Главная » Советы

Диета от пигментации

Статья опубликована 14 января 2010 года в категории «»

И на солнце бывают пятна

Вопрос: “Я сделала операцию по удалению пигментных пятен на лице и теле. Сейчас понимаю, что поступила опрометчиво. Но так хотелось избавиться от них! Чего я только не пробовала: потратила состояние на отбеливающие средства для кожи, но всё безрезультатно. А в косметическом центре пообещали не только быстро удалить пигментные пятна, но и убрать “сосудистую сеточку” – ведь кожа у меня чувствительная! И вот сейчас на лице и теле появились новые пигментные пятна, а на месте прежних, коричневых, пятна белого цвета. Что же мне делать, я в отчаянии. Буду признательна за любой ответ.” (из письма О.)

Ответ: прежде всего не отчаиваться, иначе к прежним проблемам прибавятся новые – с психикой. Обещания производителей отбеливающей косметики действуют почти магически на людей, оказавшихся в сложной ситуации. Если Вам не безразличны своё здоровье и состояние кожи, без здравого подхода к проблеме пигментации не обойтись. Пигментные пятна появляются на коже мужчин и женщин в любом возрасте. Профессиональные косметологи знают, что есть средства с “эффектом Золушки”: они действуют почти мгновенно, как по волшебству. Финал тоже сказочный – от чего ушли, к тому и пришли... Удаление пигментации при помощи косметических средств и хирургии не эффективны, пока не выявлены причины её появления на коже лица и тела. Обязательное условие избавления от пигментных пятен – общее оздоровление всего организма. Что такое Диета от пигментации – в цикле “Пигментация кожи”. Ответ как обычно в двух вариантах.

Быстро

От пигментации нельзя избавиться быстро – вариант “По щучьему велению”  не пройдёт. Похожая ситуация с лечением целлюлита: современные женщины знают, что невозможно победить целлюлит кремом или при помощи хирургического вмешательства. Причины возникновения целлюлита и пигментации схожи – это нарушения в эндокринной системе, гормональные сбои и ряде других заболеваний. Повторю, не зная причин появления пигментации, невозможно найти эффективные способы решения проблемы.

В первой статье цикла “Пигментация” я подробно описала причины появления пигментных пятен. В других - способы борьбы с ними при помощи эфирных масел “антипигмент” в домашних условиях. В данной статье я расскажу о значении правильно подобранного питания для восстановления работы организма.

Побороть пигментацию можно знаниями и упорством. Прежде всего Вам необходимо набраться терпения. Настройтесь на то, что придётся искать индивидуальное решение. Ваши упорство и терпение  -  залог успеха в достижении результата.

Эффективно

Одной из причин появления пигментации является нарушение обмена веществ и  работы органов пищеварения, прежде всего печени.  Для восстановления  этого жизненно важного органа необходимы курсы очищения всего организма и клеток печени.

Диета от пигментации

  • Мягкое очищение печени настоем овса с мёдом.
  • Силой талой воды.
  • С помощью средств из арсенала сокотерапии – цитрусовые, огуречные, картофельные, томатные соки. Исключение -  рецепты с морковным соком и  облепихи.
  • Регулярное употребление китайских чаёв - цветочного оолонга и холодных настоев из Юннаньских разновидностей чайного листа.
  • “Живая вода” Талица - настой ягод брусники для восстановления флоры кишечника.
  • Медово-клюквенные настои-элексиры.
  • Настои шиповника, боярышника, рябины - рецепты витаминной фитотерапии.
  • Лимонно-кислый кальций по рецепту "Золушка".
  • Прополис и маточное молочко - рецепты на основе продуктов пчеловодства.
  • Настой травы чистотела на сыворотке из козьего молока.
  • Кисломолочные продукты, домашние творог, сыр и сыворотка, приготовленные на основе натурального, желательно козьего молока и кисломолочных грибков, таких как кефирный, био-кефирный, йогурт, био-йогурт.
  • Очень полезны в ежедневном рационе питания овощи, фрукты и ягоды, богатые витамином С - зелёный лук, капуста, сладкий перец, зелень петрушки, салат из корня петрушки, помидоры, укроп, щавель, фрукты из семейства цитрусовых, клубника, земляника, рябина, чёрная смородина.
  • Продукты и свежеотжатые соки, насыщенные витамином РР, понижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам – баклажаны, картофель в “мундире”, красные помидоры, репа, фасоль, чечевица, свежие абрикосы, бананы, вишня, ежевика, инжир, персики, слива и сухофрукты.

Все эти рецепты из цикла Вкуснология особенно хороши тем, что их можно применять в любое время года, в отличие от программ по активному отбеливанию кожи.

Помните о сезонном факторе ухода за кожей: активное отбеливание пигментных пятен проводится в период с октября по февраль.

Кисломолочная диета

Отдельно расскажу о кисломолочной диете - лечебных курсах кисломолочных продуктов, таких как кефир, био-кефир, йогурт и био-йогурт. Согласитесь, названия привычные, знакомые по рекламе и ассортименту магазинов. Но я имею в виду другие продукты – натуральные. Для приготовления настоящего полезного кисломолочного продукта необходимо 100% натуральные ингредиенты.

  • Некипячёное козье молоко или 100% натуральное молоко, насыщенное биологически активными веществами, витаминами, макро- и микро- элементами.
  • Кисломолочный грибок на выбор – кефирный, био-кефирный, йогурт, био- йогурт.
  • Натуральные свежеотжатые соки из фруктов и ягод для обогащения молочной основы.

Замечательные свойства кисломолочных продуктов проявляются только при соблюдении правил приготовления и хранения. Микробиологи знают, что эти культуры очень требовательны к любым изменениям температурного режима.

Диета от пигментации требует времени на приготовление лечебных составов и восстановление работы печени. Главное, не откладывайте -  сделайте себе Подарок. Ведь забота о собственном здоровье – это не только внимание к себе, но и своим близким. Все описанные рецепты обладают ярковыраженным омолаживающим эффектом. Помните, "дорогу осилит идущий - победитель получает всё".

Zima читателям "Советы для друзей"

В статье "Диета от пигментации" использован фрагмент из книги Zima только для публикации на сайте "Советы для друзей"

В следующих статьях цикла "Пигментация кожи":
  • Диетический творог в курсах очищения организма - Базовый рецепт приготовления творога и сыворотки из свежего молока.
Рецепты для красоты и здоровья в циклах статей:
  1. Вкуснология - вкусные диеты.
  2. Для Счастливой кожи - натуральные средства по уходу за кожей лица и тела.

 

Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

 

 
 

Комментарии

  • 1

    Syuzi
    27.05.2010


    А в какое время года лучше делать диету от Пигментации?

  • 2

    Zima
    27.05.2010


    В отличии от отбеливающих программ, диета от пигментации – это основа Вашего ежедневного меню. Кроме того, продукты из диеты от пигментации необходимы для Вашего здоровья, а значит и красоты кожи:)

  • 3

    Syuzi
    27.05.2010


    Spasibo!!!

  • 4

    Альфия
    22.06.2010


    Здравствуйте, у меня пигментация на щеках переходит на шею и налинию декольте. В детстве болела гепатитом А, времени нет ходит по врачам, решила почистить печень при помощи “Эссенциале Форте Н” . Как ВЫ думаете это поможет пятна у меня с детства.

  • 5

    Zima
    22.06.2010


    Во-первых, названный Вами препарат не чистит печень, скорее, это витаминный комплекс.
    Во-вторых, если пигментация распространяется, значит, проблемы в работе печени, возможно, кишечника есть.
    В-третьих, сходить и сдать анализ на биохимию крови не так уж и долго. Здоровье дороже. Зачем гадать и ждать чудес от применения тех или иных средств не по проблеме?
    Найдите для себя время, пожалуйста.

  • 6

    Альфия
    22.06.2010


    Спасибо, нет пигментация не распространяется, она у меня не меняется все было с детства.Вообще-то не сильно заметно, но все же видно , особенно если загореть.

  • 7

    Zima
    22.06.2010


    Так зачем же пить препараты?
    О загаре для кожи с пигментацией будет статья.
    А усиление пигментных пятен на коже от солнца и загара в памяти клеток кожи. Видимо, в детстве кожа испытала “шок” от солнечного излучения. Остаются следы даже после царапин, ссадин от воздействия солнца.

  • 8

    Альфия
    22.06.2010


    Понятно, спасибо.

  • 9

    Noname
    13.08.2010


    periodiheski pojavljajutsja belie pjatna na koje hto delat?

  • 10

    Zima
    13.08.2010


    Изменение пигментации кожи в виде белых пятен – это признак гормональных изменений. Желательно сдать анализы на гормоны.

  • 11

    Njwert
    08.04.2011


    : народные средства от пигментации лица

  • 12

    Zima
    08.04.2011


    В данном цикле эффективные рецепты от пигментации кожи. Все ссылки в тексте статьи.

  • 13

    Юлия
    14.04.2011


    Для того, чтобы максимально понизить чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам сколько бананов и сухофруктов нужно съедать в день (из всего перечня продуктов, содержащих витамин РР я употребляю только эти)?

  • 14

    Zima
    14.04.2011


    Юлия, бананами злоупотреблять не стоит, они образуют много слизи в желудке, да и витамина С в них нет, и сухофрукты тоже бывают разными.
    А вот свежеотжатые соки, отвары из ягод шиповника, боярышника, кизила нужно употреблять, следуя дозировкам. Подробно в статьях по тегам “сокотерапия” “настой” “фитотерапия”.

  • 15

    NameNo
    12.05.2011


    : пятна от прыщей, очень много (((((

  • 16

    Zima
    12.05.2011


    Нужно знать тип кожи, чтобы посоветовать конкретный рецепт. Уточните.

  • 17

    Лейла
    11.07.2011


    Зима, вы обещали написать рецепты летних масок для кожи с пигментными пятнами. Пожалуйста, скажите, когда их ждать, заждалися, прям из дома не выходим))))

  • 18

    Zima
    11.07.2011


    Лейла, статья с рецептом Летнего мусса готова. Опубликую в ближайшее время в цикле “Пигментация кожи”. Потерпите)

  • 19

    Юлия
    09.02.2012


    Здравствуйте, помогите, пожалуйста. После фотоэпиляции в области подмышек и бикини остались большие пигментированные участки (подмышки полностью потемнели), были ожоги 1 степени, без пузырей. Прошло уже 1,5 месяца после процедуры фотоэпиляции, а потемнения остались. Скажите, ваши рецепты по устранению пигментации на лице подойдут для этой области, или есть какие-то особенности. Я – азиатка. Есть ли какие-то особенности по уходу за моей кожей в этом случае? противопоказаны ли мне вообще все аппаратные способы удаления пигментации? Лазер на лице пигментные пятна не убрал, они после 3 процедур стали только еще более выраженными.

  • 20

    Zima
    09.02.2012


    Юлия, прочтите статьи и ком-и к ним всего цикла “Пигментация кожи”. Там есть ответы и варианты решения проблемы, схожей с Вашей. Вашей коже предстоит долгий путь восстановления после серьёзного стресса. К тому же, нужно успеть её подготовить к активному мартовскому солнцу. Обратите внимание на базисные масла зародышей пшеницы, примулы вечерней и амаранта. Ссылки в тексте данной статьи.

  • 21

    Alina
    10.02.2012


    Добрый день! Скажите пожалуйста, для того что бы сделать биохимический анализ крови для нахождения причин пигментации, мне нужно делать полный анализ крови или на определенные ферменты или на белки?
    Заранее спасибо за ответ.

  • 22

    Zima
    10.02.2012


    Анализы крови сдайте по направлению от специалистов: терапевта, гастроэнтеролога и эндокринолога (на гормоны). В ряде случаев желательно получить направления от гинеколога. Каждый из этих специалистов знает о нарушениях в работе внутренних органов, которые могут привести к появлению пигментации любого вида. В бланке направления они укажут, что исследовать.

  • 23

    Лилия
    09.05.2012


    Пигментация на щеке с двух сторон,что только не делала ничего не помогает летом в Турцию боюсь, что пигментация сильнее обострится на лице как быть незнаю?????

  • 24

    Zima
    09.05.2012


    Уточните, что именно Вы не делали, Лилия. В цикле Пигментация кожи статьи о причинах и способах избавления от пигментных пятен.

  • 25

    Ирина
    26.11.2012


    Zima, здравствуйте! Пигментация на коже после лета пока есть, вот провела курс отбеливающих масок по вашему рецепту, сейчас 10 дней отдыхаю, потом повторю. Спасибо за рецепт новой сыворотки, попробую применить. Вы знаете, эти пятна меня многому научили, сейчас я точно знаю, что даже с пятнами можно быть счастливой, раньше мне казалось, что внешность – это самое главное. Спасибо! Счастья!

  • 26

    Roxi
    18.03.2013


    Боже, как будто про меня… Два года назад купила сыворотку для выравнивания кожи и удаления пигментации от одного очень известного и популярного бренда, захотела стать красавицей, так вот стала…. моя кожа не пережила ужасного удара от мощной химии этого отбеливающего и отшелушивающего пилинга, чувствительность кожи стала невыносимой, в течение 3 недель полный кошмар-пытка, потом кожа потемнела как пленкой покрылась и появился землистый оттенок. Метаболизм у меня не идеальный, да и возраст уже 35, регенерация уже не та, но ходить такой грязно-пятнистой одно расстройство! Буду очень благодарна, если посоветуете с чего начать и можно ли что-то сделать в моем случае!

  • 27

    Zima
    20.03.2013


    Рецепты антипигмент в цикле “Пигментация кожи”. Начните с Летнего мусса. Ссылки в тексте статьи выше. Что непонятно, уточняйте.

  • 28

    Валентина
    04.04.2013


    Здравствуйте, Зима! Пигментация началась в 2007 г. после интенсивного солярия, с каждым годом пятна растут. Пятна в виде следов от очков (внутри белая кожа, а после сплывают разводы вниз по лицу), анализы сдавала, все органы в порядке, делала пилинг 2 года подряд, пользуюсь отбеливающими кремами, защита 50+. Результат нулевой, а иногда, кажется, что становится хуже. Единственное, у меня аутоимунный тиреоидит, косметолог опроверг эту проблему. Живу в Усть-Илимске и с медициной у нас огромные проблемы (нет специалистов). Что посоветуете?

  • 29

    Zima
    05.04.2013


    Валентина, теперь и Вы знаете о прелестях загара-облучения кожи в солярии. Увы, застарелую пигментацию убрать сложно по нескольким причинам: время и применение неправильно подобранных средств анти-пигмент. К сожалению, о пигментации вспоминают весной, в самое активное солнце, как раз тогда, когда проводить любые мероприятия по отбеливанию пятен не имеет смысла, чревато усилением пигментации. Всё, что сейчас можно сделать для кожи, это усилить её защитные функции. Подробней в ком-и №155.

  • 30

    Валентина
    06.04.2013


    Я понимаю, что сложно избавиться от пигментации (с пигментацией я бороться начала через год после появления, при помощи пилингов и отбеливания), но скажите мне раз и на всегда, имеет смысл бороться или все что мне уготовано-это защита и поддержание кожи в том виде, в котором она сейчас пребывает? И еще, я продолжаю отбеливание и сейчас, в нашем регионе солнце редкий гость… К тому же наши косметологи не видят в этом никакого вреда. И не могли бы Вы поконкретней расписать мне свои предложения-рекомендации на сейчас и на осень. Заранее благодарна Вам.

  • 31

    Zima
    06.04.2013


    Валентина. Вы не задумывались, почему в результате Ваших предыдущих действий травмированная солярием кожа не восстанавливается, почему эффект не просто нулевой – отрицательный. С Ваших слов процесс гиперпигментации усугубляется год от года, ведь так? Много лет, точнее с 2007 года, Вы верите продавцам косметических услуг, и Вам продают то, что Вы хотите услышать. Сейчас Вам решать, что делать дальше и кого слушать. Сдаваться, опускать руки никому не советую. В цикле “Пигментация кожи” и сезонных диетах для кожи (статьях и ком-ях к ним) я написала рецепты, программы антипигмент: что, когда и как делать, чтобы добиться нужного результата. И ещё: весной солнце активно в любой точке планеты по одной причине, потому что весна.

  • 32

    Валентина
    09.05.2013


    Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, сейчас необходимо пользоваться защитой 50+. До сентября? И если я пользуюсь отбеливающими средствами, то постоянно? Спасибо.

  • 33

    Zima
    12.05.2013


    Валентина. Пользоваться постоянно отбеливающими средствами не имеет смысла (бесполезно или опасно), как и постоянно использовать защиту 50+. Коже, как и всему живому на земле, для нормального функционирования необходимо солнце, вопрос в том, когда, кому и сколько.

  • 34

    Валентина
    13.05.2013


    Зима. Если пользоваться защитой 50+ с 1 типом кожи на время весны, лета и осени, то для меня это является постоянным, не считая зиму. И вредным это не считает ни один врач-косметолог.
    Если наносить защиту, затем декор. косметику, как Вы считаете, крем-защита утрачивает свои свойства???

  • 35

    Zima
    13.05.2013


    Валентина. Если Вы постоянно отбеливаете кожу, без защиты 65+ не обойтись. Но Вы должны понимать, что косметика с солнцезащитными фильтрами защищает кожу при соблюдении правил использования, кроме того, у неё ограниченный период защиты, “не с утра до вечера”, подробней. Если Вы боитесь солнца, поищите декоративную косметику с фактором защиты. Что касается косметологов, они делятся на тех, кто имеет медицинское образование и на тех, у кого его нет. Врачи дерматологи не так категоричны, как те косметологи, о которых Вы пишете. От себя добавлю, если кожа перестаёт самостоятельно защищаться от солнца, она полностью утрачивает защитные функции, с течением времени становится гиперчувствительной. Это касается не только кожи, но и других органов и систем жизнеобеспечения человека. Всё, чем мы не пользуемся, приходит в упадок, атрофируется.

  • 36

    Карина
    13.05.2013


    Уважаемая Zima! Как убрать с лица следы от пиявок? Давно мучаюсь мигренью, по совету подруги решилась на гируду, пообещали, что головные боли снимают. Сначала после сеанса кровь шла, а сейчас пятна страшные не только в местах укусов, везде распозлись((( Рыдаю в голос! Не пойму кого слушать, эти с пиявками сказали, что сами пятна сойдут, но уже месяц прошел и только хуже. Сейчас пятна из красных стали коричневыми. Умоляю, помогите!

  • 37

    Zima
    14.05.2013


    Карина, от кровопоподтёков после пиявок воспользуйтесь льдом из мелиссы и мяты, листьев эвкалипта, арники, если есть эфирные терапевтические масла, помогут и они: кипарис, ромашка немецкая, розовое дерево, лаванда, хо. При первых признаках потемнения пятен хороши аппликации сока алоэ и масла облепихи с названными маслами. И не забудьте наносить солнцезащитное средство на места укусов, участки травмированной кожи: это может быть косметика промышленного производства (50+ и выше) или натуральная. Это важно.

  • 38

    Вета
    25.09.2013


    Zima, здравствуйте! как я рада, что наткнулась на Ваш сайт. Моя проблема ПИГМЕНТАЦИЯ. Испортила свое лицо в называемых “салонах красоты” мезо, пилинги сделали мое лицо не узнаваемым… плюс добавила беременность, теперь я хожу в кепке и очках уже 3 года, без макияжа ( его не видно на моем лице, сплошной коричневый овал). Перепробовала много способов по осветлению этих ненавистных пятен, но толку нет. В “салоны обращаться не хочу, так как не уверена, что они компетентны и честно боюсь, не доверяю я им уже… они свое дело сделали, за мои не маленькие деньги. Здесь на сайте много почерпнула для себя полезного, но все равно как у разбитого корыта, не могу составить системное лечение. Решила начать с чистки печени и интересуют эфирные масла (их я еще не пробовала.) Перелопатила интернет магазины где предлагают эфир. масла, боюсь ошибиться. Хочу попросить у Вас подсказку, какие масла лучше, и где их предпочтительней купить? И как мне грамотно составить лечение и избавиться от наболевшей проблемы? Заранее благодарю за ответ.

  • 39

    Zima
    25.09.2013


    Вета, лечат болезнь. Измученную кожу нужно восстанавливать, на это потребуется немало времени и терпения, в общем, всё не как в рекламе препаратов и услуг “анти-пигмент”. Если печень нуждается в лечении, что покажут анализы, начинайте с печени. Пока сезон, можно пройти курс Син. Рецепты “анти-пигмент” в статьях цикла “Пигментация кожи”, уточннения в ком-ях к ним. Думайте, читайте, выбирайте, планируйте.

  • 40

    Мая
    22.12.2013


    Зима, скажите пожалуйста с чего начать чтоб избавиться от темных пятен над верхней губой и выровнять цвет. причина содрала кожу при депиляции воском неделю назад, было сильное покраснение как будто аллергия пошла, потом после заживления и шелушения место потемнело. На данный момент мажу масло с прополисом. Сама смуглая азиатка.

  • 41

    Zima
    23.12.2013


    Мая. Добавьте в масло прополиса эфирные масла ромашки немецкой (синей), лаванды и кипариса, неплохо чередовать с локальными аппликациями на основе льняного масла, масла облепихи. На ночь подержать, сколько сможете, шкурку свежего листа алоэ. Посмотрите другие рецепты от ссадин в апрельском номере рассылки Дайджест. И не забудьте, эфирные масла нужны фармакопейные.

  • 42

    Марина
    07.04.2014


    Зима, доброго времени суток!
    Два года назад у меня на лице после пилинга появилась пигментация, после я ее усугубила тем, что использовала крем против пигментации. В тех местах, где вышла за размер пигментных пятен, – образовались белые пятна. Скоро лето, что мне делать?

  • 43

    Zima
    08.04.2014


    Пигментные пятна прятать под солнцезащитные средства с максимальным фактором защиты, соблюдая правила. Белые пятна, вероятнее всего, следы химического ожога, используйте аппликации истинным облепиховым маслом и сока столетника.

  • 44

    Marina
    11.04.2014


    Что касается косметологов, а также дерматологов, к которым я обращалась, – все говорят о том, что нужно делать антипигментные пилинги и наносить на лицо СПФ защиту. Только никто не говорит о последствиях. Может я не права, но думаю, что после этих процедур кожа еще более истончается и травмируется, не говоря уже о том, что пигментных пятен становится больше. К слову, перечитывая сейчас Ваши статьи, решила провести курс Восточных сладостей для кожи. С глубоким уважением, Marina

  • 45

    Юлия
    03.04.2017


    Не большие пигментные пятна на щеках и лбу появились как последствия булимии (наверное нарушение обмена веществ, работы ЖКТ) подскажите, пжл.с чего начать восстановление, и пропадут ли такие пятна, после восстановления работы ЖКТ? Спасибо

  • 46

    Zima
    12.04.2017


    Юлия, давайте так: Вы прочитаете статьи данного цикла (ссылки в тексте) и ком-и к ним. Там ответы на Ваши вопросы, чтобы Вы понимали, от чего зависит успех. В новом номере рассылки Дайджест будет о коже с пятнами в весенний сезон. Следите за почтой.

Добавить комментарий

* В комментариях ответы на Ваши вопросы по теме статьи. Отвечу только на новые. Уважайте читателей сайта, убедитесь, что Ваш вопрос уникальный.

Реклама и ссылки будут удалены из текста комментария.

Разместить на Facebook Отправить в Twitter Поделиться в Контакте Отправить на электропочту Распечатать
Масса других способов поделиться ссылкой

Путеводитель по статьям

Советы для друзей Copyright © 2009-2017 by Zima
О проекте    Условия использования