Советы для друзей

  Главная » Советы

Весенняя диета для кожи

Статья опубликована 10 марта 2010 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: “У меня сейчас нет финансовых возможностей купить дорогую косметику, а дешёвую покупать не имеет смысла. Нервничаю, т.к. весной для кожи лица нужно проводить специальные курсы с витаминами. Как мне съэкономить по-умному, может купить только сыворотку из косметики класса “люкс”, а крем подобрать любой или вовсе обойтись без него?” (из письма Ирины)

Ответ: действительно, весной кожа нуждается в особом, витаминном уходе и дополнительном питании. Подбирайте себе косметику как одежду – с примеркой. Не смущайтесь, спрашивайте у продавцов образцы продукции. Не покупайте, пока не убедитесь, что крем не раздражает ни Вас, ни Вашу кожу. Сочетать средства разных марок не советую, велика вероятность аллергических реакций и даже “войны” компонентов, входящих в состав каждой из них. Например, средства для чувствительной кожи не стоит применять одновременно с омолаживающими комплексами, стимулирующими кровообращение. В итоге, не получите нужного Вам результата. Кстати, какого? Давайте уточним. Аллергия, проблемная кожа с повышенной чувствительностью – эта цель Ваших финансовых затрат? Вряд ли. Хотите красивую кожу? Проявите о ней реальную заботу - помогите своему организму с комфортом преодолеть межсезонье. О Весенней диете в цикле Для Счастливой кожи - для Вашей красоты и здоровья.

Коротко

Максимально насыщена активными компонентами только натуральная косметика. Не случайно в самых дорогих SPA-клиниках Европы и Швейцарии косметику готовят с учётом индивидуальных потребностей кожи клиента из натурального сырья. Если хотите для своей кожи 100% натуральный витаминный комплекс, приготовьте его сами. Для этого необходимы время, качественные ингредиенты и Ваше желание стать красивой. Не привычно, не обычно, но эффективно.

Ежедневный уход за кожей лица включает в себя несколько последовательных этапов, напомню: снятие макияжа, глубокое очищение, тонизация, стимулирование, увлажнение, питание и защита. Весной кожу необходимо очищать иначе -  на каждом этапе старайтесь побаловать её витаминами. Например, Хлебный мусс можно дополнить Яичной массажной эмульсией, которая не только тщательно и бережно очищает кожу, но и питает её, насыщая  биоактивными веществами. Рецепт Яичной массажной эмульсии такой же лёгкий и не менее комфортный для кожи, как знакомый Вам Сливочный коктейль. Я люблю "эффект шёлка", который остаётся на коже после её применения.

Очищающая Яичная массажная эмульсия на основе желтка от Zima

• 1 яичный желток от деревенского, не инкубаторского яйца (разница есть, поверьте) или 4 желтка от перепелиных яиц.
• 1/2 ч.л. растительного базисного масла на выбор - весной я предпочитаю масла календулы, миндаля, примулы вечерней или зародышей пшеницы.
• 1/4 ч.л. натурального мёда – из акации для чувствительной кожи, горный каштан – для кожи с куперозом и сосудистой сеточкой, а из горчицы и гречихи – для хорошего цвета лица. Выбирайте сорт мёда с учётом потребностей Вашей кожи. Не забудьте заранее проверить мёд на индивидуальную переносимость.
• 1-2 капли эфирного масла мяты, лаванды, сосны, кедра или ладана. Перечисленные масла мгновенно освежают, тонизируют и подтягивают поры кожи – обладают лифтинговым эффектом. Эфирные масла должны быть фармакопейного качества для профессиональной ароматерапии. Это важно.
• В отдельной ёмкости аккуратно разотрите желток и мёд, добавьте по капле  базисное масло. Затем введите эфирные масла, тщательно размешайте всю масляно-яичную массу.
• Яичную массажную эмульсию храните в плотно закрытой баночке в холодильнике. Данного количества эмульсии достаточно на 3 дня применения.

Применение Яичное массажно эмульсии для кожи лица

Нанесите небольшое количество Яичной эмульсии на влажную кожу, ненадолго приложите ладони к лицу и умойтесь. Повторно нанесите Яичную эмульсию и с удовольствием, не спеша, погладьте лицо, слегка касаясь кожи кончиками пальцев. Направление движений по массажным линиям от центра лица к ушам. Завершите самомассаж лёгким нажатием точек височной области. На 1-2 минуты приложите к лицу тёплую салфетку, умойтесь прохладной хорошей водой – это важно. Вы доставите себе массу приятных эмоций, не сомневайтесь!

Тонизация - следующий шаг по уходу за кожей. Готовые косметические средства-тоники содержат воду, немного экстрактов растений, консерванты, парфюмерные отдушки и компоненты, нейтрализующие жёсткую воду. Их задача - завершить очищение кожи. Если красивый флакон не является обязательным пунктом в списке Ваших требований к выбору косметики, то можно приготовить тоник “ручной работы”. Натуральные тоники очень просты в приготовлении и эффективны, т.к.  приготовлены из натуральных ингредиентов -  овощей, фруктов и ягод. Предлагаю несколько вариантов Весенних коктейлей для кожи из овощей.

Весенние коктейли для кожи

• Картофель, репа, тыква, цветная капуста, корень имбиря – тщательно промойте овощи в холодной воде, не снимая кожуры.
• Положите овощи в кипящую воду, варите “в мундире” на минимальном огне 5 минут. Важно сохранить полезные вещества из кожуры и верхнего слоя овощей.
• Дать остыть, процедить. Хранить овощной отвар в холодильнике не более 2 суток.

Применение: ополосните лицо прохладным тоником после очищения. Используйте Весенний коктейль для снятия отёков и тёмных кругов под глазами, предварительно смочив в нём марлевую салфетку.

Сыворотка для кожи традиционно более насыщена активными компонентами. В готовых косметических сыворотках содержание активных веществ превосходит кремы на 15-20%. Не забудьте, сыворотки не используются самостоятельно, только под крем. Если хотите значительного улучшения состояния кожи, позаботьтесь о составе косметических средств - они должны быть максимально натуральными. Или приготовьте сами, например, Ледяной коктейль и Королевскую сыворотку.

Основной компонент в составе Королевской сыворотки для кожи - пчелиное маточное молочко или Королевского желе. У каждого народа есть элексиры, средоточия жизненной Силы: корень жень-шеня, мумиё, перу-бальзам. У славян – пчелиное маточное молочко. О нём подробней в следующей статье цикла о мёде и продуктах пчеловодства.

Королевская сыворотка для кожи

• Пчелиное молочко 1мл.
• Мёд из акации, миндаля или горного каштана 1/3 ч.л.
• Гель-основа, медицинский или гель-жожоба, гель из пищевого желатина или агар-агара – 30 мл. Или сливки из натурального молока, лучше козьего.
• Эфирные масла 3-5 капель мяты, розы, лаванды, кипариса, сосны, кедра или любые по желанию. Эфирные масла должны быть фармакопейного качества для профессиональной ароматерапии. Это важно.
• В стеклянной баночке смешать небольшое количество геля с мёдом и пчелиным молочком, добавить эфирные масла, размешать.
• Аккуратно ввести остальной гель, тщательно соединить компоненты, плотно закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Применение: нанесите небольшое количество Королевской сыворотки на чистую кожу, распределите её по лицу. Потом Ваш любимый крем.

Каждому сезону свой крем и своя сыворотка

• Межсезонье легче пережить с косметикой для чувствительной кожи. Качественная косметика для чувствительной кожи решает проблему реактивности, питает и увлажняет кожу. После проведения 3-х недельного курса можно переходить к витаминным и омолаживающим программам.
• Внимание! Для кожи с пигментацией следует завершить все отбеливающие процедуры и позаботиться о подборе солнцезащитных средств с максимальным фактором защиты от солнечных лучей.

Я советую каждой женщине приобрести средства с солнцезащитным фактором не менее 15 единиц. По наблюдениям дерматологов ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) риск появления пигментации у женщин и мужчин возрастает именно в этот период - в начале весны. Будьте осторожны, примите меры, чтобы избежать ненужных эстетических проблем в виде пигментных пятен.

Подробно

Правда в том, что весной одного крема или сыворотки для кожи не достаточно. Ваше самочувствие - это внутренний фактор, влияющий на состояние кожи. Весной многие женщины “садятся” на диеты для похудения в ожидании лета и пляжного сезона. Желание женщины стать стройней, сбросить лишние килограммы, вполне понятно. Но не забывайте, что диеты далеко не безобидны, если не учитывают особенностей Вашего организма. И главное, несбалансированное питание весной увеличивает риск появления авитаминоза – витаминного голодания. Вам нужны проблемы со здоровьем? Вряд ли. И уж точно не обрадуют выпадение волос и новые морщины.

Весной детям и взрослым необходима пища, богатая витаминами группы А, В, Е и С, жирами животного и растительного происхождения. Есть один существенный момент, на  который хочу обратить Ваше внимание: в оздоровительных методиках народов мира период с февраля по июнь – самое благоприятное время для очищения печени. Подберите приятный рецепт в цикле “Очищение организма” – сделайте себе настоящий Подарок.

Весенняя диета для кожи – это комплекс мероприятий для Вашей красоты и здоровья.

• Весна  – лучшее время для проведения курсов свежеотжатых соков из арсенала цитрусовой и каротиновой сокотерапии. Можно вкусно и эффективно очистить организм соками, максимально насыщенными активными веществами, решить проблемы выпадения волос, укрепить ногти и зубы, улучшить состояние сосудов и цвет лица.
• Для любителей домашних животных настоятельно рекомендую провести очищающий курс от кишечных паразитов на основе чеснока, свежего или эфирного масла чеснока.
• Весной можно избежать аллергии, заранее проведя курс “Золушка” на основе яичной скорлупы и лимонного сока. Он хорош не только для женщин, но и для каждого члена семьи. Всем нужны крепкие кости, хорошие зубы и волосы. Так ведь?
• Обратите внимание на продукты для поддержания устойчивого уровня гемоглобина в крови, такие как: прополис, пчелиное молочко, гречишный мёд, свежеотжатые соки из яблок и свёклы, настои из клюквы, шиповника, боярышника, рябины с мёдом. Не сложно, приятно и очень полезно.
• Весной снова начинают доиться козы после зимнего перерыва. Постарайтесь найти натуральное козье молоко – поверьте, его регулярное употребление решит многие весенние проблемы.

Весенний рацион продуктов питания для здоровья и красоты Вашей кожи

• Жирная рыба из Красной диеты.
• Творог с сухофруктами и пророщенными злаками.
• Ореховый курс – из кедровых, лесных орехов, особенно насыщенных витамином Е – витамином “молодости”.
• Ежедневное употребление с пищей 1 ч.л. растительного масла холодного отжима,  например, зародышей пшеницы, кедрового, лесного ореха, амаранта, облепихи, оливкового, арахиса, тыквенного. Ценность этих масел в содержании многих групп витаминов, необходимых для восстановления сил в любое время года.
• Продукты, богатые натуральным коллагеном, для кожи и волос из Коллагеновой диеты.
• Клетчатка и злаки из Хлебной диеты – источники растительных волокон, необходимых для работы кишечника.
• Сухофрукты и мёд – питание для сердца и нормального функционирования кишечника.
• 2-х месячный курс витаминного настоя из ягод шиповника с мёдом.
• 3-х недельный курс клюквенного энергетического элексира с мёдом.
• 21 дневный курс с пчелиным маточным молочком – позвольте себе эту роскошь.
• Используйте силу Талой воды для общего оздоровления организма, его омоложения.

И не забудьте, что весну надо встречать с улыбкой и хорошим настроением. Не ленитесь гулять, активно ходить пешком в любую погоду - необходимое количество солнечных лучей для выработки мелатонина ("гормона хорошего настроения") можно получить и в пасмурный день. А энергия и мышечный тонус Вашего тела не останутся без внимания – мужчины невольно провожают взглядом женщину с лёгкой, упругой походкой.

Любите себя! Не экономьте на своём здоровье – Ваша кожа Вам этого не простит. Помните, что время оставляет следы только на ленивых женщинах.

• Летняя диета для кожи - о загаре, косметике в рецептах.
• "Лучшая одежда для женщины - объятья мужчины" -  для Вас от Кутюрье.
• Соки - Коллекция легенд и вкусов - рецепты свежеотжатых соков для Вашей красоты и здоровья.
• Как правильно приготовить витаминный отвар из ягод шиповника - рецепт "Хворобороб".
• Ледяной коктейль – “живая вода” для кожи.
• Ореховые сливки - для Вашей красоты и здоровья.

Все статьи цикла для Счастливой кожи

Метки: базисное масло, вода, выпадение волос, диета, здоровье, кожа, козье молоко, крем, макияж, массаж, мёд, овощи, очищение организма, очищение печени, пигментация, питание, подарок, продукты пчеловодства, прополис, рыба, сок, сокотерапия, сухофрукты, сыворотка, творог, эфирное масло