Главная » Советы

Как избавиться от боли и тяжести в ногах

Статья опубликована 4 февраля 2010 года в категории «»

Ступайте по земле легко!

Вопрос: “Мне нужна помощь, вернее моим ногам. Целый день вынуждена проводить на каблуках – у нас такой дресс-код в офисе. К вечеру тяжесть в ногах – хоть плачь, стали появляться вены. Испытала, наверное, все аптечные и косметические препараты для ног.  Сложность в том, что у меня ноги горят, а стопы мёрзнут независимо от времения года. Попробуй тут самостоятельно разобраться с этими мазями и кремами! Тем более, что для стоп в продаже только антибактериальные и смягчающие кожу кремы. Может, есть что-нибудь универсальное, чтобы ногам было одновременно легко, тепло и не холодно? (из письма Анастасии)

Ответ: тяжесть и боль в ногах  - признаки нарушения кровообращения. Появление вен и “сосудистой сеточки” на коже – сигналы организма о появившихся проблемах с венами и сосудами. Как выбрать средства по уходу за ногами я рассказала в первой статье цикла для красоты и здоровья ног. Терпеть дискомфорт и боль в ногах не нужно: есть средства для облегчения их состояния.  Варианты ответа в цикле Ноги – основы ухода.

Быстро

Для снятия жара и ощущения тяжести в ногах лучшего средства, чем эфирные масла нет. Предлагаю рецепты из арсенала ароматерапии, например, бальзама для ног, который решает все перечисленные проблемы.

Как приготовить Бальзам для лёгких ног

Вам потребуется 30 мл базисной основы – медицинский гель или растительное масло,  тёмный стеклянный флакон на 50 мл.

  • В 1 ст.л. растительного, базисного масла или гель добавить 7-9 капель эфирных масел – мяты, чайного дерева, лимона, эвкалипта, кипариса, розового дерева, лаванды, каяпута, мирта. Аккуратно перемешать палочкой, соединяя основу с эфирными маслами.
  • Встряхнуть. Добавить оставшееся масло/гель, тщательно смешать. Плотно закрыть флакон и оставить на 3 дня в тёмном месте.

Применение: после душа утром и вечером -  на влажную кожу нанесите небольшое количество бальзама, без давления на область видимых вен и сосудов. Через три недели сделайте перерыв на неделю или перейдите на Мятный бальзам для ног.

Мятный бальзам “SOS” от боли и жара в ногах

Это средство “Скорой помощи” от боли в  ногах. Его можно брать с собой и применять по необходимости, даже в офисе. Вам потребуется 10 мл базисной основы – медицинского геля и тёмный стеклянный флакон на 20 мл.

  • В 1 ч.л. геля добавить 3 капли эфирного масла мяты, чайного дерева и лаванды. Тщательно соединить основу с эфирными маслами. Гель помутнеет – это нормально.
  • Добавить оставшийся гель и снова размешать, медленно и аккуратно. Плотно закрыть флакон и оставить на 3 дня в тёмном месте.
  • Использовать в небольшом количестве по мере необходимости. Наносить с лёгким массажем от щиколоток по направлению к бедру.

Дополнение: в качестве базисных масел для приготовления бальзамов для ног я рекомендую масло зверобоя, тыквенное, виноградных косточек. Эфирные масла нужны фармакопейного качества. Это важно.

Эффективно

Почему мёрзнут стопы

По причине отсутствия нормального кровообращения -  дефицит регулярной физической нагрузки и неправильная обувь. Неправильная, значит, не подходящая. Высокие каблуки и неудобная обувь – это дополнительная нагрузка на ноги. Вам это надо? Дресс-код не стоит понимать буквально: каблуки тоже бывают разные – не поленитесь подобрать удобную для себя обувь.

Одно из самых эффективных средств для улучшения кровообращения в ногах – регулярная физическая нагрузка. Не просто прогулка "под пение птиц" - активная ходьба. Дело в том, что во время энергичного движения не только ноги, но и органы брюшной полости участвуют в самомассаже. Подобного оздоравливающего эффекта для органов пищеварения и организма в целом можно добиться, практикуя технику Йоги и восковой массаж стопы.

Совет простой, однако:

  • Просто принять решение гулять/ходить 30 минут ежедневно.
  • Сложно следовать принятому решению.
  • Эффективно не только для улучшения цвета лица, но и общего самочувствия.
  • Практично - заметно уменьшает расходы на тональные средства декоративной косметики. После прогулки Вы похорошеете и без искусного макияжа.

Женщины склонны недооценивать уход за ногами ("не руки - не видно"). Ухаживать за ними необходимо. Помните, Ваши ноги - это тоже Вы. Выбирайте средства для ног, учитывая их состояние и потребности.

* Мои рецепты используйте с добрыми, светлыми мыслями. Они особенные по сути своей и природе. Не используйте полученные на Советах знания в корыстных целях, не рискуйте, ибо чревато.

Zima читателям "Советы для друзей"
В статье "Как избавиться от боли и тяжести в ногах" использован фрагмент из книги Zima только для публикации на сайте "Советы для друзей"

Продолжение следует:

Все статьи цикла Ноги - основы ухода

 

Метки: , , , , , , , , , ,

 

 
 

Комментарии

  • 1

    NameNo
    26.02.2011


    : быстрая помощь от боли в венах ног

  • 2

    Zima
    26.02.2011


    Одно из самых простых и действенных средств от боли в ногах при воспалении вен – это листья алоэ или каланхоэ.
    Для этого разрежьте листья, удалите мякоть, слегка отбейте скалкой, чтобы края алоэ не кололись, и нанесите на больное место. Закрепите пластырем или эл.бинтом,держите не менее часа, лучше оставить на ночь.
    Желательно иметь эфирные масла мяты, эвкалипта, лимона, мирта и берёзы в домашней аптечке “для ног”. Масла должны быть натуральные фармакопейного качества. Другие не помогут.

  • 3

    Лара
    30.03.2011


    здравствуйте Zima.
    случайно наткнулась на этот сайт и получила массу полезной информации. Скажите при варикозном расширении вен эфирные масла применимы и какие? Пожалуйста скажите каких производителей эфирные масла лучше покупать? если Вас не затруднит
    Спасибо большое

  • 4

    Zima
    30.03.2011


    Список эфирных масел “антиварикоз” в тексте статьи. Желательно, чтобы уход за ногами был систематическим. Обязательно применять качественные эфирные масла, следуя дозировкам и рецептуре.
    Лара, на рынке эфирной продукции с каждым днём продавцов становится больше. Спрашивайте необходимые сертификаты качества на эфирные масла. О них я написала в цикле “Ваша аптечка”.

  • 5

    лара
    31.03.2011


    Zima,спасибо Вам огромное за консультацию. скажите а растительное масло какое и эм должны быть все из списка и в какой пропрции смешивать чтоб потом 7-9 капель добавить в масло? напишите в личку производителей у которых можно покупать масла пожалуйста. зараннее благодарна… Лара

  • 6

    Zima
    31.03.2011


    Лара, для добавления эфирных масел подойдёт любое качественное базисное масло. Но для вен и сосудов лучше брать фитомасла. Для ног с варикозом, при воспалительных процессах возьмите масло прополиса, Зелёное чайное масло, примулы вечерней, некоторые другие. Можно сделать смесь 2:1 масла ореха макадамии и фитомасло зверобоя. Рецепты приготовления по тегу “фитомасло”.

  • 7

    olga-volga
    07.04.2011


    Zima, а горчичное масло подойдет?

  • 8

    Zima
    07.04.2011


    Это масло с разогревающим эффектом – показано не для всех ног.

  • 9

    olga-volga
    15.04.2011


    Zima, gjподскажите, можно ли применять такие рецепты при варикозе вместес трофической язвой?

  • 10

    Zima
    15.04.2011


    Уточните, пожалуйста, “такие рецепты” – это какие? Конкретней, Оля.

  • 11

    olga-volga
    15.04.2011


    Уточняю ) Бальзам для легких ног и мятный бальзам для ног.

  • 12

    Zima
    15.04.2011


    Можно. Те, что с лимоном и розовым деревом только перед сном. Сделайте акцент на эфирное масло мирта, если кожа поражена трофической язвой.

  • 13

    NameNo
    23.06.2011


    : каой нужен массаж чтобы избавиться от боли в нагах мне нужно просто узнать как массажировать ноги пришлите схему чтоли

  • 14

    Zima
    23.06.2011


    Причин боли в ногах не одна и не две. Прежде, чем лечить, нужно знать диагноз. Узнайте у врача, какие анализы пройти, сделайте диагностику для выявления причины Вашего недомогания.

  • 15

    olga-volga
    24.06.2011


    Zima, заметила, что у меня появились первые маленькие “звездочки” на ногах. Устраняют ли их указанные два бальзама? Какие эфиры можно при кормлении ребенка? Я помню, что чайное дерево Вы не советовали.

  • 16

    Zima
    24.06.2011


    Оля, у любой проблемы есть причины, внутренние и внешние. Поэтому и работать надо “по всем направлениям”, включая режим (дозированная регулярная и обязательная физическая нагрузка), питание с продуктами, содержащими витамины С, К, РР, источниками которых являются свежеотжатые соки, а так же Талая вода, которую можно и нужно применять для укрепления стенок сосудов.
    Запускать процесс не советую. Самыми сильными союзниками Вам будут эфирные масла мирта, эвкалипта, лимона, кипариса, розы, розового дерева, камфорной мяты и укропа. С ними лучше делать локальные маски на основе медицинского геля или желатина (рецепт в статье “Как избавиться от пигментных пятен” по тегу “пигментация”). Описанные в статье рецепты бальзамов возьмите на вооружение – это будет основа Вашего ежедневного ухода за ногами. Исключите горячие ванные, превышающие температуру 36,8, сократите и время приёма ванной не более 10 минут.
    Не забудьте, что после 3 недель применения эфирных масел нужно делать перерыв в неделю. И всё это время пить чистую воду, соки, не менее 3 л в день.

  • 17

    Мария
    03.07.2011


    Зимушка, вопрос такой,если в обозримом пространстве нет качественных эфиров, может есть рецепты с травами против варикоза и сосудистой сетки? не хочется эксперементов,а в качестве эфиров я не уверена…и какие соки нужно пить конкретно или любоф фреш подойдет?

  • 18

    Zima
    03.07.2011


    Мария, с травами нужно быть предельно осторожной. Соки для укрепления сосудов подойдут все, о которых я написала в цикле “Соки – коллекция легенд и вкусов”, при чём в Вашем случае их нужно применять курсами, тогда эффект будет. А пока сделайте компрессы из шкурки свежего алоэ, не сока. Отбейте листик столетника (алоэ древовидного) до мягкости, чтобы не повредить кожу, приложите к проблемным местам на ночь, зафиксируйте мягкой повязкой или текстильным (дышащим) пластырем. Можно сделать такие аппликации и на основе льна. В ближайшее время опубликую рецепт Льняного мусса и маски. И готовьтесь собирать каштаны.

  • 19

    Мария
    04.07.2011


    А какие каштаны надо собирать?? плоды или цветы? с цветами уже я опоздала, а вот плоды еще впереди….А как долго прикладывать алое тоже курсом? и подойдет ли аптечная настойка каштана или это не эффективно? жду пятницы,пойду к врачу,поставит диагноз тогда будет проще наверное понять что делать дальше. Сейчас популярны методы лазерного и термо удаления сосудистой сетки, насколько это эффективно и безопасно? Почитала про травы,практически все из них, кроме хвоща,вербены и каштана ядовитые……уфф…….:((((((((

  • 20

    Мария
    04.07.2011


    А, Зимушка,еще вопрос,я скоро еду на грязелечебный курорт,можно это моим ножкам в сложившейся ситуации??

  • 21

    Zima
    04.07.2011


    Мария, Вы правильно сделали, что начали с диагностики проблемы. Что касается каштанов, то они подождут до осени, а вот с грязями будьте осторожны, т.к. любые прогревания для Ваших сосудов крайне не желательны. Не забудьте об этом предупредить врачей-физиотерапевтов при осмотре в санатории.

  • 22

    Мария
    07.07.2011


    Зим,а загорать-то хоть можно с моими ножками? или это тоже теперь нереально?? ведь это ж тоже прогревание,да еще какое…А вообще скажу честно,что появились первые признаки где-то месяца 2 назад и за это время болезнь все прогрессирует….мне просто страшно….я понимаю,что торопиться с результатом не надо,но я боюсь,что все эти сосудики синюшные никуда не уйдут и так все и останеться…вы меня можете понять….??!! не могу не переживать при всем желании…..:(((

  • 23

    Zima
    07.07.2011


    Мария, не путайте прогревание грязями с солнечными и воздушными ванными. Если загорать правильно, грамотно, без фанатизма, то вреда для Вашей кожи не будет. Под солнцем вырабатывается гормон хорошего настроения – мелатонин. Он нужен всем и Вам тоже.

  • 24

    Мария
    10.07.2011


    Ну что же, Зимушка, была я у сосудистого хирурга,он сказал,что с венами у меня никаких проблем,зато наблюдает общий упадок сил,сниженый тонус и т.д., сказал также,что у меня оказывается плоскостопие…..ну вобщем типа меня успокоил, но вот беда,сосудистая сеточка же есть!!! разве может быть все в порядке???

  • 25

    Сеня
    25.07.2011


    Zima, хотел поинтересоваться, обязательно ли наличие всех ингредиентов перечисленных в “Бальзам для лёгких ног”, обошел несколько аптек, сумел найти только персиковое и масло зверобоя, а так же эфирные масла чайного дерева и лаванды. Можете подсказать что ещё необходимо, или возможно чтото чем то можно заменить? Спасибо.

  • 26

    Zima
    25.07.2011


    Сеня, запомните хорошенько, это важно: эфирные масла фармакопейные и масла из аптеки – не одно и то же. В первом случае, это название стандарта качества, во втором – место продажи всего и всея. Не спешите с покупкой. И ещё: летом применение масла зверобоя возможно только вечером по причине его фототоксичности. Для снятия жара, для ощущения лёгких ног, в тёплое время года делайте регулярно холодные обёртывания ног. Для этого сделайте “травяной чай” из мяты, укропа, фенхеля, лаванды, мелиссы, шалфея, охладите, процедите, смочите марлю и оберните ноги. И так несколько раз, меняя примочки по мере их нагревания. Приятная процедура и несложная.

  • 27

    Мария
    28.07.2011


    Ну что же, Зимушка, была я у сосудистого хирурга,он сказал,что с венами у меня никаких проблем,зато наблюдает общий упадок сил,сниженый тонус и т.д., сказал также,что у меня оказывается плоскостопие…..ну вобщем типа меня успокоил, но вот беда,сосудистая сеточка же есть!!! разве может быть все в порядке???

    повтор коммента №24, хотелось бы вникнуть с суть вопроса….

  • 28

    Zima
    19.08.2011


    Мария, начните с лечения плоскостопия. Этот дефект требует Вашего пристального внимания, не зря призывников освобождают от прохождения службы в армии с подобным диагнозом. Помимо всего прочего плоскостопие отражается и на состоянии позвоночника, тем самым влияет на энергообмен в организме, приводит к пониженному тонусу и регулярным головным болям. На остальные вопросы ответила в статье и ком-и №16.

  • 29

    Мария
    10.11.2011


    Хотела посоветоваться с Вами:
    Я нашла информацию, что касторовое масло очень хорошо для компрессов. На суставы и мышцы. Сделала несколько раз и эффект понравился. Но одно большое НО – запах касторки! Мб можно заменить касторку другим маслом? Что скажете?
    С уважением, Мария

  • 30

    Zima
    10.11.2011


    Мария, я не знаю, от чего, в каких целях Вы использовали касторовое масло, но, если оно Вам помогает, смиритесь с запахом. Это лучше, чем ничего. Проблемы суставов и мышц – это внутренние проблемы. Растительные масла не работают на таком глубоком уровне, их действие ограничено, в отличие от эфирных масел, грязей, соли, глин, излучения и волн различной природы.. Для суставов необходим строительный материал: натуральный коллаген, эластин и ряд минеральных веществ растительного и/или животного происхождения из пищи и свежеотжатых соков. А так же калий и кальций из натуральных продуктов питания.

  • 31

    Мария
    11.11.2011


    Zima, спасибо больше за помощь! Я внимательно прочитала статьи, на которые Вы дали ссылки в своем комментарии. И уже занялась корректировкой своего питания.
    Касторовое масло (как я прочитала) используют в компрессах для уменьшения болевых ощущений при воспалении нервных я окончаний, например, если продуло шею или сильно потянута мышца или сухожилие. Пишут, что такие компрессы хорошо снимают боль, особенно если их действие усилить теплой грелкой. Я ставила компресс на колено и на тазобедренный сустав. Просто я не смогла пока понять можно ли заменить в подобного рода компрессах касторовое масло на другое. Или у касторового масла есть особые прогревающие свойства?

  • 32

    Zima
    11.11.2011


    Мария, свойства касторового масла напрямую зависят от его температуры, способа применения и заметно различаются по действию на кожу. Это одно из самых доступных натуральных масел. Наиболее активное и менее пахучее – красное “турецкое” касторовое масло. Поищите его, если понравился лечебный эффект. Есть и другие варианты для суставов: масло чёрного тмина (в отличие от касторового оно будет работать без нагревания даже в холодных компрессах), горчичное, масло Менаки, масло Ашоки (рецепты по тегу “чайное масло”). А так же обёртывания красной и жёлтой глиной. Желательно обогатить глину и масла эфирными маслами: красную – маслами хвойной группы и эвкалиптом, жёлтую – цитрусовой и гвоздикой пряной. Они обезболивают и предупреждают воспалительные процессы в соединительных тканях.

  • 33

    Любовь
    20.01.2013


    Скажите, что делать с ногами при варикозе, по ночам ноги горят, не заснуть. Будьте добры, посоветуйте что-нибудь для облегчения! Благодарю заранее! Любовь

  • 34

    Zima
    12.02.2013


    Рецепты для лёгких ног в статье выше. Попробуйте делать на ночь кокон для ног из шкурок алоэ, предварительно удалив мякоть, иголочки, слегка отбив скалкой до состояния “тряпочки”.

  • 35

    Tiana
    06.04.2013


    Zima,помогите, пожалуйста, советом. У мужа держится сильная отёчность ноги после перелома, гипс снят 2 недели назад. Есть масла герани, грейпфрута, можжевельника,лаванды,апельсина,моркови. Прошлой весной у него проявилась сильная пигментация от солнца и ещё витилиго. Т.е. цитрусовые масла и масло моркови при отёке ему противопоказаны в это время?

  • 36

    Zima
    07.04.2013


    Tiana. Забудьте на время о маслах. Сделайте снимок перелома, желательно у другого врача или в другой больнице. Необходимо убедиться, что кости срослись правильно. Что касается пигментации и витилиго, здесь тоже нужно разбираться. Сделайте скрининг на иммунный статус, чтобы не запустить процесс.

  • 37

    Светлана
    10.06.2013


    Здравствуйте, Зима! Уточните, пожалуйста, какой именно вид эвкалиптового эфирного масла лучше для вен? а также масло мяты ( перечная и курчавая)? Заранее спасибо!

  • 38

    Zima
    11.06.2013


    Светлана, состав бальзама для ног зависит от состояние вен и сосудов, других особенностей Ваших ног. Почему Вы решились на эфирные масла эвкалипта и мяты? При проблемах с венами этого дуэта недостаточно.

  • 39

    Светлана
    11.06.2013


    Я собираюсь заказывать качественные масла и поэтому решила, что начну с масла лаванды, эвкалипта, кипариса и мяты. А потом уже буду дозаказывать ещё другие масла. Или лучше начать с других? Что Вы посоветуете? У меня близко к поверхности кожи расположены вены, сам тип кожи у меня больше бледный, – и сами по себе вены “просвечивают”; + несколько вен варикозных 1 степени+ сосудистые звёздочки. Иногда, когда много похожу – жар в ступнях и голенях; иногда побаливают ноги. Спасибо.

  • 40

    Zima
    12.06.2013


    Светлана, добавьте в аптечку масло чайного дерева, лимон и мирт, с их помощью и регулярной дозированной физической нагрузке можно остановить процесс разрастания варикоза. При куперозе нужны масла для укрепления стенок сосудов, часть масел в статье выше, посмотрите ещё в Ледяном Каприсе, заметке на странице в ФБ “Масло Хо и другие”. Из эвкалиптов на тёплое время года возьмите Eucalyptus citriodorus, он пригодится и от насекомых (ссылки на рецепты в цикле Ваша аптечка), и в аромаспрее для облегчения жары (а это немаловажный момент для поддержания сосудов в норме). Подробности в ком-ях выше.

  • 41

    Светлана
    13.06.2013


    Спасибо, Зима!!

  • 42

    Елена
    21.07.2013


    Здравствуйте, Zima! У меня на ногах начинающийся варикоз и кожа постоянно шелушится. Я понимаю, что это связано с нарушением кровообращения в сосудах ног. Может быть у Вас найдется рецепт, как устранить шелушение. Спасибо.

  • 43

    Светлана
    29.07.2013


    “В 1 ст.л. растительного, базисного масла или гель добавить 7-9 капель эфирных масел – мяты, чайного дерева, лимона, эвкалипта, кипариса, розового дерева, лаванды, каяпута, мирта. Аккуратно перемешать палочкой, соединяя основу с эфирными маслами.”
    Уважаемая Зима! имеется ввиду 7 капель какого-то 1 эфирного масла на 30 мл. основы? или можно нескольких? и какие тогда сочетаются между собой? и сколько максимально капель эфира на 30 мл. основы допустимо?
    спасибо!

  • 44

    Светлана
    30.07.2013


    Из рецепта мятного бальзама видно, что сочетаются между собой чайное дерево, лаванда и мята. А можно ли в этом рецепте заменить мяту на эвкалипт cidriodorus?

    и ещё:

    “В 1 ч.л. геля добавить 3 капли эфирного масла мяты, чайного дерева и лаванды. Тщательно соединить основу с эфирными маслами. Гель помутнеет – это нормально.”
    Зима, 3 капли КАЖДОГО эфира (всего будет в итоге 9) или ПО 1 капле КАЖДОГО (в итоге 3)?

  • 45

    Zima
    03.08.2013


    Светлана. В рецепте дано общее количество масел, т.е. 3 капли на 1 ч.л. геля, 7 к. на 1 ст.л. геля и 9 к. на 1 ст. л. базисного масла. Соответственно на 30 мл геля общее количество капель 15, на 30 мл масла – не больше 20. Это максимальная дозировка для профилактического курса.
    Что касается сочетаемости масел: в рецепте все масла ладят друг с другом. Выбор группы масел зависит от нескольких причин: времени года, суток, очерёдности курса и потребностей.

    Елена. Шелушение кожи на ногах прежде всего признак недостаточного ухода за кожей и/или последствие применения неподходящих средств, а так же дефицита в организме витаминов А и Е. Посмотрите рецепты в статьях по тегам “воск” и шелушение, обратите внимание на комментарии к ним, уверена, пригодится. Начните с Пляжного бальзама для ног.

  • 46

    Светлана
    06.08.2013


    Зима! Спасибо огромное за ответ! всё прояснилось))))))))))))))))))))

  • 47

    Оксана
    22.08.2013


    Zima, можно вопрос: вы упомянули масло зелёного кофе как средство от отёков, которое можно применят в чистом виде, без добавления других базисных масел, просто не слышала что его можно применять с этой целью . Тогда вопрос – его применяют только на тело или возможно применение на веки? И, обладая противоотёчными свойствами, способствует ли оно укреплению сосудов, можно ли его применят и в качестве профилактики/лечения варикоза? Понимаю что вопрос не к данной теме, просто раз уж зашла речь, не хочется перепрыгивать в другой раздел. Спасибо за ваше терпение и ответы. С уважением, Оксана

  • 48

    Zima
    23.08.2013


    Масло кофе можно использовать на любой части тела, включая кожу головы. Для лица и кожи век предварительно добавьте животных жиров – сливок (подробней в статье Козье молоко, сыворотка и сливки). О профилактике варикоза в ком-ях выше. О зелёном кофе в рамках рекламного продвижения продукта на рынке пишут много, из написанного мало, что известно доподлинно.

  • 49

    Оксана
    24.08.2013


    спасибо

  • 50

    Светлана Да
    25.08.2013


    “Применение: после душа утром и вечером – на влажную кожу нанесите небольшое количество бальзама, без давления на область видимых вен и сосудов. Через три недели сделайте перерыв на неделю или перейдите на Мятный бальзам для ног.”
    Уважаемая Зима! Не первый раз встречаю у Вас информацию, что после применения эфирных масел нужно делать перерыв.
    На неделю нужно вообще ОТ ВСЕХ эфиров отказываться (в составе масок для волос, лица, бальзаме для вен, пляжном бальзаме для стоп и т.д.) или конкретно от тех эфиров, которые применял эти 3 недели? (Как это рекомендуется в вышеупомянутом рецепте.)
    Но тоже – вопрос – а если в составе Бальзама для лёгких ног и в Мятном бальзаме эфирные масла некоторые дублируются, что допустимо по рецепту, можно ли сразу переходить с Бальзама для ног на Мятный бальзам или нужно неделю делать перерыв?

  • 51

    Вера
    25.08.2013


    Здравствуйте Зима. Интересно Ваше мнение и нужен Ваш совет: я за натуральный уход, а вопрос у меня такой:заметила, что кожа , как бы привыкает к той или иной смеси масел (я использую для лица и тела только масла и никаких кремов), но по прошествии какого-то времени кожа перестает реагировать на смесь масел и я тогда меняю и эфирные масла и жирные масла в смеси, затем опять, неужели кожа привыкает? И еще я постоянно использую на тело и на лицо ЭМ без перерыва? Это чревато? У меня нет возможности покупать хорошие эфирные масла за границей, верю в порядочность местных компаний, какие-никакие проходят проверки. У меня Эфирок уже 25 штук! Использую в Ваших рецептах . Спасибо Вам огромное, с нетерпением буду ждать ответ

  • 52

    Zima
    27.08.2013


    Вера. Светлана Да: вопрос о длительности применения эфирных масел относятся к базовым знаниям ароматерапии. Если Вы используете правильные масла, масла терапевтического качества, привыкания быть не может – в них есть всё необходимое клетке (потому они и правильные). Если кожа перестала реагировать на правильные масла – причина в неправильном их применении. Применение активных веществ, каковыми являются эфирные масла, без минимальных знаний всегда чревато. Культура ароматерапии – в умении получить пользу без вреда, прежде всего в знании и соблюдении правил безопасности при контакте с активными веществами. Плюс понимание, насколько качество используемых компонентов и рецептуры влияют на конечный результат. Внимательное чтение моих статей – одно из слагаемых Вашего успеха. Перерыв необходимо соблюдать всякий раз после проведения каждого аромакурса. Об “аромапосте” в рассылке Дайджест Zima, посмотрите в выпусках за 2013 год.

  • 53

    Вера
    27.08.2013


    На совсем, прекратить, а как же быть? Я около года Эфирки использую, но практически постоянно, и в яичной эмульсии и в смеси с жирными маслами вместо крема для лица и тела, на волосы, я уже не представляю жизнь без них. И я уже имею наименований 25 масел эфирных и думала дальше пробовать и другие масла. Что же делать? Напишите пожалуйста чтоже мне делать? Спасибо огромное за предупреждение. Искренне благодарна Вам.

  • 54

    Zima
    27.08.2013


    Вера. Учитывая тот факт, что Вы без перерыва длительное время пользуетесь эфирными маслам, советую сделать перерыв на месяц и более. Аромазависимость – это такая же зависимость, как любая другая, нарко или алкогольная, когда человек испытывает дискомфорт на физическом и психологическом уровнях без контакта с объектом, вызывающим приятные эмоции. Это базовые знания психофизиологии. Если Вы подписаны на рассылку Дайджест Zima, найдите выпуск об “аромапосте и аромазависимости”. Максимум, что можно себе позволить, чтобы перенести, смягчить “арома-ломку”, это ароматизация помещения. Рецепты в статье. И ещё: если перестать называть эфирные масла “Эфирками”, отношение к ним изменится – к их качеству, использованию, мерам безопасности. Повторю, это важно: получение пользы без вреда при общении с эфирными маслами невозможно без базовых знаний. Другой вариант, принятый во всём мире, следовать указаниям и рецептам специалиста.

  • 55

    Наташа
    30.08.2013


    Массаж с маслами прекратить на неделю или больше? :) Спасибо за уточнение о перерыве, статью о ногах читала, но почему-то пропустила эту информацию. Спасибо за Ваше внимание, оно очень ценно для меня! Всего Доброго Вам и Светлого! Спасибо за еженедельные Дайджесты, внимательно изучаю, читаю!

  • 56

    Светлана Да
    13.09.2013


    Здравствуйте, уважаемая Зима! В заказанном мною масле мирта срок годности заканчивается уже в декабре этого года. Очень жаль – я его недавно заказала.. может у него короткий срок годности? Как ещё его можно использовать, кроме как в Бальзаме для вен? Почти полная бутылочка)) Спасибо Вам огромное – Вы просто Волшебница!

  • 57

    Zima
    13.09.2013


    Светлана Да. Вариантов несколько, сделайте смеси с миртом на разные случаи жизни: от простуды (соедините с эвкалиптом, лимоном, розмарином, бергамотом), для защиты от гриппа (добавлять в ванны, в аромалампы, в спреи для ароматизации воздуха). Лично я масла на “рубеже срока годности” использую для приготовления апиарома концентрата: спиртовую настойку прополиса соединяю с эфирным маслом, получается “смола”, многофункциональная и мощная по действию. Детали, если интересно, в ком-ях к статьям “Секрет улыбки” и “Как справиться с зубной болью”.

  • 58

    Любовь
    20.11.2013


    Уважаемая Zima. Разрешите обратится к Вам с двумя вопросами:
    1. У моей мамы (ей 60 лет) болят колени. Боль затрудняет движения при ходьбе. Как я могу помочь ей? Как убрать причины, вызывающие боль в коленях и составить программу профилактики?
    2. Возможно ли приобрести Ваши книги?. Если Да, что для этого надо сделать.
    Заранее спасибо. С уважением, Люба.

  • 59

    Zima
    21.11.2013


    Любовь, необходимо знать причину болей в коленях, они очень разные, от воспалительных процессов в суставах, суставной жидкости до потери эластичности, другие. Для облегчения движения при ходьбе хорошо зарекомендовали себя эфирные масла хвойных, цитрусовых, другие. Повязки с пчелиным подмором на спирту, Лавровая амброзия. Главное, регулярно двигаться, тянуться, включить упражнения на гибкость, 60 лет не тот возраст, чтобы эту проблему нельзя было исправить. О книгах сообщу в новостях и выпусках рассылки Дайджест. Готовим, переводим.

  • 60

    Петр
    18.06.2014


    Здравствуйте Zima. Попал сюда в поисках решения моей проблемы, я занимаюсь бегом 3 года, почти сразу начались боли в мышцах, несколько месяцев назад прибавились боли в суставах. Стал подумывать об обезболивающих. Жена мне покупала мази и растирания от тяжести в ногах, разогревающие, обезболивающие, от судорог. С весны стали вены набухать после пробежек на икрах. Прежние мази не помогают. Много о вас слышал от жены, теперь сам обращаюсь за помощью. Решил начать с того, что попроще, масла с мятой. В одном месте Вы пишете, что она разогревает, в другом, что охлаждает, точно не помню в каком коменте. Благодарю за ответ. С уважением, Петр

  • 61

    Zima
    22.06.2014


    Есть мнение, которое разделяют как специалисты спортивной медицины, так и профильные врачи, среди них кардиологи, сосудистые хирурги, травматологи, ортопеды. Оно звучит так: “Бегайте, если умеете”. Имеется в виду не сам факт перебирания ногами и не конструкция спортивной обуви, хотя и это имеет значение. По поводу спортивной смеси для ног: поможет эфирное масло мяты, лучше камфорной, можно использовать мяту перечную с добавлением эфирной камфоры. Приготовленная смесь обладает рядом достоинств в зависимости от цели и способа применения: чтобы охладить, обезболить, успокоить, снять эффект “тяжёлых ног” нанесите спортивный бальзам на поверхность кожи, не втирая. Чтобы снять напряжение, вывести из организма продукты распада после физической нагрузки (того же бега, тренировки) спортивное масло нужно втирать в кожу, энергично массируя связки, мышцы, работая над суставами. И всё же, прежде, чем бегать, проконсультируйтесь с инструктором.

  • 62

    Маша
    08.10.2014


    Здравствуй,Зимушка, хочу поблагодарить тебя за рецепты сокотерапии от сосудистых сеточек на ногах,мне очень помогли твои советы. Большое спасибо!!!

  • 63

    Карина
    08.05.2015


    Доброго времени суток! Думаю, весной-летом, в жару особенно хорошо подойдет рецепт на основе геля. И тут у меня появился вопрос по поводу медицинского геля. Нашла гель для УЗИ (есть трех видов вязкости). Подойдет ли такой? Или нужен какой-то другой? Помогите, пожалуйста, разобраться. Буду очень благодарна, если найдете время прислать название геля, который используете Вы. Желаю успехов!=)

  • 64

    Маша
    02.05.2016


    Добрый день, уважаемая Зима. Поводом написать Вам письмо стало здоровье моей мамы. Маме скоро 60 лет, много физически работает, за здоровьем, питанием не следит. У нее варикозное расширение вен, нога очень болит. Я делала ей бальзам с эфирными маслами мяты, лимона, эвкалипта (Из статьи «Для легких ног») есть облегчение, но не надолго. Вообще мама стареет на глазах, хотя в целом на здоровье не жалуется, только нога беспокоит. Может можно хоть как-то помочь человеку, который не готов выделить время на себя, поддержать организм, подлечить ногу?
    Зима, поздравляю Вас со светлым праздником Пасхи. Мира, добра, света на Вашем пути.
    С уважением и признательностью, Маша

  • 65

    Zima
    02.05.2016


    Маша, никого нельзя насильно сделать здоровым, счастливым. В Ваших возможностях делать маме обезболивающие и противовоспалительные бальзамы для ног. После сорока лет, как утверждают психологи, женщины редко меняются к лучшему.

  • 66

    Маша
    03.05.2016


    Зима, спасибо за внимание к моему письму.

  • 67

    Оксана
    25.05.2016


    Zima, добрый день. Помогите советом – как облегчить состояние ног когда мучают постоянные отёки? Стопы, лодыжки так сильно отекают что выглядят как надутые подушки, кожа страдает, сосуды. Ничего поделать не можем и причину до сих пор не нашли. Посоветуйте, чем облегчить состояние пока ищем причину такого кошмара. Спасибо.

  • 68

    Zima
    14.06.2016


    Оксана, отёчность обычно связана с недостаточной работой лимфосистемы и сердечнососудистой. В первом случае необходимо скорректировать питание, во втором – лечить, поддерживать сердце. Возможно, причина в проблемных почках, здесь нужно тщательно обследоваться, а пока насколько возможно исключить из питания солёное, не переходя полностью на бессолевую диету, которую должен порекомендовать лечащий врач по продолжительности.

  • 69

    Ирина
    22.07.2016


    Добрый день. Зима, подскажите,пожалуйста, при наличии сосудистой сеточки и предрасположенности к варикозу можно ходить в парную?

  • 70

    Марина
    23.07.2016


    Здравствуйте, ZIMA! Я счастлива, что познакомилась с Вашим сайтом!!!
    Спасибо Вам за Ваш труд! У меня к Вам вопрос, если можно…
    Варикоз. Мне 33, после второго ребенка появился…На сайте не нашла ничего, может, планируете в будущем на эту тему написать, думаю, волнует эта проблема многих…

  • 71

    Zima
    24.07.2016


    Марина, Ирина. Прежде всего, по вопросу “звездочек” следует обратиться к флебологу и при необходимости провести УЗДГ сосудов нижних конечностей. Он может посоветовать наружные средства, если нет необходимости в оперативной коррекции вен и сосудов. Рецепты из арсенала ароматерапии описаны выше в статье и ком-ях к ней, есть в другой с ком-ями, с рецептом тоника “Ледяной каприс” со списком эфирных масел. При видимых поверхностных сосудах исключён массаж и контрастные процедуры, либо строго под присмотром специалиста.

  • 72

    Zima
    28.09.2016


    Людмила, Наташа, обратите внимание на рецепт из ягод красной бузины. Красная бузина исключительно лесное создание, предпочитает смешанные и широколиственные всем остальным из них. Нарядная, цветёт весной и летом, осенью
    горит алым цветом ягод в обрамлении зелёных с бронзовой патиной листьев. Очень эффектна! И очень полезна, особенно тем, у кого проблемы с суставами на руках и ногах, или имеется деформация стоп в результате ношения неудобной обуви. По данным врачей-ортопедов, людей с искривлением формы стопы в мире становится с каждым годом всё больше. Причины известны: обувных брендов много, обуви для здоровья ног мало. Только единицы могут позволить себе пару, сшитую на заказ по собственным меркам. Ситуация с нездоровьем ног усугубляется отсутствием у большинства привычки регулярно ходить босиком, когда свод стопы восстанавливается от деформации обувной колодкой. Как бы то ни было, проблемы надо решать. Тут и пригодится красная бузина. Рецепт на убывающую луну сентября приготовления настойки с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Рецепт при деформации для суставов стопы, ног и рук: 1 часть свежих ягод в гроздьях красной бузины на 1,5 части спирта или 3 части водки, не мыть, уложить в стеклянную банку, залить спиртом, взболтать, накрыть сверху марлей. Убрать в тёмное место на месяц, первое время проверять и взбалтывать алую массу, затем отфильтровать и держать в холодильнике. Употреблять наружно в растираниях после горячей солевой ванночки. Эфирные масла добавлять по проблематике, дозированно, необходимого качества, курс рассчитан на 3-5 месяцев.

  • 73

    Солвонг
    01.11.2016


    Здравствуй, Зима. Возможно с помощью твоих советов по проблеме “косточек” на ногах (регулярные ванночки с э/м, массаж ступкой и др.) избежать оперативного вмешательства? Травматолог-ортопед ставит третью степень вальгусной деформации. Я очень боюсь неудачного хирургического вмешательства по коррекции анатомии стопы, но стародавние “шишки” замучили болями и дискомфортом, практически в любой обуви.

  • 74

    Zima
    02.11.2016


    Солвонг, Ваши опасения понятны. Тем не менее, описанный Вами вариант можнотнести к запущенным, необходимо установить степень повреждения суставов и тяжесть воспалительного процесса. От боли попробуйте поделать горячие примочки на область “шишек” в течение недели запаренной пижмой, если боль не спадёт, сделайте смесь из пихты, лимона, перечной мяты на базисной основе фитомасла из арники. Используйте утром и вечером, пока состав 30 мл не закончится. Затем снова пройдите диагностику. Другие рецепты для ног на странице Советы для друзей в Фейсбук, с дарами осени.

  • 75

    Солвонг
    12.11.2016


    Спасибо за советы, Зима! Надеюсь, что оперативное вмешательство будет крайней мерой при решении этой проблемы.

  • 76

    Ирина
    01.12.2016


    Зима, здравствуйте. Почитав Ваши статьи, обратилась к флебологу, сделала УЗИ, диагноз- варикоз, хирургического вмешательства не требуется. Прописали компрессионные чулки для регулярного ношения и венотоники курсами по 2 месяца 2 раза в год. Подскажите, пожалуйста, стоит ли принимать таблетки? Пришли эм: роза, камфорная мята, чайное дерево, лимон, эвкалипт, кипарис, лаванда, мирт. Если будет возможность, расскажите нам, в каких пропорциях их нужно смешать для ухода за ногами. Вас с первым днём зимы. За все огромное спасибо.

  • 77

    Zima
    01.12.2016


    Ирина, компрессионные колготки нужны, когда вены вздулись и/или ежедневно приходится ноги нагружать, долго ходить или стоять. В остальном они просто колготки. По поводу препаратов, тут сложно сказать, если ноги болят, отекают, и всё это регулярно, то можно пропить, как правило, они содержат листья винограда и конский кашатан с рутином. В остальных случаях можно пропить венотоники курсом, опять же, если позволяет кровь, конкретно, уровень тромбоцитов. Начните лечебные процедуры с грибных фиторецептов кладовой осени, давала в рассылке, об эфирных маслах выше, другие при случае напишу. Спасибо за поздравления и вам, сколько ни есть вас, всех благ!

  • 78

    Оксана
    11.08.2017


    Zima, очень хочу сказать Вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!! за мятный бальзам! Сегодня он меня просто спас и применение ему было совсем не такое как Вы написали. Дело в том что я целую неделю мучилась от жуткой проблемы – воспалённый геморрой. кто хоть раз испытал это непередаваемое “счастье”, тот меня поймёт. Свечи, мази и всё всё всё что назначил врач не помогали и сегодня, уже просто от отчаянья я стала несколько раз в день делать аппликации с Вашим бальзамом и ура – к вечеру мне стало намного легче, я хоть ходить без слёз могу! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ! Не знаю, подразумевалось ли такое применение, но мне стало лучше. СПАСИБО!!!!

  • 79

    Zima
    14.08.2017


    Оксана, ничего удивительного, геморрой возникает на почве проблем кровообращения и слабых сосудов. Рецепт бальзама в статье приведён базовый для наружного применения, на его основе можно приготовить разные смеси по показаниям. Однако, стоит учитывать, что дозировки эфирных масел для нанесения в область слизистых меньше, чем для участков стопы и ног. Иначе вместо облегчения, будет ожог.

  • 80

    Оксана
    18.08.2017


    Про дозировки я в тот момент не думала, искры из глаз летели и хотелось хоть чуть-чуть облегчения; слава богу мне повезло – обошлось без ожогов, но я и не использовала его долго, может в этом дело. Если не сложно, пожалуйста, напишите какие дозировки должны быть для слизистых, чтобы сделать Ваш бальзам уже для данной конкретной цели, а то сия “радость” меня постигает, в разной степени интенсивности, да и не только меня. Хочу сделать чтобы была такая спасительная палочка наготове, потому что и в этот раз, и раньше, от покупных средств толку было мало, мягко говоря, и приходилось долго ждать облегчения, а это ещё то удовольствие. Ещё раз СПАСИБО !!! за Ваши знания и щедрость. С большой благодарность, Оксана.

  • 81

    Любовь
    17.10.2017


    Добрый день, Уважаемая Zima.

    Низкий поклон Вам за ЗНАНИЯ, благодаря которым чувствуешь себя в гармонии и единым целым с ПРИРОДОЙ, по другому начинаешь относиться к себе и своей Жизни!!!! Если у Вас есть возможность, дайте, пожалуйста, Совет. Моей Бабушке 89 лет. Живёт в селе. Даже в жаркую погоду (+30) Бабушка одевает тёплые кофты, платки, юбки, обувь. Спать ложится в очень тёплых носках, в валенках, греет ноги на обогревателе. Говорит, что очень мёрзнут стопы ног и из-за этого не может уснуть. Сейчас осень, перестала выходить на улицу (хотя погода стоит +15). Объясняет это тем, что не может согреться. Как можно помочь Бабушке? Какие есть способы поддерживать в пожилом возрасте комфортное самочувствие? Что-то можно делать, чтобы стопы ног не были «ледяными»? С Уважением и Благодарностью, Люба.

  • 82

    Zima
    23.10.2017


    Любовь, понимаю Вашу обеспокоенность: с одной стороны желание помочь близкому человеку, с другой – его нежелание что-либо делать. Причина замерзания у бабушки выглядит, с Ваших слов, как недостаточное кровобращение, отсюда общая зябкость и холод в конечностях. Есть разные способы активизировать ток крови, наружными и внешними средствами. Наиболее безопасно для неё и самое лучшее – двигаться и делать упражнения на сгибания-разгибания рук и ног, плюс в дополнение регулярный массаж (утром и вечером, или по необходимости) при помощи энергичного растирания и нажатий на стопы пальцами, если есть возможность приобрести необходимого качества эфирные масла, сделайте бальзам на основе касторового масла, настойки прополиса и красного перца с добавлением эфирного масла корицы или кассии, руты душистой, ели и бергамота, эф.масло горчицы или её СО2 (50 мл:1ч.л.+1 ч.л.+10 к.+3к.+5к.+7к+3к.). Если болят ноги, ломят кости, сделайте “горчичные носки” или стельки с порошком горчицы, они будут держать стопы в сухом тепле.
    Оксана, чтобы не усложнять, сделайте состав с пятикратным уменьшением дозировок в Пляжном бальзаме из расчета на объём. Сочувствую и напоминаю, если не в курсе, описанная Вами дисфункция – тревожный сигнал эндокринной системы, заболевание, можно сказать, сугубо мужское, начинайте меняться, пора.

  • 83

    Оксана
    23.10.2017


    Спасибо большое, Zima, сделаю состав в разведении как вы сказали, но вы меня очень удивили и озадачили, сказав что моя проблема – тревожный эндокринный сигнал, если можете, немного, чуть чуть, подробней, чтобы я могла понять в каком направлении мне двигаться, с каким вопросом или просьбой, прийти к тому-же врачу-эндокринологу, потому что ни один врач (ни хирурги, ни гастроэнтерологи) ни один ни разу не упомянул о том, что надо обратить внимание на эндокринную систему. У всех только один ответ – сидячий образ жизни, запоры и наследственная предрасположенность, но никто не упоминал, даже вскользь, эндокринолога. Вы меня озадачили….

  • 84

    Любовь
    24.10.2017


    Zima! Искренне Благодарю Вас за помощь!

  • 85

    Zima
    27.10.2017


    Оксана, по ряду признаков у Вас есть нарушения в работе органов репродукции и мочеполовой системе, то есть нужен эндокринолог-гинеколог. Нужно исключить воспалительные, судя по всему, хронические процессы.

  • 86

    Ирина
    05.11.2017


    Здравствуйте, Зима. Для ухода за кожей у меня готово чайное масло с эм розового дерева, голубой ромашки, моркови дикой, мёда (состав для сухой кожи). Можно после того как масло впитается, нанести на кожу ног гель с эм из данного рецепта. ? Спасибо. Здоровья Вам.

  • 87

    Zima
    07.11.2017


    Ирина, напишите подробно что и как, не уверена, что поняла, в чём проблема.

  • 88

    Ирина
    08.11.2017


    После душа использую для ухода за телом и ногами чайное масло с добавлением эм розового дерева, голубой ромашки, моркови дикой, мёда (как уход за сухой кожей). А т к у меня варикозное расширение вен и сосудистая сеточка, то для решения этого вопроса через пару часов наношу на кожу ног гель алоэ вера с эм из списка.

  • 89

    Zima
    09.11.2017


    Ирина, я знаю более сотни рецептов чайных масел, не имею представления, какое у Вас, дозировки, базу, а так же дайте ссылку на рецепт аромасмеси с морковью, розовым деревом, голубой ромашки и мёдом на сайте. Без этих данных мне сложно что-либо Вам посоветовать.

  • 90

    Ирина
    09.11.2017


    Зима, спасибо большое за заботу. Поняла, что на расстоянии дать рекомендации очень сложно и все нюансы имеют значение.

  • 91

    Оксана
    27.05.2018


    Zima, здравствуйте, как и сказали, повторяю свой вопрос в другой теме. У мамы проблемы со спиной, сейчас ходит на лечение к остеопату, врач сказал что прежде чем что-то начинать делать, надо сначала “размять” мышцы, а то они у неё “забиты” и после первого сеанса она не может прикасаться спиной ни к чему – вся спина – большой синяк-гематома, а сказали что нужно ходить и ходить. Как ей помочь, как быстрей убрать гематомы и снять мышечный спазм, в бане для расслабления она не может быть – ей потом с сердцем плохо (в субботу пошла в сауну на 15 минут при 70 градусах, потом еле- еле пришла в себя, так было плохо). Честно говоря не уверенна что такие результаты в лечении правильные, мне всегда казалось что не должно быть синяков после массажа… Спасибо.

  • 92

    Zima
    28.05.2018


    Оксана, фраза “забиты мышцы” ни про что, не буду комментировать слова остеопата, чтобы размять мышцы человека в любом возрасте, нужно двигаться, разминать тело, суставы регулярно по несколько раз в день. От гематом желательно иметь в домашней аптечке фитомасло арники, чёрного тмина, таману, эфирное масло бессмертника, лимона, кипариса, мирта, ладана, розового дерева, хотя бы эти. Снять спазм помогают ванные со скипидаром или хвойными эфирными маслами, медовое обёртывание болезненных мест. Если есть возможность, сделайте из осины цилиндрики, лёгкое растирание ими обычно снимает боль. Сауны при слабых сосудах противопоказаны.

  • 93

    Жанна
    05.06.2018


    Здравствуйте, Зима. Очень хочется узнать ваше мнение по поводу лечения варикозного расширения вен, возможно ли его вылечить, или хотя бы улучшить состояние вен на ноге, сейчас в жаркую погоду ближе к вечеру мучает отечность ног. Заранее спасибо

  • 94

    Zima
    10.06.2018


    Жанна, помимо генетики (а учёные дают не более 30% на безусловную передачу наследственных заболеваний, то есть на врождённые патологии), отёчность имеет разные причины, если у Вас она проявилась, значит, Вы ведёте образ жизни, повторяющий ошибки родителей, в результате чего сработала генетическая предрасположенность, связанная с сердечно-сосудистой системой. Это если очень коротко. Без активизации работы лимфосистемы добиться продолжительного результата от применения тех или иных средств сложно, эффект будет временным. Это важно понять. Выбор рецептов зависит не только от обозначенного Вами диагноза, но и от сопуствующих и общего состояния Вашего организма. Например, очень эффективно показал себя от отёчности при варикозе в запущенной стадии мускатный орех – настой и эфирное масло. Но рекомендовать его всем нельзя, так как вполне реально огрести проблем другого плана, в том числе по гинекологии. Поэтому первое, что необходимо Вам сделать, пройти обследование сердца (посмотрите список скринингов в цикле статей Что любит сердце, рассылке Дайджест. Второе, научиться стоять “берёзкой” на голове, без фанатизма, хотя бы по полминуты. Упражнение “велосипед” с эфирными маслами мяты перечной, мирта, лимона и кипариса в гелевой основе-базе. На ночь компрессы с листом алоэ, как начнётся сезон – обёртывание с соком красного мухомора, рецепты в рассылке. Как можно чаще поднимайте руки вверх и смотрите в небо! Таким образом сопровождалась молитва к Всевышнему пророков Его, но только немногие сегодня знают, какое значение во время молитвы имеет описанное положение тела для физики человека, не только слова и настрой. Удачи!

  • 95

    Жанна
    25.07.2018


    Здравствуйте, Зима. Спасибо за подробный ответ, чуть больше месяца пользуюсь Вашими советами и действительно все в комплексе замечательно работает. Бальзам для легких ног, “березка”, “велосипед, массаж значительно уменьшают отечность и тяжесть в ногах. Хочу у вас спросить, что можно использовать против отечности и варикозе при беременности? У меня впереди первый триместр, пока прекратила использовать эфирные масла и уменьшила физические нагрузки, пользуюсь компрессионным трикотажем. Заранее спасибо за Ваш труд.

Добавить комментарий

* В комментариях ответы на Ваши вопросы по теме статьи. Отвечу только на новые. Уважайте читателей сайта, убедитесь, что Ваш вопрос уникальный.

Реклама и ссылки будут удалены из текста комментария.

Разместить на Facebook Отправить в Twitter Поделиться в Контакте Отправить на электропочту Распечатать
Масса других способов поделиться ссылкой

Путеводитель по статьям

Советы для друзей Copyright © 2009-2019 by Zima
О проекте    Условия использования