней ответы на все Ваши вопросы. Что непонятно, спрашивайте, уточним)

  • 10

    Александра
    25.10.2010


    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как бороться с шелушением в уголках губ? С наступлением холодов кожа в этих местах очень шелушится и появляются красные пятна. Прочитала, что это недостаток витаминов В2 и Е. Какие натуральные средства подходят именно для этой проблемы? Буду очень благодарна за совет.

  • 11

    Zima
    25.10.2010


    Александра, маловероятно, что недостаток витаминов у Вас случается сразу же с приходом холодов. Ничего не принимайте, пока точно не узнаете, чего именно не хватает или в избытке в Вашем организме. Я понимаю, что очень не хочется идти сдавать анализ крови, но только полная раскладка биохимии крови даст полноту картины.
    Для ухода за губами в холод и жару очень важно не облизывать губы (мелочь, но может решить эту проблему) и вечерний уход с маслами.
    Сделайте медовую маску – нужно толстым слоем положить мёд на губы, затем через час снять и нанести базисное масло, например, кунжута, зародышей пшеницы, авокадо, амаранта, карите (ши) или какао. Мне очень нравится обогащать перечисленные масла эфирными – розой и мёдом абсолю.
    Да, и ещё: найдите мёд, который не вызывает у Вас раздражения. Возможно, придётся поискать. Но именно из-за реакции на один вид мёда женщины и мужчины часто отказываются от мёда совсем. Для каждого – свой мёд.

  • 12

    Виктория
    08.11.2010


    Здравствуйте,Зима!Еще раз спасибо за Ваши добрые советы и рекомендации.Я живу в Москве и перечисленные компании у нас есть.Обычно делаю заказы через интернет-магазин,а не на фирме.поэтому проверить сертификаты сложно.С Вами согласна,что люди делятся на две группы-кто разочаровался и кто самовнушением..Я,как бы.реалист.Пока не почувствую-не поверю.Из ваших рецептов пользовалась и продолжаю..Льняной тоник ,или как правильно,гель.В сентябре была в Шри-Ланке,попробовала масло для загара и после.Великолепно!Еще умываюсь хлебным муссом,только использую белый хлеб,черный сушит.Хочу попробовать сливочный коктейль..не совсем понятно,Вы пишите-основа сливки 30%.Это пастеризованные? Мне встречались,максимум 22%-питьевые,а 33%-для взбивания.Если Вы имеете ввиду натуральные коровьи,то я не знаю,как определять %.Вот из-за этого еще не пробовала сию процедуру..А в отношении смягчении рук и ног,я тоже пришла к выводу,что лучше ваших свечей ничего нет.Я пользуюсь на лицо,тело,а теперь стала и ступни ног и кисти рук.Зима-Вы волшебница! Огромное-преогромное Вам спасибо! Очень рада.что нашла Ваш сайт.Искренне желаю Вам процветания! Виктория.

  • 13

    Zima
    08.11.2010


    Виктория, согласитесь, это так приятно, когда коже комфортно).
    1. Что касается сертификатов на масла, то Вы зря считаете, что через интернет их нельзя потребовать с фирмы. Выбирайте, кому отдать свои деньги. Всё, что касается здоровья и красоты кожи, требует внимания и качества применяемых средств. При чём, высокого. Добиться сертификатов бывает сложно, но можно. Посмотрите в ком-и к статье “Базисное масло в аптечке”. Там любопытная история фальсификации масел производителем и продавцом.
    2. Льняным бывает и тоник, и гель. Всё зависит от концентрации настоя и количества жидкости.
    3. Маслами для загара я и сама увлеклась, у меня уже более 200 разработанных и проверенных рецептур.
    4. Сливки для Сливочного коктейля или мусса продаются пастеризованные и восстановленные из молока и сои. Берите первые, но лучше найдите стерилизованные. Лично я собираю сливки из натурального молока. В таких сливках жирность не важна. Это как раз тот случай, когда нюансы очень важны.
    5.Ржаной хлеб для Хлебного мусса берите чёрный, не серый. Он богаче по составу и мягче. Кроме того, он прекрасно очищает поры, дреннирует кожу и тонизирует. Хоть раз-два в неделю делайте маски. С белым мякишем вариант для реактивной кожи или сухой. Следите, что хочет Ваша кожа и балуйте её.

  • 14

    NameNo
    12.12.2010


    : Добрый день! Огромное спасибо за рецепты—они мне здорово помогали летом! .Мне 30 лет, тип кожи скорее комбинированый, но крема подходят только для сухой кожи…У меня такая проблема : весной и осень-зима у меня начинает сильно шелушиться кожа, особенно область бровей носа, может сопровождаться зудом, но на пару дней,это чувство стянутости и жуткое шелушение не дают возможности чувствовать себя комфортно, и даже временно устранить шелушение бывает весьма проблематично. что Вы можете порекомендовать?
    Спасибо!

  • 15

    Zima
    12.12.2010


    Шелушение замечательно убирает умывание+маска Хлебным муссом (вариант с белым или мякишем батона). Сделайте 10 мин. маску на проблемные места.
    Добавьте в ежедневный уход Льняной тоник. Он убирает реактивность и шелушение кожи и лица, и кожи головы.
    Замечательно снимает раздражения сухой кожи отвар из картофеля в мундире.
    Все эти рецепты по тегам “кожа”, “диета” и в статьях цикла “Для Счастливой кожи”.

  • 16

    Njwert
    12.12.2010


    : Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, чем привести в чувства свои волосы—им в последнее время не подходит ни один шампунь— жирнеют на второй день после мытья и редко имеют живой блеск.
    Спасибо!

  • 17

    Zima
    12.12.2010


    Хорошо, что Вы не скрываете проблему под укладочными средствами с “живым блеском”. Уважаю.
    Сделайте перерыв, не мойте голову готовыми шампунями.
    Причина такого состояния волос несомненно внутренняя. Я советую Вам активно пить чистую воду, не менее 2 литров и добавить свежеотжатые соки с утра натощак. Они очень быстро приведут в норму Ваш организм, если нет серьёзных нарушений в работе внутренних органов. Посмотрите,выберите удобный в приготовлении сок по тегу “сокотерапия”.
    Наружно сделайте курс Глиняного шампуня на основе льна и мумиё из цикла Борись за каждый волос
    Глину берите любую, кроме жёлтой и розовой.

  • 18

    Елена
    15.12.2010


    Ужас, как выпадают волосы! а в статье ничего не нашла. Помогите советом. Елена.

  • 19

    Zima
    15.12.2010


    Рецепты от выпадения волос в специальном цикле “Борись за каждый волос”. На статьи цикла можно попасть при помощи тега “выпадение волос” (слева от статьи) и при клике на картинку в слайдере вверху сайта “под котёнком”.

  • 20

    NameNo
    16.12.2010


    : Посоветуйте пожалуйста простые рецепты для сухой кожи рук,после работы по дому очень сохнет кожа, особенно зимой, спасибо.

  • 21

    Zima
    16.12.2010


    Чуть терпения. Готовлю статью об уходе за кожей рук. А пока попробуйте рецепты массажных свечей. Необычно, но эффект Вас приятно удивит.
    Можно найти и другие рецепты из цикла “Для Счастливой кожи” по тегам “кожа”, “массаж”, “воск”.

  • 22

    Njwert
    06.01.2011


    : Как использовать натуральные масла для ухода за кожей лица и нежной кожи вокруг глаз?

  • 23

    Zima
    06.01.2011


    Рецепты с маслам и сливками для кожи вокруг глаз в отдельной статье из данного цикла о натуральных средствах Для Счастливой кожи. Ссылки на все статьи цикла внизу.

  • 24

    Катя
    31.01.2011


    Очень сохнет кожа на руках зимой, шелушится до трещин, кровоточит, больно. Что можно сделать? Заранее спасибо за ответ, Zima.

  • 25

    Zima
    31.01.2011


    Катя, я правильно поняла Вас: такие проблемы с кожей только зимой? Похоже, Вам необходимы не только крем от шелушения, но и провитамин А (из морковки, облепихи, айвы).
    Рецепт для сухой кожи в отдельной статье – для нежных рук.

  • 26

    Noname
    02.02.2011


    Сейчас зима. Мне 44 года. Кожа на лице, руках сохнет и становится какой-то “пергаментной”. Откровенно говоря, уже не знаю, какой крем подобрать для увлажнения. Подскажите, пожалуйста.
    Сейчас зима. Мне 44 года. Кожа на лице, руках сохнет и становится какой-то “пергаментной”. Откровенно говоря, уже не знаю, какой крем подобрать для увлажнения. Подскажите, пожалуйста.

  • 27

    Zima
    02.02.2011


    Какой крем нужен Вашей коже – не подскажу. Да и вряд ли Вам поможет крем, в смысле только крем. Здесь нужна система: от продуктов питания до выбора косметики.
    Могу помочь решить описанные проблемы, сухость и шелушение, при помощи натуральных рецептов.
    Посмотрите на сайте цикл статей “Для счастливой кожи”. Ссылка на все рецепты внизу данной статьи. А для сухой кожи рук отдельная статья, ссылка на неё в ком-и выше.

  • 28

    кристина
    09.10.2011


    можно ли по этим советам ухаживать зимой за жирной кожей, склонной к высыпаниям.?

  • 29

    Zima
    09.10.2011


    Кристина, в зимних советах о том, как любить и беречь себя, свою кожу. Жирная кожа, склонная к высыпаниям, это сигнал Вам от Вашего организма о том, что есть сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта при некачественном питании и неправильном уходе за кожей. Красота закладывается изнутри, снаружи женщине, её коже нужна надёжная и нежная защита)

  • 30

    Ольга
    01.11.2011


    Zima, поделитесь пожалуйста, где можно купить натуральные масла, действительно качественные. Не хочется обжечься на подделках. Заранее огромное спасибо! :)

  • 31

    Zima
    01.11.2011


    Ольга, о качестве натуральных базисных и эфирных масел подробно написала в статьях “Эфирная аптечка” и “Базисное масло в домашней аптечке” в цикле Ваша аптечка
    Меньше всего я верю рекламе и красивым словам. И Вам не советую.

  • 32

    Hellen
    21.03.2012


    Здравствуйте Зима!Я к Вам за советом. У меня появились некоторые проблемы с кожей, и мне кажется что они из-за моего увлечения наруральной косметикой домашнего приготовления!
    Кожа у меня скорее нормальная (чуть жирная в Т-зоне). Особых проблем не было, если не считать чувство жудкой стянутости в отопительный период и одного-другого прыщика в предменструальный период. Этой зимой то и дело у меня на лице стали выскакивать одиночные прыщики-гнойнички, и в основном они сконцентрированы в области скул на щеках с обоих сторон лица! Гнойнички и раньше на лице выскакивали, но очень редко, и заживали без следа. Теперь же, что больше всего меня пугает в данной ситуации, после того как гнойничек проходит, на коже остается не глубокий но широкий “кратер”. Кроме того, на тех же скулах, я стала замечать черные точки, которых также раньше особо не наблюдалось, разве что на носу, но на носу они другие, менее глубокие что-ли, и легко очищаются после душа, а эти, выпуклые с черными точками посредине и их много в одном месте, они больше похожи на угри что-ли ( правда я точно не знаю как выглядят угри) …Такое чувство, что у меня здорово забились поры или нарушился жировой баланс кожи…Хотя вроде все использовала в умеренных количествах…масло – по капелькам на влажную кожу, маски смывала тщательно, регулярно скрабы применяла…. Очищение кожи также было регулярным…..все натуральное, никаких химических кремов и тоников вот уже больше 2ух лет….декоративной косметикой пользуюсь раз в неделю максимум…
    Мне почему-то кажется, что я просто переусердствовала….
    Масла, жирное козье молоко и сливки, молотые семечки в которых также много масла…..наверно моей коже столько “жирных и питательных полезностей” не требовалось….. Хотя никогда не наблюдалось жиного блеска или покраснений после применения того или другого
    рецепта…. Всё это время кожа с удовольствием впитывала все эти средства, выглядела здорово и была благодарна (особенно во время отопительного периода, когда она страдала от стянутости).

    Подскажите пожалуйста, что могло привести к таким изменеиям в моей коже и что лучше предпринять, чтобы как-то это поправить….?!
    На сегодняшний день я преостановила использование привычных мне средств и решила посмотреть, как поведет себя кожа….времени прошло не много – пока ничего сказать не могу….
    К хим средствам обращаться желания нет, но за кожей нужно как-то ухаживать… Очень нужен Ваш совет….
    Заранее спасибо!

  • 33

    Zima
    21.03.2012


    Hellen, причины проблем внутренние – воспалительные процессы и изменение гормонального фона. Пожалуйста, не откладывайте посещение эндокринолога и гинеколога.
    А наружно коже пока поможем так:
    1. Пейте льняной чай (из семени льна) + шиповник на ночь.
    2. Если осилите, питайтесь кашами на воде без соли (греча, перловка, рис).
    3. Увеличьте кол-во воды (не жидкости) до 3-4 л в день.
    4. Сделайте состав для ночь для спринцевания: 25 мл персикового масла+25 календулы. Добавьте эф.масло голубой ромашки, герани и/или розы 2к. На сеанс отмерьте шприцем 1,5-2 кубика.
    5. Локально на воспаления желательно наносить эф.масло розы, чайного дерева, герани, берёзы и гвоздики. Сделайте аромапластырь на ночь. Можно обойтись берёзовым дёгтем и кусковым прополисом.
    6. На область “шрамов” наносите на ночь Чайное масло Менаки, чередуя с маслом зародышей пшеницы.
    7. Если позволяет здоровье, увеличьте физические нагрузки. Обязательно введите регулярный “забег” – прогулку пешком на пару километров.
    Не волнуйтесь, надо поработать.

  • 34

    Hellen
    21.03.2012


    Огромное спасибо за быстрый ответ и подробные рекомендации и комментарии в статьях! Применю их не откладывая!С гормонами и гинекологией вроде все впорядке, но тем не мение,запишусь на обследования! А вот двигаюсь и пью я мало, хоть и знаю что и то и другое крайне важно для здоровья… Воды в себя залить даже рекомендуемую дневную норму иногда не могу – не лезет просто…. В дни спорта, конечно больше выходит выпить… Я уже специально себя заставляю – отмеряю литры и ставлю задачу все это выпить, знаю как это важно, но редко получается… А вот чай пью с удовольствием и много (без сахара / еды, – просто чистый зеленый и Даржелинг) , шиповник по Вашему рецепту, молоко какао также с удовольствием выпиваю…. но я в курсе, что все это для организма “еда” а не “вода”…
    Может соленого пробовать больше есть, чтобы пить хотелось?!
    Может это и есть одна из причин того, что у меня кожа стала портиться…
    Я использую эфирные масла исключительно в косметических целях (в кол-вах и пропорциях указанных в ваших рецептах) и иногда в аромо-лампе (в сезон простуд или когда кто-то дома болеет). Внутрь эфиры не принимаю и не принимала никогда. Еще раз огромное Вам спасибо! Теперь я знаю в каком направлении действовать!!!
    С уважением,
    Helen

  • 35

    Zima
    21.03.2012


    Водный режим не менее 3 литров в день – одно из обязательных условий при контакте с эфирными маслами. Не устаю повторять, что это мера безопасности убережёт от многих неприятностей. А ещё то, что всё, что Вы делаете формально и насильно, не принесёт Вам пользы. Учитесь договариваться со своим организмом, дружить.

  • 36

    Lenny
    26.03.2012


    3 литра??? Чистой воды, не считая чая, компота и супа? Ого.
    Зима, может у всех потребности разные, может кому-то можно меньше, хоть чуток? И что делать, если не пил воду, а потом начал. Нагрузка ж какая на почки.

  • 37

    Юлия
    03.04.2012


    Уважаемая, Зимушка!
    Снова прошу у тебя совет!
    У меня просто гипер чувствительная кожа, частенько выскакивают прыщики, красные пятна, иногда даже появляется зуд.
    Кожа тела также далека от идеала, на спине и плечах прыщики.
    Посоветуй, пожалуйста, какое средство для ежедневного очищения и ухода-успокоения кожи тела выбрать?

  • 38

    Zima
    04.04.2012


    Юлия, в ком-и №33 есть несколько вариантов “что делать” в Вашем случае. Добавлю ещё несколько рецептов очищающих чаёв из хвоща, володушки многожильчатой, солянки холмовой и пятилистника кустарникового. К любому из этих растений желательно добавить ромашку, ягоды шиповника и почки берёзы. На остальные вопросы ответила в ком-х к статье Секреты льна

    Lenny, водный режим - одна из основных составляющих для поддержания организма в чистоте и безопасности. Современные физиологи подтвердили мнение восточных целителей о том, что в большинстве случаев "чувство голода" - это потребность в воде, для восстановления энергетического баланса в организме.

  • 39

    Helen
    10.04.2012


    Спасибо! Воспаления Слава Богу, стали меньше появлятся
    (сейчас парочка прышиков только), глина наверное помогает – вытягивает всю гадость из прышика и стягивает пору…
    Новые рецепты очищающих чаев прочла!Благодарю, что написали! Только вот не понятно эти очищающие чайки нужно пить или в качестве тоника лицо притирать? Или и то и другое? Если пить, то в каком количестве?

  • 40

    Маша
    14.04.2012


    Я читала,что масло зародышей очень плотное,а у меня кожа и так плохо очищается изнутри,не будет ли оно забивать поры?
    Насчет воды: я не в состоянии ее пить,я не знаю ,что происходит,но выпить даже 2 стакана воды в день для меня скорее исключение,может это отклонение какое-то?

  • 41

    Zima
    16.04.2012


    Маша. Поры “забиваются” не от масел – от неподходящего очищения и снижения лимфодренажных, очищающих функций в организме. Ароматерапия предполагает особый стиль жизни, в том числе водный режим. Без элементарных знаний даже самые лучшие эфирные масла могут быть опасны или мало полезны. Чтобы ввести в свою жизнь эфирные масла, нужно знать эти правила и менять образ жизни, или воспользоваться услугами квалифицированного специалиста-ароматерапевта. Вам нужен результат без вреда для здоровья, так?

    Helen. Травяные чаи нужно пить по стакану в день, тёплыми, можно с мёдом. (убедитесь, что мёд действительно хороший – зрелый и натуральный). Есть хороший витаминный 10 дневный курс с противовоспалительным действием – чай из крапивы (утром) и чай из листьев малины (на ночь), пить по стакану тёплыми. Глиняные маски можно усилить грязью Мёртвого моря (1/10), свежим соком алоэ, каланхоэ, настоем травы чистотела, настойкой прополиса, сирени белой и берёзовых почек. В домашней аптечке эти настойки никому не помешают, пригодятся не раз. Подробней об их применении в цикле статей Весна на даче.
    На другие вопросы ответила в ком-ях к статье Чайное масло Менаки

  • 42

    Hellen
    04.05.2012


    Здравствуйте Зима!
    Кожа – уже неплохо…средства и солнышко благотворно влияет на кожу в общем – она выглядит свежее, глаже, и воспаленных прыщиков не наблюдается.. Спасибо за помощь!

  • 43

    Ирина
    06.06.2012


    Zima, Вы Волшебница, пользуюсь Вашим рецептом на основе сливок, масла арганы и ЭМ голубой ромашки…теперь я точно знаю, что такое косметика класса ЛЮКС!
    Всего Вам доброго!
    Жду книгу!
    Ирина
    Zima, благодарю за информацию по микроэлементам. Йод, селен и цинк – это ли не состав устриц и мидий…

  • 44

    Helen
    12.11.2012


    Пятна от аллергии, благодаря Вашим Чудесным Советам почти сошли! Делала крахмальные ванны и умасливала Чалмугрой! Еще хотела Вас спросить пропорции аромосмеси для аромо-пилинга для рецепта Восточные сладости. Вы как-то писали, что из душицы, гвоздики, корицы и лимона, будет один из вариантов аромапилинга и профилактики болезней “ухо-горло-нос”. Думаю многим этот рецепт будет интересен и актуален в осенне-зимнее дни! Из эфирных масел у меня есть Peppermint, Mentha piperita Spikenard, Nardostachys jatamansi Clove Bud, Eugenia caryophyllata Oregano, Oreganum vulgare Sandalwood AGD, Santalum album Yarrow, Achillea millefolium Frankincense, Boswellia carterii Yuzu, Citrus medicus junos Cinnamon Bark (Madagascar) organic, Cinnamomum verum Eucalyptus Lemon, Eucalyptus citriodora Siberian Fir, Abies sibirica Highland Lavender (Bulgaria) Organic, Lavandula angustifolia Pink Lotus Absolute, Nelumbo nucifera Sweet Orange, Citrus sinensis Palmarosa Organic, Cymbopogon martinii Rosewood, Aniba roseodora Rosemary Verbenone Organic, Rosmarinus officinalis Tea Tree Organic, Melaleuca alternifolia Himalayan Cedar, Cedrus deodora Lemon, Citrus limonum Blue Cypress, Callitris intratropica German Camomile Organic, Chamomilla matricaria Rose Absolute, Rosa damascena Bulgarian Rose, Rosa damascena
    Огромная Благодарность за Ваше внимание и заботу!
    С уважением,
    Helen

  • 45

    Zima
    13.11.2012


    Вариант рецепта ароматического пилинга написала в ком-ях к Восточным сладостям для кожи

  • 46

    Сергей
    06.03.2013


    Добрый день Zima. Мне 14 лет, я бы хотел избавиться от прыщей. (Пробовал мазать гелями с триклозаном, но они не помогают) Что вы посоветуете?
    За ранее благодарен ответу.

  • 47

    Zima
    07.03.2013


    Сергей, прежде всего – не ставить на себе опыты, метод “тыка” не эффективен. Воспаления (они же прыщи) не появляются из ниоткуда, если найти причину их появления, легче подобрать средство для чистой кожи. В Вашем случае причины могут быть различными, их несколько, одна из которых – изменения возрастные, гормональные. В переходном возрасте это нормально, но в зависимости от состояния организма, Вашего здоровья в целом, воспаления могут быть, могут не быть. Поэтому предлагаю сделать так: пересмотреть ежедневное питание на предмет его полезности, убрать пищу, нагружающую органы пищеварения (фастфуд, газированные напитки, желательно исключить продукты с красителями и консервантами). Если воспаления обильные, вялотекущие, болезненные, навестить эндокринолога, сдать анализы на гормоны. И следовать рекомендациям специалиста. Чтобы уменьшить дискомфорт и блокировать распространение прыщей, дома наносите на воспаления берёзовый дёготь локально, чередуя алоэ с чёрной глиной и грязью Мёртвого моря. Подробные рецепты в ком-ях выше. Выбор рецептов зависит так же и от мест локализации прыщей. Выбирайте, что удобней. Главное, не огорчайтесь и не трогайте руками.

  • 48

    Tiana
    22.11.2013


    Zima, я с удовольствием пользуюсь смесью масла жожоба с примулой для лица из ваших советов. Сейчас, в холодное время года, какую смесь масел можно применить из имеющихся: жожоба, примула, зародышей пшеницы, миндальное, виноградной косточки, кунжутное, кедровое, кожа сухая, купероз.

  • 49

    Zima
    26.11.2013


    Если у Вас есть настоящее кедровое масло, неплохо его. В планах публикаций на сайте статья о нём, о настоящем кедровом масле Соломона.

  • 50

    Светлана Да
    31.01.2014


    Уважаемая Зима, а как можно применять гель алоэ-вера? Можно ли его постоянно применять в качестве крема для век? Как часто можно его использовать в качестве крема для лица? ведь он биоактивный!
    Спасибо!

  • 51

    Zima
    08.02.2014


    Алоэ гель бывает из двух видов растения: алоэ-vera и алоэ-древовидный, “столетник”. Последний содержит максимальное количество биоактивных веществ, в отличие от первого, применение которого ограничивается, как правило, в косметических средствах. Несмотря на то, что состав у алоэ разный, ни один из них нельзя использовать для тонкой кожи век, нежелательно даже добавлять в состав крема. Гель можно добавлять в состав сливок (крема), бальзамов. В гель хорошо добавить натуральные масла. Используйте гель в качестве базисной основы масок, аппликаций, холодных компрессов с и без добавления эфирных масел. Применять курсом, не постоянно, не использовать в морозные дни.

  • 52

    Светлана Да
    11.02.2014


    Благодарю, Зима!

  • 53

    Елена
    23.02.2014


    Здравствуйте,Зима!Приобрела у рекомендованного вами производителя гель алоэ-вера.Если использовать его в качестве базисной основы масок или аппликаций(можно ли при пигментации),то какие пропорции?Имеется виноградное и кунжутное масла,из эфиров:герань,розмарин,мята,пачули,хо,лаванда и кедр.Можно ли сочетать с глиной(в масках) и в каких пропорциях?Благодарю!!!

  • 54

    Zima
    24.02.2014


    Елена, гели можно использовать в качестве базисной основы для эфирных масел, исключение составляют аппликации на область век. Пропорции зависят от выбранного эфирного масла, для геля количество капель меньше в среднем на 2-3. Эфирные масла можно добавлять в любую глину, пропорции зависят от выбранного масла, глины, цели применения и особенностей кожи. Вкратце, так.

  • 55

    Светлана Да
    25.02.2014


    Зима, можно ли в качестве разведения глины для маски использовать ТОЛЬКО гель алоэ-вера? я так сделала, чем вызвала небольшое покраснение в области лба и шеи (похожая реакция была от применения косметического уксуса Син), может это так гель работает и это нормально, потому что ощущения потом от масочки ОООчень приятные, кожа так и дышала чистотой!

    Прочитала Ваш последний комментарий (для Елены), получается, что гель алоэ-вера + выбранное эфирное масло= маска для кожи? значит использовать как маску, 15-20 минут? а как крем для лица нельзя?

  • 56

    Zima
    25.02.2014


    Светлана Да, глина не раскрывает своей сути без воды. Приятным ощущениям Ваша коже обязана сильнейшему притоку крови в капиляры. При этом поры глубоко не очистились, отшелушились старые клетки. Механизм действия уксуса Син и этой маски разные, не советую повторять проведённый на себе эксперимент. По поводу геля алоэ-вера: маски в отличие от крема смываются. Время маски в зависимости от масла и назначения различаются, иногда существенно, как и дозировки.

  • 57

    Елена
    27.02.2014


    Добрый вечер,Зима!Поделитесь,пожалуйста,рецептом маски на основе геля-алоэ и эфирного масла для кожи с небольшой пигментацией,в паре местах имеются капилляры.А тут недавно заметила появилось небольшое покраснение на коже,которое усиливается после умывания.Хотелось бы избежать там лопнувших капилляров,буду использовать ледяной каприс,но хотелось бы и маску.Имеющиеся масла я перечисляла в комментарии 53.Буду признательна вам за помощь!!

  • 58

    Zima
    03.03.2014


    Для маски или аппликации возьмите эфирные масла герани, хо, лаванды и мяты (она у Вас какая?) на 30 мл геля алоэ следующие пропорции в порядке перечисленных: 5к+5к+5к+1-2к. Наносить локально на область пигментации в несколько приёмов, затем на всё лицо, шею, область декольте. Если появится покалывание, положите на лицо слой чистого геля-основы. После чего нанести базисное масло. Для кожи век сделайте состав на основе кунжутного масла и эфирного масла кедра на 1 ч.л. 1 к. Накройте лицо тонкой тканью, полежите 20-30 минут, расслабьтесь. После чего ополосните кожу хорошей водой, а лучше Ледяным каприсом.

  • 59

    Елена
    06.03.2014


    Огромное спасибо,Зима,за красивые рецепты!Мята у меня пеперминт.Подходит такая?Правильно ли я поняла,сначала наносим смесь из масел в несколько приемов,потом сразу на все лицо эту смесь и поверх базовое масло или имелось в виду после умывания нанести базовое масло?И держим все на лице 20 минут?И еще в рецепте сказано 5к+5к+5к+1-2к,получается капли лишние,ведь масел 4?Пришла весна,если маску делать вечером,не повлияет ли это на ее фоточувствительность днем и сколько раз в неделю ее можно делать?С уважением к Вам!!

  • 60

    Елена
    06.03.2014


    Извините,Зима!Я поняла,про капли это было перечеслением,а я не так поняла.

  • 61

    Zima
    09.03.2014


    Елена, указанные дозировки используйте в масках для локального нанесения. На остальную поверхность кожи наносите гель с половинными дозировками. Весной, когда все отбеливающие программы “анти-пигмент” должны быть завершены, лучше перейти на осветляющие маски для кожи с применением солнцезащитных средств.

  • 62

    Наталия
    02.05.2014


    Добрый день, Zimochka. Какая радость, что я нашла Ваши Советы! Как много нового открыла для себя. Спасибо за Ваш труд. Сколько себя помню, всегда чувствовала упадок сил, часто болела. Поэтому постоянно нахожусь в поиске чего-то, что могло бы дать силы жить и радоваться жизни. Применяла различные методы очищения и оздоровления. Вот и сейчас – пью талую воду, восстанавливаю флору кишечника, начала пить сок ростков пшеницы. Очень хочется узнать Ваше мнение по поводу этого сока. И конечно же загорелась идеей оздоровления селезенки. Не сочтите за труд, подскажите-где Вы покупаете ЭМ для коктейля СИН. С нетерпением жду весточки на свою почту. Спасибо. Будте здоровы и счастливы!

  • 63

    Светлана Да
    11.05.2014


    Дорогая Зима, а состав кунжутного масла с ЭМ кедра только как маску использовать или можно на весь день на коже век оставлять?

  • 64

    Zima
    12.06.2014


    Светлана Да. Можно оставить на день, в вечернем уходе за 2 часа до сна. Маски обычно фиксируются на коже тканью, папиросной бумагой.
    Наталия. Список выслала, по поводу упомянутого препарата от комментариев воздержусь. Универсальные средства могут работать только на универсальном человеке.
    Елена. На период солнечной активности выберите масла, предотвращающие реактивность кожи. Посмотрите в рецепте “Ледяного Каприса”.

  • 65

    Ирина Ф
    03.12.2014


    Добрый день, Зима. Наступили холода. В силу своей работы целые дни провожу на улице. На улице мороз, дома от батарей сухой воздух и, конечно, моя кожа сильно страдает от таких условий, ощущение сухости. Умываюсь семечками на фруктозе, затем наношу льняной мусс, козьи сливки или базисное масло. И все равно состояние кожи оставляет желать лучшего. Расскажите, пожалуйста, как защитить кожу при длительном пребывании на морозе и от сухого воздуха квартир. Спасибо Вам!

  • 66

    наталья
    03.12.2014


    Здравствуйте.

    Пожалуйста, напишите, где можно купить гель-алое у “правильного” производителя, у которого Вы покупаете. Очень жду ответ на мой имейл. Заранее огромное спасибо!

  • 67

    Zima
    08.12.2014


    Наталья, проверьте почту. Добавлю, гель алоэ зимой я не советую использовать на постоянной основе.
    Ирина Ф. Прежде всего Вам нужно выбрать масла, плотные по текстуре, например, какао, хлопка, кунжута, амаранта, другие из “зимнего списка”. Очищение кожи взять самое нежное и питательное на основе Хлебного мусса с белым мякишем или от булки (ссылки на рецепты в цикле Для Счастливой кожи). Из умывания исключить Льняной тоник или добавить в него каплю базисного масла. В базисное масло можно включить эфирные масла дикой моркови, медовых сот и лаванды. Внимательно перечитайте правила нанесения масел на кожу во избежании сухости, подробности в “Чайных маслах”. Ежедневно или по мере необходимости делайте маски на козьих сливках и/или с маслами для восстановления тургора кожи. В отапливаемом помещении обязательно установите увлажнитель воздуха или сосуд с водой. Проверьте последовательность действий ухода за кожей, что-то где-то у Вас не сложилось, внесите изменения, и всё будет отлично.

  • 68

    Света
    30.01.2016


    Здравствуйте! Меня зовут,Света. Мне 35 лет.К счастью своему,я нашла Ваш сайт, к сожалению только 21.01.2016г. Читаю внимательно,выписываю советы в тетрадку. Я вегетарианка,занимаюсь спортом.Вот уже 2,5 года борюсь с пигментацией. По дурости своей, Позагорала так на солнце плюс пилинги. Пятна на щеках небольшие и над верхней губой. Так тут еще над губой и купероз появился. Моя кожа склонна к сухости. А над губой еще и чувствительная. Приходится все это маскировать корректорами и тональными средствами. Не знала, что отбеливание можно проводить только осенью и зимой, опоздала, ну ничего, подожду. Буду Вам очень Благодарна,если вы ответите на мое письмо!

  • 69

    Zima
    01.02.2016


    Света. Обратитесь к диетологу-вегетарианцу. Скоро весна, не допустите у себя авитаминоз. Сделайте анализы крови, общий и биохимию, желательно волос на микроэлементный статус. По результатам найдётся решение. Так лучше, надёжней, без "тыка".

  • 70

    Zima
    01.02.2016


    Света, причины сухости кожи различны, их нужно знать, обезвоживание ведёт к потере упругости, защитных свойств кожи, к морщинам, ко всему прочему ещё и дискомфорт. Коротко назову основных виновников обезвоживания: недостаток влаги в организме и воздухе, неправильные средства ухода за кожей (неподходящие или плохого качества), последовательность их применения, жёсткая и/или горячая вода для умывания. Есть ещё одна: неправильное питание, то есть неподходящее Вашему организму. Например, склонность к сухости, индикатор проблемы дефицита витаминов и цинка, обычно, недостатка в организме витамина А, жиров. Сбалансировать питание вегетарианцу очень непросто, растительная пища сама по себе ни хороша, ни плоха, той или другой она становится при правильном или неправильном составлении рациона. Пересмотрите меню, если кожа не только на лице, по всему телу склонна к сухости.
    На остальные вопросы ответы в статье “Розовая вуаль”, “Пигментация кожи” и Очищение кожи.

  • 71

    Лидия
    17.12.2016


    Зима, что делать таким ленивым, как я? Ну не могу себя заставить заниматься зарядкой, на йоге тоска, скука смертная, умом понимаю, что форму держать надо, а пересилить себя не могу( Мое слабое место как у всех наверно, бедра, живот, талия, бюст еще ничего так, а вот там беда, мне бы нескучное какое упражнение без зауми восточной, очень буду признательна, ну что делать, нет у меня силы воли заниматься каждый дено спортом(

  • 72

    Zima
    18.12.2016


    Лидия, есть изумительный по эффекту сезонный рецепт для поддержания мышц в тонусе, формирования устойчивого мышечного корсета. Сравнить его по количественному включению групп мышц, имеющихся в теле в процессе движения, можно, пожалуй, только с эффектом для мышц от активного плавания. Нужно в течение 30 минут, как минимум, передвигаться в сугробах по высоте не ниже колен. Устанете, до мокрой спины, отдыхайте. Рецепт исключительно зимний на каждый день, время пошло.

  • 73

    Верочка
    09.01.2017


    Здравствуйте. У меня очень нервная кожа, шелушится, чешется после мороза, с отоплением краснеет и тоже чешется. Косметолог мне посоветовала полностью исключить мыло и воду, умываться косметическим молочком на диске или гелем алоэ с каким-нибудь раститительным маслом. Сначала все было нормально, я так даже обрадовалась, что проблемы одной нет, а тут прыщи повылезали на лице, плечах и груди, и все так чешется, одно желание кожу поменять на новую( У дерматологе я была, накупила мазей, месяц без результата, не знаю, сколько надо ждать, но мое терпение кончилось. Помогите, пожалуйста, я начала умываться Хлебным муссом, так кожа прямо воспряла, дальше какой рецепт, боюсь без указаний, с признательностью за любой ответ Вера

  • 74

    Марина Грушенко
    09.01.2017


    Аналогично. Мне тоже косметолог из центра ароматерапии посоветовала молочко и гель алоэ для умывания и увлажнения. Хорошо, что прочитала, Верочка, спасибо за отзыв, пока повременю. Но такая проблема есть, уж не знаю, чего мне не хватает, в самом деле самой очень сложно разобраться! Я так думаю, таких как я тут много.

  • 75

    Зара
    05.02.2017


    Zima, доброго времени дня! Я с вопросом в ту же корзину))) Почему нельзя использовать зимой увлажняющий крем на день? Ночью что ли двойную порцию накладывать на себя? У нас на работе так топят и страшно до жути воздух сухой, кожа просто горит, противное ощущение, будто над плитой с раскаленной сковородкой( Никакие спреи не помогают, мумией стану или работу придется менять, начальство ни в какую не хочет увлажнители для нас! Крем для увлажнения не наношу, чтобы не вредить, только питательный, а он жирный, кожа блестит, как блин и сухая. Посоветуйте какое-нибудь средство, пожаааааалуйста!

  • 76

    Zima
    13.02.2017


    В морозную погоду увлажнение коже необходимо, как и всегда. Если кожа сверхреактивна, даже в этом случае не следует исключать умывание водой, просто найдите хорошую воду, природную, сделайте Ледяной каприс на Талой воде, на худой конец, используйте обычную кипячёную. Вода для кожи – нечто большее, чем этап что-то смыть, её значение архиважно для тонуса кожи. Гели в мороз противопоказаны, сочетание геля с маслом (кремом) возможно, если нанести на кожу заблаговременно, лучше за час до выхода на мороз. Текстуры в зимний сезон предпочтительны плотные, в идеале – масла. Все перечисленные средства надо наносить правильно, для комфорта и здоровья кожи каждая деталь ухода важна, подробности в статье выше.

  • 77

    Оксана Шахова
    17.02.2017


    Моей коже очень понравилось кунжутное масло — кожа мягкая, прохладная. Умываюсь я яичной массажной эмульсией, потом протираю огуречным с молоком, и в качестве крема — кунжутное масло. Всё ли правильно? Может, я в чём-то ошибаюсь?
    Но кожа не протестует. Пытаюсь начать сначала. Начала шелушиться кожа на лице -- какое есть природное экспресс-средство увлажнения кожи? Про лён знаю. Может быть что-нибудь ещё? Не удержалась, нанесла на кожу обычный крем (химозный), который быстро устраняет шелушение кожи. Может быть, нехватка витамина А? Что посоветуете? Очень хочется вернуться к натуральным средствам. Спасибо, С уважением, Оксана

  • 78

    Zima
    20.02.2017


    Оксана Шахова, одна из отрицательных сторон удобства “химозных магазинных кремов” в том, что они не дают женщине сосредоточиться на основном – на причине появления дискомфорта, в Вашем случае – сухости и шелушения, а это признаки недостатка витаминов в организме, неподходящем питании. Включите в рацион на завтрак один из Зимних салатов с каротиноидами, можно с маслами кунжута, тыквы или со сливками, пройдите курс рыбьего жира (он сейчас в капсулах и не пахнет), а после масел примулы или бурачника. Для снятия дискомфорта сделайте Плат Светицы, Хлеб Анаит или тканевую маску с соком огурца с добавлением сливок.

  • 79

    Оксана Шахова
    20.02.2017


    Большое спасибо. Ещё раз перечитаю Ваш совет. И приму меры. Примулу можно вовнутрь? У меня есть масло вечерней примулы в капсулах. Недавно перечитывала Плат Светицы. Попробую. Спасибо Вам.

  • 80

    Оксана Шахова
    20.02.2017


    Быстренько натерла огурчик. Сливок не было, но было молоко 5% жирности. Смочила марлечку. Держу, пока не подсохла. Спасибо. Про рацион питания тоже не мешает подумать.

  • 81

    Zima
    21.02.2017


    Оксана Шахова, масло энотеры хорошо сочетать с приёмом внутрь масла зародышей пшеницы (ржи, овса, ячменя). Курс рыбьего жира лучше провести до масла. По поводу молока: если держать его до подсыхания (чего не случается, если в рецепте сливки), кожа тоже подсушится. Если парное молоко можно использовать обладателям любой кожи, то магазинный вариант “молока” не стянет в “бумажку” кожу с расширенными порами, камедонами, с сальным блеском. Будьте внимательны к составу рецептов, их качеству и описанию по применению.

  • 82

    Оксана Шахова
    21.02.2017


    Спасибо.
    Сегодня кожа уже не шелушится. На ощупь суховата.
    Что можно применить вместо крема (про Сливочный коктейль помню).
    Может, можно маслицем?

  • 83

    Оксана Шахова
    21.02.2017


    Вчера полчаса лежала с марлечкой, смоченной в соке огурца и жирного молока. Сегодня после умывания и огуречного молочка никаких шелушений. Но очень хочу сделать Плат Светицы. Судя по количеству овощей — наверное, получится маски курсом на несколько дней.
    Мама картофельную воду заморозила, протирает кубиками лицо.
    Спасибо Вам.
    С уважением,
    Оксана Шахова

  • 84

    Оксана Шахова
    22.02.2017


    Спасибо за ответ.
    Сегодня купила рыбий жир курсом на 2 месяца. Уже одну капсулу употребила.
    Сделала огурец-сливки 35%. Полежала полчаса: кожа напитана и гладенькая. Спасибо.
    Я всё думала и думала о том, сколько Вы делаете для других. Это служение людям. Безвозмездное. Это дорогого стоит.
    С уважением,
    Оксана

  • 85

    Zima
    22.02.2017


    Оксана Шахова, картофельную воду замораживать не стоит.

  • 86

    Оксана Шахова
    22.02.2017


    Спасибо, передам маме.

  • 87

    Дарья
    20.12.2017


    Здравствуйте! Сдала анализ крови и выяснилось, что витамин Д и гемоглобин на самом низком уровне. Врач прописал принимать железо и витамин Д в капсулах. Д витамин прописал всей семье – сказал круглый год в нашем климате надо принимать. Хочу узнать ваше мнение – пропить то, что прописал врач или можно как- то изменить рацион питания? Может, яблочный сок или хворобороб? По какой причине гемоглобин может так понизиться? Мясо ем регулярно, делаю куриный бульон пару раз в неделю. Правда, говядину совсем не ем. Пьем молоко цельное, творог тоже едим полноценный, булочки пеку по вашим рецептам. Чего не хватает?

  • 88

    Zima
    21.12.2017


    Дарья, не представляю климата места проживания Вашей семьи, даже у эскимосов с витамином Д, где солнца реально мало, проблем нет. Конечно, желательно сдать анализы на микроэлементный статус, чтобы понять чего не хватает в организме, так как витамины усваиваются при наборе других веществ, возможно, причина дефицита витамина Д в этом. Другие причины – недостаточные или нерегулярные прогулки на свежем воздухе, отсутствие в рационе питания рыбы, хрящевой и костной ткани из них. Начните с диагностики. Приём витаминов на регулярной основе – не выход для Вашей семьи.

  • 89

    Дарья
    28.12.2017


    Хорошо, спасибо, буду выяснять причину. Прогулки регулярные, но только иногда в темноте, а надо, наверное, днём стараться гулять? Для весны Вы советуете пить сок из цитрусовых, а какие соки лучше всего пить зимой?

  • 90

    Оксана
    18.01.2018


    Здравствуйте, Zima. Посоветуйте, чем помочь при холодовой аллергии – проявляется в виде крапивницы с первым понижением температуры. Кожа краснеет, становится сухой, трескается, шелушится, чешется. Нестерпимо становится когда приходишь с холодной улицы домой – готов разодрать ноги, руки – ужасное состояние. Крема не помогают смягчить кожу, всё что назначали врачи – тоже мимо. Посоветуйте, что добавить в рацион и как помогать коже, может что-то с прополисом или пчелиным воском? Будем очень благодарны.

  • 91

    Zima
    01.03.2018


    Дарья, гулять можно и в темноте, но для выработки витамина Д необходимо солнце. Ближе к весне лучше всего напитки, настои, отвары, компоты без сахара из ягод, трав, лепестков и сухофруктов.
    Оксана, исходя из вышеописанного, защитный барьер Вашей кожи невелик, Вам бы курс Розовой вуали пройти для укрепления эпидермиса. А пока займитесь увлажнением кожи, делайте регулярные маски на 30-40 минут из сливок с ягодными соками и/или Хлеб Анаит с последующим нанесением фитомасел с любой из ромашек + жасмин+кипарис+бессмертник. Кремы Вам не помогут, увы.

  • 92

    Оксана
    03.03.2018


    Спасибо,Zima.Если можно немного уточнить – маски из сливок и ягодных соков – соки каких ягод предпочтительней и в какой пропорции врать сливки:сок. Я так думаю что сливки козьего молока будут предпочтительней? И по поводу фитомасла – какое лучше сделать фитомасло? и каковые будут дозировки ромашка+жасмин+кипарис+бессмертник. Спасибо большое!!!

  • 93

    Zima
    04.03.2018


    Оксана, неплохо в козьи сливки добавить берёзовый сок или лёд из него до консистенции “жидкой сметанки”. Фитомасло сделайте с ромашкой или календулой, можно использовать Чайное масло. Дозировки зависят об объёма базисной основы. И ещё: Вашей коже не хватает запаса прочности, одних масок может быть недостаточно.

Добавить комментарий

* В комментариях ответы на Ваши вопросы по теме статьи. Отвечу только на новые. Уважайте читателей сайта, убедитесь, что Ваш вопрос уникальный.

Реклама и ссылки будут удалены из текста комментария.

Разместить на Facebook Отправить в Twitter Поделиться в Контакте Отправить на электропочту Распечатать
Масса других способов поделиться ссылкой

Путеводитель по статьям

Советы для друзей Copyright © 2009-2019 by Zima
О проекте    Условия использования