Загар со вкусом
Вопрос: “Как загореть быстро и красиво?”
Ответ: в презентации цикла статей о загаре я перечислила 5 способов как быстро и красиво загореть без вреда для здоровья. В первой статье - вся информация о готовой косметике для загара. Вторая посвящена загару с натуральными маслами-активаторами, базисными и эфирными - экологически чистому загару. Экология загара - это знание правил и последовательное применение средств для подготовки кожи к загару, пребывания на солнце и последующего восстановления. Это не только способ загореть быстро, красиво и безопасно, но и с ощутимой пользой для здоровья. Данная статья о загаре со вкусом цитрусовых из арсенала средств ароматерапии. Ответ как обычно в двух вариантах.
Быстро
Особенность этого способа загара без солярия в том, что все перечисленные мероприятия изнутри подготавливают Вас к загару. Эфирные масла обладают широким спектром действия на организм человека: с их помощью можно не только быстро получить эффектный загар, но и улучшить общее самочувствие.
Какие эфирные масла способствуют красивому и ровному загару: апельсин, грейпфрут, мандарин, петитгрейн, бергамот, лимон, т.е. цитрусовая группа масел, а так же эфирные масла моркови дикой и куркумы. Обычно мои советы носят рекомендательный характер, я оставляю выбор за вами. Но только не в этом случае - для приёма внутрь вам потребуется чётко соблюдать правила ароматерапии:
- применение 100% натурального эфирного масла для профессиональной ароматерапии фармакопейного качества;
- не сочетать с приёмом лекарственных препаратов;
- строго соблюдать дозировку и метод употребления эфирного масла – обязательно разведённым в пищевой основе - свежеотжатом соке или кисломолочных продуктах;
- пить воду не менее 2 л в день;
- соблюдать курс применения – не более з недель подряд.
Внимание! Этот способ загара не для детей. Для них свои, детские средства пребывания на солнце.
Эффективно
Как применять цитрусовые эфирные масла для загара
- Выберите эфирное масло из списка цитрусовых, аромат какого больше понравится вашему носу. Между прочим, это важно!
- Метод употребления: 1 капля на стакан любого кисломолочного продукта или протёртый творожок - главное, на 100% натуральных и без каких-либо добавок.
- Аккуратно перемешайте каплю эфирного масла с кисломолочной основой. Достаточно 2-3 стаканов в день “натощак” или перед сном. Можно выпить "эфирный коктейль для загара" за 30-40 минут непосредственно перед выходом на пляж.
- Если хотите себя побаловать - сделайте эфирный коктейль на основе свежеотжатого сока. Вкусно, полезно и ароматно!
О сочетании кисломолочных продуктов с эфирными маслами
Известный факт - кисломолочные продукты помогают работе кишечника, а эфирные масла усиливают действие. Прекрасный результат даёт сочетание эфирного масла с протёртым творогом – замечательно очищает изнутри, впитывает всё ненужное как “губка”. Такое питание не только насыщает, тонизирует, решает проблемы с пищеварением, но и способствует получению желаемого результата - вкусно, полезно “плюс” красивый и стойкий загар.
Примечание: Добавьте 1 ч.л. мёда к кисломолочному завтраку – сделайте подарок для вашей печени. Печень “любит” мёд.
Следующим шагом экологически чистого загара является соблюдение правил ухода за кожей: её защиты и восстановления. Я рекомендую натуральные средства защиты от солнца, подробно о них здесь. Использовать или нет натуральные активаторы для загара – решайте сами, противопоказаний нет. Красота – это здоровье. И Вы можете сделать себе подарок. Каким способом – выбирайте. Готовые решения я предложила. Появятся вопросы – спрашивайте. Удачи!
Для достижения желаемого результата необходимы эфирные масла фармакопейного качества для профессиональной ароматерапии. Это важно.
Zima читателям "Советы для друзей"
Продолжение следует
- Следующий способ загара с соками. Тоже вкусно и натурально.
- Летняя диета для кожи - для Вашей красоты и здоровья
- Для красоты и здоровья Ваших волос и кожи - рецепты для пляжа и после загара.
- Как загорать на пляже, если на коже пигментные пятна.
- Как летом ухаживать за кожей стопы - пляжные рецепты
Метки: без солярия, вода, дети, загар, здоровье, кожа, мёд, питание, свежеотжатый сок, творог, эфирное масло
Эфирные масла пить полезно? Слышала, что есть противопоказания для их употребления. Жду и спасибо за ответ:)
— Олеся · 24.06.2009 · #
Эфирные масла помогают человеку, но не все. Поэтому я говорю только о маслах определённого стандарта качества, фармакопейного.
Противопоказания есть всегда, например, право организма на индивидуальную реакцию. О нюансах я написала в статье и в своей книге.
— Zima · 24.06.2009 · #
Спасибо за ответ. Ещё вопрос- Как мне узнать какое эфирное масло из списка в статье мне можно, какое нельзя? И где его купить.
— Олеся · 25.06.2009 · #
Явлыется ли беременность противопоказанием к приему эфирных масел внутрь и для загара снаружи?
— Илона · 25.06.2009 · #
Если нет серьёзных хронических заболеваний (с ними загорать не рекомендуется), масла цитрусовой группы применять можно всем. А как выбрать своё – об этом статьи по тегу “эфирное масло”. Там ответы на многие вопросы.
Какое и где купить качественное эфирное масло, могу сообщить только приватно – на сайте я не даю рекламных советов.
— Zima · 25.06.2009 · #
При беременности лучше пить соки и самоотверженно соблюдать правила загара – слишком много гормональных перестроек в организме в этот период. Навредить ребёнку качественным маслом и точными дозировками нельзя, но нет гарантий, что не появится пигментация.
Эфирное масло в “загаре со вкусом” является активатором загара. Активаторы не советую. Удачи и здоровья!
— Zima · 25.06.2009 · #
Спасибо за ответ! интересно было бы узнать где можно приобрести качественные масла.. ЕСли можно скиньте пожалуста на мейл.
— Илона · 26.06.2009 · #
Добрый день. У вас присутствуют ссылки на книги. Позвольте спросить кто Вы и названия книг. Я никак не пойму где начало вашего сайта. Хочется читать От и До. Спасибо.
— Лариса · 28.10.2009 · #
Спасибо за доверие, я хозяйка сайта – Zima. Ссылки не на книги, а на конкретную статью на сайте. Мои книги готовятся к изданию. Это первая статья
— Zima · 28.10.2009 · #
Я слышала, что если съесть 1 ч.л. порошка куркумы перед пляжем, то получится красивый супер-золотой цвет кожи. Попробовала её на вкус, как-то не очень, но если правда загар будет красивым и ярким, я готова помучиться… Не знаете, это правда? Очень жду совета.
— Lara · 13.05.2010 · #
Куркума известна своей способностью активизировать деятельность клеток печени. Эфирное масло куркумы добавляют в смеси для получения яркого золотого загара. Но об этом в следующей статье цикла о загаре “Со вкусом”.
Порошок куркумы для загара я бы не использовала по нескольким причинам: её качество в пакетиках-приправах” в большинстве случаев оставляет желать лучшего, и есть ряд противопоказаний к её применению без пищи.
— Zima · 13.05.2010 · #
Мне сказали,что для интенсивного загара можно использовать обычное растительное масло,на котором дома готовим. Скажи пожалуйсто это так или нет?
— Светик · 10.06.2010 · #
Обычное масло – тоже масло, жирная кожа и ничего более. Ценные базисные и эфирные масла защищают кожу от излучения, активизируют загар и улучшают состояние лица, тела и волос. Ваша цель – загар или красота и здоровье? Про масла обычные и необычные в статье цикла про загар “Натуральные средства для загара” (ссылка в тексте)
— Zima · 10.06.2010 · #
Zima,здравствуй!
У меня есть несколько вопросов:
1) про масло цитрусовых. везде не рекомендуют вообще загорать с ним. А в твоей статье неочень поняла – на первых порах загорать с ним нельзя, а потом можно добавлять в базу? а какое количество? у меня есть масло мандарина
2) для загара написано можно использовать абсолю нероли. какое количество?
3) После загара я планирую использовать Грецкий орех (50мл)+ еще какая-нибудь база (у меня есть масло ростков пшеницы.Можно ли его???)+30 кап лаванды. Нормальная смесь получится?)))
Спасибо за ответы :-*
— Яна · 20.06.2010 · #
Всё просто:
1. данная статья для загара об употреблении эфирных масел внутрь. Все рекомендации по составлению смесей для кожи, включая масла для загара и после, в другой статье цикла о загаре (по ссылке в тексте о натуральных средствах для загара).
2. Нероли-абсолю для загара добавляется в базисную основу 1к. на 30 мл масла. Применяется только наружно. Все подробности приготовления смесей-масел для загара в той же статье.
3. Грецкий орех – тоже активатор загара, оно густое, его хорошо добавлять в вечерние ванны после загара – идеально впитывается и усваивается кожей. Но о ней в статье “Морская соль для загара”.
Масло ростков пшеницы для кожи после солнца можно использовать в качестве базисного на 30к. эфирного масла потребуется 100 мл масла ростков пшеницы. При этом указанная дозировка только для 100% натуральных масел фармакопейного качества.
На многие вопросы я уже ответила в статьях цикла о загаре (их уже 7) и комментариях к ним. Будет время почитать?
— Zima · 20.06.2010 · #
Ой, Zima, прости. Я попутала:
к п.3: У меня есть масло виноградных косточек. Про масло ростков пшеницы я все поняла. Можно ли вечером после загара наносить смесь баз Грецкий орех+Виноградные косточки?
и к п.1: Прости за глупость-так все-таки можно добавить мандариновое масло к базе для загара? в каком количестве? я не о приеме внутрь
Спасибо
— Яна · 20.06.2010 · #
Нечаянно по ссылке перешла на применение внутрь… Хотела написать комментарий в статью о натуральных средствах. Извините)
— Яна · 20.06.2010 · #
Всё в порядке, хорошо, что ещё раз затронули тему употребления эфирных масел цитрусовой группы наружно и внутрь для усиления загара.
Детали употребления эфирного масла мандарина давайте обсудим в ком-ях к статье о маслах для загара. Кстати, тема уже описана;)
— Zima · 20.06.2010 · #
Какие часы подходят для солнечного загара
— Njwert · 22.07.2010 · #
Утренние и вечерние часы наиболее благоприятны для безопасного загара на солнце, подробней в статье №1 данного цикла о загаре.
Все ссылки в статье.
— Zima · 22.07.2010 · #
Эфирные масла для шоколадного загара в солярии
— Rysty · 22.07.2010 · #
Натуральные масла для натурального загара. Загар в солярии к таковым не относится.
— Zima · 22.07.2010 · #