Секрет улыбки
Статья опубликована 30 июля 2009 года в категории «В копилку здоровья»
Вопрос: “Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта? Мы всей семьёй регулярно посещаем стоматолога, стараемся соблюдать все его рекомендации. Но почему-то зубных проблем становится больше. “ (из письма О.)
Ответ: я давала советы, как справиться с зубной болью до визита к стоматологу. Подробно описала средства ароматерапии от простуды зуба. Проблемы полости рта – зубная боль и дискомфорт делают человека беспомощным, лишают радости. Мне часто задают вопросы об уходе за полостью рта. Этой публикацией я открываю цикл статей по данной проблематике. Правильно ухаживать за зубами – задача №1 во избежание неприятностей. Всё-таки профилактика лучше незапланированных визитов к стоматологу. Грамотный уход за полостью рта – это комплекс из трёх составляющих: полноценное питание, эффективные средства гигиены и посещение стоматолога. Как ухаживать за улыбкой – в цикле Секрет улыбки.
Быстро
Улыбка, открытая и искренняя - символ обаяния и привлекательности человека в любом возрасте. За неё можно и нужно бороться. Для этого достаточно следовать простым правилам ухода за зубами и полостью рта:
- тщательно следить за гигиеной полости рта – чистить зубы несколько раз в день подходящей именно для Вас зубной пастой
- регулярно делать массаж дёсен с эфирными маслами – для улучшения кровообращения тканей и профилактики застойных воспалительных процессов
- употреблять в ежедневный рационе питания продукты с богатым витаминно-минеральным составом и Кальцием.
- не злоупотреблять сладкими, острыми, кислыми продуктами – они разрушают зубную эмаль. В течение дня не всегда бывает возможность почистить зубы. Тем не менее, каждый раз после приема пищи наши зубы нуждаются в уходе, чтобы кислота и бактерии, оставшиеся в полости рта, не причинили вреда эмали и не вызвали возникновение кариеса.
- не простужаться – переохлаждение часто заканчивается зубной болью.
Эффективно
Наши зубы – это тоже мы. Состояние зубов и полости рта отражают общее состояние организма человека. Болезни, возраст, гормональные изменения во время беременности, неправильное питание негативно влияют на состояние зубов и полости рта.
В ежегодном отчёте Всемирной организации здравоохранения отмечена тенденция ухудшения состояния зубов населения планеты вне зависимости от возраста. Основная причина – неправильное питание. Обилие протёртых продуктов, отказ от мяса и предпочтение колбасной продукции, наличие искусственных добавок в пище и отсутствие в ежедневном рационе натуральных продуктов, богатых кальцием – причины многочисленных проблем полости рта.
Кальций необходим организму как строительный материал для костной ткани. Его запасы в организме нужно регулярно восполнять. Самый эффективный и естественный способ получение кальция - из продуктов питания. Организм возьмёт только то, что нужно в необходимом количестве.
Продукты, максимально насыщенные кальцием
- козье молоко
- сыр
- зелень петрушки
- яичная скорлупа в сочетании с лимонным соком
- чай Оолонг
Пусть Вас не смущает обыденность названий - регулярное употребление этих продуктов творит чудеса.
Ответить на вопросы читателей и рассказать о средствах гигиены полости рта я пригласила Евгения Дёмина - Генерального директора компании “Сплат”, продукция которой получила признание профессионалов во всём мире.
Все статьи цикла Секрет улыбки
- Как часто необходимо менять зубную пасту?
- Как ухаживать за детскими зубками?
- Какие особенности ухода за полостью рта во время беременности?
- Может ли зубная паста улучшить белизну зубов?
- Так ли необходимы ополаскиватели для полости рта?
- Как выбрать подходящую зубную пасту из ассортимента аптек и магазинов?
Комментарии
Ольга
31.07.2009
Имеются ли в кладовых природы отбеливающие зубки средства?
Zima
31.07.2009
В природе есть всё, что нам нужно, в том числе средства для эстетики зубов – растительная зола, эфирные масла.
Но это уже “другая” история.
Alex
07.10.2009
Зубы – влияние наследственности и гигиены, на первое не повлияешь, на второе можно, чистить после еды ниткой, потом щеткой, потом сполоснуть глотком водки или настойки (несладкой), хорошо побулькать, я потом выплевываю с самовнушением, что вся бяка ушла. Мне больше 60 и все зубы. Гигиеной занимаюсь с института.
Zima
07.10.2009
Согласна с Вами – настрой имеет значение. Надеюсь, что и наши зубы согласятся с нами.
olga-volga
20.07.2011
Доброй ночи, Zima! Думаю, чем можно заменить промышленные глины. Мне очень нравится чистить зубы порошкообразными средствами. Много слышала про глины. У меня теперь дома небольшой склад c глинами. Но не знаю, насколько глина абразивная для зубов.
Zima
20.07.2011
Для очистки зубной эмали в восточных практиках используются глины и растительные пудры. Глина должна быть мягкой, без абразивов. Есть ещё один нюанс: нежелательно использовать зубную щётку.
olga-volga
20.07.2011
я рада, что Вы поняли, что я имела ввиду промышленные зубные пасты :) спасибо за ответ!
Ольга
30.07.2011
Zima, здравствуйте!
Я прочла ВАШ цикл статей о зубной пасте и гигиене полости рта.
Надо признаться после прочтения первой же статьи (об уходе за зубками малышей), я несколько удивилась тому, что под статьей стоит подпись “С уважением, Евгений Демин…..”(хоть и без автографа:)),но после прочтения на страничке Эксперта об эксклюзивном интервью для Вас, для нас, Ваших читателей, все стало на свои места:)
ВАШИ статьи стилистически выдержаны, в них видится целостность натуры и тактичность в отношении к образу жизни людей, ведь читательская аудитория может быть самой разной.
Мне бы привычней (а я уже “приобщилась” к вашему прекрасному сайту) было видеть подпись “Zima с участием Е.Демина”
Все же ВАШ сайт – это “Советы для друзей”, а значит территория частная, и он в корне отличается от других сайтов.
В целом информация очень полезная и доступная для понимания (опять же краткая и целостная).Время -ценно.
Успехов и процветания Вам и Вашему проекту:)
P.S: вот только задача, какой пастой теперь пользоваться:)))…?
Будьте счастливы!
Zima
02.08.2011
Ольга, хороший вопрос) Задайте его себе, когда будете выбирать средства для гигиены полости рта. Они должны быть максимально безопасными и эффективными, что зависит от цели применения, возраста и потребностей каждого члена семьи.
Елена Прекрасная
31.08.2011
Zima, а есть рецепты натуральных зубных паст безопасных и эффективных, которые можно изготовить самим??
Zima
31.08.2011
Рецепты такие есть – это сухие смеси, их немало. Составляется рецептура из компонентов с учётом индивидуальных особенностей и по проблеме, для решения конкретной задачи. Вот только привычные зубные щётки в данном способе ухода за полостью рта не приветствуются, увы…
Елена, конечно, для Прекрасной улыбки нужны и желательны качественные средства гигиены, но ни одно из них не сделает Ваши зубы и дёсны здоровыми. Здоровье зубов закладывается изнутри: через Ваш образ жизни, питание и качество Ваших принципов.
Тагрем
18.12.2011
Уважаемая ZIMA, неожиданно попала на ваш сайт, но так как ничего “просто так “не бывает, то очень надеюсь,что вы поможете и мне. О моей проблеме не очень приятно говорить, тем более, я не вижу, чтобы еще кто-то задал подобный вопрос, но, тем не менее: не подскажете ли вы, как бороться с дурным запахом изо рта? У меня нездоровые десны, парадонтолог, к которому я дважды обращалась, отказывается лечить. Что мне делать, не знаю… Обычные средства для ухода за полостью рта не помогают. Спасибо.
Zima
18.12.2011
Тагрем, у врача были причины нарушить клятву Гиппократа? Причины описанной Вами проблемы нельзя решить только наружными средствами. Здоровье зубов и полости рта зависят от качества питания и состояния организма в целом. Почитайте статьи этого цикла и ком-и к ним, а так же статьи по ссылкам в тексте с рецептами бальзамов для дёсен по тегу “зубная боль”. Обратите внимание на курсы сокотерапии, на сайте есть цикл Соки-коллекция легенд вкусов. А так же “Медовый спас” – о продуктах пчеловодства. Есть рецепты для дёсен в ком-ях к статье “Как выбрать эфирное масло”.
Лена
20.04.2012
Zima, посоветуйте как восстановить или поддержать здоровье десен.
Десна немного опустилась, стоматолог назначил какие-то процедуры с лазером, процедуры уже пройдены, далее сказал делать массаж десен и все. Массаж делаю, но хочется как то еще помочь деснам.
Буду благодарна за любые советы, что кушать полезно, а что вредно, упражнения может какие делать, полоскания и вообще все что может помочь.
Zima
28.04.2012
Лена, посмотрите рецепты для здоровья дёсен в статьях по тегам “зубная боль”, а так же в ком-ях к ним. В ком-ях к статье “Как выбрать эфирное масло” – о применении прополиса в ситуации, аналогичной Вашей. Поверьте, всё восстановится при правильных рецептах и регулярном их применении. Статьи о питании, улучшающем Вашу внешность и здоровье, на сайте в отдельном цикле Вкуснология
Lina
14.01.2013
Здравствуйте! На одном форуме аюрведическом посоветовали натуральный способ чистки зубов на оливковом масле с солью. Пыталась чистить, аж зубы сводит, эмаль потом долго регирует на все подряд, может я не ту соль или пропорции не те взяла? Очень хочется чистить натурально, без химии.
Zima
10.02.2013
Соль действительно разъедает зубную эмаль, а её кристаллы ещё и царапают. Несмотря на эти недостатки, морскую соль добавляют в зубные порошки и средства для дёсен, предварительно измельчив. Существует огромное количество натуральных зубных порошков из растительного сырья, древесного угля и проч.компонентов. Но в этом случае, Lina, Вам придётся отказаться от зубной щётки, чтобы не повредить зубную эмаль.
Helen
15.04.2013
Добрый День Zima!
Мои зубки кариес не жалует. К стоматологу хожу в среднем раз в 3 месяца и почти каждый раз мне залечивают все новую и новую дырочку(((. Других проблем с деснами и зубами нет. Сладостей не ем (кроме меда и сухофруктов). Чищу регулярно. Уже кучу паст перепробовала – дырочки продолжают появляться. Подскажите пожалуйста, есть ли натуральные рецепты для борьбы с кариесом (легко откажусь от щеток и тп привычных средств)?!.
Начинаю подумывать, что проблема внутри. Почти совсем не ем мяса (не из-за каких-то там убеждений, – просто нелезет – не вкусно) может поэтому поводу в организме чего-то нехватает? На какие рецепты из “Советов” лучше обратить внимание в первую очередь?
Благодарю!
С уважением,
Helen
Zima
16.04.2013
Helen. Состав питания имеет значение, для формирования иммунитета в том числе. Насколько Ваше меню обеспечивает Ваш организм всем необходимым, покажет развёрнутая биохимия крови и скрининг на иммунитет. Что касается кариеса: учёные пришли к выводу, что кариес - заболевание инфекционного происхождения, результат деятельности стрептококков-мутантов. О чём-то таком целители догадывались много раньше, для предотвращения кариеса проводили антибактериальную и антивирусную обработку полости рта при помощи соответствующих трав и масел. Сделайте себе бальзамы для массажа дёсен и бальзамы-ополаскиватели, регулярно пользуйтесь.
Helen
19.04.2013
Добрый День Zima!
Благодарю за столь быстрый ответ! Анализ сделаю при первой возможности. Уже готовится “Золушка”. Рецепты бальзамов от зубной боли и парадонтоза нашла, а вот рецепты бальзамов-ополаскивателей никак не могу отыскать…. Или имелся ввиду соляной раствор с маслом гвоздики? На бальзам с прополисом тоже стоит обратить внимание или он от проблем с деснами в основном?
Еще маленькое уточнение. На сколько понимаю, чтобы организм лучше усвоил кальций из козьего молока, из него нужно приготовить сыворотку и творог, чем просто пить свежее козье молоко? Какой вид сыров предпочесть в виде источника кальция?
Благодарю!
С уважением,
Helen
Zima
22.04.2013
Helen. Ополаскиватель с морской солью и гвоздикой – средство от зубной боли и при рыхлости дёсен. От кариеса сделайте другой: на водной основе и экстракте прополиса (настойке или фитомасле) с добавлением эфирных масел пихты, базилика, имбиря, розмарина и бергамота. Этим составом полоскать рот после чистки зубов или наносить в чистом виде на зубную пасту или зубной порошок. Желательно делать ежедневно перед сном массаж дёсен с эфирным маслом розы-дистиллята. На остальные вопросы ответила в ком-и №17
Helen
11.05.2013
Добрый День Zima!
Благодарю за ответ!
Смесь эфирных масел уже готовится. Хотела уточнить, сколько капель смеси и сколько настойки прополиса (спиртовой) брать на стакан воды для приготовления полоскания? В каких пропорциях соединять эфирную сместь с настойкой прополиса для нанесения непосредственно на зубную пасту и в каких количествах наносить?
С уважением,
Helen
Zima
12.05.2013
Желательно сделать ароматическую смесь в настойке прополиса, и уже обогащённую настойку добавлять в полоскание и зубную пасту. К слову, удобней и правильней обогатить заранее зубную пасту (а лучше зубной порошок) эфирной смесью. Пропорции для зубного элексира такие: на 50 г спиртовой настойки прополиса 50 г эфирной смеси. Для полоскания на стакан воды достаточно 3 капель, для обогащения основы (зубного порошка, пасты) на 100 г – 25-30 к. эфирной смеси.
Helen
18.05.2013
Благодрю за ответ!
Нашла пару зубных порошков. Интересный у них состав, – у самых дешевых сода да мел. У тех что подороже еще + соль морская и глина белая. И у всех в составе масла эфирные. Подскажите пожалуйста, какой порошок лучше предпочесть в качестве основы?
И маленькое уточнение. Все вышеописанные пропорции в каплях для чистой эфирной смети или для эфирной смеси уже соединенной с настойкой прополиса?
Имелось ввиду 50г настойки на 50капель смеси (не грамм)? Там наверное описка или нужно аж столько много?)))
Благодарю!
С уважением,
Helen
Zima
18.05.2013
Helen, дозировки даны верно. В зубную пасту или порошок добавляется элексир на основе прополиса и эфирной смеси. О зубных порошках: сода для ежедневного ухода за зубами и полостью рта не нужна, морская соль тоже. Я делаю зубные порошки сама на основе глин, трав, растительной золы и эфирных масел. Это тема отдельная, не для ответа в ком-ях.
Helen
20.05.2013
Благодарю за ответ!
Прошу прощения что усомнилась в дозировках, просто никогда еще не меряла эфирные масла и смеси в милилитрах.
Очень довольна ополаскивателем для полости рта! Так вкусно после него во рту мммм...Да мне тоже показалось что сода для ежедневного ухода за зубами не нужна. Так можно и эмаль попортить.Буду очень рада если на сайте в будущем появятся рецепты порошочков для ухода за зубами. Для начала попробую липовую золу -удалось достать вчера!
С уважением,
Helen
Zima
21.05.2013
Helen, для начала просейте золу.
Helen
23.05.2013
Зола мне досталась от подружки специально для этих целей заготовленная. Липовые дрова отдельно жгли. В пыль угольки измельчилила – просеяла.
Уже успела опробовать. Не стала мешать ни с чем не зная толком пропорций – просто золой попробовала почистить. Раковину, рот и щетку долго пришлось отмывать, зато каким беленькими выглядели зубки на этом фоне))))
Zima
23.05.2013
Поэтому и не только при чистке зубов натуральными составами зубные щётки не используют. Это совсем другая культура, другие традиции, иной подход к решению проблем и достижению здоровья зубов и полости рта в целом.
Светлана Да
23.10.2013
“Пропорции для зубного элексира такие: на 50 г спиртовой настойки прополиса 50 г эфирной смеси.”
Уважаемая Зима! У меня эфирные масла в бутылочках по 5 мл. Как узнать сколько это грамм? эфирное масло ведь по плотности больше, чем вода и, соответственно, тяжелее. К тому же каждое масло своей плотности.
Ну, а если предположим, что с небольшой погрешностью, 5мл. ЭМ =5 грамм. Получается, что на 50г спиртовой настойки прополиса мне нужно 10 бутылочек ЭМ?
Ого! Я, как Helen, удивлена ( даже немного в шоке)))!
Оксана
10.11.2013
Зима, вы конечно уже сказали что это отдельная тема, но всё же: чем пользоваться вместо зубной щетки если используешь для чистки зубов травы, глину, золу, ну хотя бы вкратце, а то хочется отказаться от зубной пасты и порошков, промышленных, поскольку, как у многих, с эмалью проблемы, да и не только, а вот оказывается что привычная зубная щётка тут не “компаньон”, что тогда использовать – мисвак? но его кажется на востоке используют самостоятельно. Спасибо.
Zima
14.11.2013
Светлана Да. Да, есть рецепты, которые неискушённым, лучше не давать. Эфирный концентрат на основе спиртового прополиса один из них. При правильном хранении работает год-другой. Всё зависит от использования.
Оксана. Совсем коротко: Вы можете использовать щётку, лучше с натуральной щетиной, очень мягкую, но без зубной пасты. Нанесите на эмаль и дёсна масла или бальзам. Порошковые очищающие составы так же используют без зубной щётки. Мисвак всё же экзотика, культурная особенность, доступное на ближнем Востоке, даже единственное, средство гигиены полости рта.
Оксана
01.03.2014
А как же тогда пользоваться порошковыми средствами? Для масел нашла щётку, натуральную, бамбуковую.
Zima
03.03.2014
Оксана, о натуральных фитопорошках для очищения полости рта в ком-ях выше. Все очищающие составы, аналогично зубной пасте, применяются после еды и перед сном.
Оксана
20.01.2015
Здравстуйте Зима. Хочу снова спросить Вас, как пользоваться зубным порошком для чистки зубов без зубной щётки, не могу себе представить как им чистить зубы если надо отказаться от привычной щётки. Дело в том что друзья приехали на новогодние праздники и привезли с Алтая много всего полезного: кедровые орешки в скорлупе, прополисный положок и много ещё чего, в том числе и зубной порошок – по составу – травы и зола. Спросила как они пользуются – сказали как обычной пастой – на щётку и чисти, а насколько я поняла щётка тут не подойдёт – эмаль можно испортить. Так как же правильно чистить зубы такими средствами чтобы не испортить эмаль зубов. Понимаю что это длинный ответ, ну хоть в кратце, может надо брать стерильную марлевую салфетку, на неё наносить зубной порошок или глину и так чистить зубы. Не знаю, ничего другого не приходит в голову. Подскажите пожалуйста. Спасибо.
Zima
03.02.2015
Вкратце: золу и травы для чистки зубов необходимо предварительно тщательно просеять через мелкое сито. В зубной щётке при таком способе очистки нужды нет, воспользуйтесь марлевой салфеткой или напальчником (есть такие в продаже для грудных деток). Великолепный очищающий эффект плюс массаж дёсен плюс отбеливание.
Оксана
04.02.2015
Спасибо Зима за ответ. Все таки после Ваших статей начинаешь думать и искать варианты: если не так, то как можно ещё? Приятно осознавать что мои мысли стали двигаться в правильно направлении, хотя, если говорить честно, даётся это не так просто – задеревенели мы все. А после Ваших статей, как говорил в одной из своих миниатюр Аркадий Райкин :“шарики бегают, мысль движется – соображаю”. Возможно это не “высокий слог” но правда жизни- начинаешь задумываться, голова начинает постепенно работать и ты понимаешь что есть что-то, что более правильно, более полезно, более натурально а мы это забыли или нас заставили забыть потому что кому-то это нужно и выгодно. Спасибо, Зима, что храните и делитесь такими ценными знаниями, Спасибо.
Алеся
12.02.2015
Дорогая Зима! Много читала про вред промышленных зубных паст и зубных щеток, пишут страхи и ужасы, кровь стынет от того, чем они напичканы, а некоторые стоматологи считают, что от зубных щеток вреда больше для эмали зубов, чем от сладкого, сильно царапают, но отказаться от них пока не готова((( слаба, чегоо уж. Опять же кариес делает свое дело, не вижу пока альтернативы, покрыть фторлаком?
Zima
16.02.2015
Зубные щётки и пасты не гарантируют здоровья полости рта, защиты от кариеса и сохранности зубной эмали. Это средства гигиены, их задача – очистить от остатков пищи, как жвачка. Кстати, с древнейших времён и по сей день натуральные жвачки в этих целях используют представители разных народов. О вреде можно говорить только конкретно, а не в общем. У специалистов вызывают опасения количество съеденной, причём в буквальном смысле, зубной пасты. Она не выполаскивается, остаётся на языке. Зубные щётки травмируют зубную эмаль, выбирайте щётки с самой мягкой щетиной. Фторлак, по мнению стоматологов, решает частично проблемы слабой эмали. Сейчас и врачи начали понимать, что нельзя рассматривать зубы отдельны, дёсны отдельно, а язык не считается. Здоровье полости рта зависит от состояния её микрофлоры, а так же микрофлоры кишечника.
Милка
03.03.2015
Зима, здравствуйте!
Спасибо Вам за статьи! думала что у меня безнадежная ситуация, а благодаря вам появилась надежда!
у меня проблемы с деснами (парадантоз), возникли такие вопросы:
1. в нашем городе я не нашла масла зверобоя, ромашки и календулы. Скажите, какие еще масла можно применять в качестве базисной основы? напишите пож-та все масла какие можно использовать пожалуйста. Эфирные масла пихты и гвоздики уже приобрела.
2. Что значит фармокопейного качества? при покупке так должно быть написано в инструкции? или что должно быть написано чтоб убедиться что оно фармокопейного качества?
3. сколько раз в день и по сколько минут делать массаж этими маслами?
4. можно ли параллельно применять рецепт с прополисом на десну (на ночь) и эти масла (днем).
Спасибо Вам большое !!!
Zima
04.03.2015
Милка. Ароматерапия – одно из направлений традиционной медицины, рецепты следует понимать буквально. О выборе фитомасел и эфирных масел посмотрите в статьях “Эфирное масло в подарок”, других цикла Ваша аптечка, там же рецепты их приготовления. Найдите время для чтения комментариев, в них ответы на заданные Вами вопросы. Покупка масел в аптеках не гарантирует, что они необходимого качества, поэтому не могу сказать, чем Вы собираетесь решить свою проблему. Прополис на дёсны можно накладывать на ночь, если полость рта санирована, нет повреждений зубной эмали. Подробней писала недавно в одном из зимних выпусков рассылки Дайджест.
Галина
05.06.2015
Здравствуйте, Зима. Решилась написать свой вопрос на сайте, а то все письмами забрасываю, есть грех… Спасибо, что отвечаете. Спросить хочу про зубные щетки, их сейчас столько, что голова кругом, электро, пьезо, с кварцеванием, еще появились щетки новые, чистят зубы с помощью ультразвука, что они отбеливают эмаль, не царапают, как все остальные, десны лечат, зубную пасту разносят во все дырки и тогда она действует, кариес ликвидируют. Рекламируют, что 3-5 минут в день чистки зубов такой щеткой избавит навсегда от посещения стоматолога и кучи проблем с зубами и деснами. Я бы купила сразу на пробу, но цена на нее ТАКАЯ, что решилась спросить у вас мнение. Благодарю за терпение и за ответ. Галина (г.Орел)
Zima
07.06.2015
Комментировать достоинства новой щётки не буду, не знаю. Моё мнение: зубные паста и щётки не лучшее и далеко не единственный способ для ухода за полостью рта. Удобные, привычные, универсальные, да. Но здоровья не прибавляют. Моя бабушка, к примеру, не чистит зубы с помощью щёток и паст, ей достаточно обычной морковки. Ни одной пломбы, белоснежные зубы! Она сознательно избегает травмирования эмали. При желании, можно найти информацию о том, что все модели зубных щёток так или иначе повреждают, истончают зубную эмаль. Задача щётки – очищать от остатков пищи, с этим может справиться даже жвачка. Возможности зубной пасты тоже невелики: ароматизация дыхания, снижение чувствительности эмали, дёснам пасты не помогает. Для здоровья дёсен необходим ежедневный массаж, желательно с арома и фитомаслами для профилактики застойных процессов и стимуляции кровотока, много чего ещё. И самое главное, здоровых дёсен и крепких зубов без здоровой, полноценной нормофлоры полости рта, кишечника и носоглотки не будет. В составе многих зубных паст компоненты по действию, схожие с антибиотиками, разрушающие микрофлору полости рта, носоглотки, даже кишечника, ведь остатки пасты откладываются на языке, после чего попадают внутрь. Напомню, процесс пищеварения начинается в полости рта. Наука только сейчас приходит к доказательным выводам о взаимосвязи этих систем. То, о чём известно было тысячелетия назад и моей бабушке.
Галина
09.06.2015
Ох….. переварить бы все это моей голове( Вы пишете о таких вещах, что в голову не укладывается. грустно. Выходит можно сэкономить на щетках и пастах? Вот мои дети обрадуются, они фанаты жевачек. Я пожалуй не готова отказаться. Спасибо за ответ.
Ленок
09.06.2015
Не ну вы загнули, чтобы морковкой из рта запах убрать??? Ржу не могу))))))))))))))
Zima
09.06.2015
Ленок, морковкой запах не убрать, она для другого. Запах гниения ничем не убрать, если только на короткое время. Дурной запах изо рта (как и запах пота) свидетельствует о проблемах в системе органов ЖКТ и нарушении бактериальной флоры полости рта, носоглотки, кишечника. Очень часто сопровождает застойные процессы со скоплением гноя в органах ухо-горло-нос, такие как: синусит, отит, гайморит.
Галина. Зубные паста и щётки очень удобны, отказываться от них не призываю. Просто не надо взаимоувязывать здоровье полости рта, состояние зубов с выбором пасты и щётки, последние здоровье не улучшают, влияют, увы, в том числе негативно. Жвачка промышленного производства – продукт синтетический, жевать долго чревато. Напомню, процесс пищеварения начинается в полости рта. Переваривать такую жвачку себе дороже. Если только это не натуральные смолы, живицы, воски, прополис и забрус. Это кладовая биоактивных веществ.
Roxy
21.06.2015
Zima, zdravstvuite! Pishu is Stockgolma. Zdes silno reklamiruyut zubnui pastu c probiotikami syper poleznaya bez antibioyikov i konservantov kak v obichnih zubnih pastah, ne razrushaut flori zeludka znaete o takih? Spacibo za vashe vnimanie i soveti!!!
Zima
22.06.2015
Roxy, на данный момент любая зубная паста содержит воду. Пробиотики в водной среде сохраняют активность весьма непродолжительное время, никак не “год после вскрытия”, а это стандартный срок годности у современных паст за счёт использования консервантов. Даже не сутки. Могу предположить, что производитель или отдел маркетинга фирмы выдаёт желаемое за действительность. Хорошо, что стали раздаваться пока немногочисленные голоса о том, что зубные пасты являются угрозой нормофлоре носоглотки и кишечника, подробней в ком-и №43, выше.
Galka
27.06.2015
Так и чего теперь, зубы не чистить? Стоматологи как заведенные нудят, что надо два раза чистить в день, а лучше чаще. Мне мамка щетку подарила ултразвуковую с отслеживанием времени для чистки зубов, выключается после 5 минут, стоматолог мамкин сказал, меньше чистить нельзя, чтобы паста впиталась в эмаль. А у меня голова от нее болеть начинает(
Zima
28.06.2015
Остатки пищи вычищаются за секунды. Чем дольше находится зубная паста во рту и на языке, тем выше вероятность уничтожения нормофлоры слизистой антибактериальными компонентами, входящими в состав пасты. Для здоровья полости рта необходим длительный массаж дёсен от 3 до 5 минут. Это безопасно на все 100.
Елена
18.11.2015
Добрый день,Zima. Мой вопрос,вероятно,не по теме статьи,но для меня он очень ва-жен.Так случилось,что не все зубы мне удалось сохранить.Не могу решиться на
имплантацию.Противопоказаний у меня нет.Мнения стоматологов разные. Имплан-тация это бизнес или реальное решение в моем случае.Хотела бы узнать Вашего мне-ния и совета.
С уважением и благодарностью,Елена.
Эмма Владиславовна, терапевт
18.11.2015
Уважаемая Zima! В последнее время многое переосмыслила в своей работе (и не только) под влиянием Ваших публикаций и жизненных обстоятельств. Сказать, что провела ревизию своих знаний по медицинской тематике, наверное, будет слишком, пока нахожусь в процессе. Ваши статьи мне дают пищу для размышления много большую, чем обсуждения на форумах врачей, где заикнуться не смею о безмедикаментозной профилактике заболеваний, давала однажды ссылку на статью, совместную с академиком Агаджаняном о медицине здоровья, кажется, называлась Экомедицина здоровья, может, напутала, но ссылку дала верно. В ответ – тишина, как в песне. Авторитет Агаджаняна настолько велик, что ругать не посмели. И то сказать, нашу медицину кормят больные, за здоровых не платят врачам, между прочим, нигде. Я в пребываю в тихом ужасе, какую бизнес индустрию сделали из диагностической профилактики онкологии! Прошу прощения, отклонилась от темы своего вопроса. На форуме терапевтов поспрашивала о микрофлоре полости рта, кто, что знает, обследования, формы, типы проб. Безрезультатно. Сама начала искать, нашла несколько лабораторий, как говорится, просящему открываются все заветные двери, (может, не так, но близко к тексту). Дорого, но самое неудобство – очереди. Я хотела бы для себя иметь в виду, пациентов направлять на обследование, разумеется, кто готов оплатить не за счет ОМС. Из моей врачебной практики заметила, абсолютно все патологии органов ЖКТ, все типы аллергозов и астм сопровождаются проблемами полости рта. Обычно направляла на консультацию к стоматологам, их епархия, но микробиология и современная стоматология смотрят в разные стороны. Стоматологи все как-то больше косметикой заняты, дырки латают, как все мы врачи. Вопрос мой следующий: можно, а если можно, то каким образом, узнать о состоянии полости рта, ее нормофлоры? Почему то не сомневаюсь, что Вы знаете иные способы диагностирования проблемы, чем лабораторные исследования. С уважением, Э.В. Ваш друг
Zima
30.11.2015
Эмма Владиславовна, Вы правы, такие способы есть. Наличие проблемы выявляется лёгким тестом: изо рта не должно плохо пахнуть. Если через неделю и более без употребления зубных паст и чистящих средств появляется запах гнили, значит, есть дисбиоз, нарушение микрофлоры полости рта. Направляйте в лабораторию пациентов для сдачи анализов состава слюны, выяснения деталей в цифрах.
Елена. С зубами лучше, чем без них, даже не сомневайтесь. Ваша задача – узнать, насколько выбранные Вами технологии и материалы безопасны для Вас, узнайте о препаратах, которые будут вводиться во время операции, проконсультируйтесь с терапевтом или лечащим врачом по профилю, если такой есть, на предмет их безопасности с учётом Вашего организма.
Мария
04.12.2015
Зимушка,у меня сразу несколько вопросов:
1. Я почитала о натуральной живице для жевания,воодушевилась,но там в противопоказаниях стоял парадонтоз. У моего мужа и мамы есть такая проблема,выходит,им нельзя пользоваться живицей? И если нет,то чем можно в течение дня очищать ротовую полость?
2. От паст и щеток я решила отказаться уже пол года как,но нужен , ОЧЕНЬ НУЖЕН рецепт порошка из трав,глины для чистки зубов.
3. Как устранить дисбактериоз в кишечнике,если он является проблемой запаха изо рта и как быть ,если проблемы с деснами есть,а запаха изо рта нет??? Я думала,что так не бывает,но у моего мужа именно такая ситуация. У него сильно поднялись десны,он более 15 лет курил,бросил 3 года назад под моим влиянием,не пожалел,но начались проблемы с деснами. Врачи (недоврачи) стоматологи не реагировали никак на кровоточивость,лечили зубы,не более того,а когда десны сильно поднялись,то назначили процедуру вектор. Сделали вектор, но проблема все равно осталась + к этому зубы сильно потемнели,как-то пятнами,он очень комплексует из-за улыбки,поэтому ее почти никогда нет …((((
Понимаю,что много написала,извините…..Хочу видеть его улыбку…чаще)))
Zima
07.12.2015
Мария, живица не то, чтобы противопоказана при парадонтозе, она не показана на разных его стадиях, судя по описанию, как у Вашего мужа. Тёмные пятна могут быть от избытка фтора, как в воде, так и в зубной пасте (посмотрите об этом в другой статье данного цикла). Как проверить дисбиоз полости рта и рецепты порошков в ком-ях выше. Парадонтоз успешно лечится массажем с фито и эфирными маслами. Рецепты составов в ком-ях к статьям цикла “Секрет улыбки”.
Мария
09.02.2016
Здравствуйте,Зимушка))))
Очень хотела попросить у вас рецепт зубного порошка, у моей мамочки сильно кровоточат и восполяются десны,просто беда(((((( рецепты с ополаскивателями и прополисом уже используем,но зубной промышленной пастой и щеткой она пользоваться не перестала,заменить пока нечем. Я очень хочу ей помочь,стоматолг сказал,что нужно сделать Вектор-терапию,но я слышала о ней и нелицеприятные отзывы,чтобы хуже не стало,можно обойтись без этого???
Заранее благодарю за вашу заботу о нас.
Zima
11.02.2016
Мария, для начала Вашей маме следует отказаться от зубной щётки. Составы для очищения в ком-ях выше, а так же для полости рта и дёсен, Вашей маме с ними надо поработать целеноправленно.
Полина
01.05.2016
А если у меня маникюр, как пародонтоз вылечить? Массаж не для меня, если только эл.щетка с насадками?
Маша
16.10.2016
Зима, у меня есть эфирные масла с истекающим сроком годности: туи, апельсина, фенхеля, кассии, черного перца. Одних масел осталось чуть- чуть, других больше половины флакона. Скажите, пожалуйста, на основе этих эфирных масел можно приготовить ароматическую смесь с прополисной настойкой? Если “да”, то где ее можно будет применять (в ополаскивателе для полости рта и т.д.?). Спасибо.
Zima
31.10.2016
Маша, повторите свой вопрос в ленте ком-ев к статье “Ароматы уюта”.
Сара
15.12.2016
Здравствуйте. У меня проблемные зубы, кариез когда-нибудь разорит меня, все к тому идет. Сколько всего понаписано, что сахар разрушает зубы, сахар я уже 5 лет в рот не беру, а зубы постоянно лечить приходится, не знаю, что делать. Веганкой сделалась, пасты из Японии заказываю, стоматологов поменяла за эти годы не сосчитать, разводят руками, покупаю, что назначают, покупаю и покупаю, месяц проходит, я снова в кресле у стоматолога( как по вашему, за что меня кариесом наградили?
Zima
18.12.2016
Сара, есть много факторов, которые изменяют кислотный состав полости рта, по сути, это все пищевые продукты. В одних случаях, как с сырыми фруктами и овощами, достаточно прополоскать рот, чтобы эмаль не пострадала, в других, как сахар и соль, маринады, прошедший тепловую обработку картофель, рис, ряд других крахмалосодержащих продуктов, этого недостаточно. Всё будет зависеть от количественного и качественного состава микрофлоры Вашей полости рта по совокупности населяющих её бактерий, при дисбиозе возможны не только развитие кариеса, но и проблемы с дёснами, доказано, что ряд патогенных бактерий, таких как стафилококки активно способствуют разрушению зубной эмали, последние особо активны при высоком уровне присутствия бактерий кампилобактер и хеликобактер пилори в желудке. В каком-то смысле получается замкнутый круг для большинства пользователей зубной пасты: в промышленных пастах содержатся синтезированные компоненты-антибиотики, негативно влияющие на микрофлору полости рта, а дисбиоз и патоорганизмы, в свою очередь, разрушают дёсны и зубы. Рекомендации следующие: привести в норму полость рта, удалить стафилококк (сдав анализ), выбрать подходящие очищающие средства и средства массажа после. Детали в ком-ях выше.
Олейна
09.04.2017
Добрый день!
Мне за 30. С зубами нехорошая ситуация. Раньше не задумывалась, хотя пломб было немало. Много раз спрашивала себя – почему раньше об этом не подумала и что делать сейчас? Что можно еще исправить. Около семи лет не ем мяса, рыбы. Не могу есть. Могло ли это как-то повлиять? Понимаю, что это состояние всего организма, но как теперь дальше быть, что и как можно исправить – не знаю…
Спасибо.
Zima
16.04.2017
На сегодня науке известно, что причиной кариеса являются бактерии Streptococcus mutans (из изученных), о других причинах появления кариеса писала в ком-ях выше, повторяться не буду. Там же способы приведения микрофлоры полости рта в порядок, добавьте, если имеются в Вашей аптечке необходимого качества для терапии эфирные масла тимьяна, лимона, мануки, почек берёзы и тополя к списку выше, можно использовать смесь Арома-Сикким: по капле на 50 мл в стаканчик с тёплой водой для полоскания желательно после каждого приёма пищи или 1-2 раза в 2-3 часа. По поводу веганства, писала неоднократно в рассылке Дайджест, кариес не редко сопутствует колонизации организма бактериями Helicobacter и Campylobacter. Думайте, разбирайтесь, пока не поздно.
Mari
04.09.2017
Добралась до Вашего цикла про зубы. Под большим впечатлением. Спасибо Вам большое. Прополис использую, очень помогает мне сейчас между визитами к стоматологу. С зубами куча проблем, лечу-лечу, и предстоит еще много процедур :( Благодаря Вашим статьям и комментариям стало понятно, откуда ноги растут у моих проблем и как восстанавливать микрофлору полости рта. Но не во всем ясность. Прошу помочь с ответами, по возможности.
1) Петрушка здесь важна свежая или сушеная? В магазинной есть смысл, если она в горшочке с корнями?
2) Стоматолог настоятельно рекомендует пользоваться ирригатором, говорит, широкие “карманы” у моих десен. Есть ли в этом приборе большой прок? Или полоскание + массаж это достаточно?
3) Какие травы лучше использовать для полоскания воспаленных и поврежденных десен.
3) Хочу сделать зубной порошок. Уже сделала простой из глиняной пудры. Думаю о более сложном комплексном составе: голубая или белая глиняная пудра есть + толченый активированный уголь + может быть еще пудра из цветов ромашки. Хорош ли такой состав для зубов и десен? Важны ли пропорции?
4) Можно ли использовать порошок с глиной, если десны воспалены? Переживаю, что все ж даже глиняная пудра может мешать заживлению.
4) Вы упоминали в цикле эфирное масло пихты для зубов. У меня есть их 1)хвои и 2)шишек. Стоит ли их использовать в средствах для зубов?
5) Сыр люблю. Но слышала, что от сыров магазинных одно название осталось. Или можно что-то выбрать с пользой? Подскажите.
Извините, что так много вопросов. Тема – животрепещущая :(
Zima
18.10.2017
Mari, вопросов много, отвечу коротко: петрушка нужна свежая, ешьте в салатах, о сыре писала в рассылке Дайджест и здесь на Советах, в том числе как выбирать молоко и производные из него продукты. Проблемные дёсны – предмет особого внимания, ежедневного, пристального. В зависимости от состояния травы подбираются по ситуации, от коры дуба до коры черёмухи или календулы с цветками ромашки. Качественная высококлассная глина не нанесёт вреда, напротив, работает как противовоспалительное средство, вместе с лечебными грязями можно делать аппликации на дёсны, чередуя курсы. Эфирное масло пихты в бальзаме для полости рта можно брать сразу два, Вам в этом смысле повезло, что в наличие оба. Прополис и курсы пробиотиков помогут восстановить нормофлору полости рта, а вместе с этим постепенно можно решить проблему с “десневыми карманами”, разумеется, серьёзно пересмотрев состав и качество используемых средств гигиены, а, главное, продуктов питания. Стоматолог рекомендует то, что знает. Он не знает, что в результате без этих вспомогательных средств, восстановления не произойдёт, правило живого едино: “Всё, что не работает, отмирает, как минимум, атрофируется”. Это справедливо к тканям, мышца и мозгу. Подробности и детали по Вашей теме в ком-ях к статьям данного цикла.
Mari
10.11.2017
Спасибо большое. Золушку и пробиотики начала. Прополис, глиняную пудру продолжаю. Правильно я понимаю, что кроме оолонга можно еще ферментированный иван-чай, или не права? А на что нужно обратить внимание в питании для восстановления десенных карманов? Какие-то конкретные продукты более полезны/необходимы?
Стоматологи периодически прописывают противовоспалительные средства. Подскажите, если ли что он периодонтита – наружно, внутрь?
Zima
19.11.2017
Mari, пробиотики надо использовать по назначению, выбор конкретных бактерий зависит от цели и состояния организма или органа, схему прописывает врач (в Вашем случае гастроэнтеролог и стоматолог), способы применения по проблематике, то есть просто принимать пробиотики недостаточно и малоэффективно. В питании Вам нужно обратить внимание на тщательное жевание, включить кедровую смолку, хвойную живицу, если нет аллергии, прополис. Из эфиров обратите внимание на Zanthoxylum alatum он же Сычуаньский перец: делать аппликации, добавлять в чистящий порошок и в раствор-ополаскиватель.
Mari
11.12.2017
Буду искать такой перец. Про пробиотики – удивлена, что их нужно подбирать. Стоматологи (с разными обсуждала) не владеют данной темой. Хотя все они понимают, что мои проблемы с зубами – следствие серьезных неполадок в организме, и просят меня искать причины и решения. Говорят, что результаты моего лечения сильно зависят от состояния иммунной системы. Про гастроэнтеролога поняла. Спасибо Вам большое.
Annette
14.02.2020
Здравствуйте. Стала замечать странную реакцию на сахаросодержащие продукты- кислый привкус во рту. Из сладкого только мёд, изюм и финики, в выпечку кладу всегда в меру сахара. Это свидетельствует о переизбытке глюкозы в организме?
Zima
14.02.2020
Annette, Mari, понаблюдайте, хотя бы неделю, за уровнем PH слюны (неплохо бы и мочи), измеряется PH в домашних условиях при помощи тест-полосок, которые продаются в аптеке. Проводите измерения, записывая результаты, несколько раз в день (с момента пробуждения) и на протяжении, хотя бы недели. Кислотность – один из важных показателей состояния организма и правильности меню, если PH будет высоким, следует внести изменения в рацион питания и продолжить обследование у нефролога и иммунолога. О факторах, влияющих на здоровье, в том числе на состояние полости рта подробно изложено в статье "Стресс, антистресс и джатки."
Минна
27.05.2022
Здравствуйте. Хотелось бы узнать ваше мнение о зубочистках и зубных нитях. Можно заменить ими зубные щетки и пасты? Сейчас много пишут, что эмаль страдает и царапается от них. Спасибо.
Zima
30.05.2022
Минна, действительно, чем дальше, тем больше вопросов к зубным щёткам и пастам. Неслучайно зубные щётки нового поколения, которые находятся в разработке, не имеют щетины, очищение осуществляется за счёт струи воздуха и частот с разными вариантами. Зубные пасты надо выбирать не по рекламе, а по соответствию её состава воде, которую пьёте. Подробней в статьях данного цикла, ссылки в статье. По поводу зубочисток и зубных нитей однозначно нельзя сказать, что они заменяют зубную щётку. Но хотя бы перед сном зубная нить поможет качественно обработать межзубное пространство. Этим пользуются на протяжении тысячелетий и сейчас в экономически неразвитых странах “третьего мира”: после каждого приёма пищи используют ароматические травы и коренья с антибактериальным составом для очищения полости рта. Одноразовое применение исключает развитие болезнетворных бактерий, как на щетине зубной щётки. Зубные нити совсем не обязательно покупать, достаточно толстой нити, предварительно обработанной эфирными маслами. Зубочистки весьма желательно заранее покрыть составом на основе пчелиного клея – прополиса с эфирными маслами или без них.
Добавить комментарий