Главная » Советы

Загар со вкусом

Статья опубликована 12 июня 2009 года в категории «»

Философия красоты

Вопрос: “Как загореть быстро и красиво?”

Ответ: в презентации цикла статей о загаре я перечислила 5 способов как быстро и красиво загореть без вреда для здоровья. В первой статье - вся информация о готовой косметике для загара.  Вторая посвящена загару с натуральными маслами-активаторами, базисными и эфирными - экологически чистому загару. Экология загара - это знание правил и последовательное применение средств для подготовки кожи к загару, пребывания на солнце и последующего восстановления.  Это не только способ загореть быстро, красиво и  безопасно,  но и с ощутимой пользой для здоровья. Данная статья о загаре со вкусом цитрусовых из арсенала средств ароматерапии. Ответ как обычно в двух вариантах.

Быстро

Особенность этого способа загара без солярия в том, что все перечисленные мероприятия изнутри подготавливают Вас к загару. Эфирные масла обладают широким спектром действия на организм человека: с их помощью можно не только быстро получить эффектный загар, но и улучшить общее самочувствие.

Какие эфирные масла способствуют красивому и ровному загару: апельсин, грейпфрут, мандарин, петитгрейн, бергамот, лимон, т.е. цитрусовая группа масел, а так же эфирные масла моркови дикой и куркумы. Обычно мои советы носят рекомендательный характер, я оставляю выбор за вами. Но только не в этом случае  - для приёма внутрь вам потребуется чётко соблюдать правила ароматерапии:

  • применение 100% натурального эфирного масла для профессиональной ароматерапии фармакопейного качества;
  • не сочетать с приёмом лекарственных препаратов;
  • строго соблюдать дозировку и метод употребления эфирного масла – обязательно разведённым в пищевой основе - свежеотжатом соке или кисломолочных продуктах;
  • пить воду не менее 2 л в день;
  • соблюдать курс применения – не более з недель подряд.

Внимание! Этот способ загара не для детей. Для них есть свои, детские средства пребывания на солнце.

Для того, чтобы получить пользу от внутреннего применения эфирных масел необходимы особые эфирные масла для профессиональной ароматерапии и чистое тело. Без предварительного очищения организма, в том числе кишечника, внутреннее употребление эфирных масел малоэффективно.

Эффективно

Как применять цитрусовые эфирные масла для загара

  • Выберите эфирное масло из списка цитрусовых, аромат какого больше понравится вашему носу. Это важно.
  • Метод употребления: 1 капля на стакан любого кисломолочного продукта или протёртый творожок - главное, на 100% натуральных и без каких-либо добавок.
  • Аккуратно перемешайте каплю эфирного масла с кисломолочной основой. Достаточно 2-3 стаканов в день “натощак” или перед сном. Можно выпить "эфирный коктейль для загара" за 30-40 минут непосредственно перед выходом на пляж.
  • Если хотите себя побаловать - сделайте эфирный коктейль на основе свежеотжатого сока. Вкусно, полезно и ароматно! Для загара в осенний период пройдите курс овощного Коктейля Син - для улучшения фигуры, загара и иммунитета.

О сочетании кисломолочных продуктов с эфирными маслами

Известный факт - кисломолочные продукты помогают работе кишечника, а эфирные масла  усиливают действие. Прекрасный результат даёт сочетание эфирного масла с протёртым творогом – замечательно очищает изнутри, впитывает всё ненужное как “губка”. Такое питание не только насыщает, тонизирует, решает проблемы с пищеварением,  но и способствует получению желаемого результата - вкусно, полезно “плюс” красивый и стойкий загар.

Примечание: Добавьте 1 ч.л. мёда к кисломолочному завтраку – сделайте подарок для вашей печени. Печень “любит” мёд.

Следующим шагом экологически чистого загара является соблюдение правил ухода за кожей: её защиты и восстановления. Я рекомендую натуральные средства защиты от солнца, подробно о них здесь. Использовать или нет натуральные активаторы для загара – решайте сами, противопоказаний нет. Красота – это здоровье. И Вы можете сделать себе подарок. Каким способом – выбирайте. Готовые решения я предложила. Появятся вопросы – спрашивайте. Удачи!

Для достижения желаемого результата необходимы эфирные масла фармакопейного качества для профессиональной ароматерапии. Это важно.

Zima читателям "Советы для друзей"
В статьях цикла "Как загореть быстро, красиво и безопасно" использованы фрагменты из книги Zima только для публикации на сайте "Советы для друзей".

Продолжение следует

 

Метки: , , , , , , , , , ,

 

 
 

Комментарии

  • 1

    Олеся
    24.06.2009


    Эфирные масла пить полезно? Слышала, что есть противопоказания для их употребления. Жду и спасибо за ответ:)

  • 2

    Zima
    24.06.2009


    Эфирные масла помогают человеку, но не все. Поэтому я говорю только о маслах определённого стандарта качества, фармакопейного.
    Противопоказания есть всегда, например, право организма на индивидуальную реакцию. О нюансах я написала в статье и в своей книге.

  • 3

    Олеся
    25.06.2009


    Спасибо за ответ. Ещё вопрос- Как мне узнать какое эфирное масло из списка в статье мне можно, какое нельзя? И где его купить.

  • 4

    Илона
    25.06.2009


    Явлыется ли беременность противопоказанием к приему эфирных масел внутрь и для загара снаружи?

  • 5

    Zima
    25.06.2009


    Если нет серьёзных хронических заболеваний (с ними загорать не рекомендуется), масла цитрусовой группы применять можно всем. А как выбрать своё – об этом статьи по тегу “эфирное масло”. Там ответы на многие вопросы.
    Какое и где купить качественное эфирное масло, могу сообщить только приватно – на сайте я не даю рекламных советов.

  • 6

    Zima
    25.06.2009


    При беременности лучше пить соки и самоотверженно соблюдать правила загара – слишком много гормональных перестроек в организме в этот период. Навредить ребёнку качественным маслом и точными дозировками нельзя, но нет гарантий, что не появится пигментация.
    Эфирное масло в “загаре со вкусом” является активатором загара. Активаторы не советую. Удачи и здоровья!

  • 7

    Илона
    26.06.2009


    Спасибо за ответ! интересно было бы узнать где можно приобрести качественные масла.. ЕСли можно скиньте пожалуста на мейл.

  • 8

    Лариса
    28.10.2009


    Добрый день. У вас присутствуют ссылки на книги. Позвольте спросить кто Вы и названия книг. Я никак не пойму где начало вашего сайта. Хочется читать От и До. Спасибо.

  • 9

    Zima
    28.10.2009


    Спасибо за доверие, я хозяйка сайта – Zima. Ссылки не на книги, а на конкретную статью на сайте. Мои книги готовятся к изданию. Это первая статья

  • 10

    Lara
    13.05.2010


    Я слышала, что если съесть 1 ч.л. порошка куркумы перед пляжем, то получится красивый супер-золотой цвет кожи. Попробовала её на вкус, как-то не очень, но если правда загар будет красивым и ярким, я готова помучиться… Не знаете, это правда? Очень жду совета.

  • 11

    Zima
    13.05.2010


    Куркума известна своей способностью активизировать деятельность клеток печени. Эфирное масло куркумы добавляют в смеси для получения яркого золотого загара. Но об этом в следующей статье цикла о загаре “Со вкусом”.
    Порошок куркумы для загара я бы не использовала по нескольким причинам: её качество в пакетиках-приправах” в большинстве случаев оставляет желать лучшего, и есть ряд противопоказаний к её применению без пищи.

  • 12

    Светик
    10.06.2010


    Мне сказали,что для интенсивного загара можно использовать обычное растительное масло,на котором дома готовим. Скажи пожалуйсто это так или нет?

  • 13

    Zima
    10.06.2010


    Обычное масло – тоже масло, жирная кожа и ничего более. Ценные базисные и эфирные масла защищают кожу от излучения, активизируют загар и улучшают состояние лица, тела и волос. Ваша цель – загар или красота и здоровье? Про масла обычные и необычные в статье цикла про загар “Натуральные средства для загара” (ссылка в тексте)

  • 14

    Яна
    20.06.2010


    Zima,здравствуй!
    У меня есть несколько вопросов:
    1) про масло цитрусовых. везде не рекомендуют вообще загорать с ним. А в твоей статье неочень поняла – на первых порах загорать с ним нельзя, а потом можно добавлять в базу? а какое количество? у меня есть масло мандарина
    2) для загара написано можно использовать абсолю нероли. какое количество?
    3) После загара я планирую использовать Грецкий орех (50мл)+ еще какая-нибудь база (у меня есть масло ростков пшеницы.Можно ли его???)+30 кап лаванды. Нормальная смесь получится?)))
    Спасибо за ответы :-*

  • 15

    Zima
    20.06.2010


    Всё просто:
    1. данная статья для загара об употреблении эфирных масел внутрь. Все рекомендации по составлению смесей для кожи, включая масла для загара и после, в другой статье цикла о загаре (по ссылке в тексте о натуральных средствах для загара).
    2. Нероли-абсолю для загара добавляется в базисную основу 1к. на 30 мл масла. Применяется только наружно. Все подробности приготовления смесей-масел для загара в той же статье.
    3. Грецкий орех – тоже активатор загара, оно густое, его хорошо добавлять в вечерние ванны после загара – идеально впитывается и усваивается кожей. Но о ней в статье “Морская соль для загара”.
    Масло ростков пшеницы для кожи после солнца можно использовать в качестве базисного на 30к. эфирного масла потребуется 100 мл масла ростков пшеницы. При этом указанная дозировка только для 100% натуральных масел фармакопейного качества.
    На многие вопросы я уже ответила в статьях цикла о загаре (их уже 7) и комментариях к ним. Будет время почитать?

  • 16

    Яна
    20.06.2010


    Ой, Zima, прости. Я попутала:
    к п.3: У меня есть масло виноградных косточек. Про масло ростков пшеницы я все поняла. Можно ли вечером после загара наносить смесь баз Грецкий орех+Виноградные косточки?
    и к п.1: Прости за глупость-так все-таки можно добавить мандариновое масло к базе для загара? в каком количестве? я не о приеме внутрь
    Спасибо

  • 17

    Яна
    20.06.2010


    Нечаянно по ссылке перешла на применение внутрь… Хотела написать комментарий в статью о натуральных средствах. Извините)

  • 18

    Zima
    20.06.2010


    Всё в порядке, хорошо, что ещё раз затронули тему употребления эфирных масел цитрусовой группы наружно и внутрь для усиления загара.
    Детали употребления эфирного масла мандарина давайте обсудим в ком-ях к статье о маслах для загара. Кстати, тема уже описана;)

  • 19

    Njwert
    22.07.2010


    Какие часы подходят для солнечного загара

  • 20

    Zima
    22.07.2010


    Утренние и вечерние часы наиболее благоприятны для безопасного загара на солнце, подробней в статье №1 данного цикла о загаре.
    Все ссылки в статье.

  • 21

    Rysty
    22.07.2010


    Эфирные масла для шоколадного загара в солярии

  • 22

    Zima
    22.07.2010


    Натуральные масла для натурального загара. Загар в солярии к таковым не относится.

  • 23

    Лилия
    11.12.2010


    добрый вечер! Случайно “наткнулась” на Ваш сайт и у меня возник вопрос по поводу натуральных активаторов для загара (масла), которые принимаются с молочными продуктами! не посоветуете фирмы и где купить?Буду очень признательна!

  • 24

    Zima
    11.12.2010


    Лилия, обязательно отвечу приватно.
    А пока прочтите статью спокойно и внимательно. Эта информация необычна для восприятия. К слову, речь в ней идёт о добавлении эфирных масел в кисломолочные продукты, не молочные. Курсы Свежеотжатых соков+эфирные масла для активации загара эффективней.

  • 25

    Светлана
    27.04.2011


    Здравствуйте. Мне подарили розовое масло, но я не знаю что с ним делать. Вот случайно попала на Ваш сайт и, почитав статьи, подумала что его можно взять с собой на отдых в Турцию. Так ли это и как его применять? А можно ли использовать для трехлетнего ребенка? Заранеее спасибо за ответ.

  • 26

    Zima
    27.04.2011


    Светлана, на Ваш вопрос ответила в ком-ях к другой статье цикла про загар, посвящённой детям и обладателям тонкой кожи, “Защита от солнца – рецепты для детей”. Ссылка в тексте статьи.

  • 27

    Наталья
    01.07.2011


    Спасибо вам за такой замечательный сайт,если можно напишите пожалуйста где можно приобрести качественные эфирные масла и каких фирм на мейл, и еще достаточно ли будет использовать только масла, чтоб кожа на обгорела на море??

  • 28

    Zima
    01.07.2011


    Наталья, чтобы кожа не обгорела, достаточно соблюдать правила загара и уметь ухаживать за кожей до, во время и после загара. Ни один крем не спасёт от передозировки солнечного облучения, и тем более от инфракрасного излучения. Подробности каждого способа загара в статьях данного цикла о красивом и безопасном загаре – об искусстве загара. О производителях и продавцах эфирных масел В ближайшее время будут и другие статьи с рецептами масел для загара.

  • 29

    Анджелина
    02.08.2011


    Скажите, как ведёт себя эфирное масло в воде?

  • 30

    Zima
    02.08.2011


    Эфирное масло в воде не тонет, испаряется, при чём довольно быстро.

  • 31

    Анна
    17.05.2012


    Zima, если принимать внутрь масло дикой моркови непосредственно перед сеансом загара,то оно будет служить как активатор или всё же лучше смешать его с маслом грецкого ореха…?

  • 32

    Zima
    19.05.2012


    В статье выше описано, как использовать эфирное масло дикой моркови для загара. Любое масло, смесь масел для загара с эфирными маслами, которое Вы собираетесь наносить на кожу, должно быть приготовлено заранее, как описано в рецепте другой статьи. Следуйте ему, не рискуйте, Анна.
    В данном цикле 5 способов безопасного и красивого загара описаны варианты применения различных натуральных средств для загара и после солнца. Если тема Вам интересна, найдите время прочитать статьи и ком-и к ним.

  • 33

    АБ
    08.07.2012


    Дорогая Зима, то что Вы делаете—выше всяких похвал и комплиментов. Снимаю шляпу. Ваш труд абсолютно несравним с тем, что делается на блогах.

    Спасибо Вам огромное за знания, мурость, щедрость, чувство вкуса, за колоссальное количество любви, энергии и сил, которые Вы так самоотверженно дарите людям по всему глобусу. Женщинам всех возрастов ( и мужчинам) просто необходимы Ваши наработки, экспертиза и советы (в наше время неслыханных перемен), на фоне всеобщего узкого нарциссизма, дикого массового невежества и беспрецедентной ограниченности. Это не просто подарок, но удовольствие.
    Как, когда и где можно купить Ваши замечательные книги, если они уже появились? Есть ли у Вас е-букс на Интернете? Есть ли Ваши ролики на Ютюбе?
    С восхищением, и с пожеланиями процветания и здоровья.
    АБ

  • 34

    Zima
    08.07.2012


    Ой

  • 35

    Юлия
    27.03.2013


    здравствуйте.
    как понять словосочетание “фармакопейного качества”?
    заранее спасибо=)

  • 36

    Zima
    27.03.2013


    Это небольшая группа масел, которые способны на большее, чем просто пахнуть. Чуть подробней об эфирных маслах из арсенала специалистов.

  • 37

    Оксана
    21.07.2013


    Zima, спасибо вам большое за ваш труд и терпение, к вам столько вопросов, и столько повторяющихся, что вызывает восхищение ваше терпение ко всем нам, спасибо! У меня к вам тоже очередной вопрос – масла для приёма внутрь вы советуете принимать, добавив в соки или кисломолочные продукты, а просто в молоко или чай, будет ли достигнут желаемый результат в таком сочетании? я читала что возможно употребление с чаем или травяными чаями, конечно при условии качества масла и не менее чем за 1 час до выхода на солнце, если мы говорим о цитрусовых и всех фотосенсибилизирующих маслах, и раз уж я упомянула о качестве масел, извините за повторении просьбы, но не могли бы вы отправить мне на мейл фирмы, компании, и европейские в том числе, где можно заказать качественную продукцию базовых и эфирных масел, хочется знать ваше мнение и сравнить свои данные по этому вопросу, есть несколько фирм у которых я заказывала масла, вроде бы всё хорошо, но услышать мнение человека знающего всегда полезно. И ещё вопрос, немного не по теме, – что вы думаете о гидролатах? Спасибо, буду ждать ответа

  • 38

    Zima
    03.08.2013


    Рецепты безопасного обогащения эфирными маслами продуктов питания выше, об ароматизации чая и кофе посмотрите в статьях по тегам “чай”, “кофе” и “аромат”, а так же в тематических циклах “Кофе для мужчины и женщины” и “Чайная мозаика”. Об употреблении цитрусовых соков и масел “за час до выхода на солнце” спросите у того, кто это сказал. По поводу гидролатов: недавно отвечала на подобный вопрос в ком-ях к статье Ароматы уюта, с №72 и далее. О производителях: не уверена, что поняла Вас. Сравнить “данные” о маслах не представляется возможным без наличия экспертизы и документов – паспорта качества масла и самого масла. Или Вы знаете иной путь, Оксана?

  • 39

    Юленька
    04.03.2015


    Zima, скажите пожалуйста, можно ли эфирное масло апельсина принимать с черным чаем? 2 раза на день, утром и вечером? Спасибо за ответ!

  • 40

    Zima
    05.03.2015


    Юленька, Вам не нужны эфирные масла, они требуют аккуратности в обращении, дисциплинированности в применении, иначе вместо пользы Вы нанесёте себе вред. Пейте свежеотжатые соки.

  • 41

    Юленька
    05.03.2015


    Извините за назойливость, скажите правильно ли я и это поняла?! я выбрала масло мандарина. 1 к. мандарина на стакан молока, хорошо перемешать. Пить 2 раза, утром натощак, и вечером перед сном.

  • 42

    Zima
    06.03.2015


    Юленька. Ваше желание “шикарно выглядеть” понятно. Поймите и Вы меня, я не могу помочь тем, кто по каким-то причинам не хочет или не умеет читать.

  • 43

    Карина
    06.03.2015


    Дорогая Зима! Пожалуйста, подскажите, при повышенной кислотности желудка, на каком рецепте мне остановиться, с соками побаиваюсь, изжога частенько бывает мучает. Поздравляю Вас с Праздником ВЕСНЫ, спасибо за Дайджесты, жду их каждую неделю, не сплю, пока не прочитаю новости:))) С уважением, Карина

  • 44

    Zima
    06.03.2015


    Карина, вариантов несколько: пить свежеотжатые соки не натощак, а через 1-1,5 после еды, не цитрусовые, а каротиносодержащие: морковь, тыква, абрикос, сладкий перец. Другой вариант: добавлять эфирное масло дикой моркови, куркумы, пажитника не в кисло-молочную основу, а в сливки. Обратите внимание, что продукты нужны настоящие, полноценные, а не одноимённые псевдопродукты. Напомню, эфирные масла должны быть фармакопейного качества с пищевой сертификацией.

  • 45

    Карина
    06.03.2015


    Спасибо, Zima! И Вас с наступающим праздником и всего самого самого Вам доброго, тёплого, светлого и большое спасибо за всё!

  • 46

    Маша
    20.06.2016


    Zima, очень рада вашему возвращению! Помогите мне, пожалуйста, разобраться в следующей ситуации. В январе 2016 года я пропила трехнедельный курс эфирного масла грейпфрута с медом (два раза в день по 2к). Все было хорошо. В апреле-мае я стала пить апельсиновый сок со смесью эфирных масел апельсин-мандарин-лимон ( 2к. два раза в день). Во время курса все было хорошо. Через две недели после цитрусового курса, я уехала в Одессу, и там у меня вокруг рта и шее появились красные пятна, которые пощипывали, пеклись, когда я попадала на солнце. За ночь краснота чуть спадала, днем все повторялось. В местах покраснений кожа стала шелушиться. Я не загорала, погода стояла облачная, дождливая, но дом был прямо на берегу моря. В качестве ухода я использовала и до, и во время поездки чайное Улун масло на масле аргана с эфирными маслами розы и голубой ромашки. Полагаю, нужно озвучить похожую ситуацию с моей сестрой – близнецом. В мае она стала принимать эфирное масло апельсина с медом (впервые). После двух недель приема у нее появились на лице и шее такие же красные пятна, как потом у меня в поездке. По характеру работы она много передвигается по городу, находится на открытом воздухе.
    Zima, я понимаю, что консультировать на расстоянии сложно. Но, может, Вам известны причины, которые могли вызвать такую кожную реакцию? Мы с сестрой никогда не страдали аллергией. Сразу отмечу, что эфирные масла были фармакопейного качества.

  • 47

    Zima
    24.06.2016


    Маша, Вы, как рыжеволосый обладатель тонкой кожи с веснушками, переусердствовали с желанием получить много пользы: в период активного солнца употребляли активатор загара, не зная состояния на тот момент печени. У обладателей Вашего фенотипа дозировки тоже иные, меньшие в любое время года. Обычно свойственны недостаток витамина А, Е, К, F и РР, что необходимо выяснить и разобраться, исключив метод “тыка”.

  • 48

    Маша
    28.06.2016


    Зима, спасибо за внимание к моей проблеме, потому что я понимаю, что это требует Вашего времени, терпения. Очень жаль, что мои старания сделать для здоровья что-то полезное порой дают отрицательный результат. Уже ищу лаборатории, где можно сделать анализы.

Добавить комментарий

* В комментариях ответы на Ваши вопросы по теме статьи. Отвечу только на новые. Уважайте читателей сайта, убедитесь, что Ваш вопрос уникальный.

Реклама и ссылки будут удалены из текста комментария.

Разместить на Facebook Отправить в Twitter Поделиться в Контакте Отправить на электропочту Распечатать
Масса других способов поделиться ссылкой

Путеводитель по статьям

Советы для друзей Copyright © 2009-2017 by Zima
О проекте    Условия использования